소프롤로지분만법

소개글

열심히 썼습니당!!

목차

*** 소프롤로지 분만법 ***
1. 소프롤로지 분만이란?
2. 소프롤로지 분만의 특성
3. 소프롤로지 분만의 방법
4. 소프롤로지 호흡법
5. 소프롤로지 장점
*** 가족 분만 ***
1. 가족분만의 의미
2. 가족분만의 장점
3. 분만침대(LDR bed)

본문내용

*** 소프롤로지 분만법 ***

1. 소프롤로지 분만이란?

라마즈나 소프롤로지 분만은 모두 호흡법에 근거한 무통분만법이다. 특히 `선 분만법`이라고도 불리는 소프롤로지 분만법은 동양철학이 가미되어 더욱 세간의 관심을 모으고 있다.
소프롤로지는 정신 훈련과 육체 훈련을 통해 안정된 마음과 신체를 얻기 위한 학문. 소프롤로지(Sophrology)란 말은 그리스어에 그 어원을 두고 있으며 조화·평온·평안·안정(Sos)·영혼·정신·의식(Phren) 연구·논의·학술(Logos)이란 뜻을 지니고 있다. 스페인의 신경정신과 의사인 알폰소 카세이도 박사가 2년 동안 인도와 일본을 여행하면서 요가, 불교, 선 등의 지식을 습득했고 이를 바탕으로 소프롤로지의 기초를 만들어 체계화했는데, 이에 더해 서양의 이완법인 제이콥슨의 점진적 근이완법(긴장과 이완을 교대로 반복하면서 근육의 이완을 배우는 훈련방법)과 슐츠의 자율 훈련법에 동양기법인 선과 요가를 절묘하게 배합시켜 만든 것이 소프롤로지 분만법이다.
소프롤로지 분만의 목표는 임신 기간 중 조화로운 생활과 스스로 분만을 조절할 수 있게 하는데 있다. 또한 모성애를 고취시켜 아기에 대한 고마움과 자신감을 갖게 해 준다.
임신 14주부터 영상훈련을 시작하고 임신 7∼8개월이 되면 이완훈련 호흡법으로 뒷받침합니다. 이러한 훈련을 통해 산모는 정신적으로 안정과 여유를 찾을 수 있고 태아는 긴장이
이완된다. 또한 산모의 호흡상태가 좋아지기 때문에 아기가 산소를 충분히 공급받고 편안한 마음으로 세상에 나올 수 있게 된다.

2. 소프롤로지 분만의 특성

▶복식호흡을 한다.
라마즈 분만법과 소프롤로지 분만법의 가장 큰 차이점이 호흡법에 있다.
라마즈 분만법에서는 흉식호흡을 하지만 소프롤로지 분만법은 복식호흡으로 이루어진다.
복식호흡을 하면 횡경막이 10cm 정도 오르락내리락 하면서 폐포의 구석구석까지 많은 산소가 가게 되는데, 이때 가스 교환 효율이 좋아 태아에게 산소를 충분히 보낼 수 있으며 자궁의 활동을 촉진해서 태아가 가사 상태에 빠지는 일도 줄여주게 된다. 또한 장을 눌러주므로 변비에도 효과적이다.

▶좌산, 반좌산의 효과를 이용한다.
요가의 책상다리 자세는 분만에 이롭다. 고대의 전통적인 분만법은 좌산이나 반좌산 형태였는데, 누워서 분만하는 자세와는 달리 중력선을 이용하므로 진통 시간이나 통증이 감소되고 자궁경관이 빨리 열린다고 한다. 소프롤로지 분만

참고 자료

없음