탈모 자가진단과 예방법

소개글

탈모 자가진단과 예방법을 간략하게 정리 했습니다.

목차

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본문내용

1. 탈모 자가진단 - 수업 내용 중 탈모 자가진단과 결과
※ 탈모 자가진단
1. 어깨 결림을 자주 느낀다.
X
2. 손발이 차가운 편이다.
X
3. 간에 대한 약물을 복용한 적이 있다.
X
4. 식사를 자주 거른다
X
5. 체중의 변화가 심하다.
X
6. 같은 약을 오래 복용한 적이 있다.
X
7. 스트레스를 많이 받는 편이다.
O
8. 땀을 많이 흘리는 과격한 운동을 좋아한다.

( 0~1 개 : 정상 모발. 2~3 개 : 주의 , 4~5개 : 진행중, 위험)
- 첫 번째 탈모 자가 진단 결과 12가지 항목 중 3가지 항목이 해당사항이 있었으므로 탈모 발생의 우려가 없거나 비교적 적은 것으로 보여진다. 하지만 외가에 탈모증을 가진 분들이 있으므로, 예방 차원에서 꾸준한 자기 관리와 탈모의 원인이 되는 요소에 주의를 가질 필요가 있다.
2. 대처방법
- 나는 현재 자가진단 상에서는 정상으로 평가 되었으므로, 치료의 개념보다는 예방이 중요하다. 또한 아직까지 탈모가 나타나지 않았다고 하더라도 외가 쪽 친지분들이 여성을 제외한 남성의 경우 거의 모두 탈모증을 지녀 예방의 중요성이 강조된다.
① 스트레스를 피한다.
: 스트레스는 만병의 근원으로 최근 이로 인한 원형 탈모증이 급증하고 있다. 스트레스가 지속되면 두피는 지성이 되고 결과 지방 분비가 많아져 혈행이 나빠지면서 머리카락이 빠지는 것이다. 또한 교감신경이 흥분하여 혈관을 수축시킴으로 이 역시 혈행을 악화 시킨다.
평소 작은 일에도 과민하게 반응하는 경우가 종종 있으므로 이에 주의하고 운동 등을 통한 나만의 스트레스 해소법을 실시한다.
② 술과 담배를 피한다.

참고 자료

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