산욕기 산모 교육 리플렛

소개글

분만실에서 산모교육을 한 교육자료(유인물)입니다.
주제는 산욕기 간호의 전반이고
첨부그림이나 기타 내용에 대하여 깔끔하고 귀엽게 정리되어 있습니다.
내용면에서도 손색이 없을 것입니다.

목차

산욕기의 정의
식이
변비
훗배앓이
자궁위치
오로
수유시 주의점 등등

본문내용

식 이
- 모유 수유부는 300-500Kcal 의 열량이 더 요구됩니다(2600~2800 kcal/일)
- 충분한 수분 섭취(2L/일)를 합니다.
- 모든 영양소가 고루 갖춰진 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다.
- 자극성 있는 음식을 제외하고는 어떤 음식이든 섭취가 가능합니다.
- 산욕기, 모유수유 중에는 다이어트는 하지 않도록 합니다.
- 전통적인 산후 조리 식품
①잉어, 가물치: 단백질이 많고 소화되기 쉬운 지방, 칼슘, 비타민B1이 많고 소화 기관
을 튼튼히 하여 식욕을 돋구고 산후 부종을 없애줍니다.
②늙은 호박: 산후 소화 기능이 약해지는 것을 방지하고 원기를 보호해 주며 부기를 빼주고, 신진대사 촉진, 이뇨 작용을 하며 소화흡수율이 높은 당분이 많아 피로 회복
에 좋습니다.
③미역: 요오드가 함유되어 있어 유즙 분비에 좋고, 자궁 수축과 지혈의 역할을 해줍니다.
④섬유소: 변비 예방을 위해 충분한 수분과 섬유소(잡곡류, 과일, 야채)를 섭취합니다.

변 비
- 원인: 진통과 출산으로 회음부 주위 근육과 신경에 일시적 손상이 와서 평소 같이 기능 을 하지 못하거나 회음봉합 부분이 아파서 배변을 참고 있어 변비가 생깁니다.
- 지속적으로 수분섭취를 해 변을 부드럽게 만들고 많이 움직이는 것이 좋습니다.
- 변비가 심할 경우 의사의 처방에 따라 좌약, 관장, 변비약 복용을 하기도 합니다.

훗배앓이
- 강한 자궁수축으로 배가 아픈 것을 말합니다.
- 경산부인 경우 강도와 빈도가 초산부보다 더 심하며, 모유수유를 할 경우 더
심해집니다.
- 자궁수축을 도와주기 때문에 산후출혈을 줄이고, 자궁회복을 더욱 촉진시킨다.

참고 자료

모성간호학 현문사(2007)
모성간호학 수문사(2006)