봄철 불청객과 비타민

소개글

봄에 찾아오는 감기 황사 춘곤증과 관련하여 비타민의 필요성과 관련 비타민에 관한 효능 내용을 레포트로 작성하였습니다.

목차

Ⅰ. 서

Ⅱ. 환절기에 따른 감기와 비타민C
1. 감기와 비타민 관련 보도자료
2. 감기예방과 비타민C

Ⅲ. 황사현상에 따른 질병과 비타민
1. 황사와 비타민 관련 보도자료
2. 황사에 따른 증상과 비타민
1) 안구건조증과 비타민 A
2) 호흡기질환과 비타민E
3) 피부트러블과 비타민C

Ⅳ. 춘곤증과 비타민
1. 춘곤증과 비타민 관련 보도자료
2. 춘곤증과 비타민B1, C

Ⅴ. 사견

본문내용

이러한 봄철 불청객들은 이제 봄이 되면 당연히 치러야할 통과의례 마냥 여기는 것들로 인식되었으며 앞으로도 매해 봄이 되면 언제나 찾아올 것이다. 그렇다면 이러한 불청객들에 대하여 대비할 수 있는 방법이 없을까?? 물론 과학과 의학이 발달하면서 여러 가지 약품들이 개발되었고 또한 예방책이라고 하는 제품이나 물품 또한 많이 있겠지만 이러한 불청객에 의한 증상에 가장 좋은 대책이라고 한다면 바로 비타민이 아닐까 싶다.

비타민은 과거 시대적 상황으로 인해 다른 여타 단백질이나 탄수화물등 여타 영양소에 비해서 소홀히 여겨왔던 것이 사실이다. 하지만 시대가 변하고 식생활들이 나아지면서 점차적으로 비타민에 대한 관심과 연구과 활발해 졌고 많은 질병에 그 효과가 입증되면서 사람들의 비타민 선호도 또한 함께 높아졌다. 그에 따라 많은 비타민영양제와 식품들이 등장하게 되었으며 현재 비타민은 우리 생활의 일부로 자리에 어렵지 않게 찾아 볼 수 있게 되었다.

바로 이와 같은 비타민에 봄철 불청객으로 인한 증상을 호전시키고 예방할 수 있는 효능이 있음이 신문이나 방송 기타 여러 매체를 통해 사람들에게 알려지고 있다. 그 중에서도 비타민 A, C, B1, B2, B6등이 그 대표주자들이라 할 수 있겠다. 이러한 비타민은 조금만 관심을 기울인다면 식생활에서도 충분히 섭취가 가능한 것들이기에 우리는 이러한 자료들을 주의 깊게 살펴보고 고찰해볼 필요가 있다.

참고 자료

◉「현대인과 비타민」 김명자저 종로서적 1982
◉「비타민 혁명」 좌용진저 웅진씽크빅 2006
◉「비타민과 환경인자」 우순자저 고려대학교 출판부 2000
◉「현대인과 건강식품」 김순동외 4명 공저 학문사 2000
◉「현대인의 생활영양」 박태선외 1명 공저 교문사 2000
◉「식품과 건강」 강갑석외 4명 공저 형설출판사 2003