라마즈 분만법

소개글

모성간호학

목차

라마즈 분만법
1. 운동법
2. 이완법
3. 호흡법
4. 연상법
소프롤로지 분만법
1. 소프롤로지 이완훈련
2. 소프롤로지 분만법의 기본운동
3. 이완상태에서의 긴장 훈련법
4. 만출 시 호흡법의 자세
5. 소프롤로지 호흡법 4가지
6. 소프롤로지의 장단점
★ 느낀점

본문내용

라마즈 분만법
1951년 프랑스의 산과의사인 라마즈가 소련학회에 참가한 후 유기체의 생명활동은 어떠한 자극에 조건화된 반사를 한다는 것을 체계화하여 정신적인 면을 더 강화하여 프랑스에서 자신의 환자들에게 적용하였다.
라마즈 방법은 운동, 이완, 호흡법, 정상적인 분만경험을 주 내용으로 한다. 임부는 특수한 근육을 수축시키는 동안 관련되지 않은 근육(신경근조절)은 이완시키는 법을 배우게 된다. 이완술을 습득한 임부는 진통 중 자궁근육이 수축되는 동안 관련되지 않는 다른 근육을 이완시킨다. 호흡법은 흉곽근을 이용하여 흉식호흡을 하는데 이러한 호흡양상은 수축의 강도와 분만의 진행에 따라 다양하다. 정신적인 요소로서는 분만동통은 하나의 조건화된 반응이고 분만에 따른 동통은 아니라는 것이다. 따라서 동통이 있을 때 이완, 연상, 호흡, 응시를 통해 동통에 대응할 수 있다는 점이다.
라마즈 방법은 신체와 신체작용에 대한 이해를 강조하며 교육을 통해 공포를 제거하는 계획적인 프로그램을 제공해서 불안감을 없앤다. 이 방법은 동통의 신경생리학에서 그 근거를 발견할 수 있다. 라마즈 방법에서 분만 중 임부를 위한 지지는 남편 혹은 다른 중요한 지지자에 의해 제공된다.
1. 운동법
준비운동을 통해 근육경련을 억제하고 긴장을 완화시킨다. 임부가 가슴앓이와 호흡 곤란 같은 신체적 불편감을 호소한다면 나비운동을 권한다. 그리고 어깨 돌리기 운동은 상층근육을 강화시킴으로써 상부배통을 감소시키고, 또한 손가락과 팔의 저림과 쿡쿡 쑤시는 것을 감소시킨다.
① 준비운동 - 신체 늘여주기 운동
* 벽을 등지고 서서, 손을 내리고, 손바닥을 앞으로 보이며 발을 벽에서 약간 떨어지게 서 서 머리, 어깨, 엉덩이를 벽에 댄다.
* 그 다음 양팔은 벽을 따라 천천히 어깨 높이까지 올린 후 다시 귀 높이까지 올린 후 서 서히 어깨 높이로 내린 뒤 원위피로 해준다.
* 그리고 그 상태에서 완전히 긴장을 푼다. 이 자세를 몇 차례 반복한다.
② 나비운동
* 책상다리로 앉는다. 운동 중 허리는 반듯하게 세운다.
* 팔을 머리 위로 올린다. 팔꿈치는 곧게 펴고 손바닥은 모두 앞으로 향하게 한다,
* 손바닥은 위로 향하게 하고, 팔은 곧게 뻗은 채 어깨높이로 올린다. (활기차게 5회 반복)
* 손을 무릎에 놓고 코로 호흡을 하면서 어깨를 위로 올린다.
* 어깨를 내리면서 천천히 숨을 내쉰다.

참고 자료

여성건강간호학Ⅰ/정담미디어/정문숙 외/2005
여성건강간호학Ⅰ/현문사/이영숙 외/2001
http://www.edenbaby.co.kr/index.htm
http://www.saybebe.com/