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소개글

건망증에 좋은 민간요법, 건망증의 개념, 건망증과 치매의 차이, 건망증을 줄이는 방법, 기억력 향상 방법 분석

목차

Ⅰ. 건망증에 좋은 민간요법

Ⅱ. 건망증의 개념

Ⅲ. 건망증과 치매의 차이

Ⅳ. 건망증을 줄이는 방법

Ⅴ. 기억력 향상 방법

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 건망증에 좋은 민간요법

오가피 40g을 물 4l로 달여 두고 매일 차를 마시듯이 여러 날을 복용하면 효과가 있다. 꿀 3숟갈을 1컵의 뜨거운 물에 타서 아침, 저녁으로 10 ~ 20일 정도 마시면 효과가 있다.
○ 원지 : 쌍떡잎식물로써 쥐손이풀목 원지과의 높이 약 30cm 되는 여러해살이풀이다. 뿌리는 굵고 길며 끝에서 몇 개의 원줄기가 무더기로 나오고 거의 털이 없다. 잎은 어긋나고 줄 모양이며 길이 1.5˜3cm이고 잎자루가 없다. 꽃은 7˜8월에 자줏빛으로 피고 총상꽃차례에 드문드문 달린다. 꽃받침조각은 5개이고 뒤쪽과 밑의 것 2개는 줄 모양이며 양쪽 2개는 꽃잎같이 생기고 막질(膜質: 얇은 종이처럼 반투명한 것)이다. 꽃잎은 윗부분이 벌어지고 밑부분이 붙어 있으며 끝이 솔처럼 잘게 갈라진다. 열매는 삭과(殼果)로서 납작하고 2개로 갈라지며 종자에는 털이 빽빽이 난다. 한방에서는 뿌리를 원지라는 약명으로 이용하며 거담제·강장제·강정제로 쓴다. 한국의 중부 이북과 중국 북부에 분포한다. 원지를 잘게 썰어서 11g을 500㎖의 물로 300㎖가 되게 달여서 먹으면 좋아진다.
○ 인삼, 백복령 : 각각 같은 양을 보드랍게 가루내어 한번에 6g씩 하루 3번 끼니 사이에 먹는다. 특별한 원인이 없이 기억력이 나빠지는 데 쓴다.
○ 백복령, 원지, 석창포 : 백복령과 원지 각각 5g을 감초 달인물(감초5g에 물 200 ㎖)에 넣고 끓인 다음 석창포뿌리 5g과 물 100㎖를 더 넣어서 달여 절반량으로 졸인 것을 하루에 여러 번 나누어 먹는다. 한두 달 계속 쓰면 기억력이 좋아진다. 이 약은 중추신경계통에 대한 일정한 정도의 진정작용이 있으므로 가슴할랑거림, 꿈이 많고 잠이 잘 오지 않으면서 건망증이 심한 것을 낫게 한다.
○ 산조인, 복령, 꿀물 : 건망증이 생기고 가슴이 두근거리면서 잠이 오지 않을 때는 산조인 100g, 복령 50g을 함께 가루 내어 한 번에 10~15g씩 자기 전에 꿀물로 먹는다.
○ 마늘, 참깨, 꿀 : 마늘 한 통을 강판에 갈아 참깨 볶은 가루 200㎖를 섞어 짓찧어 반죽한 후 한 달 이상 음랭한 곳에 두었다가 술잔으로 반잔씩 100㎖의 뜨거운 물에 타서 먹으

참고 자료

김문수 - 학습과 기억의 생물학적 기초
마음을 여는 심리학 이야기 - 갑진 출판사
박태진 - 기억장애의 선택적 고찰, 정신건강연구, 14집, 116-131, 1995
설기문 - 인간과 정신건강, 학지사, 1997
이유섭 - 정신건강과 정신분석, 무지개사, 2006
이흥철 - 정서상태가 기억수행 및 주의편향에 미치는 효과, 미발간 고려대학교 박사학위논문, 1994
한경희 외 - 노인성 치매연구, 서울:교문사, 2002