노인간호 근골격계 노화

소개글

노인간호학 근골격계 노화에 관해 많은 내용 포함된 레폿

목차

1. 노화와 관련된 근골격계의 구조와 기능의 변화
2. 근골격계 신체적 사정
3. 근골격계 질환과 간호

본문내용

근골격계는 많은 역할을 수행한다. 골격은 단단한 구조를 형성하여 신체 모양을 만들고, 뼈 안에 있는 붉은 골수는 적혈구와 혈소판, 백혈구를 생성한다. 늑골, 골반과 같은 구조물은 내부 장기가 쉽게 손상되지 않도록 보호하며, 근육은 뼈가 움직일 수 있는 힘을 제공하는데 근육과 뼈의 상호작용에 의하여 일상생활을 하는데 필요한 움직임과 동작을 할 수 있게 된다.

1. 노화와 관련된 근골격계의 구조와 기능의 변화
 노화에 따른 정상적 변화
골격과 관련된 노화에 따른 가장 큰 변화는 칼슘의 손실이다. 이런 변화는 30~40대에 시작된다. 나이가 들어감에 따라 골격은 얇아지고 약해지게 된다. 여자는 10 단위로 골량이 8%씩 감소하게 되는 반면 남자는 3% 정도 감소하게 된다. 골단이나 척추, 턱뼈와 같은 뼈의 일부분의 약화로 인해 골절의 위험이 증가하고 키가 줄어들며 치아가 빠지게 된다.
또한 추간판이 오그라듦으로 나이를 먹어감에 따라 등 모양이 변하게 된다. 척추후굴증(kyphosis)이라고 불리는 이런 증상은 곱사등처럼 머리를 낮추면서 가슴을 향하여 보게 되는 굽은 등이 나타난다. 추간판의 뒤틀림과 척추후굴증으로 인하여 전체 신장이 감소한다. 70세가 되면 해마다 2인치씩 감소하는데 자신의 외모에 많은 관심을 가지는 사람은 이런 변화에 대해 불안하게 여기기도 한다.
결체조직이 탄력을 잃음에 따라 관절운동을 제한하게 된다. 유연성과 관절 운동성의 감소는 10대일때부터 일찍 시작되어 노화에 따라 일반적으로 이루어진다. 규칙적인 스트레칭 운동은 이런 변화를 서서히 일어나게 하거나 유연성과 관련된 장애를 해결하기도 한다.
근긴장도와 근육량은 노화함에 따라 감소되는데 이는 신체적 활동과 운동의 감소와 직접적인 관련이 있다. 규칙적으로 운동하는 모든 연령대의 사람들은 운동을 하지 않은 사람보다 더 좋은 근긴장도와 근육량을 유지하고 있다.
노인기에는 근육의 조직 재생이 느려지고 근육소모가 일어나 팔다리의 근육이 얇아지며 힘이 없어진다. 여성은 65세까지 골격근 질량(Skilital mass)의 2/3를 상실한다. 그것은 근육섬유의 크기뿐만 아니라 숫자도 줄기 때문이다. 따라서 근육과 신경계의 변화로 반사가 느리기 때문에 동작도 느려지고, 근육에 글라이코켄 저장능력의 감소와 인대, 건, 활막의 탄력성이 상실되며, 근육의 지구력 약화 및 근력 감소로 팔다리에 힘이 없어진다. 그 뿐만 아니라 불수의적인 움직임이 증가한다.

참고 자료

송미순 외(1999), 가정간호사를 위한 노인간호학, 현문사
김애정 외(2005), 노인간호와 복지, 정담미디어
김주희 외(1996), 노인간호학, 현문사
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