"내몸다이어트 설명서" 검색결과 1-20 / 777건

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  내몸 다이어트 설명서 감상문

  독후감 : 「내몸 다이어트 설명서」‘과학적 접근을 통한 다이어트의 성공’평생의 숙제라고 할 정도로 ‘다이어트’라는 말은 수없이 들어왔고 나 또한 다이어트를 시도했던 적이 있었다. ... 하는 것이 내 몸 다이어트를 정확하게 하는 법인 것 같다. ... 나 같은 경우에는 원래부터 ‘다이어트’라는 것에 관심이 많았기 때문에 처음부터 정독해서 읽기로 마음 먹었다.은 이상적인 몸매에 대해 이야기를 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.03 | 수정일 2020.07.06

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  내몸다이어트 설명서 독후감

  내 몸 다이어트 설명서를 읽고경영학과 14010081 변상철내 몸 다이어트 설명서를 읽고 요즘 사회에서는 비만이 심각하다고 생각했다. ... 복학도 하고 다이어트를 성공해서 새로운 인생을 살아보겠다고 나와함께 헬스를 등록했던 친구가 있었다. 그 친구는 굶는 것을 위주로 한 다이어트를 한경우가 있었다. ... 몸 밖에서는 힘들게 식욕을 참고 있는데 안에서는 지방을 안 쓰려고 하니 굶는 다이어트의 효과를 바라는 이 상황을 보고 안타까운 생각이 생겼다.

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.06.13

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  내 몸 다이어트 설명서를 읽고

  내 몸 다이어트 설명서를 읽고...현대 사회에는 외모지상주의의 사회라 해도 과언이 아닐 것이다. ... 물을 마셔보면 내 몸이 진정으로 원하는게 무엇인지 알 수 있을 것 같다.체중감량을 할 때는 과도한 음주를 삼가야 한다. ... 다이어트를 하는 사람들은 참고하면 좋을 것 같다.본격적으로 음식물을 섭취하기 전에 몸에 좋은 약간의 지방을 먹으면 뇌에 배가 부르다는 신호를 보내는 속임수를 쓰는 방법도 비만인 사람들에게

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.12.10 | 수정일 2016.06.23

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  제이슨 펑 비만코드 독후감

  나는 못 받아들이겠다. 이걸 먹고 당뇨가 더 안 좋아졌다 이런 것도 내 주변에서는 접한 적이 전혀 없다. 정제 곡류를 줄이고 당류는 멀리하면 일단 살은 빠지겠다는 확신이 섰다. ... 운동의 중요성은 고작 5퍼센트 정도밖에 안 된다고 설명을 한다. 나는 솔직히 잘 모르겠다. 운동도 중요하다고 생각을 한다. ... 정제 탄수화물의 골 때리는 점도 호르몬으로 설명이 되었다. 저자는 정제탄수화물은 아무리 많이 섭취해도 충분히 먹었다는 신호가 호르몬적으로 몸에서 안 나온다고 했다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.09.01

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  내 몸 혁명 독후감

  저자는 간헐적 단식과 충분한 운동, 그리고 충분한 수면을 통해 서카디안 리듬을 정상화시키는 것이 건강한 몸을 되찾는데 큰 도움이 된다고 설명합니다. ... 제목: 내 몸 혁명저자: 박용우"내 몸 혁명"은 현대인들이 직면한 비만과 관련된 질병들, 특히 혈관 노화와 관련된 문제들을 근본적으로 해결하기 위한 방법을 제시하는 책입니다. ... 저자는 흔히 우리가 알고 있는 다이어트 방식, 즉 칼로리 제한과 운동량 증가에만 초점을 맞춘 방식이 실제로는 체중 감량에 있어 효과적이지 않다고 주장합니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.18

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  [A+ 우수독후감] '포 아워 바디' (저자 - 티모시 페리스) 독후감

  개요‘포 아워 바디’는 세계적인 베스트셀러인 《4시간》의 저자 티모시 페리스가 20여 년간 자신의 몸에 직접 실험하고 일반인 남녀 194명이 검증한 혁명적인 건강서입니다. ... 하라주쿠 모멘트:무엇이 나를 1년 만에 30킬로그램이나 빼게 만들었는가를 돌아보고, 그 경험을 통해 다이어트에서의 실패를 극복하는 방법을 소개합니다.? ... 폭식할 때 지켜야 할 원칙 세 가지를 소개하고, 식사를 즐기며 스트레스 없이 다이어트를 지속하는 방법을 설명합니다.?

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.11

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  날씬한 몸을 가진 아이돌 연예인들이 인기를 끌면서 청소년들의 다이어트 열풍이 시작되었다

  나는 이 다이어트 열풍을 반대한다. 물론, 나도 청소년 그 당시에는 마른 것이 예쁜 것이라고 생각하고 다이어트를 하기도 하였다. ... 미디어는 극단적인 다이어트 방법을 노출하였고, 그러한 방식이 좋지 못하다고 설명을 해도 오히려 (수용자들은) ‘세계 최고가 되려면 저렇게 하여야 하는구나’라는 식의 영웅 서사로 소비하였다 ... 보통 프로아나들은 키빼몸 20을 ‘개말라’(매우 마른 사람)로, 25를 ‘뼈말라’(뼈가 보일 정도로 앙상한 사람)로 분류를 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

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  독후감 - 내 몸 혁명(뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라)

  나는 3주, 21일로 다이어트를 했었는데 여기서는 한 달 플랜을 제시한다. ... 어쨌든 나는 한 번 이 다이어트를 해봤고 효과를 봤기 때문에 이 책의 내용이 믿음이 간다. ... 내 몸 혁명(뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라)1. 들어가며현세의 우리는 외모와 건강에 대해 끊임없이 고민한다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.16

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  THE SYSTEM (더 시스템, 모든 일에 실패하던 자가 결국 큰 성공을 이루어낸 방법)

  나는 어떻게 그럴 수 있을까 싶었고, 저자는 그 이유를 ‘시스템’을 통해 설명한다. ... 그저 거의 매일 하는 산책만으로도 내 몸은 내 자신이 느낄 만큼 건강해지고 있었다. 그토록 조절하고 싶었던 체중도 저절로 조절이 되었다. ... 그렇게 힘을 내며 자기 계발서를 동력삼아 하루하루를 전진하며 살아왔다고 생각했다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.27

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  어제보다 나은 내가 되고싶어

  있는데 내 생활에 적용해볼만한 일곱가지가 눈길을 끈다.우선 첫번째로 매일 아침 몸무개를 재는 것이다.아침의 몸무게는 어제의 나를 반영한다.몸무게를 재지 않으면 살찐다는 말은 사실이다.몸무게가 ... ‘계단 오르내리기는 평지를 걸을때보다 약 3배에 달하는 부하가 걸리기때문에 변비와 다이어트에 효과적이다.애써 시간을 내지않아도 눈앞에 계단이 있다면 운동할수 있는 절호의 기회를 만난셈이니 ... 될수있으면 앉아있지않고 서있기와 계단으로 다니기를 실천하면 늦어도 한달뒤에는 겉모습뿐만 아니라 건강면에서도 큰 차이를 실감하게 된다.다섯번째는 메뉴가 고민될때는 한식을 고른다이 부분에서는

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.14

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  A+학점, 제안서의 정석(박신영,최미라) 분석 및 감상

  나는 이미 저쪽에 앞서서 내용을 설명하고 있는데, 상대는 아직 출발도 못하고 있는 경우가 있다. ... 제안서를 업그레이드 시키는 센스들ㅇ 저자는 을 통해 기획을 어떻게 하면 체계적으로 쉽게 할 수 있는지에 대해서 설명했고, 이번 을 통해 실무적으로 자세히 설명했는데, 각 파트에서 많은 ... 첫장은 타이틀, 두 번째 장은 클렌즈 주스 설명, 세 번째 장은 시장 보고서, 네 번째 장은 우리 머시주스의 강점, 다섯 번째와 여섯 번째 장은 프로그램 세부내용, 일곱 번째 장은

  리포트 | 9페이지 | 3,800원 | 등록일 2021.06.24

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  SK하이닉스 양산기술 합격 자기소개서 (2)

  또한, 몸무게가 이미 너무 많이 나가 정확한 진단 및 처방을 위해 병원에서 상담을 받았습니다. 그 후, 쉬운 부분부터 제 자신을 바꾸기 시작했습니다. ... 그 결과 이전의 실패와 다르게 다이어트 성공 후 요요 현상이 일어나지 않고 다이어트 후의 몸무게를 유지할 수 있게 되었습니다.2.새로운 것을 접목하거나 남다른 아이디어를 통해 문제를 ... 처음에는 다이어트를 많이 시도했으나 거의 실패했고 이렇게 몸무게가 많이 나가본 적이 있었기에 성공 가능성을 높게 보지 않았습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.06

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  [소비자심리학] 반두라의 사회학습 이론의 핵심개념(관찰과 모델링)과 모델링이 사용된 광고, 마케팅 사례

  몸 전체가 둔탁해진 유명인들이 한 바퀴 빙그르르 돌며 리즈 시절의 몸과 당당함을 되찾는 연출로 광고를 진행한 것이다. ... 모습으로 나오기 때문에, 소비자들은 쥬비스를 통해 다이어트를 할 경우 100% 효과에 대한 믿음과 ‘나도 저 모델처럼 날씬하고 예뻐지겠지’라고 기대하게 된다.쥬비스의 광고는 이처럼 ... 서 론 ------------------------------------- 1p- 사회학습 이론의 핵심개념 : ‘관찰’과 ‘모델링’Ⅱ.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.26

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  방송이나 언론 매체의 광고에 대한 비판적 분석 간호학과

  제품 설명에도 적혀있는 것처럼 물, 설탕, 감미료를 일절 넣지 않고 과일과 채소가 지닌 각각의 영양소로 배출·순환·회복·강화 등 클렌징 효과를 내는 게 특징이다.③이 광고는 어떤 문제점 ... 이 주스는 다이어트를 하는 사람들을 타겟으로 한 제품으로 식사대용으로 꾸준히 마시며 몸에 쌓여있는 독소를 빼는 것과 동시에 다이어트의 효과를 볼 수 있다고 흔히 알려져 있다. ... 또한 최근 '클렌즈주스(Cleanse Juice)'로 온라인 쇼핑몰에서 판매 중인 제품들이 의학적으로 다이어트와 디톡스에 큰 효과를 내지 않는 것으로 드러났다.2.하위요소별 전반적

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.23

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  [방송 리뷰] 나는 뚱뚱합니다

  다이어트 시술은 건보 적용이 안 되어, 규모도 모름. 시술의 부작용의 위험은 소비자의 몫. 중대한 시술은 아니라서, 의사가 설명할 필요는 없음. ... 인과관계를 증명하기 어렵고, 시술 전 동의서가 있어 소비자는 할 게 없는 상황- 입소문의 이유. 시술과 함께, 식욕억제제(다이어트 약)를 함께 처방. ... 자신감이 패션, 바디 포지티브(몸을 긍정하자는 뜻)- 저항 움직임. 프리사이즈, 실화냐? 문제는 마네킹이야. 무리한 다이어트, 거식증으로 연결.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.08

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  지역사회실습 보건교육프로그램-비만

  프로그램 대상자와 목적 설명? 프로그램 진행자 소개? 프로그램 진행 과정 설명? 사전지식평가? 강의? 프로그램 계획서? 동의서 용지? 출석부? 사전지식 평가서2운동교육? ... 건강한 식사요법 지침서 제공? 강의? PPT? 건강한 식사요법 지침서2운동교육? 효율적인 운동 방법 설명(기초체력 향상의 중요성, 음악운동)? 운동 습관 자가점검표 작성? 강의? ... 댄스 다이어트 교실? 강의? 질의응답? PPT? 다이어트음악주1회식단일지 작성? 가정에서 식단일지 작성? 주중 수시로 식단일지 확인? 주중 수시로주1회건강상담?

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.16

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  [읽고 쓴다는 것, 그 거룩함과 통쾌함에 대하여] 독후감

  나는 특별하게 흥미를 느끼는 분야는 없었던 것 같다. 그저 높은 시험점수만을 바라며 교과서와 참고서를 읽었다. 영혼 없는 공부만 했던 것이다. ... 왜 글을 써야 하는지에 대한 주장과 설명으로 가득하다. 저자의 주장 중에는 공감가는 것도 있었고 의문나는 점도 있었다. ... 나에게 지금 좋아하는 일을 꼽으라면 이렇다. 지금과 같이 책을 읽고 글을 쓰는 것, 사진을 찍는 것, 내 몸을 건강하게 유지하는 것, 가족과 여행하는 것 정도다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.12

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  건강한 체중조절을 위한 맞춤영양 퀴즈 총정리

  ‘함께하는 스마트 다이어트’에서 꼭 기억해야 할 것이 아닌 것은? ... 11) 과일류 – 바나나2) 채소류 – 저지방우유3) 고기생선달걀콩류 – 멸치4) 곡류 - 두부채소류와 과일류는 비타민, 무기질 및 식이섬유소가 풍부합니다.맞춤 날씬이 전략을 적절하게 ... 쇼파에서 쉬기2) 운동을 하고 싶은 음악 준비하기3) 전용 운동복을 준비하여 운동할 때 입기4) 운동 시 핸드폰 꺼두기홈트레이닝 시 운동 중간에 쉴 때는 쇼파에 앉지 말고 가볍게 계속 서서

  시험자료 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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  정신간호학_드림널스_신경성 식욕부진_김미모, 영양상태의 불균형 케이스

  정신건강간호학Ⅱ과 제원격시뮬레이션 섭식장애 모듈실습보고서실습일정월 일 요일 시~ 시A반/ 팀학번-이 름-1. ... 이때에 나는 불안할 상황이 아니고 전혀 뚱뚱하지 않다고 말해야할지 고민스러웠다. ... 초등학교 3학년 때 할머니와 함께 생활했고 그때 체중이 많이 나가 어머니가 살이 쪘다며 운동을 시키고 군것질을 못 하게 했다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.16

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  맛있게 살 빠지는 고단 맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 [독서감상문]

  다음날 눈을 뜨면 당연히 온몸이 띵띵 부어있었고 피로 역시 제대로 풀리지 않았다. 이러한 나의 식습관을 바꿔보는 것이 시급하다는 생각이 들었다. ... 짧게는 며칠, 길게는 한 달 정도 독하게 굶고나면 반드시 몸은 음식을 요구하고, 오랜 부채를 갚듯 그동안 먹지 않았던 몫까지 폭식을 하게 된다. ... 특히, 개인적으로 허리운동법이 궁금했지만, 저자는 사진으로 동작을 단계별로 설명해주고 있고 다양한 다이어트 및 식단조절의 효과성, 음식양조절, 다이어트 정체기 등 생활습관에 대한 다양한

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.08

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