"건강 및 체력향상" 검색결과 181-200 / 11,653건

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  고등학교 체육 평가계획서

  초에 예고하여 평가 대상자에게 안내한다.3) 수업의 전개 국면에 따라 다양한 평가를 실시하되, 지속적인 평가를 통해 다양한 정보를 수집하고 수업에 활용하며, 자기 주도적 학습 능력 향상을 ... 건강- 자신의 체력관리[12체육01-02] 체력 수준을 측정하고 분석하여 적합한 체력 관리 방법에 따라 자신에게 알맞은 운동을 실천함으로써 체력을 유지하고 증진시킨다.? ... 건강- PAPS[12체육01-02] 체력 수준을 측정하고 분석하여 적합한 체력 관리 방법에 따라 자신에게 알맞은 운동을 실천함으로써 체력을 유지하고 증진시킨다.?강의식 수업?

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.01

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  [운영계획서] 고등학교 양궁부 연간 훈련계획서 예시입니다.

  선수 개인별 체력 관리 및 건강관리 중점.바. 양궁을 통한 인간 교육을 육성하고 규율과 규칙 속에 예의범절 함양사. ... 월별 훈련계획단계별체력 강화 단련기및 조정기완성기 및 시합기최종완성기및 시합기휴식기 및 체력 강화기월별3월4월5월6월7월8월9월10월11월12월1월2월목표및방침-기초체력, 전문 체력 ... 유지-정신력, 집중력 유지-자기 확신 및 긍정적대처 방안-개인별 Shooting ControlShooting 완성-기록향상 및 기록관리-경기 운영 능력 완성-심리적 불안 해소 및Control-목표

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.17

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  2020년 100세시대를위한운동과영양 중간고사

  혈압저하, 중성지방 및 총콜레스테롤 저하, HDL-콜레스테롤 증가, 체중감소, 당대사의 활성화 및 정신적 건강의 향상(3) 운동의 만성효과로는 운동 효과의 축적으로 인해 평상시에도 ... 영향을 주기 때문에 평소 주기적인 체력 강화를 해줘야 백세건강을 유지할 수 있어 노년기 행복을 추구할 수 있을 것이다.(5) 그 시기는 체력 요소에 따라 다르나 20대를 전후하여 최상의 ... (1) 심폐지구력을 유지하고 향상시키기 위해서는 자신의 체력수준보다 낮은 운동강도를 통하여 인체에 적절한 자극을 가함으로써 꾸준하게 운동에 참여하는 것이 중요하다.(2) 운동을 처음

  시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.12

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  어릴적 자신이 경험한 놀이문화와 요즘 아이들의 놀이 문화를 비교하여 앞으로 아이들의 놀이를 활성화 할 수 있는 방법을 3가지 이상 제시하시오

  또한, 아이들이 자연과 상호작용하며 체력을 향상시킬 수 있는 환경을 조성함으로써 건강한 성장을 도모할 수 있다. ... 축구, 야구, 들고넘기, 캐치볼 등을 플레이하며 우리의 체력을 향상시키고 사회적인 상호작용을 경험했다. ... 그러나 아이들의 놀이를 활성화시킬 수 있는 방법을 제안했다.첫째로, 야외 활동을 장려하여 아이들이 자연과 상호작용하고 체력을 향상시킬 수 있도록 한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.02

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  영유아의 신체 및 운동발달을 위한 놀이를 전문강사가 특별활동으로 지도하는 것에 대해 찬반 입장에서 토론해 봅시다.

  이 시기의 신체 발달은 근육의 성장과 발달, 체력 향상, 건강한 신체 구조 형성 등을 포함합니다. 신체적으로 활발한 아이들은 건강한 체중을 유지하며 성장이 원활하게 이루어집니다. ... 예를 들어, 놀이 시간을 통해 아이들은 다양한 움직임을 시도하며, 이로 인해 근육이 강화되고 체력도 향상됩니다. ... 서울의 한 유치원에서 실시한 사례를 살펴보면, 전문 강사를 초빙해 체육 활동을 진행한 결과, 아이들의 체력과 운동 능력이 크게 향상되었습니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.12

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  [평가계획서][요청자료] 고등학교 1학년 체육 평가계획서 예시입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

  건강관리 계획을 수립하고 실천할 수 있다.다) 체력 관리 설계? 자신의 체력 수준을 측정하고 분석할 수 있다.? ... 생애주기별로 건강을 유지·향상하기 위한 알맞은 활동을 실천할 수 있다.? 청소년기 운동의 정신적·사회적 효과를 설명할 수 있다.? ... 건강의 이해2. 생애주기별 건강관리 설계3. 체력 관리 설계1. 농구 경기의 이해2. 농구 경기의 수행과 전략3. 경기 전략 적용하기성취 기준단원내용건강가) 건강의 이해?

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.09

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  운동처방 ) 1. 일반인에게 알맞은 체력육성 방법 2. 준비운동과 정리운동의 필요성 대한 주제로 리포트 작성

  운동 빈도는 운동 강도와 운동 시간에 의해 제한을 받으며 각 개인의 생활환경 및 운동능력, 건강에 대한 관심 등에 의해서도 달라진다. ... , 건강증진, 질병치료 등의 성취를 도모할 수 있다.운동처방은 운동을 실시하는 개인의 건강정보, 체력수준과 질병유무 등 다양한 사항을 고려하여 운동의 종류와 빈도를 결정하고 주의사항을 ... 과학적인 검증을 거치기 때문에 개인은 운동 시에 발생할 수 있는 위험에 대처하기 위한 안전대책을 마련할 수 있고 자신의 상태에 따라 운동 효율성을 보장받을 수 있으며 이를 통해 체력향상

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.19

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  트레이닝

  최고의 건강과 신체의 균형 있는 발달b. 스포츠 기술과 전술 익히기c. 여유 있는 정신력과 강한 의지력의 양성d. 각종 스포츠 종목에 적응할 수 있는 체력요소의 발달 및 강화e. ... 트레이닝의 개념트레이닝은 훈련, 연습, 단련 등과 같은 의미로 사용한다.종합적인 개념으로, 트레이닝은 신체의 계획적인 강화훈련을 통해 체력과 기술을 포함한 모든 운동 능력을 향상시키기 ... 스포츠 뿐만 아니라 건강관리, 자기관리, 실제 요구되는 기술과 이론적 지식을 습득3.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.11

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  요추전만 자세의 중요성 분석

  이는 운동 및 체력 활동 시에 특히 중요하다. 정확한 요추 자세를 유지하는 것은 신체의 근육 그룹 및 관절의 움직임을 최적화하고, 운동 능력을 향상시키는데 도움이 된다. ... 따라서, 올바른 요추 자세는 체력 향상과 운동 성과 개선을 위한 필수적인 조건 중 하나이다.요추전만 자세는 미용적 측면에서도 중요한 역할을 한다. ... 따라서, 요추전만 자세의 중요성을 깊게 이해하고, 이를 향상시키는 방법을 습관화하는 것은 우리 건강과 웰빙을 개선하는데 필수적이다.요추전만 자세의 중요성에 대한 이야기는 우리의 건강과

  리포트 | 8페이지 | 3,700원 | 등록일 2024.01.02

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  [교과운영계획서] 초등학교 4학년 체육 교과 운영 계획서 예시입니다. 계획서 작성이 죽기보다 싫으신 분들은 보시기 바랍니다.

  기본 운동 기능 향상을 위해 줄넘기와 태권도를 중간 놀이 시간에 전개한다.▣ 다양한 소인수 게임 종목의 확산과 게임 전략 및 수행 능력 향상을 위한 다양한 교수? ... 신체 발달에 비하여 기초 체력 및 기본 운동 능력이 부족하므로 매 시간 수업 시작과 끝부분에 기초 체력 보강 운동이 요구된다.? ... 건강 및 영양, 보건 위생상태가 양호하며 신체적 발달이 비교적 좋아 움직임이 많은 체육 활동을 선호한다.?

  리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.05.21

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  [체육 세특][운동과 건강생활 세특][스포츠문화 세특] 체육(운동과 건강생활, 스포츠문화) 세특 생기부 기재 예시입니다. 체육은 세특 작성하기가 매우 까다롭고 어렵습니다. 따라서 본 작품으로 체육 세특 고민을 말끔히 해결하시길 바랍니다.

  셔틀콕 정리 및 농구공, 배구공을 체육부장과 함께 정리하며 선생님께 칭찬받음. ... 체육(운동과 건강생활) 세특 기재 예문(1)기재 예문 1체력 평가를 통해 순발력과 심폐지구력 부분이 뛰어나고 체육수업뿐만 아니라 모든 운동에 적극적으로 참여하는 태도를 보임. ... 또한, 자유 시간 때 급우들을 모아 함께 축구나 배드민턴을 하여 체력이 단련되었을 뿐만 아니라 운동할 때 급우들과 호흡을 잘 맞추어 협동심을 향상하는 모습이 인상 깊음.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.19

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  [수업자료] 초등학교 체육 수업 지도안 <비만의 원인과 건강에 미치는 영향 알기>

  창의적 요소의 융합을 통하여 학생들이 건강활동에 흥미를 가지도록 하여 건강활동 흥미도 향상2. ... 등준비운동, 정리운동, 근육풀기 등금연, 금주 등가치 덕목인내책임, 배려자신감자기 조절2. 4학년 건강활동의 내용체계대영역중영역소영역단원제재차시비고건강활동-체력 증진기초 체력 증진대단원 ... 교육과정 측면에서 본 단원 살펴보기이 단원의 선수 학습으로 3학년의 ‘건강 생활의 첫걸음’에서 일상생활 속에서 건강을 유지하고 향상하기 위해 주의해야 할 건강 지식과 바른 위생 습관을

  리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.18

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  [a+취득자료] 바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라

  운동을 통해 신체가 건강해지면 인간의 삶의 질이 향상된다고 하는 주관적인 이유와 함께, 생활체육을 통해 신체적, 정신적으로 건전해진다고 생각하는 시민들이 늘어나면서 건강 문제로 발생하는 ... 이와 같은 허약함을 벗어나기 위해서 건강과 체력 증진에 대한 욕구가 증대되고 있는 것이다.둘째로 여가시간과 대중 스포츠 인구의 증가 문제를 들 수 있다. ... 현대 산업 사회에서는 인간의 정신과 육체라는 양면에서 문제가 야기되고 있으며, 특히 운동 부족으로 인한 건강의 악화와 체력 저하라는 문제가 많은 이들에게 발생하고 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,700원 | 등록일 2023.07.24

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  건강과 생활 중간고사 정리

  건강한 뼈와 관절, 근육의 향상 및 유지9. 노인의 낙상위험 예방 및 강한 활동 유지4. 운동처방요소에 대해 설명하시오.형태 ? ... 건강관련 체력 5가지의 변인요인에 대해 설명하시오.건강관련체력에는 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 신체조성이 있다.근력은 근육이 최대한 수축 되 발휘되는 힘으로 정적, 동적 ... 고혈압 위험 감소 및 고혈압 자의 혈압 감소5. 대장암 위험 감소6. 우울증, 불안감소 및 심리적 안정 촉진7. 체중조절 및 비만예방8.

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.15

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  노인프로그램 목적,목표

  눈과 손의 협응력 향상 및 소근육 제거할 수 있도록 한다.2. 타인과의 협동심을 향상한다.3. 정서적 안정과 성취감을 향상한다.기대효과1. 신체적, 정신적 건강의 증진2. ... 함으로써 친밀감 및 유대관게 형성에 도움을 준다기대어르신 건강증진친밀감및 유대관게형성11. ... 정신건강과 신체건강을 복원, 유지, 향상시킨다기대1. 어른신의 우울했던 심리적인 상태가 밝아질 것이다.2. 정신건강과 신체건강을 복원, 유지, 향상시킨다.9.

  노하우 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.06.01

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  운동처방이 일반인 및 질환자를 대상으로 필요한 것인지에 대하여 토론하시오

  정기적인 운동은 세로토닌 및 엔도르핀 분비를 증가시켜 기분 개선과 멘탈 웰빙을 도모합니다.생활 품질 향상: 체력 증진과 유연성 향상으로 인해 일상생활에서의 활동 수준이 개선되며, 에너지 ... 운동은 심폐 기능 향상, 근력 강화, 유연성 향상 등을 통해 신체 건강을 증진시키는데 도움이 됩니다.멘탈 웰빙 강화: 운동은 스트레스 해소와 우울증 예방에도 긍정적인 영향을 미칩니다 ... 수준과 생산성이 향상됩니다.2.

  리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.07

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  (합격)생활스포츠지도사2급 보디빌딩 구술족보(암기용),+필기핵심2019

  체력증진을 위하여 행하는 자발적이고 일상적인 체육활동신체활동→삶의질 향상,행복,건전한 사회생활체육의 필요성국민건강 유지건전한 여가생활수단효과적인 스트레스 해소공동체의식 강화건전한 ... 운영과 관리생활체육의 조직적 체계적 활동전개생활체육에 대한 긍정적인식 정착역할생활체육의 기능생리적:건강증진, 강한체력,성인병 예방치료심리적:정서안정, 긴장 갈등 우울해소스트레스완화사회적 ... 효과체력과건강 증진 근육량, 기초대사량증가서킷트레이닝머신또는 자유중량운동과 유산소성운동을 배치에 놓고 순환하면서 실시슈퍼세트주동근-길항근을 묶어서 쉬지않고 연속실시ex)가슴-등,

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2021.01.21

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  사회복지기관에서 사용할 수 있는 프로그램 제안서 (무한도전)

  목 표(1) 걷기운동, 스트레칭 및 운동기구를 활용하여 매일 운동하는 습관을 기르도록 한다.(2) 자전거 타기 활동을 통해 기분 전환 및 근력강화를 향상 시키도록 한다.(3) 체력관리를 ... 목 적개개인의 목표 달성을 위해 문제점을 고려하여 체계적인 프로그램을 시행하여 건강한 일상생활을 영위하고자 한다.2. ... 체력단련 극복스트레칭, 윗몸일으키기참여이용자원내2주3주4주프로그램에 대한 만족도 및 평가하기인바디 체크 및 평가4.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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  3주차 트레이닝 운동처방

  건강이 유지 및 증진됨 체육과 스포츠 활동이 체력의 유지 및 향상에 도움이 되며 , 건강 유지 및 증진의 수단으로서 실시되어 질 때에는 막연히 운동을 행하는 것이 아니고 , 그 목적에 ... 부합되는 운동의 질과 양을 선택할 필요성을 가지게 됨 ( 운동처방 )운동처방의 목표 연습과 트레이닝을 포함한 신체운동을 통해서 체력의 유지 및 향상을 촉진하며 , 건강의 유지 ․ ... 증진을 도모 청소년기 운동처방 : 신체운동을 통하여 체력의 발달과 향상을 촉진하며 , 건강의 증진을 도모하는 것과 특정의 스포츠를 위해서는 트레이닝을 통해서 최대한의 체력 향상 도모

  리포트 | 67페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  건강증진 프로그램 설계 레포트

  배경 및 목적청소년기의 흡연과 비만이 사회적인 문제로 대두되고 있다. 청소년기의 비만과 흡연을 예방하고,기초적인 체력을 증진시키고자 한다. ... 통해 체력을 향상시킨다.3) 한마음 줄넘기 대회4) 교육공동체(학부모, 자녀, 교사, 지역사회) 건강 배드민턴5) 흡연예방교육정신1) 난타 음악 치료학생들의 스트레스를 감소시켜 건강한 ... 이러한 프로그램이 실시된 결과 학생들의 체력등급이 향상될 것이며 정서 위험군, 생활적응 위험군의 학생 비율이 감소되고 선도위원회 사안발생건수가 감소할 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.20

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