"다리벌려뒤구르기" 검색결과 181-200 / 599건

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  체조마루운동 단원계획안

  뒤구르기-다리벌려 뒤구르기-설명 및 시범-상호학습 스타일 활용-다양한 뒤구르기 동작을 정확히 수행할 수 있다-동료 평가지 작성유도장-동료 평가지-매트동료평가6물구나무 서기-물구나무서기의 ... 기초기능의 이해-매트운동의 두려움 제거유도장-경사진 매트-매트질문4다양한 앞구르기-구르기의 과학적 원리-앞구르기-뛰어 앞구르기-다리 벌려 앞구르기-다리 펴서 앞구르기-구르기의 과학적 ... 원리를 이해할 수 있다-설명 및 시범-팀별 빨리 구르기 게임-다양한 앞구르기 동작을 정확하게 수행할 수 있다-동료 평가지 작성유도장-동료 평가지-매트동료평가5다양한 뒤구르기-뒤구르기-다리펴서

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.05.02 | 수정일 2020.10.07

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  초등학교 6학년 동작도전 뜀틀

  기술의 발전 : 다리모아 허리 굽혀 뛰기, 다리모아 수평뛰기④ 다리벌려 뛰기(straddle vault)? 모둠발로 굴러 허리를 높이며 팔을 뻗어서 짚고 앞으로 당긴다.? ... - 법문사오르기, 내리기, 다리벌려 뛰기, 다리모아 뛰기, 옆으로 뛰어내리기, 앞구르기 등 뜀틀 운동의 기본 기능을 익히고, 뜀틀 위에서 자신의 동작을 가장 정확하고 아름답게 표현할 ... 뜀틀 위에서자신감 있게뜀틀 오르기와 내리기1뜀틀 위에서 다리벌려 뛰기2뜀틀 짚고 다리모아 뛰기1뜀틀 위에서 옆으로 뛰어내리기1뜀틀 위에서 앞구르기2- 법문사영역단원제재차시대영역중영역소영역도전

  리포트 | 12페이지 | 3,300원 | 등록일 2011.10.23

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  육상 및 체조 실기의 실시요령과 주의사항

  반대 다리를 차 올리는 것- 구르는 다리를 통과한 반대 다리를 펴는 것- 머리와 어깨를 낮게 하는 것- 바 측면 뒤로 구르는 반대 다리를 떨어뜨리는 것- 구르는 다리를 바깥 위쪽으로 ... 뜀틀 운동 (vaulting horse)1) 다리 벌려 뛰기 (straddle vault)[실시 방법]① 두 발로 굴러 허리를 높이며 팔을 뻗어서 짚고 앞으로 당긴다.② 다리를 벌리고 ... 사이에 있도록 하고, 팔은 굽힌듯이 안(가슴, 옆구리)쪽으로 웅크린다.)3) 다리 벌려 구르기 (roll to straddle)[실시 방법]① 앞굴러 무릎 뻗어 일어나기와 같은 요령이며

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.04.10

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  기계체조레포트

  기술로는 구르기 분야로서 앞구르기, 뒤구르기, 옆 구르기 등이 있고, 돌기 분야로서 손 짚고 앞돌기, 손 짚고 옆 돌기, 손 짚고 뒤돌기 등이 있고, 공중돌기 분야로서 앞 공중돌기, ... 경기에서는 두 다리를 벌리고 뛰어넘거나, 또는 다리를 모으고 웅크린 자세로 뛰어넘거나, 다리를 쭉 펴고 엉덩이를 구부린 자세로 뛰어넘을 수 있으며 앞으로 재주넘기와 옆으로 재주넘기를 ... 한 발로 균형 잡기, 두 손으로 마루를 짚고 다리를 벌려 물구나무서기, 발레와 비슷한 동작, 재주넘기, 도약을 연기 사이사이에 끼워 넣는다. 선을 밟거나 벗어나면 감점이 된다.

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.05.14

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  기계체조 수업계획안

  중심을 뒤로 옮기며 양 팔을 뒤에서 뒤, 위로 흔들어 올린다.(2) 호프 (hop)구르는 다리의 가볍게 앞으로 올리고 뒷다리 즉 먼저 올린 다리로 호프하여 몸을 약간 일으켜 세우는 ... 준비운동 - 청소년체조 와 스트레칭-지난시간에 배운 앞구르기를 시작으로 뒤구르기, 뛰어 앞구르기, 물구나무서기, 물구나무서서 걷기, 목 튀어 일어나기를 바탕으로 손짚고 옆돌기를 배운뒤 ... 벌리며 착지할 때 또한다리를 벌려서 착지하게된다.그러나 다리를 모으는 동작은공중에서 물구나무하듯이 다리를모은뒤 착지할때도 다리를 모아착지하는는 동작을 가르치려한다.◎ 지도 개요.

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.20

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  매트 운동

  와 같은 요령으로 연속 굴러간다.2) 다리 벌려 앞구르기의 지도요령다리 벌려 앞구르기는 무릎을 크게 벌리고, 손으로 매트를 힘차게 누르면서 일어서는 기술이다. ... (다) 회전력이 붙었으면 일어설 때 다리사이에 손을 놓고 탄력을 붙여 몸을 위로 올린다.①번 동작 : 발을 모아선 뒤 양손을 어깨너비로 벌려 발에서 40～50cm 앞을 짚고 머리를 ... 무릎을 벌리고 발을 던져 내는 것 같이 구르고, 다리 벌림은 가능한 한 늦게 매트에 닿는 순간에 벌리고, 손은 엉덩이를 들어올리는 것 같이 강하게 민다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.26

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  다리벌려앞구르기 학습지도안

  앞구르기 - 다리벌려 앞구르기?뒤구르기?손짚고 옆돌기2학년 ?무릎펴 앞(뒤)구르기?뛰어날아 앞구르기?물구나무서기단원의성격Ⅱ. ... ▶다리벌려 앞구르기를 의 동작을 잘 듣고 이해한다.▶다리벌려 앞구르기를 정확하게 실시할 수 있도록 연습한다. ... ▶다리벌려 앞구르기의 연속동작을 보충 설명한다.▶다리벌려 앞구르기를 정확하게 실시할 수 있도록 반복 연습한다.

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.26

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  족저근막염

  발바닥을 대고 뒤끔치에서 가운데 장심까지 앞뒤로 구른다. ... 이때 선수를 세워 체중을 실은 상태에서 체중부하에 의한 다리의 벌린 폭을 고려하여 감으면 좋다.11.아킬레스건에 걸리지 않도록 주의한다.2)테이핑2(X 서포트)자세발바닥궁의 테이핑 ... 반복 사용은 족저근막의 급성 파열 위험이 있고 뒤꿈치 다리의 발꿈치를 내려 놓는다.유연성 운동(FLEXIBILITY EXERCISE)1)비복근신장비복근은 무릎위에서부터 종골(발뒤꿈치

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.04.30

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  가네와 브릭스의 학습조건 설계이론에 따른 교수설계

  수행유발)매트25~37☞[학습목표 ㉰]“이번에는 다리 벌려 구르기를 할 차례에요. 무릎 굽혀 구르기와 같은 원리니까 어렵게 생각하지 마세요. ... 구르기의 과학적 원리를 진술할 수 있다. (언어정보)? 올바른 무릎 굽혀 구르기 동작을 실행할 수 있다. (운동기능)? 올바른 다리 벌려 구르기 동작을 실행할 수 있다. ... 다음 그 이론을 기반으로, ㉯ “올바른 무릎 굽혀 구르기를 실행”할 수 있는 운동기능에 대한 교수를 거친 다음 ㉰ “올바른 다리 벌려 구르기를 실행” 할 수 있는 운동기능을 습득한다.본

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.01.04

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  [사회복지실천기술론] 사회복지실천모델

  벌려 째려보고 서 있었다. ... 쉬는 시간이 되면 복도에서 큰소리를 지르면서 뛰거나 뒤로 걷기를 하고 있다. ... 서로의 얼굴을 잘 몰랐기 때문에 일어날 수 있는 사건이었지만 G군은 아이를 한 대 때려놓고 그 상황을 참지 못하고 두 주먹을 불끈 쥐고 식식거리며 화를 내며 눈에 힘을 주고 두 다리를

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.11.17

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  체조-마루운동

  약간 반동을 주어 구른다.2) 기술의 발전(1) 무릎 피고 뒤로 구르기(2) 다리 벌려 뒤로 구르기라. ... (2) 다리 벌려 앞으로 구르기(3) 공중 뛰어 앞으로 구르기무릅굽혀 앞구르기 다리 벌려 앞구르기한 다리 펴 앞구르기 무릎 뻗어 앞구르기걷기 자세에서 몸을 앞으로 기울이고, 한발을 ... 뒤로 구르기1) 요령 및 방법(1) 팔꿈치를 내측으로 오므리고 엉덩이, 허리, 등의 순으로 구른다.(2) 두 손을 귀 가까이 대고 손바닥을 위로 향하게 하여 어깨넓이로 벌린다.(3)

  리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.01

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  구르기의 역학적 원리(체육실기 자료)

  매트에 닿도록 한다.뒤구르기(응용동작: 다리벌려 뒤구르기)방법양손을 귀 옆으로 어깨넓이 만큼 나란히 올린다. ... 구르기의 역학적 원리앞구르기(응용동작: 다리벌려 앞구르기)방법두발을 모아 무릎을 45˚가량 굽혀 딛고 양팔을 어깨 넓이로 벌려 손가락을 자연스럽게 편 상태에서 발끝으로 앞으로 50㎝ ... 방향을 바르게 한다.다리를 지나치게 약하게 차지 않도록 한다.★ 구르기 운동을 정리하며...지금까지 앞구르기, 뒤구르기, 옆돌기에 대해 이론적 원리를 알아보았습니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.01.03

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  교직 - 실기교육방법 일일지도 10일안(유도)

  앞구르기 2. 뒤구르기 3. 다리 벌려 앞구르기 4. 다리 벌려 뒤구르기 5. 뒤로 차올리기 6. 전방낙법 후 끌기 7. 후방낙법 후 몸쓰기 연습 8. 전방회전낙법 9. ... 다리를 어깨 넓이 정도로 벌려 눌러주기 2. 다리를 길게 벌려 눌러주기 3. 무릎 굽혀 펴기 4. 목 휘돌리기 5. 몸 옆으로 굽히기(옆구리) 6. 가슴 젖히기(가슴) 7. ... 다리를 어깨 넓이 정도로 벌려 눌러주기 2. 다리를 길게 벌려 눌러주기 3. 무릎 굽혀 펴기 4. 목 휘돌리기 5. 몸 옆으로 굽히기(옆구리) 6. 가슴 젖히기(가슴) 7.

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.27

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  체조수업지도안

  듣고 자세를 익힘2.벽에 기대 다리 벌리고 물구나무서기를 하여 번갈아 한 손을 들어 봄3.교사의 도움의 받아 손짚고 옆돌기를 실시1.손짚고 옆돌기를 한다.1.손짚고 옆돌기의 정확한 ... (손짚고 앞돌기를 수행한다.)3.준비체조 진행4.앞구르기와 뒷구르기,허리재기, 머리튀겨 앞돌기, 목튀겨 앞돌기 설명, 시범5.학습자 자세교정6.적절한 칭찬, 조언-목튀겨 앞돌기1.뒤구르기를 ... .몸을 둥글게 말아 머리뒤,어깨, 등, 허리, 엉덩이, 발의 순서로 매트에 닿도록 자연스럽게 구른다.3.목이나 몸의 균형이 흐트러지지 않고 똑바로 굴러야 한다.4.몸이 펴지지 않도록

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.12

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  초등 5학년 매트운동 지도안 (세안)

  뒤 구르기?다리 벌려 뒤구르기?연속하여 다리 벌려 앞?뒤구르기11매트?뒤로 구를 때 잘 구를 수 있는 방법 생각해 보고 오기3손짚고 옆돌기?보조 받아 물구나무서기?손짚고 옆돌기? ... 연속 앞구르기 ?다리 벌려 앞구르기 ?무릎 펴고 앞구르기 ?공중 뛰어 앞구르기② 다리 벌려 앞구르기? ... 실시상의 유의점㉠ 앞구르기 요령과 비슷하나 다리를 배면(등)이 통과 할 때 벌려주도록 한다.㉡ 손바닥을 벌어진 다리 사이에 대고, 손을 힘껏 밀며 가슴은 매트에 가깝게 가져가야 한다

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.04.04

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  유도기술의 분류

  상대가 다리를 벌리고 서있거나 숙이고 있는 경우에 기술을 걸 수 있는 좋은 기회가 된다. ... 이와 같이 받기를 등 뒤에 밀착시킨 다음 오른 무릎과 오른팔을 자리에 짚으면서 왼쪽으로 구른다. ... 안 뒤축 감아 치기 - 뒤로 중심이 흐트러진 상대방의 다리를 안쪽에서 안다리후리기와 반대되는 동작으로 걸어서 뒤로 메치는 기술을 말한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.12.18

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  기계체조 (남자종목, 여자종목)

  다리 쪽이 몸통 쪽 보다 구르는 회전이 느려서 방향이 비뚤어지기 쉽다.2) 물구나무 서기손가락을 벌려 기저면을 크게 한다. ... 양손을 어깨넓이로 짚고 다리를 전후로 벌린 자세를 취한다. ... 회전이 끝나는 시점에서 무릎을 펴고 발구른지점에서 될 수 있는대로 가까운 지점에서 착지한다.6) 뒤 공중돌기선 자세에서 무릎을 굽히며 양팔을 뒤로 올리며 힘차게 도약한다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.20

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  필드경기

  .▶ 가위뛰기 : 구름판에서 발구르기를 한 다음 공중으로 떠올랐을 때 다리를 마치 가위처럼 앞뒤로 벌려진 모양으로 하고, 두 다리를 힘차게 앞뒤로 저으면서 상체를 젖혀 앞으로 나가게 ... 착지는 도약할 때 디뎠던 다리가 아닌 다리로 하며, 낮은 몸자세가 필요하다. 발을 구를 때는 상체를 세우고, 발은 두번의 도약을 위해 너무 높게 뛰지 않는다. ... 착지는 두 다리를 모아서 앞으로 향한다.▶ 젖혀뛰기 : 공중 자세에서 몸을 크게 뒤로 젖혀서 추진력을 강하게 하는 방법이고, 구름판에서 발구르기를 한 다음 팔을 뒤로 휘돌려서 가슴을

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.11

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  요통 PPT 발표자료입니다!

  목과 다리를 받쳐줄 수 있는 부드러운 베개를 사용하도록 한다. ① 똑바로 눕기 - 목뒤와 무릎 뒤에 베개를 받치거나 무릎을 구부려준다. - 똑바로 누울 때는 낮은 베개를 사용한다. ... 퇴원 후 운동요법3) 허리근육 강화 운동(4) 엎드려 다리 뒤로 들어올리기 무릎을 90도 구부리고 엎드린 상태에서 한쪽 다리를 들어올려 5초 정도 유지 신전근을 강하게 만드는 운동 ... - 자세를 바꿀 땐 통나무 구르듯이 !

  리포트 | 74페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.06.15

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  만2세 영아관찰일지 예시(남3)

  다리를 잡아 도와주자 팔에 힘을 주어 구르기를 한다. 몇 번 연습후 스스로 구르기를 한다.4/13언어영역에 있는 카드를 꺼내 그림을 보여주며 “이건 뭐야?” ... 엄지와 검지를 벌려 가위질 하고 싶은 곳을 정확하게 자른다.3/16숫자카드를 꺼내 숫자를 읽어본다. 틀리게 읽은 숫자를 다시 짚어서 읽어주자 따라하며 손가락을 펴 본다. ... 사진과 이름을 정확하게 말한다.3/9카드를 가지고 놀이하고 있는 친구뒤에 올라탄다. 친구가 싫다고 짜증을 내며 피하려고 해도 계속 매달리며 즐거워한다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.07.10 | 수정일 2014.01.07

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