"수면 중요성" 검색결과 181-200 / 64,767건

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  간호연구 ) 연구의 필요성, 선행연구 고찰, 연구 목적, 연구 방법, 1. 연구 설계 2. 연구 대상 3. 연구 도구 4. 자료 수집 5. 자료 분석

  수면은 건강뿐만 아니라 사회생활과 기능을 위해서 중요하다. ... 각 개인은 자신의 수면 요구량과 패턴이 다르기 때문에 주관적인 평가가 수면의 질을 평가하는 데 매우 중요한 요소로 간주된다. ... 정신과 폐쇄병동에서의 수면의 질을 평가하고 개선하는 것은 정신 건강을 개선하는 데 매우 중요한 역할을 한다.

  리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.11

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  정신건강간호학 시험공부용 정리본

  허기와 포만감의 여러 측면에서 외측 시상하부와 복내측 시상하부의 두 핵 중요· 노르에피네프린, 세로토닌3. ... 것, 몸집과 몸매에 대한 현실적 사고를 증진시키는 것, 음식조절에 대한 또래들의 압력에 저항하는 것, 자존감을 증진시키는 것, 감정과 삶의 문제들에 대한 대처 전략을 배우는 것이 중요 ... 결과에 대해 교육- 대상자가 하루 중 식이에 현실적인 목표를 설정할 수 있도록 격려- 구토와 완하제 사용의 해로운 결과 교육- 가족과 친구들에게 그들의 정서적 지지와 관심, 사랑의 중요성

  시험자료 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.27 | 수정일 2024.02.02

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  강원대학교 대학생을위한학습전략1 중간고사 기출문제

  논렘수면 전통적 수면 / 뇌는 휴식상태 / 몸은 쉬고 있지만, 근전도에서 미비한 활동 / 부교감신경의 우위로 휴식 상태이며 심장박동도 줄어듦8. ... 잠들기까지 힘들고 수면상태를 유지하기 어려움11. ... 시간관리 매트릭스에서 우리에게 주는 교훈은 “가로선 위에 살아라” 즉, 중요한 일 위주로 하라는 것이다.2. 완벽하게 수행해야 한다는 강박은 실행에 방해가 된다.

  시험자료 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.06.22

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  인천성모병원 자기소개서 (총 학점 3.1이 서류합격한 자소서)

  점검의 중요성을 알고 실천하는 것은 오류를 범하지 않는 간호사 역량의 필수적인 부분이라고 생각합니다.불규칙한 수면패턴을 가졌지만 정해지지 않은 수면패턴은 곧 필요에 따라 수면시간을

  자기소개서 | 2페이지 | 3,300원 | 등록일 2021.06.27

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  정신건강론 - 현대사회에서 정신건강의 위험성이나 문제점을 드러내는 최근 6개월 이내의 최신 기사 3개를 검색하여 기사 속의 사례를 정리하고, 이러한 문제를 어떻게 현실적으로 해결할 수 있을지 본인의 생각을 정리하여 정신건강의 중요성에 대해 작성해봅시다.

  충분한 수면은 우리의 신체와 정신 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. ... 렘(REM) 수면 부족과 관련해서는 건강한 수면 습관을 형성하고, 스트레스 관리와 정신적인 안정을 위한 방법을 찾는 것이 중요합니다. ... 이 연구 결과는 수면의 중요성과 렘(REM) 수면의 역할을 강조하고 있으며, 정신건강과 신체 건강을 유지하기 위해서는 충분한 수면이 필요하다는 것을 알려주고 있습니다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.21

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  DSM-5 이상심리학 - 수면, 배설장애 (한국상담심리학회, 한국상담학회, 임상심리사 2급 합격)

  수면발작 경험↑*2역지 다중요인모델 : 유전+환경적 스트레스치료생물-벤조디아제핀, 졸피뎀(수면제는 2주 이상 처방x∵내성/금단)- 암페타민, SSRIs(진정작용 없는 항우울제)-메틸페니데이트 ... 불면증 치료에는 촉발요인보다 지속요인이 더 중요한 의미(3가지)1)취약성요인 : 한가지 생각에 강박적으로 몰두하는 경향. ... 수면각성장애 : 불면장애, 과다수면장애, 기면증, 호흡관련 수면, 사건수면불면장애과다수면장애기면증(수면발작증)핵심증상- 정상인 :1 0~15분 만에 취침- 수면시작 불면증(수면초기불면증

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.31 | 수정일 2020.08.11

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  꿀잠의 과학 - 김유겸, 이유진, 최승홍 독후감, 서평, 감상문, 느낀점

  바로 생각난 것들만 적어서 이 외에도 수면의 역할은 훨씬 많을테지만 이미 내가 적은 것들만해도 수면이라는게 얼마나 중요한지 새삼 다시 상기하게 되는 것 같다.이전 [최고의 수면법]에서는 ... (수면중에 작동하는 글림파틱 시스템이 아밀로이드 베타 단백질을 제거하는데 중요하게 관여를 하고 있다고 한다.)아직 나름 젊은 나이에 수면에 대해서 일찍 여러 정보들을 접할 수 있어서 ... 잠은 시간이 남으면 자고 없으면 줄여도 되는 것이 아니라, 없으면 만들어서라도 반드시 잘 해야만 하는 중요한 활동이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,900원 | 등록일 2024.01.22

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  국민건강보험공단 건강직 자기소개서

  공부한 자료를 공유하면서 놓친 부분이 무엇인지, 다른 조원이 중요하게 생각하는 부분은 무엇인지 비교해 보는 시간도 가졌습니다. ... 이런 경우 안전사고 예방을 위해 비수면으로 진행하는 것이 원칙이나, 수진자는 계속해서 수면 내시경 만을 요구하였습니다. ... 수진자는 이전에 비수면 내시경을 받았었는데, 기계가 들어갈 때 숨을 못 쉴 것 같은 공포감이 들었다고 했습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,800원 | 등록일 2021.11.29 | 수정일 2024.01.27

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  수면의 특징과 기능에 대한 이해

  [주제 : 수면의 특징과 기능에 대한 이해]적절한 수면의 중요성을 설명하고 REM 수면 단계의 특징과 중요성을 기술하시오. ... 자신의 수면 습관을 돌아보고 개선할 점이 있는지 서술하시오.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 적절한 수면의 중요성2. REM 수면의 특징 및 중요성3. 수면 습관 고찰Ⅲ. ... 따라서 이하에서는 이러한 수면의 중요성과 수면의 한 단계인 REM 수면의 특징 및 중요성에 대하여 살펴보고 자신의 수면 습관을 돌아보고 개선점이 있는지 평가해 보도록 하겠다.Ⅱ.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.22

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  학교청소년 건강문제(수면부족)

  몇 시간을 잤는지도 중요하지만 얼마나 잠을 제대로 잤는지도 중요하다. ... 국내현황우리나라 청소년의 정신건강 관련 문제가점점 심각해져가며 과거에는 주목받지 못했던 청소년의 정서 및 행동문제에 관심이 증가되고 있다.수면은 건강하고 나은 삶을 영위하는데 중요한 ... 스 트레스에 대한 저항력이 쉽게 고갈될 수 있다(Meldrum, Barnes and Hay, 2015), 따라서 수면이 문제행동에 미치는 영향력을 밝히는 과정에서 자기통제력은 중요

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.19 | 수정일 2024.02.21

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  섭식장애 요약정리(석십장애 요인, 신경성식욕부진증, 신경성폭식증, 폭식장애 간호계획, 수면각성장애, 불면장애, 과다수면장애, 기면증, 일주기리듬수면-각성장애, 비급속안구운동수면-각성장애, 악몽장애, 급성안구운동수면행동장애, 하지불안증후군 등)

  NREM 수면 : 육체적인 기능을 회복.신체적으로 회복을 촉진하는 기능이 있음.(4) 수면연구수면 최소요구량 : 일 4-5시간.인간의 수면양상에 중요한 영향을 미치는 요인 : 연령.신상애 ... 정신적, 정서적 회복에 중요한 역할. + 학습내용, 기억강화 => 정신작업을 하게 될 때 REM 수면에 대한 요구 증가.b. ... 정의수면 : 피로가 누적된 뇌의 활동을 주기적으로 회복하는 생리적 의식상실 상태로 인간의 삶의 30% 이상을 차지하는 중요한 생명현상 중 하나.수면-각성장애(sleep-wake disorders

  시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.10

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  정신건강에 미치는 요인들에 관해 기술하시오.

  또한, 수면 전 차분한 마음가짐으로 몸을 이완시키는 것도 중요합니다. 따라서 수면 전 명상이나 심호흡과 같은 수면 유도 기술을 활용할 수 있습니다. ... 불필요한 스마트폰 사용, 카페인 섭취, 야식 섭취 등은 수면 부족을 유발할 수 있으므로 피해야 합니다. 또한, 수면 환경 역시 중요합니다. ... 수면 부족은 불안, 우울증, 기억력 감퇴, 피로 등의 정신건강 및 신체 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 중요합니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.14

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  기본간호_휴식과수면

  인지회복에 중요, 대뇌피질 활동 및 뇌 대사 20% 항진→부족하면 혼돈(단기적), 운동수행/기억/면역기능변화(장기적)3) 수면 주기? 수면 전 주기(졸음, 10-30분)? ... 수면주기가 계속되면 비렘수면 3,4단계는 줄어들고 렘수면 증가→렘수면은 최대 30분까지 증가 가능4) 수면 기능? ... 성인(6-8.5 20% 렘수면), 중년(비렘수면 4단계, 야간수면 감소, 수면장애 진단)?

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.28

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  이상심리) 수면-각성 장애, 정의와 진단기준 등 정리후 제출

  과다수면장애과도한 졸림은 이러한 문제를 호소하적, 또는 다른 중요한 기능 영역에서 유의한 고통 또는 손상을 동반함.D과다수면이 다른 수면장애로 더 잘 설명되지 않으며, 다른 수면장애의 ... 수면관련 유해행동 또는 폭력적인 행동의 가장 중요한 원인의 하나이다.급속안구운동수면 행동장애 진단기준A발성 및 복합 운동행동과 관련된 수면 중 각성의 반복적인 삽화B이러한 행동들은 ... 이름 아침 각성하여 다시 잠들기 어려움.B수면장해가 사회적, 직업적, 교육적, 학업적, 행동적, 또는 다른 중요한 기능 영역에서 임상적으로 유의한 고통 또는 손상을 초래함.C수면 문제가

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.14 | 수정일 2024.07.17

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  [ 한국인의 수면 부족의 원인과 해결 방안 분석 ]

  사실, 스트레스와 긴장은 개인의 노력도 중요하겠지만, 사회 구조와 수면에 대한 인식이 변해야만 줄어들 수 있는 부분이다.최근에는 수면 건강에 대한 문제와 중요성을 깊이 있게 생각하는 ... 한국의 사회구조는 잠보다 공부나 야근이 중요다, 야근을 일삼는 성인도, 학업에 시달리는 학생도 학회에서 권장하는 수면 시간보다 훨씬 적은 시간으로 잠을 자고, 또한 높은 스트레스로 ... 하지만 개인부터 정부, 학회, 민간기업까지 좋은 잠에 대한 중요성을 강조하는 사회적 분위기가 형성되고 있음에 따라, 모두가 편히, 푹, 잘 잘 수 있는 날이 곧 올 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.11

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  [간호연구] 간호연구계획서 - 간호대학생의 스트레스, 수면의 질이 대학생활 적응에 미치는 영향

  한편 수면의 질은 학습과정과 학업수행에 중요한 연관성이 있다. ... 연구요약연구 주제간호대학생의 스트레스, 수면의 질이 대학생활 적응에 미치는 영향연구 필요성 및연구 목적대학생 시기는 청소년에서 성인으로 이행되는 중요한 시기로 개인에게 있어 취업과 ... 심리적 어려움을 겪게 되면서 우울과 같은 정신건강문제를 경험하거나 자신감이 없어지고 학업성적이 저하되는 등 대학생활의 부정적인 경험을 하게 되므로 효율적인 스트레스 관리가 무엇보다도 중요하다.수면의

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.07

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  [소논문] 운동이 수면장애에 미치는 영향에 대한 조사

  운동은 건강과 삶을 촉진하는 데 있어서 중요한 역할을 합니다. ... 그러나 개인의 상황과 건강 상태에 따라 적절한 신체활동의 종류와 강도를 선택하는 것이 중요합니다. ... 이론적 배경을 고려할 때, 운동은 건강과 삶의 질을 개선하는 데 중요한 역할을 할 수 있으며, 수면의 질과 양에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.28

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  정신간호학 인간의 생물학적 이해(중추신경계, 자율신경계, 신경전달물질)

  호흡, 심혈관활동, 수면, 의식 등 생명활동망상체활성화계- 뇌간은 망상체활성화계를 통한 변연계와의 상호작용 때문에 정신병리학적으로 중요함- 뇌 각성 중추- 주의집중과 관련된 정보를 ... 일반적으로 흥분성 또는 억제성 전달물질로써 농도에 따라 수면과 가성 상태가 다름? ... 환경 자극과 생물학적 요인 사이에는 중요한 관계가 있다.? 뇌와 신체의 구조나 기능상의 이상은 행동에 영향을 미친다.?

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.29 | 수정일 2024.01.31

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  노인건강증진 - 휴식과 수면, 안전과 환경

  있으며 급·만성 통증과 불편함이 수면장애를 가져오는 중요한 요인들이다. ... 중재가 포함된다.4) 건강한 수면양상 증진지역사회나 장기요양시설에 있는 간호사가 수면에 대한 건강교을 제공하는 것이 중요하다. ... 소음차단은 적절한 수면을 취하는 데 중요하다6) 시설환경에서의 개별화된 간호노인을 위한 개별화된 간호계획이란 수면장애 패턴을 가지고 있는 사람의 수면을 증가시키 는 데 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.07

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  현재 본인의 수면의 시간, 질을 열거하고, 그 수면 상태를 유지, 변화, 개선의 필요성에 대하여 그리고 만약 개선하길 원한다면 어떤 방법으로 하실 것입니까 서론

  나는 수면의 중요성을 깨닫게 된 계기로, 과거에 수면 부족으로 인해 경험한 불편한 상황을 겪은 적이 있다.한때 나는 일상 생활의 바쁨과 스트레스로 인해 수면에 충분한 시간을 할애하지 ... 긍정적인 감정을 유지하기 어려워지고, 일상적인 즐거움과 만족도도 감소하였다.하지만, 나중에 충분한 수면을 취하고 깊은 수면 상태를 경험하게 되면서 수면의 중요성을 몸소 깨달았다. ... 일상 생활에서의 즐거움과 만족도도 높아졌고, 정서적 안정을 유지할 수 있었다.이러한 경험을 통해 나의 수면 상태 유지의 중요성을 인지하게 되었으며, 이를 이론적 배경과 연결하여 제

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.01

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