"스트레스를감소위해" 검색결과 181-200 / 83,448건

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  성인간호학, 수술환자간호에 대한 논문요약 및 제언

  논문을 요약한 후에는 제가 생각하는 수술 환자의 스트레스와 불안을 완화시킬 수 있는 간단한 간호중재 방법에 대해서도 생각해보고자 합니다.현재까지 수술 환자들의 불안과 스트레스를 감소시키기 ... 위해 다양한 간호중재 방법의 선행연구가 있었습니다. ... 혈청 코티졸의 수치도 마찬가지로 유의하게 감소하였습니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.22

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  조선대학교 2022 1학기 지살남녀 기말문제

  1) 키스 후 애정관계에 대한 호르몬이 증가한다.2) 키스 후 스트레스와 관련된 호르몬의 수치가 감소한다. ... 1) 긴장하고 스트레스를 받으면 심장박동은 평소와 같으며 가슴이 벌렁벌렁해진다.2) 호흡증가, 근긴장도 감소, 빈뇨, 수족냉증 등의 관련증상이 나타난다.3) 스트레스로 인해 자율신경계인 ... 이는 공격성을 부추기고 상대방에 두려움을 심도록 하기 위한 행동인데 이를 통해 어떤 호르몬 분비를 조장하는 결과를 일으킨다. 이 호르몬은?

  시험자료 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.04

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  그렇기 때문에 스트레스나 심리적 압박을 이겨내기 위한 방법이 요구되고 있는데 이러한 현대사회의 스트레스를 극복할 수 있는 방법 중의 하나가 명상이라고 할 수 있다. ... 충족감이 명상을 통하여 증가하였다는 것이 과학적으로 밝혀지고 있다.2) 명상은 스트레스를 줄여주고 불안과 우울증을 감소시킨다.스트레스 수치가 높을 경우 덩달아 혈압이나 콜레스테롤 ... 과거 불교가 중심이었던 우리 나라에서는 삶의 고통에 대처하기 위한 방법으로 불교의 교리에 따라 명상이 널리 퍼진 적이 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.23

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일이상 수행하고 그 경험을 기술

  또는 스트레스 감소 부분에 있어서 회색 물질이 학습과 기억을 위한 중요한 영역이라는 것도 발견할 수 있었다.매사추세츠 종합 병원과 하버드 의과 대학의 심리학자인 Britta Holzel과 ... 다스리고 어떤 부분에서 스트레스를 받았는지 탐색하기 위한 가장 좋은 방법의 하나는 바로 명상이다. ... 명상의 과학적 근거1) 집중력 증진2) 불안 감소3) 스트레스 감소3. 3일간 수행한 명상법1) 기본 호흡명상2) 마음 챙김 명상법3) 만트라 명상Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.06

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  스트레스를 발생시키는 다양한 원인들을 구체적으로 설명하고 스트레스 대처방안에 대하여 논하시오

  , 흡연을 더 하는 등 건강에 대한 위해 요인을 더 많이 가지고 있는 것으로 나타났다. ... 코로나 전후 스트레스 기사1) 내용코로나19 펜데믹이 발생한 이후 주기적으로 운동하는 인구는 감소하고 우울감이나 스트레스를 경험하는 인구는 늘어난 것으로 나타났다. ... 또한 규칙적으로 운동하는 인구가 감소했는데 운동은 신체적으로 강해지는 것이 스트레스를 효과적으로 다룰 수 있도록 하는 것에 도움을 제공하므로 운동을 할 수 있도록 노력할 필요가 있다

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.01

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  정신건강에서 정신과 신체 간의 밀접한 관계를 설명(심신 상관) 할 수 있는 사례를 제시하시오.

  지속적인 스트레스로 인해 우리의 신체는 과도한 에너지 소모와 긴장 상태에 노출되어 있으며, 이는 피로와 신체적인 활력의 감소를 초래할 수 있다. ... 운동을 통해 근육을 이완시키면, 우리는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수준을 감소시키고, 동시에 우리의 뇌에서 쾌적하고 안정된 상태를 유지하는 데 도움을 줄 수 있다. ... 이러한 관계는 오랜 기간 동안 인류의 호기심을 자아내며, 우리가 건강하고 균형 잡힌 삶을 살기 위해 노력하는 데 중요한 역할을 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.21

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  [A+레포트] 스트레스의 원천은 조직 내외 요인으로 구분할 수 있습니다. 그중 조직 내 스트레스 요인을 개인, 직무, 조직 차원으로 제시하고 스트레스의 결과 및 해소 방안을 제시하십시오.

  스트레스 해소 방안스트레스를 해소하기 위한 방안으로 개인 차원에서는 시간 관리 능력을 향상시키고, 적절한 휴식을 취하며, 정기적인 운동을 실시하는 것이 중요하다. ... 따라서 스트레스의 결과를 체계적으로 관리하고 해소하는 방안을 모색하는 것은 조직의 지속 가능한 성장을 위해 필수적이다.본 과제를 통해 조직 내 스트레스의 원인과 그 영향을 심층적으로 ... 이러한 현상은 조직의 전반적인 생산성 감소로 이어지며, 결국 조직의 경쟁력 약화로도 이어질 수 있다.3.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.20

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  호신술과 자기방어 23년도 2학기 중간고사

  다음 중 스트레스에 대한 내용으로 옳지 않은 것은? 1. 그날의 스트레스는 그날에 해소하는 것이 바람직하다 2. 취업이나 이성관계는 스트레스의 원인이 될 수 있다. 3. ... 호신술과 무도는 위해행위를 호신술을 통해 안전하도록 제압한다. ... 매일하는 무산소성 운동은 피로가 감소되고 심폐기능이 증진된다. 4. 운동의 유효한계와 안전한계를 결정하여 범위 내에서 운동한다. 5.

  시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28 | 수정일 2024.08.31

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  간호사의 이직 요인과 간호사 이직을 줄이는 방안 분석

  오늘날에는 단순요한 요인이 되기 때문에 간호관리자 신규간호사의 만족을 향상시키기 위해 노력하는 것은 이직을 감소시키는 좋은 방안이 될 수 있다. ... 일으키는 부정적인 요소를 감소시키고 건강에 영향을 미치는 요소들을 통제하여 정신건강을 보호하는 과정이다.사회적지지는 간호사의 업무스트레스 감소에 영향을 주는 주요한 변수이며, 간호업무로 ... 이렇듯 이직은 채용이나 훈련비용의 증가를 초래하고 생산량의 감소 등 많은 부분에서 불이익을 발생시킨다.2) 간호사의 이직간호사의 이직은 새로운 인력의 선발, 교육 훈련을 위한 비용,

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.19

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  인간심리의 이해 (메디시언) 1학년 1학기 기말고사 정리본

  항상성 : 온도조절기처럼 작동, 안정 상태 유지 위해 추동에 따라 행동 > 긴장해소, 추동감소[인본주의 이론]? ... 심리학 : 심리적스트레스 ? 외부힘에 대한 적응, 대처, 조절을 위해 유기체 내부에서 만들어지는 요구? ... 사전 프로그램된 상태로 태어났다 지적.예) 거미는 본능적으로 거미줄 침, 새들은 본능적으로 둥지 지음[추동 감소, 항상성]?

  시험자료 | 36페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.12.13

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  2023년 대비 서울대학교병원 합격 간호사 자기소개서 (낮은 학점, BIG5 전부 서류합격 !!)

  (약 200자 이내)= 20대가 느끼는 우울감 감소를 위해 비치료적 중재를 적용하였습니다. ... 타인과의 관계 속에서 정서적으로 스트레스를 받은 경험이 있습니까? 스트레스를 관리하는 본인의 방법을 구체적인 사례를 기반으로 기술해주십시오. ... 그 결과, 대상자들의 성실한 참여와 더불어 프로젝트의 시작과 끝에 시행하는 우울감 척도를 통해 대상자들의 우울감이 감소했다는 좋은 성과를 얻었습니다.400byte 이내(한글 200자

  자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.31 | 수정일 2022.02.25

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  서류합격한 서울대공원 사육사 직무수행계획서

  이를 통해 동물원 동물이 받는 만성 스트레스의 잠재적 원인을 감소시키고 급성 스트레스에 대한 대처 능력을 향상하고자 합니다. ... 동물들에게 자연과 유사한 환경을 제공함으로써 비정상적인 행동을 감소시키고, 최대한 야생에서와 같은 건강하고 자연스러운 행동을 할 수 있도록 돕고자 합니다. ... 종 보전을 위한 동물관리 전문성과 동물번식 노하우 배양을 위해 지속 노력하며 실무에 적용할 계획입니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.13

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  현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

  스트레스에도 크게 영향을 받지 않기 위하여 무엇보다 평소 규칙적인 생활습관을 갖는 것이 중요하다. ... 스트레스로 인하여 감정적으로 혼란스러울 때에는 야외에서 햇볕을 쬐는 것과 운동을 통해 에너지를 분산시키는 것으로 스트레스의 수치를 감소시킬 수 있다. ... 우울이나 불안, 통증, 그리고 감정적인 스트레스를 감소시키는 것에 도움이 된다.?9) 도움을 주고 받는 인간관계를 넓힌다.?인간은 사회적인 동물이라고들 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.01

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  정신 Chapter 08, 강박 및 관련 장애, 외상 및 스트레스 관련 장애

  (3) 강박 행동에 불만 표현X-> 부정은 공황 촉진(4) 허용적 방법으로 수용ex) 손 닦기 대신 그릇 씻기 -> 불안 감소(5) 의식적 행위를 위한 적당한 시간 허용-> 서둘러 ... 외상 및 스트레스 관련 장애1. ... , 죄책감 시달림(3) 약한 자아: 이드와 초자아의 내적인 심리적 갈등의대처능력 부족 -> 과도한 불안 가짐4) 자아 방어기전(1) 취소: 사고, 충동의 결과를 없었던 것으로하기 위해

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.10

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  PTSD(외상 후 스트레스)에 대해 정리하고 이를 극복할 수 있는 방법에 대해 자신의 생각을 정리하시오

  명상은 신체적, 정신적 스트레스를 감소시키고, 운동은 스트레스 호르몬의 감소와 쾌적한 기분을 유지하는 데 도움을 준다. ... 연구결과, 명상은 PTSD 증상을 감소시키고 정서조절에 효과적이었다. 운동은 뇌 활동을 조절하고 스트레스를 감소시키며, PTSD 증상을 완화하는데 도움이 되었다. ... PTSD 극복을 위한 자기치료 방법PTSD 극복을 위한 자기치료 방법으로 명상, 운동, 예술치료 등이 제시되었다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.09

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  보육교사의 개인내적 요인과 외적 요인에 의한 직무스트레스를 해결할 수 있는 방안에 대해 서술하시오

  따라서 보육교사의 직무 스트레스를 감소시키기 위해 다음과 같은 노력이 필요하다. 첫째, 보육교사에게 적절한 휴식 시간을 제공함으로써 신체적 피로를 줄여주어야 한다. ... 따라서 보육교사의 스트레스를 감소시킬 수 있는 방안 마련이 필요하다.보육교사들은 일반 근로자들과는 달리 보육업무라는 특수한 업무환경 때문에 근무시간 및 강도 면에서 많은 어려움을 겪고 ... 이런 이유로 인해 보육교사들의 업무 부담감 및 직무 스트레스는 매우 높은 편이다. 이러한 문제점을 해결하기 위해 다음과 같은 정책적인 지원이 필요하다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.20

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  난다 간호진단별 간호과정 모음집(NANDA's nursing diagnosis, 체액부족의 위험성, 스트레스, 비효과적 대응, 불면, 불안, 스트레스, 만성통증, 지식부족)

  대응1305 사회 심리적 적응 : 삶의 변화Indicators:스트레스를 줄이기 위한 행동을 사용한다.스트레스가 줄어듦을 알린다.효과적 대처 패턴을 확인하다.스트레스를 줄이기 위해 ... -수면부족으로 스트레스가 유발될 수 있으므로 수면환경을 적절하게 하여 숙면시 스트레스 감소 효과를 볼 수 있다. ... 심장 조직 관류 감소의 위험성7.

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.23 | 수정일 2023.03.27

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  지역사회 간호과정 강남구

  현재 흡연율은 16.1%로 감소하고 있으나 금연시도율도 감소하는 추세로 흡연율은 낮추고 금연시도율은 높이기 위해 금연시도자의 접근성 강화가 필요해 보인다. ... -스트레스 인지율이 연 0.5%씩 감소될 것이다. ... 스트레스 인지율이 연 0.5%씩 감소될 것이다.5.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.24

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  최근 자율신경계의 중요성이 강조되고 있다. 자율신경계의 불균형 대해 간단히 설명하고, 자율신경계의 회복을 위한 효과적인 방법에 대해 제시

  이를 통해 교감신경계와 부교감신경계의 균형을 유지하고 스트레스를 감소시킬 수 있습니다.신체 활동: 규칙적인 운동은 자율신경계를 조절하는 데 도움이 됩니다. ... 심리적인 안정을 위해 스트레스 관리 기법이나 상담을 활용할 수 있습니다.영양 균형과 건강한 생활습관: 영양 균형을 취하고 건강한 생활습관을 유지하는 것은 자율신경계의 회복을 지원합니다 ... 반면, 부교감신경계는 '휴식과 소화' 상태를 유지하는 역할을 하며, 심박수와 호흡을 감소시키고 소화와 재생에 중점을 둡니다.2.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.27

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  노인기의 영양적 특징과 장수인, 장수비결은 무엇인지 기술하시오

  스트레스를 관리하기 위해 장수들은 일상적으로 명상이나 요가와 같은 신체 활동을 즐기며, 긍정적인 마인드셋과 사회적 지지체계를 유지하는 것이 중요하다는 것이 연구 결과로 나타났다. ... 이를 위해 노인의 영양적 특징과 올바른 식습관, 그리고 장수인들이 지키는 장수비결에 대해 알아볼 필요가 있다. ... 또한, 노인들은 식욕이 감소하고 입맛이 변화하는 경우가 많아서 영양소 섭취가 어려울 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.15

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