"식단일지" 검색결과 181-200 / 22,976건

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  건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행 하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해보고 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.

  이에 경험이 쌓이면서 스스로 규칙을 만들고 지켰는데 정해놓은 식단과 시간 안에서 식사를 하고, 음주에 대해서도 룰을 만든 것이다.먼저 기존에는 탄수화물 중독이라 할 만큼 빵을 좋아했고 ... 물론 일주일에 단 한 번, 일요일은 예외이다. 식단 조절도 마찬가지인데 일요일에는 간식으로서 빵을 먹고, ㅤㅕㅇ소 먹지 않고 자제했던 음식을 섭취하기도 한다. ... 정확하게는 친구들과 술자리를 갖고, 먹고 싶은 음식과 디저트 등을 자유롭게 먹다가 만성 장염을 앓았기 때문이다.특별히 헬스를 다니거나 특별한 방법의 식단조절을 하는 것은 아니지만 규칙적인

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.02.16

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  [A+ 지역사회간호 보건소 대장암 팜플릿]

  동물성지방 섭취 과다칼슘/비타민D 부족섬유질섭취 부족서구식 식습관대장암의 추이유전적 요인염증성 장질환연령운동부족대장용종대장암 예방 식단변비복통소화불량빈혈혈변설사※ 65세 이상 인구의 ... 대장암이면?????대장암이 뭐예요????대장에 생긴 암세포로 이루어진악성종양을 말합니다대장암! 왜 생기는 걸까요??? ... 암검진을 받도록 합니다.▶ 주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로걷거나 운동합니다.▶ 50세 이상 남녀는 국가 암 검진사업인 정기건강검진을 받도록 합니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.22

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  [A+] 식품교환표을 이용한 교환단위의 식단작성

  식단별 칼로리 ( 총 2100 kcal )곡류어육류채소류지방우유과일총칼로리아침식빵(300kcal)햄(80kcal)양상추(40kcal)땅콩(45kcal)우유(125kcal)배(50kcal ... 우리가 일상생활에서 섭취하고 있는 식품들을 영양소의 구성이비슷한 것끼리 6가지 식품군으로 나누어 묶은 표입니다. 6가지 식품군은 곡류군,어육류군,채소군,우유군,과일군을 말하며, 균형적인 ... Report1교환 단위의 중량 익히기과 목 명 :담당교수 :제 출 일 :학 과 명 :학 번 :이 름 :0 0 대 학 교식품교환표란?

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.01.29 | 수정일 2020.09.08

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  현대인과 체력_건강상태 및 3개월 운동계획표 레포트

  식단관리보건복지부, 한국영양학회에 따르면 식품구성자전거는 6가지 식품군 중 과잉 섭취를 주의해야 하는 유지 및 당류를 제외한 5가지 식품군을 매일 골고루 필요한 만큼 먹어 균형잡힌 ... 현대인과 체력 레포트[3개월 운동계획표]I.구체적인 목표 및 동기부여① 운동을 시작한다는 것은 자신의 건강을 지키기 위한 가장 좋은 방법 중 하나이다. ... 자신이 원하는 목표를 갖고 선호하는 운동을 선택하면 꾸준히 운동할 수 있고 운동을 통해 보다 많은 즐거움을 얻을 수 있을 것이다.② 단기 목표 : 체력 향상, 근육량 증가, 체지방

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.08.05 | 수정일 2020.12.03

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  자원봉사관리론_프로그램 계획안 작성하기_노인급식봉사 프로그램 계획안

  건강 상태를 고려하여 균형 잡힌 식단을 구성한다. ... 영양사: 영양가 있는 식단 구성, 식단 설명 및 건강 강좌 진행? 사회복지사: 대상자 모집 및 관리, 프로그램 진행 총괄 및 평가5) 회기 당 예산? 식재료비: 200,000원? ... 오전 11시 ~ 12시: 영양사의 식단 설명 및 건강 강좌? 오후 12시 ~ 1시: 식사 시간 및 교류 활동?

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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  하루 동안 식단 및 평가와 개선점

  하루 동안 식단 및 평가와 개선점♠ 하루 동안의 섭취음식과 섭취량( Vit A는 있는 경우만 개제. ... 하지만 전체적인 단백질 섭취량이 부족 하므로 완전단백질 식품종류를 더 섭취하면 좋겠다. ... 콜레스테롤과 트랜스지방은 각각 일정량 이하의 권장 섭취량에 알맞게 섭취하였고 포화지방산도 권장량 보다 낮게 섭취하면서 전반적인 지방섭취량이 적은 것 을 볼 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.28

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  세계 식문화,세계 식공간,프랑스,음식 문화

  넣고 끓인 음식 부야베스 : 지중해 연안의 생선수프로 아귀 , 장어 , 오징어 , 돔 등의 생선과 토마토 , 양파 , 감자 , 마늘 , 대파 등을 섞어 끓인 일종의 생선탕프랑스 식단 ... 따라서 음식의 사치는 이탈리아에서 넘어갔다 프랑스 요리는 맛뿐만 아니라 시각적인 효과도 중요시하며 , 포도주 , 향신료 , 소스를 이용한 요리가 발달 . ... 거위간을 불에 익혀 차갑게을 식힌 음식이며 , 파테나 테린을 만들어 먹기도 함 에스카르고 : 프랑스의 3 대 요리 중 하나이며 , 전체요리로 이용 브르고뉴 특산의 민물달팽이 를 데쳐

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.19

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  푸드마케팅(식품영양) ) 1. 건강기능식품, 고령친화식품, 특수의료용도식품을 구체적으로 설명하고 각 식품의 차이를 설명 2. 건강기능식품,

  고령친화식품다. 특수의료용도식품라. 결론2. ... 식사관리식품: 당뇨환자용, 신장질환자용 등이 있다.라. ... 특수의료용도식품은 특정 질병 예방 또는 관리에 특화되어 있어 의학적인 목적으로 사용된다.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.08

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  7월 주간식단표 3끼

  주간 식단표월(29일)화(30일)수(1일)목(2일)금(3일)토(4일)일(5일)쌀밥/잡곡밥쌀밥/잡곡밥쌀밥/잡곡밥쌀밥/잡곡밥쌀밥/잡곡밥쌀밥/잡곡밥쌀밥/잡곡밥무채국팽이유부장국소고기미역국누룽지탕오징어무국피홍합탕북어무국아"곤드레밥 ... 26.0g631㎉23.7g598㎉22.9g쌀밥/잡곡밥쌀밥/잡곡밥쌀밥/잡곡밥쌀밥/잡곡밥쌀밥/잡곡밥쌀밥/잡곡밥쌀밥/잡곡밥쇠고기무국콩비지찌개설렁탕짬뽕국피홍합탕소고기미역국동태탕저낙지야채볶음카레가자미구이"언양식바싹불고기"꿔바로우탕수육제육볶음서대구이햄계란구이녁감자조림잡채어묵볶음"온두부 ... ㎉25.1g601㎉22.5g610㎉20.3g586㎉19.9g579㎉20.6g쌀밥/잡곡밥쌀밥/잡곡밥쌀밥/잡곡밥쌀밥/잡곡밥토핑유부초밥쌀밥/잡곡밥쌀밥/잡곡밥참치김치찌개콩국수계란파국반계탕라면배추된장국들깨수제비국점순살파닭분홍소세지전카레소스김치전모듬튀김"쭈꾸미야채볶음"닭봉간장조림심수제치킨무꽃맛살샐러드등심돈까스부추양파무침떡볶이계란장조림더덕고추장무침양배추샐러드참나물파프리카겉절이오렌지샐러드삶은옥수수단무지잔파무침"사과샐러드

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.16 | 수정일 2024.01.29

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• (주)백세식단연구소
  기업보고서

  • (주)백세식단연구소 (보고서 2건)

  • 대표자명	최경식	사업자번호	105-88-*****	설립일	-
    기업규모	중소기업	업종분류	도시락 및 식사용 조리식품 제조업
    제공처

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  직장인의 외식과 비만

  --------------------------------- ■ 회사의 노력 ( 추가 ) 1) 외식빈도 줄이기 2 ) 식습관개선 - 육류 , 채소 함께 섭취 - 양식보단 한식위주 식단 ... 22.57 출처 : 한국식품연구원 ■ 개인의 노력 ( 추가 ) ■ 회사의 노력 ( 추가 ) 1) 외식빈도 줄이기 2 ) 식습관개선 - 육류 , 채소 함께 섭취 - 양식보단 한식위주 식단 ... 2.69%↑ 가정식 100g 추가 섭취 = 비만 0.98%↑ ■ 개선 ( 개인 ) ■ 개선 ( 회사 ) 1) 외식빈도 줄이기 2 ) 식습관개선 - 육류 , 채소 함께 섭취 - 한식위주 식단

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.27 | 수정일 2023.01.30

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  자원봉사조직의 실제 갈등사례를 제시하고 전문적이고 실질적인 해결방안을 제시하시오

  그저 단기적으로 행할 것이 아니므로, 장기적으로 혜안을 가지고 이들은 노인들을 위하는 식단을 제공해야 한다.특히, 노인들을 위해 채식, 건강식, 기호에 맞는 식단을 준비해야 할 것이다 ... 왜냐하면, 식사를 배달하는데, 이왕이면 어르신들의 입맛에 맞고 건강을 도모하는 식단으로 준비하여 배달하면, 이들이 더더욱 봉사조직을 신뢰하게 될 것이기 때문이다. ... 전문적이고 실질적인 해결방안 제시1) 노인들을 위해 채식의 식단 준비, 건강을 위해 보양식 준비한편, 나는, 이에 대한 전문적이고 실질적인 해결방안을 제시해보고자 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.18

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  [여러가지 과제 가능] 영양화학 식이 다이어트

  식단 구성 및 열량 조사① 1500kcal 식단 및 열량② 1800kcal 식단 및 열량5. 식이별 대사① 탄수화물 대사② 지방질 대사③ 단백질 대사1. ... 이러한 식품들 200g정도를 한끼 섭취량으로 규정하고 있는 것과, 단백질, 지방과 같은 필수 영양소가 함유되어 있는 다른 식품을 식단에 허용하고 있지 않기 때문에 장기간 실시하게 되면 ... 이러한 분해 과정은 대개의 경우 산소의 존재를 필요로 하는데, 이 산소는 호흡을 통하여 체내에 들어온 대기 또는 물속의 산소이다.유기물의 이와 같은 분해는 화학적으로는 산화·환원반응이기

  리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.20 | 수정일 2020.11.05

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  당뇨병의 실체, 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병의 차이, 치료를 위한 식사 요법 및 식단 제시(합리적 제언 포함)

  당뇨병 환자를 위한 맞춤형 식단표의 실제14Ⅴ. ... 당뇨병 치료를 위한 식사 요법 및 식단111. 당뇨병 치료에 적합한 식사요법122. 맞춤형 식사 계획 작성과 식품 교환표의 활용123. ... 당뇨병의 실체, 제1형과 제2형 당뇨병의 차이,치료를 위한 식사요법 및 식단 제시제출자 소속제출자 성명목 차Ⅰ. 서 론1Ⅱ. 당뇨병의 실체 내용 분석11.

  리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.07.03

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  [보건영양 B형] 본인이나 가족을 대상으로 현재 식생활을 3일 동안 식사기록법으로 조사하고(음식 사진을 첨부할 것), 결과를 분석해 보세요.

  나는 자신의 식단이 영양 균형적인 식단인지, 주로 어떤 음식을 섭취하는지에 대해 궁금증이 생겼다. ... 이는 매우 자극적인 식단으로 건강을 위해서는 직접적인 나트륨 섭취를 줄이거나 저나트륨 식품으로 바꾸어 섭취하는 것이 좋다고 생각한다. ... 나는 나트륨 함량이 높은 음식 등 자극적인 음식을 자주 섭취하는 식습관인 것으로 나타났고, 이처럼 영양이 불균형한 식단은 곧 내 건강과 직결되는 문제임을 깨달았다.

  방송통신대 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.15

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  지역사회간호학-보건사업기획안

  중심으로 매 방학마다 돌아가며 조건을 충족한 아이들을 대상으로 공정하게 시행할 예정이다.사업/프로그램 목적 및 목표· 목적: 저소득층 아동들을 지원함으로써 균형 잡힌 식단 제공 및 ... 마지막 주에 만족도 평가(대인관계, 영양, 프로그램)를 실시하여 평균 85점 이상이 될 것이 다.기대효과저소득층 아이들이 올바른 영양관리에 대한 지식을 습득하고 균형 잡힌 식단을 제공받아 ... 매회 참석률이 90%이상 지속될 것이다. (14명이상)2. 프로그램을 통해 알게 된 6대 영양소가 포함된 음식에 대해 1가지 이상 말 할 수 있을 것 이다.3.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.13

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  사회복지 전달체계 상의 중복과 누락의 대표적 사례를 제시하시오

  이때, 식단은 이들이 잘 먹지 못해 영양실조까지 유발될 수도 있었다는 점을 감안하여 영양가 있는 식단으로 구성된다. ... 이에는 먼저, 경로 식당에서의 노인들의 식단 중 두부 요리가 누락되는 것이 있다. ... 이들을 위해 급식실 인원들은 영양가 많은 식단을 제시하고 있는데 얼마 전부터 두부 요리가 누락되는 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.13

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  [생활과학과] 2020년 1학기 식사요법 기말시험 과제물

  또한 당뇨병 식사요법의 기본 원칙 및 목표를 제시하고, 이를 바탕으로 본인을 대상으로 당뇨식단을 설계하여 제시하였다.II. 본 론1. ... 미량영양소는 무기질과 비타민처럼 음식에 포함되어 있으면서 세포의 기능을 제어하는 대부분의 물질들을 포함한다.국립보건연구원 등에서 당뇨병을 가진 사람에게 권유하는 균형 잡힌 식단은 탄수화물 ... 이러한 다량영양소는 연료 영양소라고도 하는데, 신체의 기능에 필요한 에너지를 제공할 수 있는 유일한 물질이기 때문이다.

  방송통신대 | 9페이지 | 9,100원 | 등록일 2020.05.31

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  현대인의 구체적인 스트레스 요인과 다양한 대처방안을 강의안과 자료 등을 참고하여 주제별로 서술하고 그 중 실제 사례를 쓰시오

  현대인의 구체적인 스트레스 대처방안1) 균형 잡힌 식단조절과 운동병행, 충분한 수면가장 대표적인 대처방안은 바로 건강한 삶의 연속이다. ... 현대인의 구체적인 스트레스 대처방안21) 균형 잡힌 식단조절과 운동병행, 충분한 수면22) 방어기제의 적절한 활용33. ... 서론내외적인 문제점이 우리네 사고에 인접하면서 생체리듬이 무너져 내부적 자극을 초래하는 것을 스트레스(Stress)라고 일컫는다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.22

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  보건영양1B) 본인이나 가족을 대상으로 현재식생활을 3일동안 식사기록법으로 조사하고음식사진을첨부할 것 결과를 분석해 보세요0K

  이를 위하여 철저한 식사조사를 하여야 할 것이다. 일반인들이 칼로리, 단백질 및 각종 미량성분 등을 고려한 영양권장량에 의한 식단을 작성하기에는 너무나 어렵다. ... 음식을 먹지 않는다면 결국은 죽은 목숨이나 마찬가지라고 볼 수 있다. 따라서 식단을 잘 짜서 영양가 있고 균형 있는 식사를 통하여 건강한 삶을 살도록 하여야 할 것이다. ... 따라서 식생활을 개선하려고 생각중이다. 즉, 식단의 과거에로의 복귀를 꿈꾸고 있다. 최근에 직장의료보험 공단에서 실시하는 건강 진단에게 충격적인 결과가 나왔다.

  방송통신대 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.03.22 | 수정일 2021.03.22

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