"심폐체력" 검색결과 181-200 / 3,766건

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  2022생활체육지도자 연수 과제

  Wattless와 Harris(2003)의 연구에서 다양한 체력 요인과 직원의 업무 생산성, 직업 만족도, 결근 빈도에 대하여 살펴본 결과, 직업 만족도, 업무 생산성은 심폐지구력, ... 2022생활체육지도자- 수영 -연수 과제 자료(예시)주제명경찰공무직에서 남녀 체력과 체력검정에 관한 고찰Ⅰ. 서론공무직에서 대표적으로 체력이 중요한 직업이 있다. ... 체력과 직무수행에 관련된 연구체력은 전반적인 업무능력에 향상에 도움을 주어 체력수준의 향상은 연령이 증가함에 따라 발생할 수 있는 업무 수행 능력 및 체력 저하를 보완할 수 있다고

  시험자료 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.08.22

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  [세특 예시] 초등학교 체육 교과 세특 작성법 예문입니다. 학생의 학업에 관한 성취 수준과 교사의 총평으로 이루어져 있습니다. 세특 작성에 어려움을 겪는 분들이 보시면 큰 도움이 될 것입니다.

  또한, 순발력과 심폐지구력이 뛰어나며 어떤 신체활동이든 두려워하지 않고 적극적으로 참여하며 활동을 즐기는 모습이 인상적임.초등학교 체육 세특 기재 예시 2평소 자신과 가족, 친구의 ... 자신의 생활 습관과 체력 수준에 맞는 운동이 마을 안에 무엇이 있는지 조사하여 롤러스케이트, 탁구, 캠핑과 등산을 활동 주제로 정한 후 실천 계획을 세움. ... 이런 활동을 하며 긍정적이고 건강한 자아 이미지를 형성하고 만족도 높은 삶을 위해 꾸준히 운동에 참여하는 능력도 발전함. 1년 동안 체력 운동을 체계적으로 계획하고 실천하면서 키도

  리포트 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.02.02

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  건국대 운동과 건강관리 중간고사 자료

  건강 관련 체력: 신체조성, 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성- 운동기능 관련 체력: 순발력, 민첩성, 평형성, 협응력[6] ★ 건강관련 체력- 신체조성: 인체를 구성하고 있는 ... 당뇨로 인한 근육손실 예방.- 유산소운동: 심장, 폐, 혈액기능, 심폐기능 향상. 지방을 에너지로 사용. 비만예방.다. ... 웨이트 트레이닝- 심폐지구력: 호흡기관이나 순환계가 계속되는 운동이나 일에 견딜 수 있는 능력. 유산소, 오래달리기- 유연성: 동적 상태에서 관절의 가동범위.

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.24

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  경남권 이러닝)건강과 피트니스를 위한 스포츠 영양

  정신적 생활과 사회생활이 모두 위축되고 심하면 생명을 잃게 된다.* 건강관련 체력 vs 기술관련 체력-수영,축구 - 리듬체조-근지구력, 근력, 유연성심폐지구력, 신체구성(체지방)*심폐지구력 ... 5대 요소-근지구력, 근력, 유연성, 신체구성(체지방), 심폐지구력1. ... 정신적 요소- 체력의 요소에는 신체적 요소와 정신적 요소가 있는데, 이 요소들이 체력에 포함되어 있는 것은 체력이 기능을 포함하고 있는 한 의욕이나 의지가 판단과 무관하지 않기 때문이다

  시험자료 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.08 | 수정일 2024.04.18

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  <현역의대생> 스포츠 상해__탐구보고서_체육(세특)

  또한 시설이나 장비의 미비, 운동 기술의 부족, 체력 저하의 경우에도 잘 발생한다. ... 이라는 음성 지시가 나오면 심폐소생술을 멈추고 환자에게서 손을 뗀다.4) 자동심장충격이 필요 없는 경우에는 "환자의 상태를 확인하고, 심폐소생술을 계속 하십시오" 라는 음성 지시가 ... 근육이나 관절의 지나친 사용으로 생기는 상해는 체력에 비해 운동 강도가 너무 강하거나 운동량이 과다한 경우에 생긴다.1.2 스포츠 상해의 요인운동 시 무리한 외부의 충격이나, 과도한

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.16 | 수정일 2024.04.08

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  보건교육계획안 a+ 보장(엄청 자세함)

  이는 다음의 내용들에 근거한다.첫째, 신체활동 참여를 통해 얻을 수 있는 효과는 심폐체력 뿐만이 아니고 그 외의 건강 체력 향상을 포함한 다양한 건강상의 이점을 획득할 수 있다.둘째 ... 건강문제 도출 근거②신체활동은 심폐체력 향상뿐 아니라, 심혈관계 및 대사계 만성질환 예방, 근 체력 및 유연성 향상, 체중조절 등의 건강상의 이점 획득을 위한 신체활동 지침이 제시되어야 ... , 심폐체력 향상에 요구되는 신체활동 역치 수준에 도달하지 않는 신체활동을 통해서도 다양한 만성질환 예방을 위한 건강상의 이점을 획득할 수 있다.셋째, 근력강화 및 유연성 향상을 위한

  리포트 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.01.30

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  지체장애학생교육-운동장애와 지도

  심폐 지구력은 정신지체인을 포함하여 모든 사람에게 중요한 건강이다. ... 서론체육활동은 신체적인 면의 발달, 즉 심폐기능이나 근육기능의 발달뿐만 아니라 인간 전반의 교육, 다시 말하면 사회성 발달의 교육, 인간관계의 육성, 정서교육이나 인간성 회복 및 개성의 ... 특히 유산소성 체력을 향상시킬 필요가 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.17

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  [수업지도안][수업과정안][등산수업지도안][생활체육교실 수업지도안] 지체및지적장애인들을 대상으로 한 등산 수업지도안입니다. 등산 수업지도안 작성은 작성하기가 매우 어렵습니다. 그러니 본 자료를 유용하게 사용하시기 바랍니다.

  근력 및 심폐지구력을 기른다.지도상의유의점- 언어나 해동을 통해 자극받지 않도록 하며 개개인의 체력에 맞는 운동 강도로 신체활동을 하도록 권유단기목표?

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.24

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  인별 평생여가 계획 ) 현재는 여가중심의 사회이며, 그러하기에 개개인의 여가 역시 중요한 시점입니다. 이에 개인이 살아가며 영위해 나갈 여가활동들을 계획해

  자전거 타기는 심폐 지구력을 높이고, 하체 근육을 강화하는 데 도움이 된다. ... 산책은 간단하면서도 효과적인 운동으로, 관절과 근육을 보호하면서 심폐 기능을 유지하는 데 도움이 된다. ... 수영은 전신 운동으로, 관절에 무리를 주지 않으면서도 체력과 근력을 강화할 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.08.01

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  생활체육지도사 2급 수영 구술

  수영의 특성과 효과특성 : 전신운동으로 지구력, 심폐운동, 4계절 가능한운동, 상해나부상이적고 남녀노소가능 운동량조절용이효과 : 체력 향상(전신,심폐지구력), 부력효과, 생명보존, ... 수영이 인체에 미치는 영양체력높여주고 질병예방 / 지구력기르는운동, 심폐기능 전신기능강화 / 폐의기능향상, 다이어트 재활운동41. ... 도핑운동경기에서 체력을 극도로 발휘시켜서 좋은 성적을 올리게 할 목적으로 선수에게 심장흥분제, 근육증강제 등 의 약물을 먹이거나 주사 또는 특수한 이학적 처치를 하는 것으로 운동선수의

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.10

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  폐 기능 저하와 관련된 활동지속성 장애 (간호과정 A+)

  집에 있을땐 가끔 와이프와 나들이를 가고싶어도, 활동을 할 때마다 체력의 한계가 느껴져서 포기해요." ... 활동하기 전에 다음의 측정을 포함하여 대상자의 기본적인 심폐상태를 사정하였다.(심박수, 기립성 혈압변화, 산소포화도)기본 심폐 상태 측정 결과:? ... 하루에도 많이 쉬어야 해요""체력이 많이 떨어져서 자주 피로하고, 활동하다보면 금방 지쳐요.""요새는 모든게 귀찮고, 그래서 더이상 많은 활동을 피하고 있어요.""

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.27 | 수정일 2023.07.28

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  100세 시대의 운동과 영양 2020-2 중간고사 족보

  다음 중 노인기(만65세 이상) 체력측정 항목에 해당되지 않는 것은?➀ 심폐지구력➁ 근기능➂ 순발력➃ 유연성➄ 평형성3. 다음 설명 중 아닌 것은?

  시험자료 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.03.23 | 수정일 2021.04.27

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  건강체력에 대한 고찰

  (체력을 크게 나누어 보면 방위 체력과, 행동 체력으로 나누게 됩니다.)체력방위체력질병과 환경의 변화를 극복하는 힘행동체력건강체력근력, 심폐 지구력, 유연성, 근지구력, 신체 조성운동체력순발력 ... 요소Health-RelatedPhysical Fitness심폐지구력Cardiovascularendurance근력Muscularstrength유연성Flexibility근지구력Muscleendurance신체조성Bodycomposition2 ... 건강 체력의 개념-건강체력의 요소2. 건강 저해의 요소들3. 건강 체력의 증진 방안4. 건강 체력을 위한 나의 혜안5. 참고 문헌1.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.26

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  운동검사및처방_신체활동의 이점과 위험요인에 대하여 작성하시오. (2)

  첫째, 건강과 관련된 체력이란 일상생활에 적극적으로 참여할 수 있는 신체의 능력을 말하며, 체력, 지구력, 심폐지구력, 유연성, 신체구성 등을 포함한다. ... 이러한 체력은 건강 관련 체력과 기능 관련 체력으로 나눌 수 있다. ... 운동은 체력을 향상시키기 위한 목적으로 계획되고 반복적으로 구조화된 신체 활동이다. (2) 체력: 체력은 신체활동을 수행하는 능력을 말한다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.07

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  [생활체육지도과] 2024년 1학기 스포츠경기분석의이해와적용 중간시험과제물 공통(스포츠 경기 분석)

  또한, 경기력에 큰 영향을 미치는 요인은 심폐지구력 및 근지구력 즉, 체력이 있다. 어떠한 종목의 운동기술이라 할지라도 체력이 뒷받침되어 있지 않으면 완벽한 수행이 불가능하다. ... 기술수행의 극대화, 적정화를 위해서 체력은 모든 스포츠 종목에 필수적인 요소일 뿐 아니라 경기의 시간이 긴 종목의 경우에 그 중요성이 더욱 부각된다.초고속 카메라는 초당 수백 혹은

  방송통신대 | 9페이지 | 19,000원 | 등록일 2024.03.22

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  트레이닝방법론

  근육부위를 강화시켜 근육에 연결된 관절부위를 단단하게 해 증상을 완화시키거나 예방할 수 있음.신체적 효과-체력강화-근력 및 근지구력 향상-심폐기능, 유연성 향상-뼈의 굵기 증가-체중조절정신적 ... -심폐지구력: 운동을 얼마동안 지속할 수 있는지에 대한 능력을 의미.주어진 강도의 운동을 지속할 수 있는 시간으로 표현됨심례지구력은 신진지구력이라고도 부르며 최대산소섭취량과 밀접한 ... 발휘되는 근육의 힘과 속도에 의해 비롯됨(1)순발력과 관련된 종목 및 측정-50m 달리기-메디신볼 던지기-서전트 점프-제자리 멀리뛰기-높이뛰기(2)지구력 트레이닝-지구력에는 근시구력과 심폐지구력으로

  리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.11

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  [태권도승단] 성인 활성화를 위한 태권도의 교육 방안

  또한 신체적인 측면에서는 체지방의 평균수준을 유지시키며, 근지구력 및 근력, 심폐지구력, 협응성, 유연성과 평형성, 교치성, 순발력, 민첩성 등의 체력적 요소가 향상되며 뼈와 관절, ... 배양할 수 있고, 전신적인 근육과 관절 활동을 사용하며 신속 정확한 상황판단과 실천을 위한 뇌와 신경의 조화로운 기능이 요구되며, 호흡법을 통한 심폐기능을 촉진할 수 있으며, 상대를 ... 태권도의 또 하나의 문제점은 체력단련의 한 수단으로 인식된다는 것이다.

  리포트 | 16페이지 | 15,000원 | 등록일 2022.11.10

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  학생건강체력평가제

  학생건강체력 기준표1) 심폐지구력 : 왕복오래달리기(단위: 초) 구분학년아주 낮음(5등급)낮음(4등급)보통(3등급)높음(2등급)아주 높음(1등급)남자초522~2829~4950~7273 ... 지수(BMI)심폐지구력왕복오래달리기회유연성앉아 윗몸 앞으로 굽히기1차2차cmcm근력, 근지구력악력오른쪽1차2차kgkg왼쪽1차2차kgkg순발력50m 달리기초 ... 평가 요인별 필수 종목 및 방법평가요인필 수 종 목측정장소평가내용필요장비담당교사필수평가심폐지구력왕복오래달기기체육관횟수표시용 아스콘, 줄자담임, 체육전담유연성앉아 윗몸 앞으로 굽히기체육관거리측정기담임

  서식 | 6페이지 | 500원 | 등록일 2020.05.06

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  운동처방실무 부분정리

  점증적으로 운동의 강도를 증가시켜 심폐기능을 평가하고 일반적으로 각 단계별로 2METs 이상, 환자는 1/2METs 이하로 증가 시켜 실시합니다. ... / 정밀 체력 검사 방법→ 기초체력검사 경우는 악력, 배근력, 근지구력, 유연성, 평형성 같은 기본적인 신체 상태를 측정하는 것이고 정밀 체력 검사 경우에는 2km 달리기, 12분간 ... ● 운동처방실무 부분 정리 ●① 운동부하검사 방법→ 운동검사는 예상 한도 또는 최대 능력 보다 상당히 낮은 운동강도에서 시작하고 환자의 체력상태에 따라 적합한 프로토콜을 선택 합니다

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.20

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  운동처방 ) 1. 일반인에게 알맞은 체력육성 방법 2. 준비운동과 정리운동의 필요성 대한 주제로 리포트 작성

  기본적으로 운동의 효과는 실시한 운동 종목과 방법에 따라 다르게 나타나므로 개인의 운동 목적에 따라 운동 종목을 결정하는 것은 매우 중요한데, 예를 들어 심폐지구력 향상을 위해서는 ... 일반인에게 알맞은 체력육성 방법2. 준비운동과 정리운동의 필요성 대한 주제로 리포트 작성운동처방1. 일반인에게 알맞은 체력육성 방법2. ... 일반인에게 알맞은 체력육성 방법: 운동처방의 개념일반인의 체력육성을 위한 운동 방법을 결정할 때는 1) 정상운동, 2) 리드미컬한 운동, 3) 전신운동을 선택하는 것이 효과적이다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.19

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