"자신만의 스트레스 해소 방법의 효과" 검색결과 181-200 / 13,505건

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  사회복지사인 학습자에게 고객의 폭언, 폭행으로 심각한 우울감을 호소하는 감정노동자인 클라이언트가 찾아왔다면 어떻게 개입을 할지 작성하시오.

  이를 바탕으로 클라이언트와 함께 목표를 설정하고 개인의 강점과 자원을 활용하여 스트레스를 해소하고 자기존중감을 높일 수 있는 방법을 모색한다.2) 사회관계망감정노동자의 경우 자신의 ... 관리하고 힘들게 일하는 상황에서, 사회복지사는 그들에게 복지활동을 통한 스트레스 해소 방법을 안내한다. ... 이러한 중요한 역할 중 하나로 감정노동자인 클라이언트의 우울감을 해소하고 복지를 향상시키는 것이 있다.감정노동자들은 자신의 감정을 통제하고 표출하며, 고객과의 상호작용을 효과적으로

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.04

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  스트레스와 해소방법

  스트레스 해소 방법스트레스에 대해 대처하는 일반적인 방법은 부정적인 스트레스의 양이나 강도를 줄이는 방안과 주어진 스트레스를 극복하고 자신의 항상성을 회복할 수 있는 적응력을 높이는 ... 스트레스 해소 방법 ·······················3-나의 스트레스 해소 방법 ·······················4Ⅲ. ... (변해심, 1996) 스트레스를 건전하게 해소하지 못할 경우 자신과 자신이 속해있는 사회 구성원들에게도 부정적인 영향을 미치게 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.17

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  [학점은행제] 조직행동론 과제

  노동자들이 직무를 효과적으로 수행하게 되면 이에 따라서 그들이 맡고 있는 직무에 깊이 전념하게 되고 정서적으로도 직무를 잘 수행하려고 몰입하게 되며, 조직의 목표 달성을 위해서 자신이 ... 그중 조직 내 스트레스 요인을 개인, 직무, 조직 차원으로 제시하고 스트레스의 결과 및 해소 방안을 제시하십시오.Ⅰ. ... 조직 내 스트레스 해소 방안1) 직무재설계스트레스를 예방하려면, 직무설계 단계부터 세심하게 고려해야 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.24

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  양극성장애 간호과정(간호진단 3개)

  (달성)대상자는 1주 이내로 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 찾고 스트레스 해소법 한 개 이상을 실천할 것이다. ... 것이다.대상자는 1주 이내로 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 찾고 스트레스 해소법 한 개 이상을 실천할 것이다.장기목표대상자는 퇴원 후 지역사회 내 AA 자조모임에 참여할 것이다.대상자는 ... 일자리가 없어진 후 자살의 목적으로 다량의 약물 복용간호진단상황적 위기 및 부적절한 스트레스 관리와 관련된 비효과적 대처단기목표대상자는 7일 이내에 자신의 잘못된 대처방법에 대해 인정할

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.09 | 수정일 2024.08.02

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  현대인의정신건강_현대인의 정신건강 문제에 있어서(자신의 시각에)가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

  무언가에 깊이 몰입하면 긴장이 풀리고, 성취감, 만족감, 또는 쾌감은 큰 스트레스 해소 효과가 있기 때문에 몸과 마음을 재충전하기 위해 적절한 취미를 가지는 것이 직무 스트레스 해소에 ... 이때 긴장 완화에 호흡 조절이 효과적이다. ... 때문에 국가와 사회는 스트레스를 실질적으로 줄이고 정신 건강을 증진시킬 수 있는 해결책을 마련해야 하며 스트레스 관리를 통해 정신건강을 개선할 수 있는 방법을 만들어야 한다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.25

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  강박증과 완벽주의에 대해 정의를 내려보고 나에게 있던 강박증 및 완벽주의에 대해 서술하시오. 그리고 그것을 어떻게 극복하였는지 심리학적으로 설명하시오.

  또한 마음의 안정을 취하고 심신의 평온을 유지하기 위해 심리적 안정을 도와주는 요가나 명상과 같은 활동을 통해 스트레스를 해소하는 것도 효과적일 수 있다. ... 강박증과 완벽주의를 극복하기 위한 가장 효과적인 방법 중 하나로, 부정적인 사고 패턴을 긍정적인 것으로 바꾸고, 건강한 행동 습관을 형성하도록 도와준다. ... 강박증 환자는 자신의 두렵거나 불안한 생각이나 이미지를 재생하거나 머리 속에서 반복하는 행동을 하게 되며, 이를 통해 불안을 해소하려는 경향이 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.31

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  [정신간호학실습 A+] 신체증상관련장애 (Somatic symptom and Related Disorder) CASE / 교수 피드백 O

  [치료적 간호수행]① 자나팜정은 불안장애의 치료 및불안증상의 단기완화의 효과가 있다.② 대상자 자신의 감정을 표현함으로써불안 완화를 도모할 수 있다.③ 효과적인 스트레스 해소법을교육하고 ... [치료적 간호계획]① 처방된 약물을 투여한다.⇒ 자나팜정 1회 0.25-0.5㎎1일 3회 경구 투약② 대상자가 자신의 불안이나 느낌,요구를 표현하도록 격려한다.③ 효과적인 스트레스 ... [치료적 간호계획]① 처방된 약물을 투여한다.⇒ 자나팜정 1회 0.25-0.5㎎1일 3회 경구 투약② 대상자가 자신의 불안이나 느낌,요구를 표현하도록 격려한다.③ 효과적인 스트레스

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.04 | 수정일 2023.07.03

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  제시된 사례에 제시된 내용을 바탕으로 증상과 원인, 부모- 자녀관계가 미치는 영향 등을 분석하고 본인이 상담가라면 어떤 아동상담이론을 바탕으로 개입할 것인지 치료계획을 세우시오

  또한 부모가 자신의 스트레스를 적절히 해소할 수 있는 방법을 제공한다.환경 안정화: 아동의 환경 변화를 최소화하고, 안정적인 환경을 제공하기 위한 계획을 수립한다. ... 부의 경우, 자신의 일을 통해 스트레스를 해소하려고 하며, 이는 가정 내에서의 아동 양육에 충분한 관심을 기울이지 못하게 한다. ... 부모는 아이가 잘못할 때 과격한 방식으로 대처하며, 이는 아이에게 동일한 방식의 반응을 학습하게 한다.둘째, 부모의 성격적 특성과 스트레스 해소 방법도 문제의 원인이 된다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.05

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  [노인복지론] 치매 노인가족의 부양부담과 스트레스 대처방안에 대하여 설명하시오

  스트레스 해소를 위한 취미나 운동 등의 활동을 적극적으로 추구하여 가족 구성원들은 스트레스를 효과적으로 완화할 수 있습니다. ... 가족 구성원들은 치매에 대한 이해를 높이고, 적절한 대처 방법을 습득하여 스트레스를 완화할 수 있습니다. ... 가족이나 친구, 전문가와의 대화를 통해 내면화된 감정을 표현하고 해소할 수 있으며, 스트레스에 대한 공감과 이해를 얻을 수 있습니다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.07

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  현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술

  이러한 스트레스가 누적되지 않도록 취미생활을 갖고 그때 그때 해소하는 것이 좋다. 스트레스 해소 방법으로 술마시기를 택하는 것은 옳지 않다. ... 극복 방안1) 아동기 스트레스아동이 스트레스에 직면했을 때 효과적인 방법은 부모나 주변 친구들의 지지이다. 안심할 수 있도록 문제를 털어놓고 도움을 청하는 것이다. ... 노래를 부르거나 좋아하는 드라마를 보거나 운동을 하는 등 자신만의 취미를 갖고 스트레스를 해소할 수 있도록 하는 것이 중요하다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.27

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  관계적 갈등을 해소하고자 할 때 문제 중심적 전략과 정서 중심적 전략 중 어느 것이 유용하다고 생각하는지 자신의 생각을 서술하시오

  관계적 갈등을 해소하고자 할 때 문제 중심적 전략과 정서 중심적 전략 중 어느 것이 유용하다고 생각하는지 자신의 생각을 서술하시오? ... 정서중심전략은 불안이나 불안 등 정서적 고통을 줄이는 데 초점을 맞춰 스트레스의 원인을 피하거나 갈등 상황을 인지적으로 재구성하는 방법을 말한다.? ... 사람들은 자신의 행동이 스트레스 요인 자체에 영향을 미칠 수 있다고 생각하지 않을 때 감정 중심의 전략을 채택할 가능성이 더 높다.?

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.01

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  정신건강에 미치는 요인들에 관해 기술하고, 본인이 생각하는 건강한 정신건강을 유지하기 위한 방법에 대해 기술하시오.

  건강한 정신건강을 유지하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 효과적일 수 있다. 우선적으로는 정기적인 운동과 규칙적인 식습관을 유지하는 것이 중요하다. ... 운동은 스트레스 해소에 도움을 주고, 신체적 건강 뿐만 아니라 정신적 피로를 해소해줄 수 있다. ... 위와 같이 건강한 정신건강을 유지하기 위해서는 균형있는 삶을 살며, 자신의 감정을 인식하고 관리하는 능력을 키우며, 적절한 자기케어와 스트레스 관리 방법을 적용하며, 긍정적인 태도와

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24

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  건강심리학-나의 스트레스에 대처법 지금까지 내가 경험한 스트레스들 중 가장 기억에 남는 힘든 스트레스 2,3가지를 적고 그 당시 나는 그 스트레스에 어떻게 대처 했으며, 그 대처법이 효과가 있었다면 어떤 효과가 있었는지, 효과가 없었다면 왜 효과가 없었는지, 만일 좀 더 현명한 방법으로 대처한다면 어떻게 대처할 수 있을지를 적어보세요.

  스트레스 해소법은 개개인마다 다른데, 자신이 가장 편안하다고 생각하거나 평상시 즐겨하는 것을 주로 하며 스트레스를 해소한다.이를 통해 지금까지 내가 경험한 스트레스들 중 가장 기억에 ... , 그 대처법이 효과가 있었다면 어떤 효과가 있었는지, 효과가 없었다면 왜 효과가 없었는지, 만일 좀 더 현명한 방법으로 대처한다면 어떻게 대처할 수 있을지를 적어보세요.제출일2020.09.05과목명건강심리학담당교수이름목차1 ... 두 번째사건의 스트레스 해소방법은 무시하기였다. 처음에는 말 한마디 한마디에 마음이쓰이고 남들안보일 때 울곤했다. 그러나 나만 상처 받는다는 것을 알게되었다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.13 | 수정일 2020.11.16

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  그러다가 1970년대에 들어와서 치열한 경쟁과 빠른 사회변화에 적응하지 못하고 스트레스를 받던 사람들이 명상을 통하여 치유한 사례가 늘어나면서 명상이 현대인들의 스트레스 해소에 효과가 ... 그렇기 때문에 스트레스나 심리적 압박을 이겨내기 위한 방법이 요구되고 있는데 이러한 현대사회의 스트레스를 극복할 수 있는 방법 중의 하나가 명상이라고 할 수 있다. ... 이러한 명상은 최근에 와서는 단순히 정신적 스트레스 해소뿐만이 아니라 심리치료나 원인불명의 각종 만성통증에도 효과가 있는 것으로 나타나고 있어서 이에 대하여 과학적 근거를 분석해보고

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.23

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  (A+) 현재 우리사회의 가장 큰 정신건강 문제(영유아~청소년까지)는 무엇이라고 생각하는지 그 이유와 개입방안에 대하여 현황자료 및 논리적인 근거를 제시하여 논하시오

  자신의 설문스트레스를 해소하는 방법으로는 친구와 함께하는 시간을 갖거나, 혼자만의 시간을 가지는 것이라고 답했다. ... 또한 대부분의 시간을 학교에서 보내며 활동반경에 제약을 갖게 되니 스트레스를 해소하는 방법에 대해서도 한정적이다. ... 만약, 아무런 적절한 교육적 조치없이 아동 스스로 다룰 수 있는 방법을 체득하도록 내버려 둘 경우, 학업으로 인해 가중된 불안은전반적인 학교생활에도 부정적인 파급효과가 미칠 수 있다

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.04

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  스트레스에 대한 대처와 효과

  극복하는데 아주 효과적이다.④ 여가활동자신이 좋아하고 즐겨하는 행동을 통해 긴장을 해소하고 여유 있는 생활을 할 수 있다. ... 다음과 같은 스트레스 해소법들을 잘 숙지하여 건강한 방법으로 스트레스를 해소하는 것이 장기적으로 좋을 것이다.① 호흡법스트레스 상황에서 나타나는 빠르고 가쁜 호흡을 느리고 깊은 호흡으로 ... 이것은 아마도 스트레스 중에서 자신의 내부규칙 또는 사고방식의 잘못된 설정으로 인한 문제일 것이다.2.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.19

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  정신간호실습 프로그램계획서

  설명: 스트레스 상황을 적은 종이로 딱지치기를 진행함을 통해 스트레스를 해소한다. ... 정신건강복지센터의 프로그램 대상자들은 딱지 접는 방법을 상의하면서 협동심, 친밀감을 느끼며 대인관계 기술이 향상한다.- 세종시 정신건강복지센터의 프로그램 대상자들은 자신들의 방법을 ... 목표:- 세종시 정신건강복지센터의 프로그램 대상자들은 스트레스 받는 상황을 종이에 적음으로써 표현하고 이를 접어서 딱지를 치는 몸을 움직이는 활동을 통해 스트레스 해소한다.- 세종시

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.23

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  [정신건강사회복지론] 책 정리 및 자료조사(중간고사 부분)

  때로는 좌절된 욕구를 폭력적 방법으로 해소 또는 표현(2) 사회기술훈련의 목표와 효과- 사회기술훈련은 도구적 기술과 사교적 기술 모두에 초점 맞추어 시행해야 함① 도구적 기술 : 정신장애인에게 ... : ① 자신감 회복, ② 질병관리, ③ 가족부담의 감소, ④ 재발방지, ⑤ 스트레스의 극복, ⑥ 사회적 역할 기능 향상 등- 사회기술훈련이 필요한 이론적 근거정신장애인이 가지고 있는다양한 ... 취약 군/고위험군/초발정신질환으로 분류하여 개입① 스트레스 취약군 : 정신증적 증상이 없기 때문에 상담 등으로 서비스 연계② 고위험군 : 지역기반의 집중사례관리를 제공③ 이미 발병한

  시험자료 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.13

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  A+만점 정신간호학- 스트레스 해소법 (걷기운동)

  이런 자극적인 음식은 심혈관계 질환을 일으킬 수 있으며 그다지 좋은 방법이 아니였다.건강하게 스트레스를 해소할수 있는 방법에 대해 관심이 있던 다는 위의 그래프중 ‘운동’ 이 나의 ... 다양한 스트레스 관리방법나의 주변에에게 스트레스를 어떻게 관리하는지 질문을 했을 때 수면, 게임, 음주, 흡연, 맛있는 음식, 쇼핑등 주로 쉽고 빠르게 자극을 얻거나 해소 하는것들이였으며 ... , 건강에 안좋은 스트레스 관리방법도 있었다(맛있는거 먹고 흡연 후 피시방가기.....).

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.21

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  자신의 스트레스 경험을 스트레스 과정모델을 적용하여 기술하고 스트레스 요인에 따른 적절한 대처 방안을 모색해

  방어기제라는 것은 개인이 무의식적으로 스트레스를 해소하는 방법을 말한다. 대표적인 것들을 몇 가지 소개하면 다음과 같다. 첫째, 행동화(acting out)이다. ... 이에 반해서 경제적으로 여유가 없는 사람들은 여가 생활을 즐기거나 스트레스를 해소하는 데 도움이 되는 여행, 문화생활 등을 즐기기 어렵기 때문에 적절하게 스트레스를 해소하기 어렵고, ... 어떤 사람은 스트레스를 효과적으로 대처하고 관리하기도 하고, 어떤 사람은 그렇지 못하기도 하다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.15 | 수정일 2023.02.17

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