"조깅" 검색결과 181-200 / 8,417건

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  [독후감] 당신의 완벽한 1년

  대략 줄거리를 설명하자면, 요나단이 조깅을 하다가 우연히 완벽한 1년의 계획이 적혀 있는 다이어리를 발견한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.04

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  참고를 위한 부자 아빠 가난한 아빠 전체 요약 및 독후감

  -한 달에 10분 정도 특정한 지역을 조깅하거나 걷거나 운전하라.나는 그 동안 가장 멋진 부동산 투자의 일부를 조깅하다가 찾았다. 나는 특정한 지역을 일년 정도 조깅한다. ... 그래서 나는 조깅할 때 내가 투자할 수도 있는 지역을 조깅한다.-올바른 가격을 찾아라어떤 이웃이 10만 달러를 주고 아파트를 샀다.

  리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.15

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  유산소 운동과 무산소 운동

  달리기조깅은 비만체중을 줄이는데 효과적인 방법인 동시에 심장과 폐 기능을 향상시키는데도 가장 바람직한 운동이다. ... 조깅을 할 때는 달리는 것이 목적이 아니라 많은 거리를 달려 체력을 향상시키는데 목적이 있으므로 전신의 힘을 빼고 자신의 페이스로 천천히 달린다. ... 조깅, 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 여기에 속한다.1968년 미국의 심장병 전문의인 케네스 쿠퍼가 심장병 치료를 위한 운동 요법으로 고안하였는데

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.13

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  [독후감] 마음의 자유 - 정윤

  저는 산책도 좋아하지만 조깅을 선호하는 편입니다. 조깅은 숨 차는 느낌이 강해 더욱 나 자신에게 집중할 수 있다는 점이 마음에 드는데요? ... 산책이나 조깅을 통해 생각 정리를 하는 것을 추천 드립니다. PAGE 2 PAGE 2

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.28

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  [정신간호학실습] 치료적 의사소통 시나리오 8개

  오늘 오전 6시부터 7시 반까지 아침 조깅을 다녀오고 7시 반부터 10시까지 라디오 들어요. 10시부터 12시까지 책을 읽고 12시부터 2시까지 운동을 하고 2시부터 3시까지 영어

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.25

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  운동손상의 예방과 처치 및 재활 - 단국대학교 1~13주차 레포트

  무리안 운동 혹은 잘못된 방법으로 운동하여 피로, 긴장, 손상한 것을 의미하며 충돌이 잦은 스포츠(축구, 농구 등)나 일반적인 운동(등산, 체조, 조깅 등)에서 자주 발생합니다.

  리포트 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.30

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  '성인병 운동으로 고친다' 감상문

  할머니께 여쭈어보니 디스크에도 효과가 있고 상쾌하며 하루 이틀 조깅을 하지 않을 때 더 몸이 뻐근하다고 하셨다.운동이 약과 같이 치료기능이 있다는 것은 최근엔 널리 알려지고 있다고 ... 약이다.동영상시청소감요즘은 병원에서도 의사들이 환자에게 대부분 운동을 필수로 권장 하시는 것 같다.우리 가족 중 할머니, 할아버지께서도 병원을 방문하시고 매일 밤마다 1-2시간 씩 가벼운 조깅을

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.04

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  체력강화운동(무산소, 유산소)의 종류와 운동방법

  속보는 심폐기능과 함께 뼈와 근육이 튼튼해지게 되며 경보는 시간당 15km이상을 걷게 되어 높은 운동 강도를 가진다.(2) 달리기달리기는 조깅, 트로팅, 스프린팅 등이 있으며 먼저 ... 조깅은 본 운동 전에 준비 운동으로 몸에 땀이 나는 정도의 가벼운 강도로 천천히 달린다.두 번째 트로팅은 중거리 및 장거리, 마라톤 등에서 달리기에 가장 많이 사용되고 있는 주법으로 ... 있는 효과를 가지고 있으며 체력이 증가하면서 생리학적 또는 정신적으로 얻을 수 있는 이점들도 커지게 된다.비교적 낮은 강도로 장시간 동안 하는 심폐지구력과 관련된 운동이며 걷기, 조깅

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.09

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  디자인기호학 _ 도상적, 상징적, 지표적 채널

  .- 지표적 채널faster than nike버스정류장의 나이키 광고나이키 조깅화를 신은 한 육상선수가 버스 정류장의 벽을 뚫고 달리는 모습을 보여주는 광고, 속도감과 강력함을 나타냄

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.05

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  신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오.

  주로 유산소 운동(걷기, 조깅)과 저강도 근력 운동(체중을 이용한 스쿼트, 푸쉬업 등)이 포함됩니다.2.3.2. ... 주 운동: HIIT 20분 (예: 1분 스프린트 + 1분 조깅, 10세트)? 보조 운동: 플랭크 3세트, 60초 유지 / 사이드 플랭크 3세트, 45초 유지?

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.23

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  제 52회 소년체육대회 육상 출전 계획

  (토)06:30기상, 가벼운 조깅 후 아침식사08:00개인정비10:30경기장 이동11:00100m 예선경기 참가12:30점심식사 후 휴식14:30100m 결승경기(결승진출 시)15: ... (일)06:30기상, 가벼운 조깅 후 아침식사08:00개인정비 및 개인 운동10:30경기장 이동 및 경남연합팀과 계주 연습11:00포환 경기를 위한 워밍업 및 경기400m 계주 경기13

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.10

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  정신건강론_스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

  스트레스 상황에서 자신이 사용하는 방어기제적당한 심리적 스트레스 상황에서는 자전거나 조깅 등의 신체적인 활동을 통해 스트레스를 감소시킨다. ... 저녁 식사 이후의 무리한 운동은 건강에 좋지 않지만 땀을 흘릴 정도의 가벼운 조깅이나 자전거 타기를 통해 혼자만의 시간을 보낼 수 있어 복잡한 생각들을 정리할 수 있어 스트레스 해소에

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.01

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  (한예종)한국예술종합학교 영어시험 해설집 (10월) 2014~2019

  인쇄물에서 나오기 전에 새지 않도록 매우 조심해야 했다. ① ~해서 ~하다② 하지 않도록③ 때문에④ ~하기 위해서⑤ 왜냐하면4. ③조깅은 의심할 여지 없이 중독성이 있다: 한번 조깅을 ... 왜냐하면 조깅을 점점 더 좋아하게 될 것이기 때문이다. ① 어려운② 보호하는③ 중독되는④ 진보적인⑤ 지치는1. ② 겉으로 보기에 성공한 사람들이 많은데, 사실 내면적인 굶주림과

  시험자료 | 32페이지 | 10,000원 | 등록일 2020.01.06 | 수정일 2020.04.21

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  2025대비) 2024 중앙대학교 광명병원 합격 자기소개서 (스펙, 합격인증0)

  처음에는 30분을 뛰는 것도 어려웠지만 꾸준히 반복하다 보니 조깅을 하는 시간도 늘어가게 되었습니다. ... 직무와 관련하여 자기개발중인 것 (300자)체력이 뒷받침되어야 간호를 할 수 있다고 생각하여 같이 사는 친구와 일주일에 2번씩 조깅을 하고 있습니다. ... 조깅은 제게 체력적으로도 도움을 주고 여러 생각들을 잊고 정리할 수 있는 시간이었습니다. 또한, 저의 마음을 관리하기 위한 활동으로 피포 페인팅을 하고 있습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.05.11

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  자기강점사정보고서 작성

  등산, 조깅 등? ... 신체적 : 운동(등산, 조깅 등)? 정신적 : 종교, 건전한 취미(책 읽기 등)여가/ 오락 관심사? 거의 없음? 취미 생활 한 가지 정도 있기를 원함? 책 읽고 간단한 정리하기?

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.05

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  나는 어떤 훈육방식을 사용하고 있는지(또는 나는 어떤 훈육을 받았는지) 해당 훈육방식에 대해 간단히 설명한 후 자신이 원하는 부모상에 대한 구체적인 실천방안을 쓰시오. 서론

  때문에 우리 형제에게 강요하던 근면성실함을 매일 아침 일찍 일어나 조깅을 뛰고 오시고, 규칙적인 아침 식사를 하고, 독서를 하시는 모습으로 먼저 보여주셨다. ... 아버지의 생활양식을 그대로 받아들이면서, 아침마다 조깅 및 운동을 하고, 더 나은 삶을 생각하거나 지금의 문제를 그대로 방치하지 않고 해결해야 할 필요성을 느끼면, 곧바로 실천할 수

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.08

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  인터벌트레이닝과 트레이닝 주기화원리

  회복인터벌의 형태조깅 or 빠르게 걷기 등의 운동을 실시하는 불완전 휴식 (work-relief)인터벌 트레이닝의 주요 요인표 2. ... Interval Training )운동인터벌 + 회복인터벌운동강도, 반복횟수, 지속시간, 거리, 회복인터벌 방법, 운동빈도예) Set 1 : 6 x 400 at 75초 (90초 조깅 ... )인터벌 트레이닝 ( Interval Training )Set 2 : 6 x 800 at 180초 (200초 조깅 - 걷기)운동과 운동 사이에 휴식을 취하며 행하는 운동방법으로 인체의

  리포트 | 33페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.28

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  '댄 애리얼리 부의 감각(댄애리얼리, 제프 크라이슬러)'

  짜증이 난 제임스는 조깅을 하고 돌아오면 기분이 개운해질 것 같아 땀을 흘리며 조깅을 하고 다시 집으로 돌아옵니다.그런데 조깅을 나오며 열쇠를 집 안에 둔채로 문을 잠가버렸다는 사실을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.18

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  마케팅관리의 과정에 따라 마케터가 되어 포지셔닝 전략 수립하기

  조깅을 하기 전과 하고 난 뒤를 비교해보면 조깅을 하고난 뒤 훨씬 더 체력이 붙었다는 것을 많이 느낀다. ... 나이키 러닝화의 포지셔닝 전략1) 이 제품을 선정한 이유나는 몇 년 전부터 꾸준하게 조깅을 하고 있다. 유산소 운동을 하면서 심폐지구력이 향상되는 것을 느낀다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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  인간과 환경 에코라이프 활동 실천 보고서

  플로깅 (Plogging)의미: 쓰레기를 줍는 것(영어: Picking up liter/ 스웨덴어: Plocka upp)과 조깅(Jogging)의 합성어로써 조깅하면서 쓰레기를 줍는 ... 스웨덴 피트니스 앱 ‘라이프섬’은 플로깅에 대한 통계를 바탕으로 30분 동안의 조깅은 평균 235 칼로리를 태우지만, 같은 시간 플로깅을 하는 사람은 288칼로리를 태운다고 밝혓다.2

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.03

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