"팔꿈치" 검색결과 181-200 / 21,944건

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  교양 수영 과제 리포트

  머리 - 손 - 팔꿈치 - 어깨 - 무릎 - 복근 - 엉덩이 - 킥 하나로 연결되어진 영법, 자유형의 방향타 역할 머리를 들면 하체가 가라않아 큰 저항 발생, 머리가 삐뚤어지면 몸까지 ... 좌우 왔다 갔다 함, 물속 팔 동작으로 지친 팔을 쉬게 하고 올바른 팔의 입수 자유형 추진력의 70% 발생, 따라서 올바른 물속 팔 동작은 완전 필수 복근 코어 일직선을 엉덩이로 ... 흔들리지도 않고 킥 안정과 균형 방향타 역할, 킥은 멈추지 말고 계속 차서 가라 않지 않도록 함, 머리는 팔에 붙인 상태 호흡시 머리는 팔에서 떨어뜨리지 않기 등등 자유형 방법을 알

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.04 | 수정일 2023.10.07

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  생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 연수 과제

  어깨와 팔꿈치, 손목을 일직선상에 두고, 네발기기 자세를 취한 다음, 견갑을 움직여서 팔을 미는 느낌으로 바닥을 밀면서 척추를 말아줬다가 팔꿈치가 굽혀지지 않은 상태에서 다시 피는 ... 머리 뒤로 올려서 목덜미를 양손으로 잡았을 때, 양쪽 팔꿈치가 어깨와 일직선이 되지 않고, 양 팔꿈치가 귀보다 앞으로 가 있을 때4) 인바디 결과를 토대로 현실적인 목표 설정인바디 ... W자로 만든다는 생각으로 팔꿈치를 등 뒤쪽으로 당긴다.② 어깨 근육이 스트레칭될 수 있도록 팔꿈치를 등 뒤로 밀어준다.(4)소흉근 스트레칭소흉근이 뭉치면 어깨뼈가 아래로 당겨져서

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.17

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  수술실(OR) 과제, (외과적무균술, 봉합과 봉합사)

  3등분하고, 각각을 4면으로 나누어 15회씩 닦는다.- 팔꿈치 위 2 inch까지 닦되 팔꿈치는 더욱 세게 문지른다.- 반대편 손목부터 같은 방법으로 닦는다.- 솔을 버린 후 손 ... 끝을 위로 하여 손 끝에서 팔꿈치 쪽으로 헹군 후 물이 팔꿈치 쪽으로흐르게 하며 이동한다.⑩ 멸균가운과 장갑 착용- 가운의 안쪽 목 부분을 잡고 집어든 후 바닥이나 오염된 장소에 닿지 ... - 소독액으로 거품을 내어 팔꿈치 위 2 inch까지 문지른 후 헹구어 낸다.- 솔을 꺼내 소독액을 묻힌다.- 양손의 손톱 끝을 30회 세게 문지른다.- 각 손가락을 4면으로 나누어

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.05

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  신체 각부위 근육 정리

  -팔꿈치를 구부리고 또 아래팔을 뒤친다(회외:supination),팔꿈치를 구부릴때에 생기는 알통이 이 근육이다.2)위팔뼈①근육명:위팔뼈(상완근:brachialis muscle)②이는곳 ... 몸통-가쪽갈래:위팔뼈 몸통③닿는곳:자뼈④작용:아래팔의 폄,위팔모음⑤특징-위팔세갈래근은 팔꿈치를 펴는 운동을 한다. ... :위팔뼈③닿는곳:자뼈거치면④작용:아래팔의 굽힘⑤특징-어깨와 팔꿈치 사이에 있는 긴 뼈이다.위쪽은 어깨뼈,아래쪽은 자뼈및노뼈와 관절을 이룬다.

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.09

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  운동역학의 현장 적용 사례 조사 보고서

  운동역학을 적용했을 때 각 영법에서 팔과 발의 추진력이 평영시 발동작이 더 크게 크롤은 팔동작이 더 크게 접영은 거의 비슷한 것으로 나타나고 있다. ... 수영의 추진력은 팔의 젓기 동작, 발의 킥동작에 의해 항력과 양력에 의한 두 힘으로 얻게 되며 항력에 대한 추진력보다는 양력에 의한 추진력이 더 큰 것으로 나타나기 때문에 팔과 발동작을 ... 이때 신발의 기능성 평가를 충격완충성, 발뒤꿈치 안정성, 그립성, 굴곡성, 내구성, 중량, 환기성등 다양한 관점으로 하게 되는데 충격완충성과 발뒤꿈치 안정성의 경우 스포츠 상해와 밀접하게

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.13

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  체질에 맞는 운동방법 파워포인트 발표자료. 강의자료

  앉았다 일어나기④ 뒤꿈치가 들리면 NG 발뒤꿈치에 체중이 실리는 운동으로 동작 중에 발뒤꿈치가 절대 당에서 떨어지지 않도록 주의한다. ... 숨을 내쉬면서 덤벨을 쥔쪽으로 상체를 굽힌다. - 좌우 로 20회 반복덤 벨③ 옆구리 꺾기 덤벨 하나를 양 손으로 쥐고 두 팔꿈치 사이가 벌어지지 않도록 주의하면서 머리 옆으로 내린다 ... 다리를 직각으로 올린 후 내릴 때엔 발 뒤꿈치가 바닥에 닿지 않도록 하여 3초간 버티다가 올라온다.

  리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.22

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  유도기술을 이용한 호신술

  왼 깃을 낚아 올리며 팔꿈치를 상대의 겨드랑이 속으로 넣는다. ... 오른손으로 상대의 왼 깃을 낚아 올리며 팔꿈치를 겨드랑이 속으로 넣는다. ... 잡기는 두 무릎을 굽혀 중심을 낮춘다.2.이어서 왼손으로 잡은 상대의 오른팔을 끌어 내리면서 허리를 상대의 허리보다 낮게 들어간다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.01

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  [생활과학과] 2021년 1학기 의복구성원리 기말시험 핵심체크

  자연스럽게 내린 상태에서 발뒤꿈치를 붙이고, 발끝을 30 정도 벌린 자세2. ... 진동둘레용 고무줄 착용 ③ 허리둘레의 가장 가는 곳에 측정용 허리벨트를 착용하거나 고무줄 착용④ 측정 자세: 자연스러운 정상자세로, 시선은 눈높이로 하고, 허리와 무릎을 펴고, 팔을

  방송통신대 | 70페이지 | 11,000원 | 등록일 2021.05.04

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  2022년 원광대 챠밍마사지요법 6주차 강의노트

  허리 측면 근육에 다시 팔꿈치를 사용해서 압을 준다.2. ... 서서히 팔꿈치를 구부리면서 다시 떼주고 바로 밑으로 내려가서 압을 주면서 전체적으로 가로질러서 압을 다시 준다. ... 서서히 때주고 다시 맨 밑부분에 해주고 다시 팔꿈치를 구부리면서 떼주고 다시 위로 올라가서 다시 수직방향으로 해서 압을 주게 된다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 (10%↓) 900원 | 등록일 2023.03.06

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  탁구의 기본스트로크와 기본기술에 대해 익히고 서술하기

  이때 팔꿈치와 손목에 힘을 주면서 자연스럽게 라켓의 끝을 덮어주는 느낌으로 타구한다. 다시 팔꿈치와 손목이 일직선이 되게 하여 오른팔 앞으로 자연스럽게 가져온다. ... 손목과 팔꿈치로 공을 채듯이 힘차게 임팩트한다. 어깨는 힘을 주지 않고 손목과 팔꿈치를 보조하면서 자연스럽게 따라가는 느낌으로 동작한다. 임팩트 후 그대로 자연스럽게 스윙한다. ... 팔꿈치는 직각으로 구부려 허리에 붙인다. 이때, 중심은 오른쪽 다리에 싣는다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.26

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  웨이트트레이닝에 대하여

  내려올 때도 팔꿈치는 고정시킨다. ... 팔꿈치를 피면서 덤벨을 머리 위로 들어준다. 머리 위로 올린 덤벨을 다시 처음 위치로 천천히 내려준다. ... 이 상태로 바벨을 잡아준 후 팔꿈치를 옆구리에 고정 하여 어깨 근육 개입을 줄이기 위해서 숄더 패킹 자세를 해준다. 팔이 고정된 상태에서 그대로 바벨을 올려준다.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.05

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  만3세 1학기 발달평가

  제자리에 서서 팔 뻗기, 뒤꿈치 들기 등 기본운동을 경험하고 뒤꿈치를 올렸다 내리기를 반복하며 안정된 자세를 취하려고 시도한다. ... 유아 1학기 발달평가관련영역/발달내용신체건강운동팔을 위로 뻗어 줄에 매달린 곤충 잡기를 시도하는 등 대근육의 움직임을 조절한다.

  리포트 | 23페이지 | 12,000원 | 등록일 2024.06.23

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  스포츠상해 예방법과 응급처치

  어깨와 팔꿈치를 다칠 수 있다. ... 따라서 부상이 일어나기 쉬우므로 충분히 주의해야 한다.①테니스팔꿈치의 예방강력한 서브와 리시브를 자주 실시하면 자주 쓰는 팔의 팔꿈치를 다칠 때가 있는데, 이것을 테니스팔꿈치라고 한다 ... 야구팔꿈치나 야구어깨를 예방하려면 팔꿈치와 어깨를 피로상태로 만들지 않는 것이 중요하다.②허리 삐긋함의 예방장시간 포수를 하거나 갑자기 힘을 주어 배트를 휘두르면 허리를 다칠 수 있다

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.17

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  웨이트트레이닝

  팔꿈치가 회전하거나 움직이지 않도록 주의하며 케이블을 당겨야 한다. 한다. 팔꿈치를 겨드랑이에 가까이 밀착하고 고정한 채 당겨야 한다. ... 팔꿈치를 완전히 피지않도록 주의하며 반복해서 운동하는 것이 좋다. ... -Shoulder Press삼각근의 전면과 측면이 쓰이는 근력 운동 기구이 기구로 운동할 때 잘못 된 운동법은 팔꿈치를 완전히 피는 것이다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.16

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  PPT 안전교육지도사 과정 제2차시 - 생활안전관리 (26쪽)

  심폐소생술(CPR) 실시 1 가슴 압박 속도 분당 100~120번 속도로 압박합니다. 2 압박 깊이 흉골 5cm 깊이로 압박합니다. 3 압박 방법 팔꿈치를 굽히지 않고 내 상체의 무게를 ... 이용하여 압박해야 합니다. 4 주의사항 팔꿈치가 많이 굽혀질 경우 흉골에 압박이 덜 가해집니다. 5 인공호흡 상황에 따라서 인공호흡은 생략할 수 있고 지속적으로 CPR만 실시가 가능합니다 ... 예: 앞에 있는 녹색 반팔 입절한 응급처치를 실시합니다. 3) 심폐소생술 (CPR) 준비 환자 자세 평평한 바닥에 반듯하게 눕혀야 합니다.

  ppt테마 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.26

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  수술실 사전학습 자료

  3등분 하고, 각각을 4면으로 나누어 15회씩 닦는다,⑪ 팔꿈치 위 2inch까지 닦되 팔꿈치는 더욱 세게 문지른다.⑫ 반대편 손목부터 같은 방법으로 닦는다.⑬ 솔을 버린 후 손 ... 끝을 위로 하여 손 끝에서 팔꿈치 쪽으로 헹군 후 물이 팔꿈치 쪽으로 흐르게 하며 이동한다.⊙ Time out타임아웃은 의사소통에 관한 안전계획 중 하나로, 수술 부위의 정확도를 높이기 ... 순서① 손과 팔의 장신구를 제거한다.② 흐르는 물에 양손과 팔을 적신다.③ 소독액으로 거품을 내어 팔꿈치 위 2inch 까지 문지른 후 헹구어낸다.④ 솔을 꺼내 소독액을 묻힌다.⑤

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.04 | 수정일 2024.05.05

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  [A+자료] 약리학 약물 투여 교육

  움직일 때 팔꿈치 통증 또는 경련으로 인해 팔을 자유롭게 사용할 수 없어 스코드린정을 복용해 양쪽 팔꿈치의 근육 경직을 풀어주고, 근경련을 감소시킵니다.③ 주의사항- 졸음이 올 수 ... 사용할 때 팔꿈치 통증과 경련을 느껴 팔을 자유롭게 사용하실 수 없습니다. ... 움직일 때 팔꿈치 통증 또는 경련으로 인해 팔을 자유롭게 사용할 수 없어 삼진디아제팜정2mg을 복용해 양쪽 팔꿈치의 근육 경직을 풀어주고, 근경련을 감소시킵니다.③ 주의사항- 물

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.07

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  2021년 신규간호사 인천성모면접, 최종합격자가 주는 족보 (2020년 이전 것까지 질문 총정리)

  계속 올린 상태에서 멸균수건을 잡고 손끝부터 팔꿈치를 향해서 물기를 닦는다. ... 보다 높게 함페달을 사용하여 솔을 꺼내고 소독 비누액을 떨어뜨려 원을 그리듯이 마찰을 시키면서 손톱 및 손가락, 손바닥, 손등, 팔목, 전박, 팔꿈치 순으로 닦기(2~5분), 손끝을 ... 때-감염위험이 있는 대상자를 만지기 전-계속적으로 다른 환자를 만지는 경우-음식 섭취 전, 화장실 다녀온 후④방법-외과적 손 씻기: 시계와 반지를 빼고 무릎으로 물 조절, 손끝을 팔꿈치

  자기소개서 | 34페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.02.13 | 수정일 2021.05.10

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  지레의 원리와 인체 지레에 대해 논하시오.

  예를 들어, 팔꿈치를 굽히는 덤벨 컬 동작에서는 3종 지레의 원리가 적용된다. 이 경우 팔꿈치 관절이 받침점 역할을 하고, 이두근이 힘점, 손에 들린 덤벨이 저항점으로 작용한다. ... 들어올리기)3종한쪽 끝중앙반대쪽 끝젓가락, 핀셋덤벨 컬(팔꿈치 굽히기)Ⅲ. ... 예를 들어, 팔을 들어 올리거나 발을 디디는 간단한 행동조차도 지레의 원리를 따른다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.06

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  유아들의 신체발달을 위한 놀이프로그램 소개하기(조작성-공던지기)

  이 나이의 아동은 위팔뼈 조절을 할 수 있어 팔꿈치가 어깨의 앞쪽으로 위치한 후 공을 던질 수 있으며, 이를 통해 어깨의 적절한 안정성으로 인하여 팔꿈치와 손가락 동작을 지원하게 됩니다.다음으로 ... 또한, 거리와 정확성은 아동의 어깨 위 팔 관절의 조절, 지속적인 어깨뼈 앞에 위팔뼈를 유지하고 팔꿈치, 손목 손가락의 폄 조절의 적절한 시간차 조절을 통하여 얻을 수 있습니다. ... 이 나이의 아동은 공을 정확히 던지기 위해 공을 놓기 전에 팔꿈치를 어깨 앞쪽으로 이동시키는데, 정교하게 공을 던지는 기술은 수년 간 지속하여 향상되게 된다고 합니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.22 | 수정일 2021.05.18

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