"걷기" 검색결과 201-220 / 134,162건

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  [독후감]당신은 아직 걷지 않았다-정민호[서평]

  사람이게 가장 이상적인 걷기 자세를 실현한 자기주도적 걷기인 '리파워 워킹'을 창안했다.3. ... 작가는 보통사람들에게 재미없고 따분한 걷기에 인문학으로 재미를 입혔다. ... 그리고 대부분 잘 걷고 있는 것인지 잘못 걷고 있는 것인지 애매모호해 하는 걷기를 '워킹지수'라는 개념을 도입해 수치화했다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.25

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  지역사회 보건교육 계획서

  동기 및 흥미 유발(걷기운동 동영상)3분? 동영상전계-걷기운동의 중요성-걷기운동의 효과?심장과 폐기능 강화?불면증, 우울증 감소에 도.?근육강화 체력증감?관절노화 예방? ... ■주제선정이유 : 부산진구 걷기비율(34.6%)이 부산전체 걷기비율(42.8%)에 비해서 저조하고 만성질환이나 비만율이 부산전체보다 높기 때문에 선정하였음.■목적과 목표? ... 다이어트에 효과-걷기운동을 통해서 예방되는 질병?당뇨 예방?고혈압 예방4분4분? PPT? PPT정리?걷기운동 퀴즈?4분? 교육 영상?

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.31

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  11월유아체육계획안

  서로 동참 하여 할 수 있도록 합니다.대 상유 치유 아준 비 물1주.육상운동.반환점 돌아오기.뒤로 걷기반환점 돌아오기.뒤로 걷기미 니반 환 점2주.짝체조(2).마주보고 점프 박수치기.유연성 ... 11 월 유 아 체 육 계 획 안활동목표쌀쌀해진 날씨속에 체력관리의 필요성을 인식시켜 줍니다.기대효과환절기 계절의 대응할 수 있도록 기초체력 단련과 친구들과의 화합을 다지면서 서로 ... 받기탱탱볼4주.림보 활동.낮게 통과하기.높이 뛰기.낮게 통과하기.높이 뛰기림보세트주의 교육체육 시간의 집중력과 질서 교육신체표현및 동작놀이눈 감고 외발 중심 잡기, 팔 벌려 높이 뛰기, 키크기

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.02

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  [지역사회간호학] 보건교육 지도안 (부적절한 운동)

  -걷기 운동 시 유의사항강의5분팜플렛관찰-대상자와 그 가족은 방문간호사의 지시에 따라 올바른 걷기 운동방법을 따라한다. ... 질병관리청 국가건강정보포털. 2020.2) 건강을 위한 걷기 운동 팜플렛. ... -최근 일주일 간 걷기 운동 횟수와 시간을 물어본다.-주의집중:신체활동의 부족이 건강에 미치는 영향을 설명한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.16 | 수정일 2023.04.11

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  지역사회간호학 프로그램 계획

  교육- 보행자세 측정분석- 바른걷기 트레이닝- 걷기운동의 중요성- 질환별 걷기프로그램② 소책자 및 영상시청을 통한 교육“한국인을 위한 걷기 가이드라인”a. ... 빠르게 걷기 2분,- 중강도 신체활동(1주일에 최소 150분 걷기)- 고강도 신체활동(매우 빠르게 1분 걷기1주일에 최소 75분 걷기)c. ... : 출퇴근 시 한 정거장(약1km) 미리 내려서 걷기- 계단이용하기- 걷기 친구 만들기- 산책로 걷기③ ZOOM 사용법ZOOM 사용법순서A.

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.25

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  대한민국 트레킹 가이드 [독서감상문]

  달리기, 자전거 타기 등 다른 유산소 운동보다 운동 강도가 훨씬 낮아서, 그야말로 언제 어느 때든 할 수 있는 최고의 운동이 걷기가 아닌가 싶다. ... 인간이 하는 가장 기본적인 활동 중의 하나인 걷기를 너무나도 멋지게 표현한 책이다. 누구라도 이 책을 읽고 나면, 집 근처 공원에라도 산책 나가고 싶어질 것이다. ... 되어 대한민국 트레킹 가이드 도서를 선택하게 되었고, 책표지에 등산보다 가볍고 산책보다 신나는 생애 가장 건강한 휴가라는 글귀가 눈길을 사로잡았다.아주 예전에 다비드 드 브로통의 "걷기예찬"이라는

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.25

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  지역사회간호학 보건소 실습 건강증진실

  (수영구 걷기 모바일 앱)워크온 (걷기앱)소개즐겁 go, 나누 go , 건강 go부족한 심폐체력 운동을 걸으면서 채우자! ... 하루에 최소 1가지 운동을 10분 이상 수행하기날짜운동실천여부 (O,X)5/1걷기 : 7.101 / 짐볼 15분5/2걷기 : 7.601 / 짐볼 20분5/3걷기 : 7.176 / 짐볼 ... 워크온과 함께 1530 건강걷기1주일에 5일 하루에 30분 건강걷기워크온과 함께 걸어요!

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.03 | 수정일 2024.01.26

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  [지역사회실습A+]보건사업기획(광주광역시)

  18개동별 걷기동아리를 구성하여 걷기운동 활성화? 걷기 동아리 회원 및 지역주민과 함께 코스별 건강 걷기, 걷기지도자의 걷기 시범 등? SNS 네이버밴드 활용? ... 사업목적 및 목표■ 목표치: 40%▷ 서구 걷기실천율은 35.7%로 광주시(43.4%) 대비 낮은 수준으로 나타나 이를 개선하고자 함.■ 목적: 주민들의 일상생활 속 걷기실천 생활화를 ... BMI(인바디) 및 스트레스 등 측정 후 모바일 앱 설치, 기간 내 걷기 합산 도출5. 내.외부자원과의 연계 및 협력체계

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.25

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  비만관리와 건강 중간고사 자료 요약

  활동량 지표- 비활동적: 일상 생활과 가벼운 활동(자동차 운전, 타이핑, 부엌일, 천천히 걷기)- 활동량이 보통인 활동(매일 45~60분): 손빨래, 청소, 그림그리기, 보통속도로 ... 걷기, 구두닦기- 활동적인 활동(매일 30~45분): 골프, 야구, 빠르게 춤추기, 탁구치기, 스케이트타기, 빠르게 걷기, 천천히 말타기- 매우 활동적인 활동(매일 15~20분): ... 세포비대형: 지방세포 크기가 증가, 성인비만에서 많음● 비만 측정 방법?

  시험자료 | 40페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.02.19

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  지역사회간호학 통합건강증진사업 CASE

  사업 추진배경○ 부산 북구의 걷기 실천율은 30.4%로 부산광역시 50.2%와 비교하여 19.8%p 낮음. ... 수치를 보임.○ 건강생활실천율이 21.8%로 부산광역시 평균 37.5%에 비해 15.7%p 낮으며, 부산광역시 중 가장 낮음.→ 3040세대를 위한 운동 프로그램 구성 필요북구 걷기 ... 일시· 매년 3, 6, 9, 12월 둘째주 토요일○ 대상자· 부산광역시 북구 주민 中 30대 이상 남녀 1,000명○ 장소· 부산 화명생태공원 일대 5km○ 주요내용· 대회를 통한 걷기

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.18 | 수정일 2021.03.24

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  유치원/어린이집 생활기록부 영역별 평가 내용

  등 신체의 각 부분을 고르게 활용합니다. • 선을 따라 바르게 걸을 수 있습니다. • 리듬의 빠르기에 따라 걷거나 뛰어 갑니다. ... *건강생활영역• 사물들의 색, 모양, 크기 등을 보고 구별합니다. • 놀잇감이나 놀이기구 등을 안전하게 사용합니다. • 놀이터에서 친구와 합의한 약속을 잘 지킵니다. • 교통안전 규칙을 ... • 악기의 소리를 듣고 변별합니다. • 여러가지 맛을 보고 차이를 구별합니다. • 사물을 만져보고 느낌을 말로 표현합니다. • 동작을 보고 정확히 따라합니다. • 달리기, 공 던지기

  서식 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.24 | 수정일 2021.12.31

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  비가 바닥에 떨어지는 소리와 내 우산에 부딪히는 소리, 내가 걷는 동안 약간 물기가 있는 바닥을 걷는 느낌을 처음으로 온전히 느껴본 결과 기분이 좋았다. ... 걷기명상두 번째로 선택한 명상은 걷기명상이었다. 바깥으로 나가 1시간 동안 걸으면서 걷는 동안 오감과 호흡을 알아차리기 위하여 노력했다. ... 이외에도 걷기명상, 자애명상 등이 있으며 걷기명상은 한 걸음씩 내딛을 때마다 몸의 감각을 의식하고 천천히 걸으면서 걷는 동안 호흡과 오감을 알아차리는 수행이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.24

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  [A+레포트] 자아와 명상 레포트- 내 마음관찰 명상

  그 중에서도 가장 기억나는 명상법은 ‘걷기 명상’이다. 항상 시간을 내야만 명상을 할 수 있다고 생각했던 나에게는 새로운 명상법이었다. ... 걷기 명상 수업을 듣고 나서 시간 날 때마다 걷기 명상을 했다. 오늘 하루는 어땠는지 지금 기분은 어떤지 기분이 우울하다면 무엇인지 스스로에게 말을 걸다 보니 기분이 좋아졌다. ... 앞으로도 시간 날 때마다 걷기 명상을 할 것이다.종종 우울한 기분이 드는 이유는 나 스스로가 굉장히 작게 느껴지기 때문이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.27

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  지역사회보건사업 프로그램 제안서, 지역사회간호학, A+

  이전까지는 눈으로 확인할 지표가 없었던 걷기 운동의 시행 정도를 타이머, 만보기를 통해 확인할 수 있어 걷기운동 실천률이 높아질 수 있다.? ... 참여자 중 8명이 팀을 이뤄 주4회 5천보이상의 걷기 운동을 실시한다. ... 사업대상ㅇㅇ시 ㅇㅇ구 ㅇㅇ동에 거주하는 65세 이상 신체활동 1시간 미만 노인사업목적및 필요성ㅇㅇ동 2,368명 노인 중 신체활동 시간이 1시간 미만인 노인을 대상으로 주 4회 1시간이상 걷기운동을

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.31

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  15장 걷기의 운동학

  걷기의 운동학학습목표걷기의 시간적 서술과 공간적 서술을 학습한다. 걷기 시 신체 질량중심의 이동과 조절에 대해 학습한다. 관절운동형상학을 학습한다. ... 비정상적인 걷기를 학습한다.WALKING PATTERN4~5세쯤 성인의 걸음양상을 시각적으로 닮아가기 시작 7세는 되야 성숙한 보행패턴에 대한 요소들이 완성근력, 균형 수행능력의 감소GAIT ... DESCRIPTORS OF THE GAITCADENCE(한발짝률, 분속수) : STEP 수/MIN STRIDE TIME(한걸음시간) STEP TIME(한발짝시간) WALKING SPEED(걷기속력

  리포트 | 52페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.24

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  지체장애학생교육-운동장애와 지도

  바로눕지도 말고 엎드려 눕지도 말아야 함.④양성지지반응-발바닥이 땅에 닿도록 했을 때 하지의 신전근이 발달되는 반사-걷기와 서기가 안됨. ... -걷기자세가 안됨⑥모로반사-머리를 뒤로 젖혔을 때 손이 오징어처럼 말려 신체보호를 하지 못함.* 그 외 원시반사-굴곡회피반사: 음성지지반응과 유사누운자세에서 발바닥에 자극이 닿으면 ... 걷기,서기X-목 정위반사: 고개를 돌렸을 때 몸통이 고개를 돌린 방향으로 따라 돌아가는 것.(몸이 한꺼번에 돌아감)

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.13

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  [지역사회실습 간호과정 A+] 보건소 간호과정

  문제고혈압의 부적절한 건강관리관련 요인- 사망원인 2, 3위가 순환계 질환- 낮은 걷기실천율- 높은 비만율- 높은 흡연율- 낮은 노인 고혈압 치료율- 낮은 중등도 신체활동 실천율-

  리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.14

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  지역사회 만성질환과 관련된 부적절한 건강관리 간호계획표

  12월 말까지 건강관리 실천율이 60%로 상승된다.관련요인구체적목표수행계획평가계획수행내용수행자시기장소평가기준평가방법전반적으로 감소하는 추세를 보이는 건강생활 실천율(금연, 절주, 걷기 ... )2021년 12월말까지 주민의 70%이상이 금연, 절주, 걷기에 대하여 실천한다.2021년 12월 말까지 고혈압과 당뇨 대상자의 80%이상이 고혈압 및 당뇨 관리방법에 대하여 교육을 ... 받는다.보건교육지역사회간호사, 학생간호사, 부녀회연중마을회관, 경로당참여인원, 참여율일지기록,참여인원 기록, 출근부시민 건강 걷기 대회 및 캠페인지역사회 간호사, 학생간호사, 노인회

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.28 | 수정일 2022.11.16

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  건강 운동 비만 성인병 등에 관한 국내외 논문 및 기사 1편씩을 찾아 그 기사에

  따라서 올바른 걷기 방법을 따르면 긍정적인 효과를 기대할 수 있지만 잘못된 걷기 방법을 지닌 사람은 자칫하면 건강을 해치는 요소들이 더 많아질 수 있다. ... 가장 쉽지만 우리에게 가장 중요한 '걷기 운동'익숙해질 필요 없다. ... 따라서 걷기 운동을 할 때는 방법의 중요사항을 인지하고 걸으면서 연습하고, 또 습관화하는 기간이 필요하다.

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.09

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  [A+] 지역간호학실습 - 보건사업기획안

  지역사회 주민사업기간활동내용21. 010203040506070809101112캠페인걷기 동아리 운영걷기 대회홍보Walking Day걷기 지도자 양성교육사업내용1. ... 진행하며, 올바른 걷기운동의 개념부터 질환별 걷기 운동처방 및 자세교정, 걷기상해 예방을 위한 스트레칭 방법, 파워워킹, 힐링워킹 등 이론과 실기가 이루어진다.5. ... 운동책자(『운동과 건강』, 건강을 위한 걷기운동)? 리플릿(우리함께 걸어요)? 강북구 운동안내도?

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.26

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