"마라톤훈련일지" 검색결과 201-220 / 2,031건

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  치매와의 전쟁 감상문

  최근 10년 사이 65세 미만 치매환자들도 4배 이상 늘었다.고령 어르신의 장수의 비결은 43년 동안 200여 번의 마라톤을 나가 건강관리를 꾸준하게 하는 것이다. ... 신체활동, 인지훈련, 사회활동, 건강하게 조화를 이루는 식사, 혈관질환과 관련된 요인을 체크하는 것 5가지를 말한다.임상실험 결과 핑거에 참여한 그룹이 인지능력, 기억력, 판단속도 ... 비정상적인 아밀로이드가 생성이 많이 되는 질환이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.01

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  운동역학이란 무엇인가

  발전 스포츠 연구의 주요 목표운동의 중요성 • 일반인들의 운동 장면 – 테니스 , 배드민턴 ( 경쟁적인 스포츠 ) – 조깅 , 스키 ( 개인적인 운동 ) – 골프 , 마라톤 , 태권도 ... - 노인이나 미식축구 선수는 어떤 악 ) 선수 - 기술 훈련에 대한 이해 - 기술 훈련의 실질적 효과 및 경기력 향상 연구자 - 기술의 장 · 단점 분석, 처방 ( 효율성 입각 )운동 ... 선수의 보호대 - 라켓 볼 선수의 눈 보호 안경 등 • 선수의 상해 예방 - 골프공의 딤플 - 장대높이뛰기의 장대 재질 변화 - 싸이클 경기의 바퀴 변화 - 운동화 ( 달리기 , 마라톤

  리포트 | 69페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.29

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  면담시작기술로서 친구나 지인 등을 대상으로 클라이언트 1명을 선택하여 본인 자신이 면담을 직접 시작한 1개의 케이스를 면담 일정

  1)군대에서 체력이 약했기에 훈련을 잘 못따라갔다. ... 연대장의 지시로 부대원 마라톤 실시, 1개월간 준비로 마라톤 4시간 40분 완주할 수 있었다.2) 연대 300키로 행군시 선임중대장으로 사전지형정찰 및 행군로 작성, 선두에서 방향안내할 ... 새롭게 학습하는 것이라고 볼 수 있는데, 새로운 인간관계 경험이라는 것은 기존의 인간관계와는 다른 안전하고 신뢰로우며 독특하면서 전문적인 인간관계의 경험이라고 할 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.12.26

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  경찰공무원 자기소개서

  저는 단축마라톤이 아닌 마라톤 풀코스(42.195km)를 완주한 적이 있는데 전문적인 훈련을 받지 않았음에도 일반인이 하기 어려운 풀코스 완주를 할 수 있었던 이유는 포기하고 싶고 ... 그리고 틈틈이 체력 훈련을 하여 경찰이 갖추어야할 기초 체력을 미리 형성하고자 노력하였는데 그 결과 10kg의 체중을 감량하여 건강한 신체와 체력을 동시에 얻을 수 있었습니다.두 번째 ... 자신의 삶에 영향을 미친 가장 중요한 사건이나 경험을 설명하고, 그것이 자신의 가치관 혹은 인생관에 어떠한 영향을 주었는지를 기술저는 군대에 입대하여 훈련 도중 양발이 부러지는 중상을

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.02

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  [자폐장애교육] TV, 드라마, 영화 등에 등장하는 자폐성 장애 아동(학생, 성인도 가능)을 관찰한 후, 등장인물인 자폐성 장애인의 사회적 상호작용 특성 및 의사소통 특성에 대해 자세히 기술하시오. 그리고 이 자폐성장애인에게 가장 효과적이라고 생각하는 사회적 기술 및 의사소통 지원 방법에 대해 각각 구체적으로 기술하시오.

  하지만 경숙은 초원이가 달리기와 다름없다는 것을 알고 뛸 때 남들과 다르지 않다는 희망을 품고 아들을 훈련시킨다. ... 해온 달리기 실력만큼은 최고이다. 2002년 8월 25일 강원도 속초에서 열린 철인 3종 경기에 도전해 수영, 사이클, 마라톤에서 15시간 6분 32초라는 기록으로 결승선을 통과했고 ... 이러한 배형진을 모델로 배우 조승우가 연기한 영화다.얼룩말, 짜장면, 초코파이를 좋아하는 자폐 청년 윤초원은 마라톤 연습이 끝난 뒤 5살짜리 행동이나 어투를 구사하며 엄마를 그리워하다가

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.30

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  HD현대중공업(설계) 최종합격 자기소개서

  덕분에 하프마라톤 완주 및 체력검정에서 특급을 받는 체력으로 향상했습니다. ... 또한, 훈련 준비를 하며, 3년간 수정되지 않았던 훈련 비밀문서 전체를 새로 만들었습니다. 1주일을 밤새워 가며 완성했고, 훈련에서 평가 1위를 받았습니다.그래서 매주 마음의 편지에서 ... 이 외에도, 언제나 주변 사람들의 어려움을 지나치지 않고 도움을 주고 있습니다.그래서 저의 연락처 목록 482명은 저에게 말합니다. ‘번영이는 정말 ’진국‘이야!'

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.09.08

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  사회복지실천론_사회복지실천 현장 중 관심 있는 분야를 선택하여 현장을 홈페이지 방문하거나 직접 방문하고 방문 보고서를 제출하시오.

  ICCD 클럽하우스 1차 인증, 클럽하우스 3주 훈련 실시 - 1997. 정신보건법에 따른 사회복귀시설 인가 - 2005. ... 본론 1) 태화 샘솟는 집 1972년 정신과 치료력이 있는 성인을 대상으로 정기적으로 모임을 가지고 상담과 집단활동을 진행하였던 마라톤클럽을 시작으로 만성 정신질환자들에게 관심을 가졌던 ... 정신재활시설은 정신질환자를 정신 의료기관에 입원시키거나 요양 시설에 입소시키지 않고 사회에 적응을 원활히 하기 위해 각종 훈련과 생활지도를 행하는 시설로 정신건강복지법상 생활시설,

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.23

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  한국동서발전 일반사무직 합격 자기소개서

  저는 마라톤을 취미로 즐기며 이미 하프코스를 완주한 체력을 갖고 있습니다. ... 조금 더 즐겁고 효율적으로 훈련해야 훈련의 성과가 나올 것으로 생각했습니다. ... [야구단은 내가 이끈다]지루한 야구 훈련에 재미를 더해 팀원들의 불평을 없애고 실력을 향상시킨 경험이 있습니다. 2014년 4월부터 여성 야구동아리 노고산불사조의 코치를 맡고 있습니다

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.15

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  [A+자료/기독교교육] 교회의 교육적 사명이 무엇인지 개략적으로 설명하고, 교회 교육적 사명의 구체적 영역을 4가지 이상 본인의 의견 중심으로 서술하시오

  교회의 교육은 그리스도의 몸 된 교회에 속한 사람들에게 신앙과 삶을 지속하기 위하여 기독교 신앙의 진리를 가르치고, 깨우치며, 신앙적인 삶을 훈련받게 하는 것이다. ... 여기에 마라톤, 전시회 등 요즘 세대의 관심과 참여가 높은 문화 콘텐츠들로 오직 주께 영광에 참예 할 수 있는 장을 열어주는 각종 문화선교를 통해 불신자와 더불어 영혼이 잠들어 있는 ... 한국교회가 힘들고 어려운 십자가의 좁은 길을 가는 사람들보다 넓은 길을 쫓아 많은 사람들이 달려간 곳엔, 말씀 훈련보다는 성도들이 듣기 편안한 위로의 말로, 복을 빌어주는 ‘기복적

  리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.10.04

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  [생리학] 운동생리 요약정리본

  운동훈련의 효율 훈련도와 에너지 소비율은 반비례 관계로, 이때 에너지량을 기계적 효율이라고 한다. ... 즉, 과격한 운동을 하게 되면 산소부채를 지니게 되고 운동 후에 보충 - 단거리나 중거리 : 다량의 산소부채 - 장거리 달리기나 마라톤 : 적은 양의 산소부채최대산소섭취량과 부채량 ... 훈련된 사람의 효율이 높은 이유는 크게 4가지를 들 수 있다. ① 작업에 적합한 속도 ② 신경과 근육 사이의 적절한 협동 (숙련) ③ 훈련에 의해 불필요한 지방조직량이 감소한다. ④

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.31

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  2018 하반기 퍼시스 세무/회계 직무 합격 자기소개서

  마라톤은 격렬한 운동이기 때문에 훈련 중에 통증을 호소하거나, 3년 정도의 시간이 흐른 뒤 자연스럽게 더 이상 뛸 수 없는 몸이 되어버리기도 합니다. ... 살아오면서 실패했던 경험과 이를 극복하기 위해 어떠한 행동을 했으며, 그 과정에서 배운 것은 무엇인지 구체적으로 기술하시오.(700 자 이내)저는 달리기를 좋아하고, 마라톤 동호회에 ... 가입해서 훈련을 하기도 했습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.03

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  인터벌 트레이닝

  그뒤 1952년 핀란드 헬싱키에서 개최된 제15회 올림픽경기대회에서 체코슬로바키아의 에밀 자토페크가 이 훈련 방법으로 5,000m, 10,000m와 마라톤 경기에서 우승함으로써 그 ... 이론 자체는 최신이 아니며, 과거에 엘리트 체육인들도 수행하던 고전적인 트레이닝 방법이다.인터벌연습법, 구간훈련이라고도 한다. ... 육상과 수영 선수들의 훈련에 널리 채택되고 있다.강도 높은 운동을 한 뒤 충분히 쉬지 않는다는 점이 특징이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.17 | 수정일 2021.04.09

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  [생활속의 스포츠] 국민대학교 기말고사 노트정리

  (중력 저항을 이용함)·웨이트 트레이닝은 특정 부위에 집중하여 운동함(고립 isolation)=> 불필요한 근육의 움직임을 억제하고, 원하는 부위만 집중적으로 훈련시키는 운동 방법예전 ... 섭취량이 많음시합을 앞두고 있을땐 다른 패턴으로 음식 섭취함마라톤 로딩: 시합을 앞두고점차 운동시간 줄이고, 고탄수화물 식이 늘림. ... 경영은 영법과 경기방식에 따라 자유형·평영·접영·배영·혼영·계영·개인혼영·혼계영·마라톤 등의 종목으로 나뉨2) 경영 (보통 경영은 자유형,평영,접영,배영 4가지 영법)영법정의영법의

  시험자료 | 23페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.02 | 수정일 2023.06.10

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  3. 스포츠(종목)움직임분석

  마라톤 선수가 달리는 42.195킬로미터의 모든 구간에 거울을 달아서 선수가 자기 모습을 보면서 달리게 할 수는 없는 노릇이다. ... 이때 왼쪽 무릎은 오른쪽 무릎을 따라간다. 반대 방향도 훈련한다. ... 운동선수들, 그 중에서도 특히 엘리트 운동선수들에게 코어 훈련은 필수적이다.

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.29

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  [1트합격] 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 (구술) 핵심암기

  B1~B9, B12, C가 있음유산소 운동시 사용되는 에너지원-지방활용, 필요시 탄수화물활용유산소 운동/무산소 운동-유산소 : 산소가 지속적으로 공급되는 환경에서 실시(사이클, 마라톤 ... 종류-웨이트(무게) 레피티션(운휴 반복) 인터벌(강도 반복) 서킷(유무산소 6종 반복)트레이닝의 원리-과부하/점진성/반복성/특이성/특수성/개별성유산소성 에너지 시스템 운동종목 및 효과-마라톤 ... 일상생활에서 받는 자극보다 높은 자극을 줘야함몸에서 가장 큰 근육-대흉(가슴) 대둔(엉덩이) 대퇴(다리)데피니션과 세퍼레이션-데피니션 : 근육선명도 (수분조절 및 카보로딩)-세퍼레이션

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.10 | 수정일 2022.11.04

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  장군의 전역사 김영식 독후감

  훈련이후 일과시간 또한 군인이기 때문에 그들은 모든 시간 자신을 관조하며 성찰해야 하는 것이다.저자는 군 생활 중 이겨내야 할 4가지 유혹으로 술, 이성, 돈, 화 이렇게 네가지를 ... ‘함께 뜁시다,’ ‘독서 마라톤’등의 지력단련을 이끌고 부대원들과 매일 아침을 10분 독서로 시작함으로써 부하들의 생각의 발전에 기여하였다. ... 체력 또한 중요한 덕목이므로 각종 교육훈련과 작전에 투입되며 전장에서 승리하기 위한 힘을 길러야 하고 전투에서 지휘관의 명령을 수행하려면 제대로 된 판단력을 길러야하기 때문에 항상

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.19

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  학교폭력 피해 학생 치료와 학교폭력 예방 프로그램 계획서

  마음가짐 함양점프 업 health 프로그램에 대한 동기부여,자아존중감 향상마무리활동정리마무리 및 평가마라톤대회 참가중앙일보 마라톤 대회10km 코스에 참가학생 본인의 체력증진확인 및 ... 사업기간2016.08~12월서비스지역서울관악구실인원수45명서비스단가원사업대상√① 아동/청소년 ② 장애인 ③ 노인④ 여성/다문화 ⑤ 지역사회 ⑥ 해외지원서비스내용___① 교육/훈련 _ ... 프로그램 기간은 5일로 심리검사, 신체활동, 개인상담, 사회기술 훈련, 부모상담, 미술치료, 음악치료, 인지치료, 명상체험 등 여러 가지 활동을 통해 자존감을 높이고 대인관계를 개선하고

  리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.12 | 수정일 2021.09.20

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  사상과 윤리 - 스포츠에서의 윤리(도핑, 착한선수) - 서울대 A+ 레포트

  마라톤 종목을 보면 상위권에 존재하는 선수들은 모두 케냐 선수들이다. 그들은 마라톤 종목에서 성공할 수 있는 신체적 능력을 가지고 태어났다. ... 하지만 인프라가 제대로 구축되어 있지 못한 나라의 경우에는 고등학교 때까지 주로 흙에서 훈련을 하게 될 가능성이 크고, 이는 나중에 실력차이로 이어진다. 극단적인 예도 존재한다. ... 세계적으로 가장 인기 있는 축구를 예로 들어보자, 축구 인프라가 잘 되어 있는 유럽의 국가와 같은 경우에는 어릴때부터 잔디에서 훈련을 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.06.10 | 수정일 2020.06.17

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  롯데 코리아세븐 합격 자기소개서

  또한 체육대학 친구에게 마라톤 호흡법을 배웠고, 마라톤 동호회 사이트에 가입하여 효율적인 자세, 페이스조절 방법 등 유용한 스킬을 배웠습니다. ... 교육훈련을 관리하는 자는 책임감이 가장 필요한데, 제일 믿음이 간다는 말을 했다는 것입니다. 이 말에 큰 용기를 얻었습니다.무엇보다 대대장님의 믿음에 보답하고 싶었습니다. ... 부족한 보고서작성 능력을 키우기 위해 기획의 정석, 보고의 정석 등의 책을 탐독했고, 대대 교육훈련 계획 지침서, 사단 교육훈련예규 등 업무와 관련된 교보재를 자세히 확인했습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.04

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  검사의 중요성을 중심으로 체육측정평가의 필요성에 대해서 토론하세요

  예를 들어, 마라톤 선수가 경기 전과 후에 체력과 생리적 상태를 평가함으로써 훈련 프로그램의 효과를 확인하고, 경기 중의 에너지 소비와 회복 전략을 최적화할 수 있다.건강 증진과 질병 ... 이는 운동 선수의 체력과 기술 수준을 정확하게 평가하고, 이를 바탕으로 훈련 프로그램을 최적화할 수 있게 한다. ... 피드백은 구체적이고 실질적인 조언을 통해 운동 수행자의 운동 능력을 향상시키고, 향후 훈련 방향을 설정하는 데 중요한 역할을 한다.부상 예방과 재활검사는 운동 중 발생할 수 있는 부상의

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.05

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