"명상과 수련" 검색결과 201-220 / 1,641건

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  스트레스 긴장이완의 기술

  신경생리학적 장치들을 이용한 심신수련치료법으로 혈압, 뇌파, 근전도, 피부저항, 체온과 같은 몸의 생리적 신호를 시청각적 신호로 바꾸어 환자에게 알려주는 과정이다. ... 명상은 순수한 자신을 찾는 과정이며 자신의 현실 생활에 관련된 모든 비우고 명상에 잠기면 마음이 편안해지고 신체가 이완되는 것을 느낄 수 있다. ... 느낄수 있지만 스트레스가 심한날 잠자기 전에 내가 가장 행복했던 순간을 떠올리며 숨을 들이쉬고 내쉬는 간단한 동작만으로 온몸을 이완시키면 마음을 편안하게 하는데 큰 도움을 줄수 있다.명상법명상은

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.05 | 수정일 2022.03.08

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  리더십

  플러스(긍정적)사고: 명상, 정신수련, 내면 업그레이드3. 시간관리: 10년 단위 인생 큰 그림을 그리고, 우선순위를 고려 작성4.

  리포트 | 35페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.08 | 수정일 2021.03.29

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  인간행동과 의식 기출족보 및 기출예상문제

  4① 만트라(mantra)를 사용하는 명상법임② 공안(公案) 수련이 한 예가 됨③ 고전적인 불교식 명상법이 여기에 속함④ 지관타좌(只管打座)의 정신을 강조함5. ... 답 정신적 이완을 유도하기 위함3.참선수행시의 공안 수련과 가장 무관한 것은?답 논리적으로 문제를 해결하는 방식임4. ... 집중적 명상법과 가장 무관한 것은?

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.25 | 수정일 2021.07.19

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  경험적 가족치료의 대표학자 사티어에 대한 (생애 업적 등등) 조사

  이후 48년 시카고 대학교 대학원에서는 사회사업을 전공했고 51년에 가족치료연구소를 개업해 본격적으로 가족을 관찰하고 치료하기 시작했다. 55년 이리노이 주의 정신의학기관에서는 수련생을 ... 실제로 이러한 그녀의 신앙관을 보면 그녀의 생애 후반기의 명상을 통해서 더욱 분명하게 나타나는 경향을 보인다. ... 사티어에 있어서 이러한 명상의 방법을 보면 치료에서 내담자가 스스로 자신이 가지고 있는 힘을 인식하게 하고 자신에 관련하여 긍정적인 생각을 가지게 도움을 제공하며 사랑할 수 있게 하는

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.08

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  고전문학답사 보고서 - 퇴계 이황의 발자국을 따라 걸으며

  퇴계종택명상길을 넘어 도착한 곳은 ‘선비문화수련원’과 ‘퇴계종택’이었다. ... 퇴계명상길과 도산십이곡도산서원 일정을 끝내고 우리는 퇴계 선생이 계상서당과 도산서당을 왕래하기 위해 도산재를 넘어 다니던 길인 퇴계명상길을 통해 퇴계종택으로 향하였다. ... 선비문화수련원과 퇴계종택 사이에는 , 등의 후세 시인들이 지은 시비가 있었다.퇴계종택은 현재 경북기념물 제 42호로 지정되어 있으며, 원래의 가옥은 사라졌고 현재의 가옥은 퇴계의 13대

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.28 | 수정일 2022.05.02

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  매일 반복되는 일상에서 삶의 목표를 성취하자면 현재 자신의 적응수준을 파악하고 갈등이나 문제점을 극복할 수 있는 방안이 있어야 합니다.

  방법도 유튜브를 통해 찾아보면서 마음을 수련해보았습니다.또한 아이들과 함께 할 수 있는 것들에 대해 알아보게 되었고닌텐도를 진행하면서 좋은 환경을 만들어주면서 같이 무언가를 하면서 ... 나는 여러 가지 공부를 하고, 책을 읽어보면서 여러 가지로내가 실천해야 하는 극복방안에 대해 알아보게 되었다.그래서 나는 부정적인 감정을 없애기 위한 노력을 하고자 하였고 이를 위해명상하는

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.13

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  아디야샨티의 참된명상

  문제는 명상에 참여하는 태도에 있다.만약 통제하고 조작하려는 태도를 취한다면, 또 어떤 수련법에 통달하려는 접근법을 취한다면 그런 태도가 장애가 된다. ... -명상하는 자를 넘어서기참된 명상의 두 번째 측면은 명상적인 자기탐구이다. 명상적인 자기탐구란? 명상상태에 있는 마음에 강력하고 중요한 영적 질문을 제기하는 수행이다. ... 참된 명상이라고 부르는 명상에서는 처음부터 통제하고 조작하려는 마음을 포기한다.명상하기 위해서 어떻게 해야 마음을 통제하지? 어떻게 하면 고요해질까? 어떻게 하면 평화로워질까?

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.10

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  kcu 여가경영 기말 최종보고서 new 버전

  요가가 다른 운동과 다른 묘미는 엄청나게 격정적인 스포츠가 아닌, 명상과 수련을 통하여 유연성과 근력을 기르고 더 나아가 자아실현까지 하게 된다는 점입니다. ... 방에서 수련하고 있습니다. ... 수련 중 저희 선생님이 하신 말씀 중 하나인데 수련을 하면서 저는 이 말이 무척이나 공감이 갔습니다.

  리포트 | 5페이지 | 3,900원 | 등록일 2020.12.10 | 수정일 2020.12.17

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  요가 자세 레포트 (과제)

  요가란 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법을 말한다. ... 바라문교와 불교에서도 요가를 실천했는데, 그 후로 많은 유파를 형성하면서 발전하게 된다. 4세기경 빠딴잘리가 쓴 에는 요가의 수련과정을 8단계로 체계화하여 설명하고 있다.1. ... 자세를 처음으로 시작하게 되는데, 나는 송장자세를 하고 있으면 내 몸에 요가와 명상의 시작을 알리는 것 같아서 좋았다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.21 | 수정일 2022.01.25

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  2022 영남대학교병원 간호사 자기소개서

  이러한 단점을 보완하기 위해 요가 수련과 명상을 시작했습니다. 대학교 1학년 때부터 시작한 요가와 명상은 삶에 대한 태도를 변하게 해주었습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.08

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  나의 심신 건강을 위해 개선할 부분을 생각해 보고, 생활속에서 실천할 수 있는 심신치유 방법과 계획

  특히 삶의 질을 치유하기 위한 방법 중에서는 심신수련법이 있는데, 이러한 영역은 크게 식생활 개선, 명상, 요가, 단식수련, 운동 등이 있다.임채수(2012)에 따르면 개인의 심신에 ... 이에 명상을 시도해보면서, 일상의 긴장을 이완하고 필자 자신의 마음 상태를 되돌아보는 훈련을 지속해보고자 한다.4) 심신치유를 위한 계획먼저, 단식훈련을 실시하고자 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.03

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  [문화교양학과] 2021년 2학기 전통사회와생활문화 중간시험과제물 공통(전통사회의 경제생활, 의식주생활)

  혼자만의 명상을 할 때 찻자리 공간을 이용하였다. 이곳에서 차는 사색을 풍요롭게 하는 자기 성찰의 공간이었다. ... 육체적인 고통과 정신적으로 쇠약한 사람들의 울분은 차의 성분과 차 생활을 통해서 수련의 과정을 거치고 심신을 다스려질 수 있었다.

  방송통신대 | 10페이지 | 12,500원 | 등록일 2021.08.27

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  [관광학과] 2021년 2학기 전통사회와생활문화 중간시험과제물 공통(전통사회의 경제생활, 의식주생활)

  혼자만의 명상을 할 때 찻자리 공간을 이용하였다. 이곳에서 차는 사색을 풍요롭게 하는 자기 성찰의 공간이었다. ... 육체적인 고통과 정신적으로 쇠약한 사람들의 울분은 차의 성분과 차 생활을 통해서 수련의 과정을 거치고 심신을 다스려질 수 있었다.

  방송통신대 | 10페이지 | 12,500원 | 등록일 2021.08.27

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  스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고 이에 대한 대처 방안에 대하여

  이 방법도 나에게 잘 맞았던 것 같다.5) 명상법마음챙김 명상이라는 것은 판단이 없이 지금 이 순간에 집중을 하여서 문제를 수용할 수 있는 마음가짐을 가지도록 수련하는 것을 말하고, ... 독서·명상·산책과 ‘자주 웃기’ 등을 틈틈이 실천하였고, 이 행동들은 부교감신경이 자극하여 스트레스가 해소되는 효과를 나타내었다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.25

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  업의 그릇을 비워라

  명상수련이 망상과 고뇌에 찌든 우리의 삶을 보다 맑고 건강하게 치유하는 가르침이자 치료라는 사실이 증명되고 있다. ... 명상수행과 마음을 챙기기현대인의 가장 관심거리 중의 하나가 바로 명상 수행이다. 들숨과 날숨의 움직임에 정신을 모으는 호흡명상이다. ... 명상은 마음의 평화와 지혜를 이르게 하는 두 날개와 같다고 할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.23

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  명상 실습 보고서

  마음이 부드럽고 이해심이 많고 다른 사람에게 감정이입이 잘 되는 사람이라면 큰 어려움이 없다고 했는데 힘든 것을 보면 나는 아직 수련이 부족하다는 생각이 들었다. ... 명상실습보고서1. 관용과 용서명상 실습보고1. ... 이 전보다 집중력이 더 흐트러졌지만 더욱더 노력을 기울여 명상을 했다. 이미 관용과 용서명상으로 용서를 한 후 자애명상을 수행하니 조금은 더 수월한 기분이 들었다.8.

  리포트 | 14페이지 | 3,300원 | 등록일 2020.03.12

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  내가 소개하는 직업 정신건강 사회복지사

  치료 프로그램에는 음악치료, 명상치료, 운동, 미술치료 등 다양하며 어느 경우에는 특별히 화장을 하는 법이나 요리하는 법과 같은 일상적인 영역의 기술에 관한 프로그램을 진행하기도 한다 ... 수련생이 아닌 한 명의 정신건강사회복지사가 슈퍼바이저(수련지도요원)이다. ... 또한 슈퍼바이저(수련지도요원)라면 수련생을 가르치는 일이 추가될 수 있다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.14

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  대화를 통한 부적응학생 생활지도

  방법 : 각종의 영성 훈련이나 명상 수련과 상담 활동 및 마음공부 등을 통해서다. 실천 활동 근거 : 도둑놈에게도 진실은 있을 것이다. ... 방법 : 각종 상담 기관에서 하는 상담 연수, 및 심신 수련프로그램에 참여하여 공부하고 일상생활이 수련의 과정이 될 수 있도록 나름대로 열심히 노력하였다. ... 한 시간에 한 가지씩 심성수련 프로그램의 한 주제를 주어 생각해 보고 느낌을 적어 보게 한다.

  리포트 | 15페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.05.06

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  태권도 수련을 통해 배울 수 있는 인성덕목의 개념, 프로그램, 적용방안

  프로그램은 기본적인 기술 훈련 이외에 명상과 정법을 하는 것으로 이루어지는 것이다. 사범과 어른반, 어린이반 등 점진적으로 나이대별로 운영을 하는 것이 더 바람직하다. ... 그런 의미에서 의식성의 원리는 태권도를 수련하는 수련자 각자가 자신이 원하는 수련목표와 수련과제에 대해서 정확하게 이해하고 해당 수단과 방법에 대한 수련 콘텐츠 편성내용을 명확하게 ... 이러한 프로그램은 이미 태권도 수련을 하고 있는 수련자들이 인성덕목을 더 잘 함양할 수 있게 돕는 것을 동시에 더 많은 수련자들이 함께 수련에 참여할 수 있는 계기를 만드는 것이다.

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.04

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  취미와예술

  이와 관련된 대표적 사례는 개인적 마음 수련을 강조하는 명상 분야에서 찾을 수 있는데 코로나19 시국에서 미국의 헤드스페이스, 캄과같은 명상 관련 어플에 대한 수요가 폭발적으로 증가했다 ... 이는 얼핏 보기에 단순한 명상으로 보이지만 어플을 통한 명상 경험과 정보를 타인과 소통하는 것이 사회적 거리두기로 인한 자기 고립에서 벗어나기 위한 행동으로 볼 수 있다.셋째, 집을 ... 또한 우리나라도 ‘하루명상’ 플이 사용자와 이용 시간 모두 30% 증가했다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.31

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