"명상의 활용성" 검색결과 201-220 / 5,052건

• 

  미라클 모닝-독후감 (이 시간에 일어나라고?)

  그래서 시간은 원래 일어났던 시간에 1시간전이나 1시간 30분전부터 일어나서 책읽기, 명상, 운동, 글쓰기 등등 새벽의 시간을 활용에 아무도 방해받지 않는 공간에서 생산적인 일을 하는

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.02

  다운로드 장바구니
• 

  상담이론과실제_융이 창시한 분석심리학에서 인간의 두 가지 태도와 네 가지 기능을 설명하세요.

  과목명상담이론과실제과제 주제융이 창시한 분석심리학에서 인간의 두 가지 태도와 네 가지 기능을 설명하세요.아이디성명Ⅰ. ... 이 기능을 활용하는 사람들은 복잡한 문제를 해결하거나 중요한 결정을 내릴 때 논리적인 근거를 중시한다. ... 예를 들어, 혼자 있는 시간을 즐기고, 책을 읽거나 명상을 하는 등 혼자서 무엇인가에 몰두하며 자기 성찰에 시간을 많이 투자하는 사람은 내향적 태도를 잘 보여준다.융은 이 두 가지

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24

  다운로드 장바구니
• 

  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

  진출시 클라이언트 들에 대한 상담에 적극 활용하여 우리사회에서 정신적 고통받는 그분들의 뇌의 안정을 찾는데 미약 하나마 도움이 되었으면 하는 바램이다.Ⅱ.본론명상의 목적은 우리 인생의 ... 면2.명상실시 기간 및 장소3.실시한 명상종류1)호흡명상 2)만트라명상 3)마음챙김명상4.명상 실시 경험5.명상을 위한 준비과정Ⅲ.명상에 대한 참고(명상에 대한 오해와 진실)Ⅳ.결론 ... )가장인 내가 규칙적인 명상을 하므로 인하여 가족들도 본 명상의 책(명상에 답 이있다)에 관심을 가지는 계기가 되어 가족간의 대화가 활발히 이루어 지게 되 였다.5.명상을 위한 준비과정명상을

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.04 | 수정일 2021.03.18

  다운로드 장바구니
• 

  찰리 파이먼의 사례를 통한 PTSD 이해 및 중재 계획하기

  근육 긴장이 완화되면서 전반적인 불안감이 완화된다.- 명상법: 명상은 정해진 시간 동안 주의를 집중하는 마음 훈련으로, 명상하면서 의식을 한 곳에 집중하면 마음이 편안해지고 신체가 ... .....................21) 대상자의 문제(개인적 측면)............................................22) 대상자가 가지고 있는 활용가능한 ... 법정에서 변호사가 꺼낸 가족사진을 보지 못함- 집에서 게임에 몰두함, 영화 소리를 키워서 시청함, 헤드셋의 음악 소리를 키움1) 대상자의 문제(개인적 측면)2) 대상자가 가지고 있는 활용

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.07

  다운로드 장바구니
• 

  긴장이완의 기술에는 여러 가지가 있지만 그중 심호흡법, 점진적 근육긴장이완법, 심상법, 명상법, 적극적 주의집중훈련법, 바이오피드백 훈련법

  심상요법은 누구나 활용할 수 있다.우리음식을 상상해 보았을 때, 이것을 정말로 있다고 떠올리고 눈을 감고 그 음식이 자신 앞에 있는 테이블에 놓여 있다고 상상을 한다. ... 역사적으로 많은 명상법이 개발되고 현재에도 수행되고 있지만, 이들을 크게 나누면 집중명상과 통찰명상으로 나눌 수 있는데, 마음챙김 명상은 통찰명상에 해당한다. ... 명상법5. 적극적 주의집중훈련법6. 바이오피드백 훈련법Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.09

  다운로드 장바구니
• 

  나는 나로 살기로 했다 A+ 자료(요약, 느낀점, 시사점, 일상생활 적용 계획)

  명상과 힐링 방법을 활용하여 마음의 안정성을 향상시킬 수 있습니다.결론:"나는 나로 살기로 했다"의 결론에서는 자기계발의 중요성과 지속적인 노력이 얼마나 중요한지를 강조합니다. ... 명상과 마음의 휴식을 통해 어떻게 스트레스를 효과적으로 관리하고 마음의 안정을 찾을 수 있는지를 배웠습니다.지속적인 성장과 변화: 이 책은 성장과 변화를 강조합니다. ... 명상과 긍정적인 마음가짐을 갖는 것이 어떻게 마음의 안정을 찾을 수 있는지를 배웠습니다.소소한 행복과 일상의 중요성: 책은 소소한 행복의 순간들과 일상의 가치를 강조합니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.02

  다운로드 장바구니
• 

  강박증과 완벽주의에 대해 정의를 내려보고 나에게 있던 강박증 및 완벽주의에 대해 서술하시오. 그리고 그것을 어떻게 극복하였는지 심리학적으로 설명하시오.

  나 또한 이러한 방법들을 활용하여 강박증과 완벽주의를 극복해나갔는데, 특히 마인드풀니스 명상을 통해 내면의 평화를 유지하고 자기 수용능력을 향상시키는 데 큰 도움이 되었다. ... 규칙적인 운동, 명상, 호흡법 등의 스트레스 관리 기술은 강박증과 완벽주의를 극복하는 데 도움이 될 수 있다. ... 또한 마음의 안정을 취하고 심신의 평온을 유지하기 위해 심리적 안정을 도와주는 요가나 명상과 같은 활동을 통해 스트레스를 해소하는 것도 효과적일 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.31

  다운로드 장바구니
• 

  교직 논술 <교육 연구사 또는 장학사 논술시험 예상 문제와 모범 답안>

  이의 방안으로는 명상의 시간을 운영한다든지 교과 시간, 학교행사, 학급 활동 시간을 활용하여 훈화를 시행하는 것 등이다. ③ 효행 관련 시상을 확대한다.셋째, 체험활동 프로그램을 적용한다 ... 학부모와 지역사회를 효 교육의 동반자 혹은 협조자로 활용할 수 있는 방안들을 모색, 실천하고, 지역사회의 환경들을 학습장으로 활용하는 방법, 학부모 및 자원인가를 수업에 활용하는 방법 ... 특히 학교 홈페이지에 효 관련 사이트를 개설하고 각종 자료 및 실천 사례 등을 탑재, ICT 활용에 익숙한 세대인 학생들이 자유로이 보고 의견을 개진할 수 있도록 한다.

  시험자료 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.23

  다운로드 장바구니
• 

  자신의 정신건강을 유지하는 방법으로 스트레스 상황을 해결할 수 있는 자신만의 방법을 제시하여 작성하시오.

  이는 문제에 대한 반응 조절과 감정적 불안정 방지에 중요한 역할을 하며, 창의적 해결책 모색에도 도움이 됩니다.해당 기법을 일상에서 실천하기 위해 명상, 일기 작성, 상담 등을 활용할 ... 명상은 마음을 진정시키고 자기 자신을 객관적으로 바라보는 능력을 키우며, 일기 작성은 감정과 사고 패턴을 기록하고 분석하는 데 유용합니다. ... 사회적 지원망 활용사회적 지원망은 스트레스 경감과 정신건강 유지에 중요한 역할을 합니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.13

  다운로드 장바구니
• 

  시니어를 위한 고독사 예방 PPT 강의안 (37쪽)

  명상 및 취미 생활의 중요성 명상 명상은 정신적 안정을 찾고, 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 간단한 명상 기법을 소개합니다. ... 있습니다. 2 위험군 심층 분석 고독사 위험군에 대한 심층 분석을 제공하여 문제의 본질을 파악하고 있습니다. 3 정책 수립 기여 이 연구 결과는 고독사 예방 정책 수립에 중요한 자료로 활용될 ... 독려합니다.한국보건사회연구원 고독사 예방 실태조사 연구 연구 제목 2022년 고독사 예방 실태조사 연구 발행 기관 한국보건사회연구원 주요 내용 고독사 발생 현황, 위험 요인 분석, 정책적 제언 활용

  ppt테마 | 39페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.12

  다운로드 장바구니
• 

  보완대체요법의 임상적용(보완대체요법)

  보완대체요법의 임상적용(활용) 방안Ⅲ. 보완대체요법의 임상적용 시 주의사항(주의점)Ⅳ. ... 한 방편으로 자리 잡고 있는 보완대체요법 중 하나다.명상이라고 하면, 수도사들의 전유물 정도로 생각했지만 요즘은 명상의 여러 가지 효능들이 널리 알려지면서 매일 명상을 실천하는 사람들도 ... 그로인해 유방암 환자들의 삶의 질이 향상된다.두 번째, 명상요법이다.명상은 인도, 중국, 일본 등의 고대 동양에서 행해진 종교의 수행방법이지만, 이제는 전 세계인들의 생활 깊숙이 힐링의

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.24

  다운로드 장바구니
• 

  자폐성 장애 아동의 활동 중심의 마음이해 향상프로그램. 약한 중앙응집능력을 고려한 교육적 지원방안을 서술하시오.

  이러한 인지 특성을 이해하고 이를 긍정적 요인으로 활용할 수 있는 강점 기반의 교육적 지원이 필요하다.자폐성 장애아동의 약한 중앙응집능력을 고려한 교육적 지원방안은 다음과 같이 정리할 ... 위해 명상 및 마음챙김 기술을 가르치는 프로그램이다. ... 따라서 마음이해 향상프로그램에서는 참여자들은 타인들의 감정을 인식하고 공감하는 능력을 향상시키는 것을 돕는다.④마음챙김과 명상명상 및 마음챙김 기술은 일상생활에서 스트레스 관리와 감정

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.04

  다운로드 장바구니
• 

  정신건강론_현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오.

  또한, 스마트폰 사용을 모니터링하고, 필요 이상의 사용을 줄이기 위해 앱사용 시간제한 기능을 활용하는 것도 좋은 방법이다. ... 다음은 세 가지 구체적 방안과 그 예시들이다.첫째, 개인적 차원에서의 마음챙김 명상과 일기쓰기이다. ... 마음챙김 명상은 현재 순간에 집중하며 생각, 감정, 신체 감각을 비판적이지 않은 태도로 관찰하는 연습이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

  다운로드 장바구니
• 

  타이탄의 도구들, 성공해본 사람에게 배우는 인생의 성공 비결

  두려움을 어떻게 활용하는가가 관건이다. 브레네 브라운 박사는 한 마디를 더 덧붙였는데, 실수하는 것에 두려움을 갖지 말아야 한다. ... 가장 인상 깊은 것은 아침 일기를 쓴다는 것과 명상을 한다는 것이다. 사실 일기를 쓰는 것이나 명상을 하는 게 좋다는 것은 다른 자기계발서에도 많이 나온다. ... 명상을 통해서 생각을 정돈할 수 있으며, 시각화를 통해 목표를 뚜렷하게 만들 수 도 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.04

  다운로드 장바구니
• 

  [A+] 2023년 인간의 행동과 의식 족보 (레포트, 퀴즈, 시험문제 전부 포함) + (2019,2022년 족보 포함)

  아이디어 창출을 위한 꿈의 활용과 거리가 먼 것은?답 : 꿈의 성욕과 공격욕의 본능으로 가득차 있다.21. ... .이름 :2.날짜 :3.시간 :4.장소 :2차 토론(실습과제):MBSR(명상치유),단전호흡실습설문의 순서 : (1차 토론시) 명상전 기저선 상태 측정치 재확인,명상(몸풀기 조신법, ... 집중 명상의 수행 방법과 가장 거리가 먼 것은?답 : 외부에서 오는 감각자극을 적극 받아들이려고(느끼려고) 함.19. 다음 중 흑백논리와 거리가 먼 것은?

  시험자료 | 70페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.06.09 | 수정일 2023.06.14

  다운로드 장바구니
• 

  인지행동모델의 주요 개입기법

  이것은 일주일 후 문제들에 대해서 보고받는 일보다 훨씬 더 효과적이다.9/ 이완, 명상, 호흡: 불안한 클라이언트에게 점진적 이완, 명상, 심호흡 등을 활용하여 자신의 산란한 마음과 ... 점검하고 재평가를 통해 결정된 주요기법을 활용하여 수정할 수 있도록 격려하고 원조해야 한다. ... 인지치료의 중요한 속성 중 하나이다.2/ 구체적 상황 다루기: 인지적 문제가 발생하는 구체적 상황을 다루어야 한다.3/ 활동스케줄 작성: 첫 회기에서 활동스케줄을 작성하는 일을 과제로 활용한다

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.05

  다운로드 장바구니
• 

  미라클 모닝 독후감

  감사함을 느끼는 대상, 자랑스러운 기억, 노력해서 얻어낸 결과들을 일기장에 적음(일기)5분 : 자기계발서를 1~2페이지 읽음(독서)6분 : 스트레칭 등 몸을 움직임(운동)이렇게 6분을 활용하면 ... 하지만, 6분이 아닌 6시간의 시간이 주어진다고 누구나 6단계의 과정 명상, 자기긍정, 이미지 메이킹, 일기, 독서 그리고 운동을 할 수 있을까? ... 미라클 모닝하루를 바꾸고 인생을 바꿀 수 있는 것은 아침 6분이면 충분하다고 할 엘로드는 말하고 있다.1분 : 고요히, 평화롭게 그리고 천천히 깊이 호흡하며 앉아있으면서 명상2분 :

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.19

  다운로드 장바구니
• 

  우울증 예방 사업계획서

  표앱 마음프로그램을 활용하여 안정화기법을 학습하고 직접 수행할 수 있다.준비물휴대폰, 의자도 입(10분)1. ... 각자의 명상 경험에 대해 공유한다.2. 명상의 목적과 장점에 대해 간략하게 설명한다.: 명상의 목적은 현재 호흡에 주의를 집중하여 나 자신을 알아차리는 것이다. ... 보건복지부가 개발한 어플리케이션 ‘마음프로그램’을 다운 받고, 이를 활용하여 안정화기법을 순서대로 수행하는 시간을 가진다.마무리(10분)1.

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.07

  다운로드 장바구니
• 

  2023 NAVER 네이버 자소서 신입 합격

  학구적인 배경 덕분에 콘텐츠를 활용해 사람들에게 정보를 전달하고, 즐거움을 주고, 영감을 줄 수 있는 방법에 대해 깊이 이해할 수 있었습니다. ... 이 프로젝트의 목표는 ‘마음챙김 명상’이 대학생의 불안 수준에 미치는 영향을 조사하는 것이었습니다. ... 마음챙김 명상 중재에 참여한 그룹의 불안 수준이 대조군에 비해 현저히 감소한 것으로 나타났습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.09 | 수정일 2023.04.25

  다운로드 장바구니
• 

  기본간호학 보완대체요법

  있다.1)바이오피드백바이오피드백(biofeedback) : 전기적 전기 혹은 전동기기를 사용하여 자율신경 활동의 정보를 제공받아 회환하는일련의 치유과정으로, 이완 중재의 일부로서 활용되고 ... 기능하게 된다.3)에너지 움직임우주의 모든 것에는 서로 다른 빈도로 진동하는 에너지 움직임이 있다.간호사는 환자의 신체, 정신, 영혼을 인식하고 조화와 균형을 이루도록 한다.4)자원의 활용총체적 ... 제한점명상요법의 금기 - 조절상실에 대한 강한 공포를 가진 사람은 명상을 심리 조절로 인식하여 배우는 것을 거부어떤 사람은 명상에 대해 매우 민감하여 보통 15~20분정도 하지만

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

  다운로드 장바구니