"몸과 마음의 이유" 검색결과 201-220 / 62,967건

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  과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안 독후감

  몸 근육만큼이나 마음 근육 역시 키워야 하는 이유도 결국 이와 비슷하다고 말할 수 있다. ... 몸의 근육을 키워야 한다고 의학 및 운동 전문가들이 추천하는 근본적인 이유는 바로 질병과 사고 예방 때문이다. ... 마음 근육 단련을 위한 방법들인데 모두 우리의 몸과 직접적으로 연관된 내용들이라서 당황할 수도 있을 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 (30%↓) 1050원 | 등록일 2022.11.16

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  나는 나의 스무 살을 가장 존중한다 독후감

  독서, 운동, 명상 등을 통해 우리의 마음과 몸을 건강하게 유지할 수 있으며, 이를 통해 더 나은 삶을 살아갈 수 있다는 것을 말합니다. ... 하지만 대부분의 상상이 현실이 되기 어려운 이유는 상상이 현실이 된다는 믿음이 없기 때문인데, 미래에 현실로 이뤄졌다는 굳은 믿음을 가지고 상상하면 나중에 그 미래를 만나게 될 것이라고 ... 몸으로 읽는다는 것은 책을 단순히 눈으로만 보는게 아니라 몸을 활용해서 읽는다는 뜻으로 다가가서, 펼치고, 쓰고, 저장하면서 읽으라는 의미를 가집니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.25

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  [방송통신대] 글쓰기_2021 기말 (A+)

  아닌 만삭의 임신부가 장시간 여행을 하는 것은 무리다.홑몸-딸린 사람이 없는 혼자의 몸, 아이를 배지 아니한 몸홀몸-배우자나 형제가 없는 사람해당 문장의‘만삭의 임신부’는 아이를 ... 연약하게 부서지는 흙을 비비며 늘 설레는 마음으로 하루를 보낸다. ... 연약하게 부숴지는 흙을 부비며 늘상 설레이는 마음으로 하루를 보낸다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.13

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  인생 선배 꿀팁 3

  마음의 상처를 그냥 놔두면 안 되는 이유뇌는 고통이 시작된 곳이 몸인지 마음인지 구분하지 않기 때문에, 몸이 아프든 마음이 아프든 똑같은 부위에서 고통을 느낀다고 한다.그런데 사람들은 ... 나아지듯, 마음이 아프면 마음에도 치료제를 처방해야 한다.마음의 치료제는 나 자신에게 훨씬 더 잘해주는 것이다.몸에 병이 나면 약도 먹고 푹 쉬어 주고 좋은 음식을 먹어줘야 하듯, ... 거라 생각한다.하지만 몸이든 마음이든 꾹꾹 참아서 저절로 낫는 경우는 매우 드물고, 오히려 통증이 쌓이고 쌓여 나중에는 더 큰 병이 되고 만다.몸살에 걸리면 몸살약을 복용해야 쉽게

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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  당신도 느리게 나이 들수 있습니다

  하고 생각을 해보니 노화는 신체적인 영향도 있지만 마음에도 병이 올 수 있으며 몸과 마음의 상태가 어떤지에 따라서도 변할 수 있다는 얘기인 것 같았다. ... 몸과 마음을 위한 최상의 영양제는 마음 챙김이라는 사실을 기억하며, 삶을 이루는 4M의 조화를 이루어 내재 역량이 선순환되는 삶을 살아갈 수 있기를 기대해 본다. ... 그런 의미에서 하루라도 빨리 운동을 시작해야 겠다.저자는 자본주의의 편안함이 노화를 앞당긴다고 경고하며 내재 역량 경영을 제시한다.마음에 와닿았던 내용을 적어보았다.몸과 마음은 연결되어

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.06 | 수정일 2023.11.14

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  일상에서 나도 모르게 찾아오는 온갖 스트레스를 평온한 마음으로 되돌리고 유지할 수 있는 방법에 대해 기술하시오

  ‘위빠사나’란 ‘있는 그대로 본다’는 뜻으로, 마음챙김 명상이라고도 한다. 호흡·몸짓·감각·마음상태 등 몸과 마음에서 일어나는 모든 현상을 있는 그대로 알아차리는 수행법이다. ... 위빠사나는 몸과 마음 그리고 대상(현상)과의 관계를 통찰하는 불교 수행법 중 하나로서, 호흡명상, 걷기명상, 자비명상 등 매우 다양한 형태로 존재한다. ... 또 우울증·불안장애·불면증 같은 정신질환뿐 아니라 고혈압·심장병·당뇨병 등 각종 성인병의 원인이 되기도 한다.이처럼 현대인들은 바쁜 일상생활 속에서 여러 가지 이유로 극심한 스트레스를

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.19

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  [1일 1채소] 건강 독후감

  투자를 하는 것이기 때문에 채소 투자를 통해서 건강하고 맑은 몸과 마음을 얻을 수 있음을 설명해주는 내용이었습니다. ... 채소 투자라는 말이 어색했던 이유를 생각해보니 그만큼 평소 채소에 대한 관심도가 낮았다는 사실을 발견하게 되었습니다.더 나은 삶을 살아가기 위해서 다양한 곳에 시간을 투자하고 있는데 ... 작은 행동을 통해서 바뀌는 놀라운 변화는 정말 나비 효과처럼 큰 힘을 가지고 있음을 보여주었습니다.채소 섭취로 우울한 마음을 회복시킬 수 있다는 점이 가장 놀라운 사실이었습니다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.09

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  학점은행제 토론 주제 8가지.

  이렇게 하는 동안에는 머릿속의 생각들이 잠시 멈추고 몸과 마음이 함께 활력을 되찾습니다. 이 방법이 효과가 있는 이유는 몇 가지 측면에서 설명할 수 있습니다. ... 이 방법들은 몸과 마음을 함께 건강하게 유지하는 데 도움이 되며, 일상생활에서 꾸준히 실천함으로써 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있습니다. ... 이렇게 함으로써 몸의 긴장을 풀고 기분을 개선시키는 데 도움이 됩니다. 둘째, 운동은 신체적 활동을 통해 마음의 안정을 도모하고, 스트레스로 인한 긴장을 해소합니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.28

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  요가에 관하여 고찰하시오.

  요가가 전 세계적으로 인기를 얻는 이유는, 그 안정적인 자세와 호흡법을 통해 스트레스를 줄이고 몸과 마음을 다스리는 능력 때문이다. ... 요가는 또한, 몸과 마음을 연결시켜주는 수단으로, 건강한 삶을 위한 필수적인 요소 중 하나로 자리 잡고 있다.2. 요가가. ... 요가의 정의와 종류요가는 몸과 마음을 살리기 위한 실천법으로, 인류 역사 속에서 오랜 기간을 거쳐 발전해 온 종교적, 철학적, 문화적 요소들이 결합하여 현재의 모습을 갖추었다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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  내 영혼이 따뜻했던 날들 요약

  영혼의 마음은 점점 졸아들어서 밤톨보다 더 작아지게 된다. 몸이 죽으면 몸을 꾸려가는 마음도 함께 죽는다. 하지만 다른 모든 것이 없어뎌도 영혼의 마음만은 그대로 남아있는다. ... 할아버지의 몸의 마음이 졸기 시작했고 영혼의 마음이 그것을 대신했다. 할머니는 할아버지의 머리를 껴안은 채 할아버지의 귀에 대고 속삭였다. 몸과 마음이 다시 깨어났다. ... 포레스트 카터 독서록할머니는 사람들은 누구나 두 개의 마음을 갖고 있다고 하셨다. 하나의 마음은 몸이 살아가는 데 필요한 것들을 꾸려가는 마음이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.11

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  명상실습 경험보고서

  서론인간은 질적 삶을 살아 내를 위해서는 자신의 마음과 몸을 다스려야 하며 이를 위한 운동을 하곤 한다. ... 명상은 마음의 힘으로 심신을 다스릴 수 있다는 것이 명상이 추구하는 내용이며 이러한 마음의 힘으로 실제 내 몸의 내부에서 일어나게 되는 다양한 운동에 대한 변화가 일어나고 신체적인 ... 그래서 나에게 명상을 권유하는 사람들도 있기는 했지만 나는 일단 시간이 없다는 이유로 명상을 하지 못했다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.04

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  사랑 그리고 연애

  이럴 땐 몸을 움직여 생각에서 벗어나는 것이 아주 중요하다.어느 날은 좋았다가 어느 날은 흐린 것이 인생이다.항상 좋은 날만 있을 순 없기에 우울하고 마음이 힘든 시기가 찾아올 때를 ... 자책하는 것상황이 마음처럼 되지 않을 때 이유를 내 안에서만 찾기보단 잘하려고 애쓴 나의 모습을 봐주고 기특하게 여겨보자.6. ... 멈추지 않고 계속 쌓여가는 경험들 속에 가끔은 내 몸이 고장 나는 순간이 온다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.12

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  심리학이 불안에 답이다

  번 아웃 증후군을 앓는 사람은 비록 몸은 회사에 있지만 몸과 마음이 피로감, 무력감, 나아가 혐오감에 시달리는 상태이다. 이런 번 아웃은 다음의 세 가지 증상으로 나타난다. ... 오랜 시간 한 직장에서 일하지 못하는 이유는 많겠지만 보편적인 이유는 현재의 직업에 신선함을 느끼지 못하고 번 아웃이 찾아오기 때문이다. 번 아웃은 연소, 소진의 의미를 지닌다. ... 사장이든 동료든 고객이든 아무도 마음에 들지 않아 그들과 소통하는 기회는 되도록 피하고 싶고 어서 빨리 그곳을 벋어나고 싶은 마음뿐이다. 마지막 세 번째는 성과저하이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.01

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  (심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

  마음은 몸 내부에 있는 뇌에서 생겨나고 뇌의 중재를 통해 마음이 몸에 기반을 두므로 영성도 체화된다는 의미이기도 하다. ... 몸과 마음의 해리는 습관의 결과이기 때문에 이러한 습관의 고리를 마음 챙김을 통해서 끊어낼 수 있다. ... 마음이 뇌를 통해서 신체를 변화시키는 것은 총체적인 인간으로 마음과 몸을 조화시켜 균형을 유지하게 하는 의식의 변화를 형성하기 때문에 그 자체로도 치유 활동이라고 할 수 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.11 | 수정일 2023.09.22

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  정서심리학

  공포를 일으키는 요인은 여러 가지가 존재한다.불안 또는 '불안감'이란 이유 없이 막연히 나타나는 불쾌한 정서적 상태 또는 안도감이나 확신이 상실된 심리 상태이다. ... 그 때의 행동 반응은 온 몸의 힘을 실어 핸들을 틀고, 온 몸의 털이 바짝 설 것이다. 심장이 쿵쾅쿵쾅 뛰며 사고가 발생하지 않더라도 한동안 정신이 멍할 것이다. ... 이후 나는 화장실 신호가 온다 에서 화장실에 가고싶다 라는 마음에서 꼭 가야만 한다 라는 강력한 마음으로 바뀌었고 가야만 한다 라는 마음에서 꼭 버텨야 한다는 마음으로 바뀌었다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.27

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  건국대학교 글로컬캠퍼스 무역학개론 중간고사 예상문제

  또한 (8조목) 수신, 제가, 치국, 평천하로 몸과 마음을 닦아 수양하고 집안을 가지런히 하고 나라를 다스리고 천하를 평한다는 것이다.2. 무슨 학자의 그래프를 나타내시오.2. ... 또한 (8조목) 수신, 제가, 치국, 평천하로 몸과 마음을 닦아 수양하고 집안을 가지런히 하고 나라를 다스리고 천하를 평한다는 것이다.21세기 대학의 변화 요구를 서술하시오.먼저 세계화가 ... 무역학이 다른 학문과 다른 이유를 서술하시오.무역은 출발부터 통섭학문이었기 때문이다. 여기서 통섭학이란 지식의 통합을 말한다.

  시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.25

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  활동계획안, 생활습관) 거짓말을 하지 않아요

  거짓말을 하지 않아요일 시년대 상만 5세소요시간40분생활주제나와 가족주 제자라나는 나의 몸과 마음소 주 제성장하는 나의 몸과 마음활 동 명거짓말을 하지 않아요활동유형활동영 역생활습관목 ... 그러면 거짓말을 해서는 안되는 이유에 대해서 생각해볼까요?C: 네!② 거짓말을 해서는 안되는 이유에 대해 이야기 나누기T: 거짓말을 하면 어떤 문제가 생길까요? ... 오늘은 우리가 거짓말을 하지 않아야 하는 이유에 대해서 이야기해볼까요?C: 네!T: 그러면, 거짓말을 해본 적이 있거나 거짓말을 하는 이유에 대해서 이야기해봅시다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.28

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  독후감) 내면소통, 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련

  이는 명상이 몸과 마음의 안정과 조화를 이루는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 시사한다.둘째, 뇌과학적인 관점에서 명상 수행은 마음근력 강화를 위한 신경과학적인 근거가 있는 효과적인 ... 그 이유 중 가장 큰 것은 각 개인이 스스로 얼마나 변화할 수 있는지에 대한 생각 차이라고 한다. ... 이 문장은 뇌과학자들이 최근 명상에 대해 관심을 가지고 연구를 진행하는 이유에 대해 두 가지 측면을 제시하고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.13

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  말그릇_김윤나

  요즘 사람들은 외부의 소음과 자극에 반응하느라, 몸이 보내는 신호에 예민하지 못한다. 카페인과 니코틴, 설탕과 알코올에 중독되면, 우리는 몸의 소리를 들을 수 없다. ... 몸은 우리에게 조용한 방식으로 말을 건넨다. 귀를 기울여야, 그 소리를 들을 수 있다. ... 진짜 감정을 찾는 것이 중요한 이유는, 그 안에 내면의 내가 말하고 싶은 핵심이 있기 때문이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.01

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  [일본학과] 2023년 1학기 일본어문장연습 기말시험 과제물(교재 1-15과 문화카페 중에서..)

  차를 즐김으로써 몸과 마음을 치유하는데 중점을 두고 있는 곳이 많기 때문이다. 일상생활에서 쉽게 차생활을 즐길 수 있도록 하는 것이다. ... 자신이 찻자리의 주인이 되어 차를 충분히 음미하고, 일상에 지친 몸과 마음을 잠시 쉬게 할 수 있는 것만으로도 다도는 그만한 가치가 있다. ... 그러나 차를 마시는 풍습은 이미 나라시대부터 견당사(遣唐使)나 중국에서 건너온 승려들에 의해 보급되어 있었다.다도는 일상에 지친 몸과 마음을 편안하게 다스리도록 도와준다.

  방송통신대 | 9페이지 | 16,500원 | 등록일 2023.05.02

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