"선수 트레이닝" 검색결과 201-220 / 3,011건

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  태권도 과제

  남성 회원 같은 경우에는 정해져 있는 트레이닝 프로그램으로 지도하면 되지만 여성회원 같은 경우에는 의사소통, 공감 등을 통하여 운동을 지속 시킬 수 있어야 한다. ... -상대 선수를 붙들어 넘어뜨렸을 때. ... 그래프에서 보는 것과 같이 활력은 가장 높으며 그밖에 긴장, 우울, 불안, 피곤, 혼동은 비우수 선수들보다 우수선수는 낮은 편이다.

  리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.26

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  NASM CPT 50문제 2탄

  근력 운동선수의 일일 몸무게 (kg) 당 권장 단백질 섭취량 ( 일일 g/ kg) P.383 1.2g ~ 1.4g 1.2g ~ 1.7g 1.4g ~ 2.0g 1.4g ~ 1.8g 15 ... 어깨의 안정성이 약한 대상자 및 선수에게는 적합하지 않은 테스트 P.125 샤크스킬 테스트 데이비스 테스트 푸시업 테스트 벤치 프레스 24. 1 도씨의 물 1g 의 온도를 높이기 위해 ... P.289 반복속도 심폐 지구력 트레이닝의 양 트레이닝 기간 42. 전신으로부터 심장으로 되돌아오는 탈 산소화된 혈액을 받아들이는 곳 P.47 좌심실 좌심방 우심방 우심실43.

  시험자료 | 19페이지 | 14,900원 | 등록일 2023.01.23

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  출석대체 생활체육3 웨이트트레이닝 등척성운동 등장성운동 등속성운동의 특징 장점 단점에 대해 각각 서술

  방송통신대학교웨이트트레이닝24년 1학기출석대체과제개설학과생활체육지도과교과목명웨이트트레이닝개설학년3학습범위멀티미디어 2강 및 강의록 전반웨이트 트레이닝주제 :1. ... 반면, 전용 운동기구를 사용하여 운동 중 저항과 속도가 일정하게 유지되어 정확한 근력 측정이 용이하고, 부상의 위험이 적어 운동선수나 재활 환자에게 주는 도움이 크다.2. ... 일상 생활에서는 거이 구현이 불가능하고, 사이벡스(cybex), 이소메드(isomed) 등 고가의 등속성 운동장비를 이용해야 하는 불편함이 있어 전문적인 시설에서 운동선수 또는 재활

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.20

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  생활스포츠지도사 2급 구술 서머리(3일암기)

  즉, 근육의 횡단 면적이 크면 힘이 세다.그러나 역도선수와 같이 운동단위가 발달한 사람의 경우에는 사이즈가 작더라도 힘이 세다.9. 근육수축의 종류는?? ... 보디빌딩 심사규정중 심판원의 주의사항: 다른 심판원과 담화를 할수 없으며 다른 심판원의 심판결정에 의도적 영향을 끼쳐서는 안되고 참가선수를 지도해서는 안되며 심사중 알코올 함량이 있는 ... 동적 웨이트 트레이닝과 정적 웨이트 트레이닝의 효과?

  시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.23 | 수정일 2021.10.26

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  리더십[A+]-관련 국내외 사례분석 시사점과 활용방안 중심으로

  이때 선발된 청춘FC 선수들은 기존에 운동을 하다 그만두어 지속적인 트레이닝이 부족한 가운데 안정환과 이을용은 이들을 자기들의 눈높이에 맞추어 다그치거나 닦달하기 보다는 변혁적 리더의 ... 그는 독재적인 리더십을 통하여 선수단을 장악하였으며 팀보다 위대한 선수는 없다는 것을 보여주었으며 선수가 통제가 안될 시에는 과감히 방출시키는 등 팀을 위한 리더십을 택하였다. ... 이 프로그램을 통하여 안정환과 이을용은 실력은 출중하지만 자의적 또는 타의적으로 축구선수의 꿈을 포기한 일반인들에게 다시 축구의 꿈을 키워준다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.07

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  NASM - CPT 자격증 시험대비 정리

  안쪽 : Medialelevation : 올림 / depression : 내림protrection :서 자주 발생- 동적스트레칭 : ROM을 통한 신체 운동량, 근육의 힘 생산 (선수들 ... 경우 대비하기 위해 높은 산소소비량이 유지1) 직전의 고강도 운동 지속시간이 짧다(ATP-PC) -> 회복시간 짧음2) 직전의 고강도 운동 지속시간이 길다 -> 회복시간 김*운동선수들은 ... - 15~20분 : 서킷 웨이트 트레이닝(볼 덤벨 체스트 프레스, 로우, Triceps ext. / 싱글 레그 덤벨 컬)- 5~10분 : 1단계 심폐 트레이닝- 5~10분 : 유연성3

  시험자료 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.31 | 수정일 2024.06.18

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  스포츠심리학_스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오.

  그 결과 우수선수와 비 우수선수의 경기력에 영향을 주는 것이 모두 ‘펀더멘틀’이었다. ... 일종의 오버 트레이닝과 비슷한 것이다. 3. 결론 본론에서 스포츠 주의 집중력과 자신감에 대해서 논하였다. 그리고 마지막으로 이를 상승시키기 위한 전략 또한 언급을 하였다. ... 축구선수의 경우에는 공격, 수비와 같은 본인의 역할을 수행하기 위해서 주의 집중력이 요구가 된다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  2020-02 취미와예술(기말고사)

  특히 올림픽과 월드컵, 세계선수권대회 등은 선수 개인 뿐만 아니라 국가와, 그 체제의 우월성을 증명하는 근거로 취급되었다. 마지막으로 운동이 자기 표현의 도구로 사용된 것이다. ... 나와 같은 사람들은 유튜브를 보면서 홈트레이닝을 하기 시작했고 나도 코로나 초반에는 홈트레이닝을 도전했으나 기구가 절대적으로 부족한 집에서 맨몸으로 운동하려니 동기부여가 되지 않았다 ... 한 편 감각을 잃지 않기 위해서 주짓수 및 홈 트레이닝을 꾸준히 할 것이다.

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.02.04

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  출석대체-생활체육3 웨이트트레이닝 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 관해서 각각 서술

  이러한 장점을 활용하는 분야가 커져서 환자 재활에 필요한 근력 강화뿐만 아니라, 일반인, 스포츠 선수들의 훈련, 치료 등에 넓은 분야에서 사용되고 있다.- 단점: 등속성 운동에서는 ... : 2강웨이트트레이닝1) 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 관해서 각각 서술하고,2) 자신이 일반성인을 대상으로 웨이트트레이닝을 ... 웨이트트레이닝을 지도한다고 가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할 수 있는 프리웨이트 운동법을 각각 1개씩 선정하고 그 운동법의 지도방법에 대해서 서술하시오.개설학과생활체육지도과교과목명웨이트트레이닝개설학년3학습범위멀티미디어강의

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.02

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  운동역학과 스포츠

  우리나라 양궁 대표팀이 올림픽에서 주도권을 쥐고 있는 주 된 이유는 우리만의 독특한 과학적 트레이닝으로 첨단 장비에 대한 적응력을 키워 초기 발사속도와 발사각도를 감각적으로 정확하게 ... 인간이 현재 가지고 있는 운동능력 이상의 힘과 기술을 발휘하기 위해서는 이미 생물학적으로 맞춰진 한계치를 운동역학에 접목시켜 자신에게 부여된 능력을 과학적이고 체계적인 트레이닝 과정을 ... 지금도 2002년 한일 월드컵에 보여줬던 지도자의 지도력, 축구협회의 전폭적인 지원, 선수 구성 및 선발, 그리고 지도자와 선수의 관계개선 등에 결부되어 현재 대표팀의 문제점과 개선점이

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.07.01 | 수정일 2023.04.27

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  2020-1 살빼기 운동과 영양조절 1~14강 타이핑본

  여기서 조금 더 이해를 돕고자 좀 재미도 있고 해서 말씀을 드리면 마라톤 선수들이요. 마라톤 선수들이 시합나가기 일주일 전에 이 글리코겐 축적법을 사용합니다. ... 좀더 큰 가동범위 신경의 지속적인 자극, 강력한 순발력을 이용한 트레이닝, 솜피로? ... 할 것인가 그리고 이에 있어서 트레이닝 루틴적인 부분에서는 콤파운드세트, 슈퍼세트 제가 솜피로?

  시험자료 | 145페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.15

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  스포츠지도자의 역량의 대하여

  스포츠지도자의 역량이란 무엇인가스포츠 지도자의 역량으로는 스포츠 활동 목표의 설정, 효율적인 지도 기법의 개발, 스포츠 선수들의 목적과 특성에 맞는 트레이닝 프로그램의 개발, 스포츠 ... 예를 들어서 현장지원을 주제로 한 연구는 심리기술훈련이나 멘탈트레이닝, 상담 등을 주된 내용으로 스포츠심리학의 현장적용을 위한 이론적인 체계를 만들고 있다. ... 스포츠 지도자로서 선수들이 가지고 있는 잠재력을 끌어 내고, 현재 선수들이 보유하고 있는 역량을 강화하는 것은 결코 쉬운 일은 아니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.31

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  프로게이머들의 영양 레포트

  첫 오버워치 국제대회에서 우승하고 롤드컵 3년 연속 우승을 달성하는 등한국 프로게이머들의 위상은 세계적이다.다른 스포츠와 차별화된 E스포츠이므로, 프로게이머들의 연습도 여타 운동선수와는 ... 필수적이다(중국)한국의 게임단 또한 정기적인 영양 및 식사교육과 게이머 단합 체육대회를 개최하는 등 선수단 영양관리에 적극적으로 나서고 있다.Ch.3필수적인 영양우리 몸에 필요한 ... 연습실에서 하루에 15시간 이상을 연습하는 게이머들의 특성상 영양 관리는 필수해외 게임단 중 일부는 팀 전문의 영양사와 계약을 맺거나(북미) 또는 하루 일정 시간 이상의 웨이트 트레이닝이

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.08

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  운동과 트레이닝

  또는 파워 가 필요 없는 종목의 선수들은 스트렝스 트레이닝만을 하기도 합니다. ... (정의, 종류, 효과)· 트레이닝 원리· 운동처방 지침③ 체력 트레이닝 방법→ 정의, 장 * 단점, 대상, 순서, 종류, 주의사항· 근력 트레이닝· 서킷 트레이닝· 인터벌 트레이닝· ... , 서킷트레이닝, 인터벌트레이닝, 레피티션 트레이닝, 심폐지구력 트레이닝, 수중 트레이닝 등 많이 있다.· 효과 : 기초 대사 량 증진, 다이어트를 통한 신체 균형, 운동을 통한 스트레스

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.24

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  조직진단 방법론을 설명하고, 현존하는 기업 또는 가상의 기업을 선택하여 SWOT 분석을 시행하세요

  활용한 디지털 마케팅과 유명한 선수들과의 SNS마케팅 등을 활용- ‘기술도핑’이라는 신조어가 나올 정도의 뛰어난 기술력을 소지- 스포츠의 미래를 위협하는 가장 중대한 요인으로 환경 ... 디지털 미디어 플랫폼 트래이스미를 인수- 전자상거래/디지털 채널 확대를 통한 시장입지를 강화시킴- 운동을 하지 않더라도 활용할 수가 있는 라이프스타일/애슬레지 의류- 다양한 국적의 선수 ... 공장 통제 및 해외 아웃소싱의 어려움- 시장 다각화의 어려움/ 2018년 전체 매출의 약 40% 이상이 미국에서 발생, 미국매출에 대한 의존도가 심한편이다.3) 기회- ‘나이키 트레이닝

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.19

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  트레이닝방법론

  예비신장된 상태에서 더욱 강력하고 빠르게 수축할 수 있음-근육의 예비신장이 더 빠를수록단축성 수축이 더 강하게 일어남-올바른 기술로 트레이닝해야 효과를 볼 수있음-선수가 다리나 팔을 ... 1.트레이닝의 이해1) 트레이닝의 의미와 목적-트레이닝은 훈련, 연습 등의 용어와 유사한 의미로 사용됨-스포츠 경생 상황에서 경기력은 체력, 기술, 경기전략, 영향, 정신력 등이 다양한 ... 트레이닝 종류와 방법1)아이소메트릭의 개념 (등척성 수축을 활용한 트레이닝 방법 )등척성 근수축에 의한 정적 근력 트레이닝으로 주로 움직이지 않는 물체를 움직이려고 하는 저항에 의한

  리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.11

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  인력개발과활용 - 조직수준을 진단하는데에는 다양한 방법이 있습니다 조직진단 . 방법론을 설명하고 현존하는 , 기업 또는 가상의 기업을 선택하여 SWOT . 분석을 시행하세요 단 각, 외부 기회 위협요인 내부 / , / 강점 약점은 각 3가지 이상 포함해야 하며 각각의 , 대응방안이 최대한 현실적 대안이 될 수 있도록 분석하시오

  활용한 디지털 마케팅과 유명한 선수들과의 SNS마케팅 등을 활용- ‘기술도핑’이라는 신조어가 나올 정도의 뛰어난 기술력을 소지- 스포츠의 미래를 위협하는 가장 중대한 요인으로 환경 ... 디지털 미디어 플랫폼 트래이스미를 인수- 전자상거래/디지털 채널 확대를 통한 시장입지를 강화시킴- 운동을 하지 않더라도 활용할 수가 있는 라이프스타일/애슬레지 의류- 다양한 국적의 선수 ... 공장 통제 및 해외 아웃소싱의 어려움- 시장 다각화의 어려움/ 2018년 전체 매출의 약 40% 이상이 미국에서 발생, 미국매출에 대한 의존도가 심한편이다.3) 기회- ‘나이키 트레이닝

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.05

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  코로나로 인한 스포츠 산업과 스포츠 마케팅의 변화

  예로써 대전시체육회 스포츠과학센터는 코로나19 여파로 힘겹게 개인훈련을 소화하는 선수들을 위해 홈 트레이닝 유튜브를 개설했다. ... 지역 내 엘리트 선수의 개인훈련에 도움을 주고자 유튜브 채널을 이용한 온라인 홈 트레이닝 운동교실 운영을 통해 코로나 시대 이후의 스포츠 활동을 전개하고 있다. ... 패션 시장에서도 홈트레이닝에 필요한 스포츠의류 판매가 증가하고 그 중에서도 간편한 운동을 위한 레깅스 판매가 지난해 대비 2배 이상 증가하였으며, 트레이닝복 세트와 언더웨어, 티셔츠

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.22

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  [생활속의 스포츠] 국민대학교 기말고사 노트정리

  생활속의 스포츠 기말고사9주차 트레이닝의 종류와 방법I. 트레이닝 패러다임 변화기존의 트레이닝 방법은 Conventional Training을 크게 벗어나지 않는다. ... 웨이트 트레이닝 할 때 이용스미스 머신은 Roller 나 pulley를 이용해 트레이닝 함·중력의 힘을 이용한다. ... 있음.가장 편안하고 에너지 소모가 적은 영법*수영을 잘 하기 위한 조건근육 많은 사람 보단 뚱뚱한 사람이 부력의 영향을 받아 쉽게 물위에 뜰 수 있음3) 기타 종목-스프링보드: 선수가

  시험자료 | 23페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.02 | 수정일 2023.06.10

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  생활체육지도과,스포츠경기분석의 이해와 적용3학년

  그래서 지도자는 선수들의 심리적 안정을 위해서라도 순발력 및 유연성을 향상시키기 위하여 달리기, 줄넘기, 플라이오메트릭 트레이닝, 체조 및 발레 등의 연습이 필요하며 심리적인 훈련도 ... 김연아는 여자 피겨의 새로운 기준을 제시한 선수라는 평가를 받는 선수다. ... 또한 선수들의 가진 기술도 중요하겠지만 더 중요한 것은 선수들의 심리적 요인이다.

  방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.06.12

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