"어깨벌림" 검색결과 201-220 / 7,637건

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  문제아 폴

  그의 옷은 약간 낡아서, 벌려진 외투의 옷깃에 있는 황갈색 벨벳은 닳고 닳아 있었다. ... 교사들은 후자의 장식이 정학 금지령을 받은 소년에게 어울리는 통회해야 하는 상황에 적절하지 않다고 느꼈다.폴은 나이에 비해 키가 크고 매우 말랐으며 높고 비좁은 어깨와 좁은 가슴을

  리포트 | 197페이지 | 15,000원 | 등록일 2021.10.13

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  건강관리_근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.

  너비로 벌리고 손을 허리 위에 올려 놓은 상태에서 다리 각도가 90가 될때까지 앉았다가 다시 일어서는 것을 반복한다.5분최대횟수양손잡아당기기팔,어깨 근육강화양손을 가슴 앞에서 포개 ... 가슴의 근육강화머리 ,어깨, 허리, 다리가 일직선이 되도록 엎드린 상태에서 팔을 90이상 굽혔다가 펴는 것을 반복한다. ... 근력이 약한 여성은 무릎을 지면에 대고 실시한다.1-2분최대횟수턱걸이팔,어깨 근육강화철봉에 매달린 상태에서 팔을 굽혀 턱이 철봉위로 올라갈 때까지 몸을 끌어올리는 동작을 반복한다.1

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.22

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  지역사회간호학, 지역사회간호학실습, 관절염환자 교육 계획안

  넓이로 벌려줍니다. ... 다리는 가지런히 모아서 무릎을 구부려주세요그런 다음 위에 있는 왼쪽 다리를 벌려서 무릎을 천천히 올렸다 내려 줍니다.돌아누워 반대쪽도 같은 방법으로 시행해 주세요.마찬가지로 한번 하실 ... (같이 동작을 보여주며 동작 상태를 확인한다.)그다음은 어깨를 앞뒤로 움직이는 동작인데요, 어깨를 뒤로 젖힌 상태에서 3초를 센 후 원래대로 돌아오는 동작입니다.하나, 둘, 셋~ 제자리로.이번엔

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.20 | 수정일 2023.04.28

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  어깨회전근개의 해부학, 기능, 손상에 따른 증상및진단

  또한, 어깨를 올리거나 내리는 움직임과 팔을 바깥으로 벌리는 기능 등 대부분 어깨, 팔의 움직임에 관여한다. ... 어깨 회전근개 기능3. 어깨 회전근개 손상에 따른 증상 및 진단1) 손상에 따른 증상2) 어깨 회전근개 손상 진단4. 어깨 회전근개 치료1) 비수술적 치쵸2) 수술적 치료Ⅲ. ... 서론어깨 회전근개의 손상은 대부분 견관절의 통증이 발생하는 가장 큰 원인 중 하나이다. 어깨에는 어깨와 팔을 움직이기 위해 꼭 필요한 근육과 힘줄이 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.12

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  부산교대 체육실기 요약과제

  앞/뒤로 다리 벌려 뛰기 : 앞/뒤로 다리를 벌리며 뛰기를 한다.ㅁ. 180도 방향 바꾸며 뛰기 : 제자리에서 180도 방향을 바꾸며 뛰기를 한다.ㅂ. ... 잡기마치 계란을 쥐듯 철봉을 살짝 잡고 어깨 비틀어 잡기 시 네 개의 손가락으로 도구 (우산, 아령 등)을 이용한다. ... 뛰기는 평균대 위에서 몸 펴 뛰기, 다리 접어 뛰기, 앞/뒤로 벌려 뛰기 등 다양한 뛰기에 도전할 수 있다.*걷기ㄱ.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.25 | 수정일 2023.12.09

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  만0세 관찰 1학기 (5명)

  등 뒤로 손을 뻗어 %%의 엉덩이를 토닥여주자 어깨에 얹은 손을 떼어 교사의 손을 잡고 아래로 민 다음 교사의 목을 양 팔로 감싸 안음4월신체운동4/23 (화) 9:40 놀이매트를 ... 라고 말하며 바닥에 깔려있는 이불매트로 걸어가 눕혀주자 다시 일어나 교사의 등 뒤로 다가와 어깨에 양손을 얹고 뒤꿈치를 들어 교사는 상체를 45도 숙이고 90도로 일어나기를 3번 반복하며 ... 이유식을 넣어줌이유식이 입 사이로 반이 나와 숟가락으로 긁어 입으로 넣어주자 입을 벌렸다 오므렸다를 2번 반복하여 먹은 뒤 입을 벌림언어·인지3/26 (화) 10:05 음식리를 냄

  리포트 | 15페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.05.30 | 수정일 2023.10.02

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  웨이트트레이닝

  가장 중요한 것은 머리와 등을 기구에 밀착해 허리를 곧게 피고 양 발을 골반 너비정도로 벌려 일자로 두는 것이다. ... 골반 너비 정도로 발을 벌려 무릎을 완전히 피지 않도록 주의하며 구부렸다 피는 것이 무릎에 무리가 가지 않도록 운동할 수 있는 좋은 방법이다. ... 귀와 어깨 끝 부분, 다리가 일자가 되도록 자세를 취해야한다. 쉬워 보이지만 허벅지와 엉덩이에 힘이 많이 들어가 굉장히 어려운 운동이다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.16

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  골반의 변위에 대해서 서술

  허리가 안 좋으면 어깨도 결리게 되고, 심할 경우에는 팔, 다리, 가슴, 어깨, 심지어는 얼굴까지 비뚤어진다.또한 혈액순환에도 문제가 생기고 신경전달 체계에도 이상이 생길 수 있으며 ... 앉는 자세, 무릎을 세운 채 등을 구부리는 자세, 무릎을 꿇고 양 발을 벌려 앉는 자세 등이 있다.(2) 선 자세서 있는 자세도 앉은 자세만큼이나 골반에 중요하다. ... 선 자세로는 한 쪽으로 골반을 빼고 서는 자세, 한쪽 발로만 서는 자세, 다리를 엇갈려 놓고 선 자세, 체중을 다리 한 쪽으로 치중시킨 자세, 발 끝을 안으로 모으거나 바깥쪽으로 벌리고

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.01

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  가슴 전면부, 복부 근육의 구조와 기능 및 해부학적 이해

  큰가슴근 (대흉근, Pectoralis Major M ) 이는곳 빗장뼈 복장쪽 반, 복장뼈 2~6번째 갈비뼈 연골, 배바깥빗근 널힘줄 닿는곳 위팔뼈의 큰결절 작용 팔을 벌림, 팔을 ... 발생할 수 있으며, 울혈은 림프순환 저하로 습 이 차게 만든다. ① 갈비사이근은 ‘ X' 자 형태로 서로 교차되어 흡기 시 가슴우리가 벌어질 때 서로 위 아래로 수축하여 갈비뼈를 벌려뼈능선에 ... 이는 팔에 붙어 어깨의 운동성을 증가시키기 위한 것으로 근육 이 꼬 여있기 때문에 팔 이 회전하며 위로 올라갈 수 있다.

  리포트 | 46페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.22

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  낙상예방간호

  발은 바닥에 붙이고 있는다.- 체간과 무릎을 앞쪽으로 구부려 종아리 근육을 신장시킨다.ⅴ) 다리 균형 강화하기- 다리를 어깨넓이로 벌리고 선다.- 한쪽 다리는 고정시키고 반대쪽 다리를 ... 골반과 상체의 기울기를 최소화하여 고관절의 움직임만으로 앞으로 가져간다.ⅳ) 종아리 늘리기- 벽을 마주보고 손을 기댄다.- 신장하고자 하는 다리는 뒤에 두고, 양다리를 충분히 앞뒤로 벌려 ... 평형이 되게 유지한다.- 양 어깨를 뒤쪽으로 움직여 어깨 사이를 3~5초간 펴주기를 반복한다.팔 운동ⅰ) 팔꿈치 구부렸다 피기- 의자에 앉아 등을 곧게 세운다.- 운동하고자 하는

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.05.28 | 수정일 2024.05.30

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  여성건강간호학 모유수유(통증없이 수유하는 법) 교육자료

  밀착이 되도록통증 없이 수유하는 방법 아기 아랫입술과 유륜 아랫부분에 잘 맞춰서 아기가 아래 유륜을 전체적으로 깊숙하게 물도록 아기 입 주변을 유두로 치면서 유도 아기가 입을 크게 벌렸을 ... 가슴 높이 C 자형 vs D 자형 ( 고정 유무 ) 수유 쿠션 수건 1-2 장 필요 시 베개 1- 개 발 받침대 선호하는 편 ~ 한 수유쿠션으로 준비수유 자세 가능한 허리를 세우고 어깨 ... 편한 곳에서 수유하기통증 없이 수유하는 방법 수유 전 손 씻기 아기 머리 밑에 수건 받치기 아기 귀 , 어깨 , 엉덩이가 일직선 항상 몸과 얼굴이 같은 방향을 보도록 일 직 선통증

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.16

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  shoulder anatomy, 어깨 해부학

  minor Upper axillary border of scapular~greater tubercle of humerus 상완골의 외회전 , 신전 극하근 , 대원근과 함께 팔을 옆으로 벌리는 ... 어깨 캡슐을 둘러싸고 있으며 팔뼈가 어깨 소켓의 중심을 유지하도록 도움어깨의 해부학적 구조와 기능 극상근 극하근 소원근 견갑하근 오구돌기 견봉 쇄골 상완골 견갑골근육 기시부 종지부 ... Shoulder anatomyshoulder 어깨의 해부학적 구조와 기능 혈 관 순환Acromion 견봉 Clavicle 쇄골 Scapula 견갑 Humerus 상완골어깨의 해부학적

  리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.11

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  요가아사나체위에서 스트레칭을 접목시켜서 할 수 있는 동작

  바르게 선 이후 껑충 뛰에서 1.2m 정도로 두 발을 벌리며 양 팔은 어꺠 높이로 벌린다. ... 이러한 부장가아사나의 동작에서 상체가 서 있는 자세에서 어깨에 최대한 힘을 빼고 목을 좌우로 천천히 돌려주며 스트레칭을 한다. ... 허리의 양쪽을 위로 뻗어 올리면서 척추를 위로 늘리고 어깨를 긴장시키지 않으며 팔을 더 높게 뻗고 가슴도 들어올린 상태를 유지한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.23

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  성인간호실습 선수학습

  대상자의 얼굴을 한쪽으로 밀면서 반대로 저항하게 하거나 어깨를 아래로 밀면서 어깨를 으쓱하게 하여 저항하는 힘 사정?설하신경? 혀를 내밀게 하여 한쪽으로 치우치는지 사정? ... 시야검사 : 검사자의 코에 시선을 고정시키고 검사자의 팔을 벌려 바깥쪽에서 안쪽으로 이동하여 손가락을 볼 수 있는 지점을 말하게 함.Ⅲ동안신경? ... 운동기능 : 입을 벌리게 한 후 ‘아’소리를 내도록 하여 좌우 목젖과 구개가 똑같이 올라가는지 파악? 감각기능 : 설압자로 구토 반사를 자극하여 사정?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.21

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  체육 교과서 초등 교과서 도전영역 정리 (체육교육,3~4학년군)

  양손을 어깨너비로 벌려 매트를 짚고 머리를 최대한 숙이기2. 몸을 둥글게 말며 힘껏 구르기3. ... -두려워하는 학생은 한쪽 어깨를 매트에 대고 앞으로 구르도록 지도한다. -앞으로 구르는 연습을 할 때 경사를 이용해본다. - 친구의 도움을 받도록 한다.

  리포트 | 35페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.10

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  (A+) 대학교 싸강 인성함양심신건강법 중간고사 요약족보

  기지개 켜기-양발 바깥쪽 너비를 어깨너비 정도로 벌린 상태에서 엄지발가락을 살짝 안쪽으로 모아 11자가 되도록 함. 무릎, 가슴, 척추는 굽지 않도록 펴줌. ... 다리 벌려 두드리기-양발을 좌우로 넓게 벌리고 발끝 당김. 시선은 멀리 봄. 발가락을 당겨서 발바닥을 곧게 세움. 무릎과 발목 뒤편이 펴지도록 함. ... 무게가 어깨나 팔에 실리지 않게 함. 발목을 앞으로 쭉 밀었다가 당기는거 4번 한 후, 발목을 왼쪽 4번 오른쪽 4번 돌림.4.

  시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.09.30

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  골프를 시작하면서 느낌과 이해

  우선 자기 어깨 넓이만큼 발을 벌리고 자연스럽게 서서히 히프를 오리궁둥이처럼 뒤로 빼면 등줄기와 머리가 곧게 펴집니다. ... 그리고 왼손이 허벅지에서 주먹 한, 두개 떨어진 상태에서 오른손을 살짝 얹어주면 오른쪽 어깨가 손 하나 내려잡은 만큼 왼쪽 어깨보다 내려갑니다. ... 어깨의 회전이 클수록 비거리가 중대됩니다. 여기서 말하는 백스윙에서 최초에 만들어지는 삼각형을 유지하고 왼쪽 어깨를 수직으로 떨어뜨린다는 느낌으로 시작해야합니다.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.01

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  arthrosis of knee 교육계획안, TKA 수술 후 교육계획안, TKA

  .- 어깨 넓이 만큼 다리를 벌리고 어깨는 벽에 닿도록 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.03

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  건강사정 근골격계 정리본

  (목의 과신전운동 범위는 55도)- 귀를 양쪽 어깨에 닿게 시도하고 어깨 높이로 유지하도록 하였을 때,40도 정도 구부릴 수 있으므로 정상.- 턱을 어깨쪽으로 오른쪽과 왼쪽으로 각각 ... 시진- 양측 어깨 평행이고 둥글며, 대칭이므로 정상.2. 압통 촉진- 어깨 단단하고 통증 없으므로 정상.3. ... 종창과 발적이 있는지 관절을 시진,(환자로 하여금 입을 벌리고 움직이게 하여 통증, 종창, 움직임 확인.)- 입 안 종창 없으므로 정상.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.17

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  체육 교과세부능력 특기사항 예시 모음집

  앞구르기, 다리 벌려 앞구르기, 뒤구르기, 다리 벌려 뒤구르기 동작 연결 시에 머리의 뒷부분, 어깨, 등, 엉덩이 부분이 차례로 닿으면서 동일한 회전 반경을 만들며 정확하게 수행함. ... 반복연습을 통해 앞구르기, 다리 벌려 앞구르기, 뒤구르기, 다리 벌려 뒤구르기 동작을 완벽하게 수행하며 특히 다리 벌려 앞구르기에서 무릎을 정확히 펴 수행함. ... 과학적 원리를 이해하여 앞구르기, 다리 벌려 앞구르기, 뒤구르기, 다리 벌려 뒤구르기 동작을 완벽하게 수행함.

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.12.13

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