"에어로빅 효과" 검색결과 201-220 / 3,141건

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  노인대학 프로그램-사업계획서

  이처럼 노인대학의 교육을 통해 끊임없이 노인들의 배움의 기회를 찾고 그에 따른 다양한 긍정적인 효과를 도모할 수 있게 되는 것이다 .내용 및 교육방법 01 주제선정배경 02 내용 및 ... 특강 : 건강관련 강의제공 ( 건강 상식 , 식이요법 , 운동요법 , 물리치료 , 단전호흡 등 ) - 수지침 , 이침 서비스 실시 3 취미여가 프로그램 한국무용 , 댄스스포츠 , 에어로빅

  리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.29

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  2021 성균관대학교 경영학과 합격 자기소개서

  옆 교실에서 에어로빅을 하시던 어머니들에게 저는 아이들과 같은 교재로 국어, 수학공부를 제안하였습니다. ... 처음에는 집에서의 복습이 미비하여 숙제의 완성도가 낮았고 저희의 열정에 비해 학습효과가 저조했습니다. ... 기존의 교육방식에 안주하지 않고 더 나은 방법을 모색하려고 노력한 결과 멘티의 학습효과 증진이라는 소중한 성과를 얻었습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 8,900원 | 등록일 2020.10.07 | 수정일 2021.06.01

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  [지역사회간호학실습] 노인자살 예방교육 보건교육계획안 교육자료 PPT

  신체운동의 효과와 건강증진 !건강 체조 어르신들 모두들 건 ! 행 !건강 체조 다음 번 건강체조는 우리의 왕자님 꼭 와주실거죠 ? ... 에어로빅과 같은 운동을 열심히 한다 ○ ○ ○ ○ 5. 몸펴기 운동이나 요가를 한다 ○ ○ ○ ○ 6. 자신의 몸을 사랑하고 즐긴다 ○ ○ ○ ○ 7.

  리포트 | 51페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.12

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  (레크레이션활동지도) 영화 ‘패치아담스’를 통해 본 유머와 웃음의 중요성

  그 때문에 크게 한번 웃게 될 때, 에어로빅 5분과 맞먹는다고 얘기할 수 있다. 또한, 웃음은 매우 효과적인 건강치유방법이다. ... 단순 패치가 웃음만을 주는 사람은 아니었으며, 공감을 통한 유머가 큰 효과가 있다는 생각이 들게 되었다. ... 웃음은 신체의 건강에서도 좋은 영향을 준다.1) 웃음이 주는 신체적 효과가장 첫 번째로는 긴장감을 풀어주게 된다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.10

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  노인우울

  원예치료 프로그램 4 위 : 노인의 여가활동참여 5 위 : 웃음요법 , 음악치료 그외 신체스포츠 활동 , 기독교 상담방안 , 집단표현예술치료 , 차문화 치료 , 탱고 , 댄스스포츠 , 에어로빅운동 ... 프로그램을 적용하여 효과를 알아보려는 논문에서도 많이 이루어진 연구별 로 순위를 알아보면 , 앞서 표기된 1 위 ~5 위의 연구논문 주제 의 순위를 알 수 있다 . ... 전년도의 연구와 비교하면 우울에 영향을 미치는 요인을들 파악하기위해 다양하고 구체적인 접근의 시도 가 보이며 , 또한 다양한 프로그램의 방법들을 시도 하여 효과성을 확인하려는 연구

  리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.14 | 수정일 2024.08.29

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  [A+ 노인복지론]노인이 되기 전에 우리의 부모님은 한 가정의 부모역할, 직장생활 등으로 인해 바쁜 나날을 보냈습니다. 그러나 막상 노인이 되니 아이들은 장성해서 분가하였고 퇴사 후 직장에서 보냈던 시간을 어떻게 보내야 할지 고민에 빠지게 됩니다. 이 많은 시간을 어떻게 채워야 할지 각자 노인이 되었다는 가정 하에 작성해봅니다.

  따라서 노후에 다양한 여가활동을 하여 다음과 같은 긍정적인 효과를 보도록 하여야 한다.3) 현재 우리나라 노인의 여가실태현재 우리나라 노인의 여가활동의 특성은 다음과 같다.? ... 친구, 동호회 등과의 사회적인 관계를 통해 서로 격려하며, 생활위험에 대처할 자원을 확보할 수 있다.이렇게 만나게 된 친구, 동호회 사람들과 건강 체조, 스포츠댄스, 요가, 에어로빅

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.12 | 수정일 2023.12.04

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  평생교육프로그램개발론 1,2단계

  노인들은 수중 훈련 이외에 토구볼과 밸런스볼을 이용한 균형 감각 키우기를 실시 하고 있고 근력 강화 훈련, 유산소운동, 스트레칭 등으로 보행 능력을 향상시켜 나가고 있다.물속에서 하는 에어로빅인 ... 내가 만든 프로그램 예상효과 및 장애 요인은1) 프로그램의 예상 효과 :노년층을 위한 신체적 변화에 맞게 체계적인 근력운동 프로그램으로 체중관리, 런닝머신, 프리 웨이트 운동 순으로 ... 땅에서 하는 운동보다 관절에 무리가 없고 전신 근육을 증가시키는 효과를 주기때문에 무릎, 허리가 아픈 노인들에게도 안성 맞춤이다.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.09

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  동맥경화증과 협심증

  일시적으로 힘을 쓰는 운동이 아니며 지속적으로 뛰는 운동이 도움이 될 수 있습니다.그런 운동으로 조깅, 줄넘기, 아침에 가볍게 등산하거나, 수영, 또는 체력이 되시는 여성분들은 에어로빅 ... 이미 동맥경화가 진행되어 혈관이 좁아져 있는 환자라 하더라도 이러한 건강 식단은 혈류를 개선시키는 효과가 있다.저지방, 저콜레스테롤 음식은 어떤 이점이 있나？ ... 협심증과 심근경색증의 진단협심증의 진단은 앞서 언급한 바와 같은 특징적 흉통과 니트로글리세린 효과로 진단이 가능합니다. 24시간 생활심전도(홀터모니터), 운동부하 심전도검사, 심장

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.02

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  [레크리에이션활동지도 4학년 공통] 웃음치료의 이론적 배경

  춤은 현대무용, 민속무용, 레크리에이션 댄스, 요가, 에어로빅 등 여러 가지 형태로 표현될 수 있다. ... 웃음치료의 효과1) 생리적 효과2) 정서적 효과3) 사회적 효과10. 웃음과 웃음치료의 필요성11. 느낀점 및 시사점Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. ... 대상자의 특성에 따라 빠르고 느리게 조절하여 웃음치료를 하면 더 효과적이다.

  방송통신대 | 17페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.10.01

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  기초메이크업실습 - 1900년대 메이크업과 헤어 조사, 1910년대, 1930년대,1940년대,1960년대, 1970년대, 1980년대, 1990년대, 2000년대

  강조- 짙은 레드에서 탈피, 자연스럽고 볼륨감 있는 입술이 유행, 틴트도 발달- 샤프하게 강조된 턱 선- 컬과 웨이브 형태 스타일이 유행- 바비핀, 헤어 고무밴드 등 글래머러스한 효과를 ... , 개인주의, 자기 관리 관심 고조로 컬러 강세- 성공과 프로의식 중시되는 여피족의 등장- 메이크업, 패턴 등도 성공과 부를 표현하는 수단- 아름다움이 경쟁의 의미로 받아들여지고 에어로빅과

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.10.22

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  필라테스란 무엇인가 (역사, 발전, 목적과 효과)

  따라서 21세기를 살아가는 현대인들에게 균형적인 자세 유지에 대한 중요성은 날로 높아지고 있는데 전통적인 서양식 신체훈련 즉, 웨이트 트레이닝, 달리기, 에어로빅과 같은 운동들은 근육을 ... 이것은 필라테스를 지속적으로 수행함으로써 얻게 되는 운동의 효과라고 할 수 있으며 다음 몇 가지 효과들을 짚어보자.1. ... .⒞.필라테스의 목적과 효과.③.맺음말.····························5④.참고문헌.····························6①.필라테스란?

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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  (A+)운동과 건강증진 발표 ppt 자료(교양)

  정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종 예방법 - 균형잡힌 식단 조절 - 유산소성 운동 : 걷기 , 빠른걸음 , 뛰기 , 등산 , 줄넘기 , 수영 , 자전거 타기 , 에어로빅 ... [ 매일 하는 신체활동이 건강에 미치는 효과 ] 1) 조기 사망률 감소 2) 심장질환에 의한 사망률 감소 3) 당뇨 위험 감소 4) 고혈압 위험을 감소 5) 고혈압 환자의 혈압감소 ... 매일 - 근력 운동 : 아령 , 고무밴드 , 역기 등 - 근력운동은 팔만 해도 전신 근육에 영향을 주므로 심장 근육이 강화된다“ - 강도는 운동 부위의 근육이 당기는 정도가 돼야 효과가

  리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.22

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  간호학과 4학년 1학기 보건교육B형 -중년 여성/남성의 운동증진교육

  스포츠에 대해서 소개함15분쉽게 따라할 수 있는 동영상 자료운동을 할 수 있는 다양한 장소 및 운동을 함께 할 수 있는 커뮤니티를 소개운동 별로 즐길 수 있는 장소와 함께 요가 및 에어로빅 ... 질환 예방-폐활량 증가로 인한 폐질환 예방*운동의 심리적 효과-스트레스 해소의 효과-부정적 감정의 해소-자신감 상승으로 대인관계를 원만하게 하는 효과-능동적이며 적극적인 자세를 형성-근육을 ... 대해서 소개함운동이 줄 수 있는 다양한 건강상 효과에 대해서 소개하고 운동의 장점에 대해서 소개함*운동의 신체적 효과-신체 기능 향상-근육 강화-심장 용량 및 크기 증가로 심혈관계

  방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.09.15

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  재활간호학 (노인질환-치매 대상자를 위한 재활 프로그램 개발)

  걷는 것도 좋고 에어로빅을 하고 수영을 하여도 좋으나, 무엇보다 중요한 것은 즐거운 마음을 가지고 운동하는 것이다.? 취미 생활을 갖는다. ... 따라서 프로그램을 통해 인지의 차이, 신체적 수행능력과 살의 질 개선 등 효과가 나타날 수 있다.1. ... 하지만 운동재활과 인지재활을 복합적으로 진행하며 가족에게도 교육을 실시하였을 때 더 좋은 재활 효과가 나타나지 않을까라고 생각하여 우리는 운동재활 프로그램과 인지재활 프로그램 중에서도

  리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.06.13

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  암 수술 후 생존자의 운동 효과 방법 금기증 엑기스 정리

  에너지 발생하고 심박수를 늘려 심혈관계를 자극하고 심폐 기능 향상, 침상 생활로 줄어든 심폐기능 향상강도 조절걷기, 조깅, 자전거 타기, 줄넘기, 배드민턴중간 강도 유산소 운동댄스, 에어로빅 ... 따라 안전하게 할 수 있는 최대한의 운동 강도: 운동 효과 영역에서 운동을 해야 몸에 무리가 가지 않고 최대의 효과를 기대-암종별, 치료법, 시기, 경과에 따라 개인별 신체 상태가 ... 운동은 체중 관리에 효과적이다: '건강체중‘을 유지할 경우 성인병과 암(?)

  리포트 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.04.26

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  평생교육기관의 유형을 5가지 이상 제시한 후, 각 유형별 운영되는 평생교육프로그램명 1개 이상을 제시하고 제시된 프로그램 운영시 어떠한 효과

  여기에는 주로 노래교실, 플룻, 피아노 등의 음악수업, 사진 공예, 수채화, 유화, 풍선아트 등의 미술, 에어로빅, 수영, 댄스, 요가 등의 스포츠 강좌들이 있다. ... 평생교육프로그램의 종류 및 효과Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론오늘날 우리가 살아가고 있는 현대사회는 예측이 불가능한, 급속한 속도로 변화하고 있는 사회이다. ... 과목 : 평생교육론주제 : 평생교육기관의 유형을 5가지 이상 제시한 후, 각 유형별 운영되는 평생교육프로그램명 1개 이상을 제시하고 제시된 프로그램 운영시 어떠한 효과를 기대할 수

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.16

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  군산대 일반교양 미디어를활용한다이어트와체형관리 기말고사 내용정리 족보(2021.2학기)

  효과적인 체중감량 운동: 빠르게 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기, 계단 오르기? 관절 건강상태 고려 필요 운동: 줄넘기, 에어로빅, 스쿼시, 테니스, 배드민턴? ... 목표체중 기록: 일주일 단기 목표체중 기록 효과적? ... 부정적 보상: 벌, 야단, 용돈 줄이기행동수정 효과 높이기 위한 전략1) 식사 요법 + 운동 요법 + 행동수정요법 → 병행 실시효과↑2) 비만소아 부모 함께 행동 수정 → 장기적 큰

  시험자료 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.07.28

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  40대 중년 여성을 위한 신체활동 촉진 전략에 대해 기술하시오.

  예를 들어, 음악에 맞춰 진행되는 에어로빅이나 댄스 클래스는 즐겁게 운동할 수 있는 기회를 제공한다. ... 이러한 문제를 극복하고 신체활동을 촉진하기 위한 효과적인 전략을 제안한다. ... 이는 부상의 위험을 줄이고, 운동 효과를 극대화하는 데 도움이 된다. 또한, 운동 코치는 초기 단계에서 동기 부여를 제공하고, 목표 설정을 도와줄 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.22

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  영화 및 드라마 감상 후 간호과정 조커 감상 후 망상장애 간호과정

  .- 효과적인 관리를 위한 자발적 도움요청이 필요하다.처방받은 항정신증약물을 투여한다.항정신증약물을 투여함으로써 망상장애의 치료를 돕는다.간호수행- 대상자의 언어적, 비언어적 단서를 ... 사고를 나타낼 시 “환자분이 그런 생각을 하시는 것을 이해 하지만 그런일은 일어나치 않았습니다”라고 말하며 현실감을 실어줌,- 병원 복도걷기, 병동내 프로그램 (레크레이션, 명상, 에어로빅

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.26

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  체육 교육의 문제점과 개선 방안

  예를 들어, 클라이밍이나 에어로빅, 요가 등의 다양한 체육 활동을 위한 전용 공간을 설치함으로써 학생들에게 새로운 경험의 기회를 제공할 수 있다. ... 이는 체육교육의 질과 효과에 큰 장애물로 작용하며, 학생들의 건강과 교육적 성과에도 부정적인 영향을 미친다. ... 현대적이고 안전한 시설 및 장비는 학생들이 다양한 체육 활동을 효과적으로 수행하고, 그로 인한 교육적 이익을 극대화할 수 있도록 도와준다.

  리포트 | 8페이지 | 3,700원 | 등록일 2023.11.01

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