"노화와 운동효과" 검색결과 221-240 / 12,163건

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  당뇨병 문헌고찰 및 사전학습(실습 컨퍼런스로 사용)

  .- 초속효성 인슐린은 투여 후 15분 이내에 대부분 효과를 나타내기 시작하여 약효는 보통3~4시간 지속된다. ... 심혈관계를 보면 노화로 인해 동맥혈관의 탄력성이 감소 되고 경화와내벽의 플라크 증가로 인해 혈관 내벽이 좁아져 동맥경화와 뇌졸중, 고혈압, 당뇨의 위험이증가가 된다.뇌 노화 속도 또한 ... 최근 당뇨병이 급증하는 이유에는 유전적인 원인보다는과도한 음식물 섭취와 운동량 감소로 인한 비만증의 증가로도 원인으로 여겨진다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.19 | 수정일 2024.03.28

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  노인건강관리 요약 보고서 A+++

  노인의 건강증진을 위한 올바른 약물사용1) 복욕하던 약을 중단하기 위해 의사의 처방받기2) 약은 술과 함께 먹으면 효과가 떨어지거나 부작용이 있을 수 있음3) 증상이 비슷하다고 해서 ... 노인의 건강증진을 위한 운동방법1) 걷기 운동이 좋음2) 적합한 운동량: 하루의 30분 이상, 일주일에 3번이상, 조금 땀이 벨 정도, 햇빛이 있을 때3) 지속적으로 운동, 손운동5 ... 노화: 노화는 본질적인 거야2) 진행성 노화: 노화는 계속 진전되기 때문에 회복이 불가능해3) 보편적 노화: 노화는 공평하게 일어나4) 장해성 노화: 노화는 장해를 수반해(3) 취약계층

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.02

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  늙지 않는 비밀 독후감

  우리가 이미 알고 있는 규칙적인 운동, 건강한 음식, 충분한 수면, 명상 등이 텔로미어의 길이와 밀접한 관련이 있다는 것이 새삼스럽다.노화의 열쇠는 텔로미어가 쥐고 있다고 해도 무리는 ... 염증은 나이가 들수록 심해지고, 노화 질환의 한 원인이라는 사실도 밝혀졌다.염증성 노화를 늦추고 싶다면 만성염증을 예방하는 것은 물론 텔로미어 보호에 힘써야 한다. ... 남이 건강에 효과를 봤다고 하는 방법만 쫓다가는 몸만 망칠 수 있다. 텔로미어란 용어는 생소하기도 하다. 이것이 우리 몸 염색체 끝에 붙어 있는 수명을 결정하는 분자인 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.02 | 수정일 2022.10.20

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  킵 샤프 독후감

  저자는 뇌 건강에 효과적인 전략을 결정적으로 요약해 제시하지 않고 세계 정상급 학자들의 의학·과학 연구 성과를 풍부하게 담아 독자들이 뇌 건강을 지키고 생활습관을 개선해야 하는 이유를 ... 대부분의 사람들은 나이가 들수록 노화를 숙명으로 받아들이고, 나이가 들면 어쩔 수 없다고 생각한다. ... Sanjay Gupta 박사는 다섯 가지를 고수하면 노화되지 않는 뇌를 만들 수 있다고 말한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.21

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  논문요약_피부 마이크로바이옴 유래 Epidermidibacterium keratini 균주의 항노화 기능성 물질 탐구

  해당 균은 호기성 화학종속영양생물로 그람 양성균에 운동성이 없으며, 포자를 형성하지 않고, 막대형이다. ... 효과를 가지는 것이 입증이 되었다.또한 Epidermidibacterium keratini은 자연계에서 발견이 된 적 없었던 1,1′-biuracil라는 신물질을 만들어내고, 해당 ... 효과를 가지는 것으로 보고가 되었다.2) Epidermidibacterium keratini 발굴의 필요성세계 화장품 시장은 지속적으로 성장을 하고, 특히 건강한 삶, 웰빙이 확산됨에

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.02

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  성공적인 노화

  노년기의 신체적 운동1)노인에게 맞는 운동5. 노년기의 영양6.젊음을 팔기 :노화방지약과 화장품1) DHEA2)인간성장호르몬3)레틴A4) 레이저수술7. ... 빵, 시리얼, 과일에 섬유질이 많이 들어있다.4)골다공증 예방골다공증이란 정상적인 노화에골밀도의 예방효과를 주지않는다.5)치매노인에게 가장 흔하게 나타나는 알츠하이머는 나이가 들면서 ... 이들은 심각한 ‘보편적 노화’의 신드롬을 조용히 겪고 있는 것이다.3.노년기 질병 피해가기운동은 심장병, 고혈압, 당뇨를 예방해줄 뿐만아니라 노인들에게 암, 골다공증, 낙상 등의 문제가

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.08

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  [정신간호학] 퇴행성 관절염 대상자 간호(정의,건강문제사정,해결방안)

  봉침치료는 염증을 억제하고 통증을 줄여주는 효과가 뛰어나 관절염치료에 효과적이다. ... 대상자 주요 질환 이해-여러 질환이 있을 경우 이 중 가장 중요한 질환 1개를 선정하여 질환에 대한 학습 실시퇴행성 관절염관절을 보호하고 있는 연골의 손상이나 퇴행성 변화,연골의 노화로 ... 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 생겨 염증과 통증이 발생하는 질환대표적인 원인으로는 나이가 들면서 노화로 인해 또는 갑자기 늘어난 체중(비만),잘못된 자세, 외상으로 인해

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.17 | 수정일 2022.12.23

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  자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고, 신체적심리적사회적 측면에서 성공적 노화를 위해서 어떠한 노력이 필요한지 쓰시오.

  하지만 평소에 건강증진을 위해서 식습관을 똑바로 하고, 적당한 운동을 하며 건강을 관리하면 위험을 피할 수 있을 거다. ... 그런 노력을 한다면 노인 우울증이나 스트레스 관리 등에 효과를 볼 수 있겠다.마지막으로 노년기 경제적 안정을 위해서 자산을 관리하며, 그러한 것이 여의치 않을 때 노인 일자리 지원을 ... 성공적 노화배우기로는 성공적 노화 개념은 미국에서 1986년도에 나왔다고 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.17

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  말초신경계 peripheral nervous system A+자료

  따른 생리적 변화-신경계의 변화는 정상적인 노화과정에서 발생하고 정상적ㅇ니 노화과정은 노쇠 혹은 알츠하이머병과는차이가 있음-건강한 노인은 고령에서도 높은 수준의 정신적 기능을 지속함-노화와 ... 흉요분지(thoracolumbar outflow)에서나오는 신경이 교감신경계이고 뇌천수분지(craniosacral outflow)에서 나오는 신경이 부교감신경계임-교감신경은 신경섬유와 효과기 ... :Contents/section0.xml말초신경계1.뇌신경(Brain nerve)2.척수신경(Spinal nerve)3.자율신경계(Autonomic nervous system)4.노화에

  리포트 | 8페이지 | 4,900원 | 등록일 2023.11.09

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  간호학과 성인간호학-골관절염 질병보고서

  단순한 형태의 보조기도 관절의 고유 감각을 향상과 기능 보조 및 불안정성을 개선하는 데 효과적이다. ... 열의 진통 효과는 15~20분 후에 얻을 수 있으며 특히 노인의 경우 너무 뜨겁게 하거나 장시간 적용하여 화상을 입지 않도록 유의해야 한다. ... 관절에 가해지는 충격과 하중을 줄여주는 것이 도움이 되므로, 쿠션이 좋은 신발의 착용은 관절에 가해지는 직접적인 충격을 줄여주는 효과가 있다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.04

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  달리기의 모든 것 중 왜 달리기 인가

  효과는 좋았다. 오히려 더 좋아졌다. 하지만 달리기하고 나면 부상이 있었다. ... 노화는 자연스럽지만, 노화로 인한 뇌 손상은 파킨슨병부터 치매까지 광범위하게 나타난다. ... 인간의 노화를 관장하는 요소는 세포핵 염색체에 있는 텔로미어다. 텔로미어 길이가 짧아질수록 세포가 노화된다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.18

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  노인 호흡기계 간호

  ↓, 부동상태를 유지, 호흡곤 란을 호소 ⇒ 규칙적인 운동프로그램이 필요< 심한 흡연가>- 노력호기량(FEV₁)이 노화로 9배 더 감소- 니코틴에 의해 마비되는 섬모는 폐의 청결을 ... 가스교환이 일어남- 혈관확장이 되지 않고 섬유화⇒ 폐동맥의 구경이 ↓ 혈관벽의 두께는↑ → 폐혈관의 저항이 증가 → 폐동맥압이 증가- 기도 내의 섬모운동의 효과 감소하여 기도 청결기능 ... 호흡기계에 긍정적인 효과- 노인이 운동을 할 수 있는 능력 ⇒ 심박출량의변화, 근골격계 기능, 전반적인 근육 강도 와 조화- 만성폐쇄성 폐질환 대상자 ⇒ 활성내성 ↓ , 힘과 지구력이

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.08

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  노인 재활 간호

  뇌졸중 후 연하곤란은 운동, 촉진 및 보상기법과 같은 연하 재활치료가 효과적임. ... 파킨슨병 환자의 척추 변형은 여러 가지 원인에 의해 나타나며 현재까지 효과적이라고 보 고된 보존적 치료법으로는 약물 조절, 보툴리눔 독소 주입, 보조기 착용, 운동 및 물리치료 등이 ... 고식 적 삼킴훈련, 호기근 근력 강화 운동, 기능적전기자극 치료가 효과가 있으며 침 흘림이 과 할 경우는 이하선에 보툴리눔 독소를 주사하기도 하고, 윤상인두근 이완 이상으로 인한 삼

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.07

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  에이징브레인

  긍정적인 마음가짐과 마음을 안정시키는 명상과 감사하는 마음은 인체의 면역력을 향상시키고 감염을 낮출 수 있기에 운동 못지않게 마음 관리도 노화를 늦추는 좋은 방법이라 할 수 있다.건강한 ... 강황은 뇌의 베타아밀로이드를 감소시키며 항염증 효과가 있다.⑤ 호두는 베타아밀로이드를 감소시키며 치매 위험을 낮춘다. ... 규칙적인 운동, 지나친 음주 삼가, 금연, 채식위주의 식사, 긍정적인 사고, 명상, 감사하는 마음 갖기 등 이 모든 것들이 건강한 몸을 만드는 필수 사항들이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.20 | 수정일 2022.01.12

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  노인스포츠지도 프로그램 진행에 있어서 어르신과의 교감의 중요성과 역할

  그런데 이러한 운동의 효과가 발생하기 위해서는 높은 강도의 운동을 일시적으로 하는 것보다는 규칙적인 운동 빈도가 더욱 중요하다고 하였다. ... 노인의 건강관리에 있어 중요한 것은 운동이다. 노인들의 불건강상태는 삶의 질을 떨어뜨리고 성공적 노화를 방해한다. ... 특히, 노인 운동에 있어서는 성공정 노화의 요건인 건강과 삶의 질 향상이 목표가 되기 때문에 운동 프로그램의 양적 증가 뿐만 아니라 참여자의 운동 만족도 역시 중요하다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.05

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  코칭의 이해 정리

  많을수록 걷기와 계단오르기가 효과적노인을 위한 운동과 신체활동2.5시간에 중등 유산소 활동, 주당2일 근육강화운동1.5시간 동안 강한 유산소 주당2일 근육강화운동중등과 강한 유산소 ... 운동 균등분배 주당 2일 근육강화운동노화의 위험한 비탈길Fun / function/ frailty/ failiure즐거움/기능/허약/기능부전나약함의 기준체중감소, 피로감, 근약증, ... 관련된 것을 효과적으로 습득 위한 것교육 코칭6-1) 가족코칭6-2) 부모코칭6-3)학습코칭코칭의 환경긍정적인 의도, 배려적인중립적인언어, 협력적 관계코칭 접근법-프로이트인간이해는

  시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.08

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  (노인간호학) 노화에 대한 사회학적 이론 중 지속이론(continuity theory)을 상세히 설명하고, 노인에게서 볼 수 있는

  요실금환자가 골반강근육운동과 방광훈련법을 병행하여 실시한 경우에 긍정적인 효과를 기대할 수 있었고, 아무 운동도 하지 않은 대조군과 비교했을 때도 훨씬 성공적인 효과를 나타냈다.3. ... 골반강근육은동은 치골미골근육, 질 주위와 골반의 보조근육, 요도 주위 근육의 수축과 이완 운동을 반복적으로 실시하여 골반강근육을 강화시켜 요실금에 개선 효과를 나타내는 운동법이다.흔히 ... 커피는 카페인이 들어 있어 각성효과가 있는데 그러므로 수면장애가 있는 경우에는 밤에 커피를 마시지 않도록 한다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.19

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  노인간호학실습 선행시험

  섬모운동의 효율성과 수의 감소로 비효과적인 점막 섬모가 증가한다. ... [기도의 변화]:기도 내의 섬모운동의 효과와 기침반사가 감소하여 기도의 청결기능이 줄어들며 흡인과 기도감염의 위험성이 증가한다. ... 신경섬유의 전도가 감소해서 심부건, 아킬레스 건 반사 감소 및 정신운동 수행이 감소한다.

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.10

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  노인간호학 케이스스터디 (교수님 극찬, 피드백 수정완료, a+보장, 간호진단 3개, 간호과정 3개)

  운동습관 : 병실이 답답하여 자주 복도를 나오면서 운동을 하지만 숨이 가빠 활동이 자유롭지 못함? ... 그 근거는 COPD 환자의 기도에 베타수용체의 발현이 정상인 보다 감소되어 있고, ipratropium이 베타 항진제만큼 효과적인 대신 작용시간이 길고 독성이 적다는 연구에 있다. ... 부작용이 증가 하므로 가급적 흡입치료를 권장한다.③ 경구형 theophylline 제제Theophylline은 베타항진제 혹은 항콜린작용약제와 비교 하여 유사하거나 적은 기관지 확장 효과를

  리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.22 | 수정일 2023.04.25

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  인체를 구성하고 있는 뼈에 대하여 살펴보고 골다공증의 예방을 위한 의견을 제시하시오. 오랜 세월을 살아가야 하는 시점에 놓인 현대인들은 건강을 위하여 다양한 방법을 활용하고 있으며, 점차 진행되는 노화와 출산으로 인하여 뼈 건강에 관한 다양한 제품이나 식품들을 섭취하고 있습니다.

  규칙적인 운동 또한 골다공증 예방에 중요한 역할을 합니다. 체중을 지탱하는 운동, 예를 들어 걷기, 달리기, 계단 오르기 등은 뼈의 강도를 증가시키는 데 효과적입니다. ... 이러한 접근은 과도한 영양소 섭취로 인한 부작용을 피하면서도 필요한 영양소를 효과적으로 공급받을 수 있는 방법입니다. ... 식품은 자연 그대로의 형태로 다양한 영양소를 균형 있게 제공하며, 소화와 흡수 과정에서 다양한 건강 효과를 제공합니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.07

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