"목 근육" 검색결과 221-240 / 79,339건

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  생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 연수 과제

  소흉근 스트레칭(2017, 거북목 유발 근육‘소흉근&대흉근' 스트레칭, 네이버 블로그‘피지컬 갤러리’)(3)W 자세어깨 근육과 가슴근육을 스트레칭시켜서 라운드 숄더를 방지하고 굽은 ... 2020년에는 221만 명을 기록했고, 목디스크는 지난 2017년 11만 8,571명에서 2021년 12만 2,868명으로 5년간 4,297명이 증 짝이 되는 근육인 중 하부 승모근 ... 단축된 근육을 이완시키는 스트레칭과, 늘어난 근육을 수축시키는 운동 위주로 불균형을 완화시키는 방향의 지도를 해야 한다.2) 상지교차증후군에 관한 병원 기록 및 통증에 관한 질문서론에서

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.17

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  !! 2022년 고려대학교 안산병원 신규간호사 최종합격 자기소개서

  걷기 운동으로 몸을 움직이면 긴장한 근육을 풀어주고 근육을 골고루 발달시킨다는 사실을 바탕으로 “근무 중에 허리가 아프신가요?” ... 첫 실습인 만큼 실수하지 않고 맡은 일을 잘 수행하자는 다짐을 했으나 다짐과는 달리 첫날 발표 목소리가 작아서 지적을 받았습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.07

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  생활스포츠 지도사 2급 보디빌딩 체육지도 평가보고서

  체육지도 평가 보고서과 정 명일반과정종 목보디빌딩성 명평 가 자(인)과제주제보디빌딩 입문자를 위한 올바른 벤치프레스 지도 방법목 차Ⅰ. ... 바벨을 손과 수직이 되게 잡으면 손목이 뒤로 꺾이기 쉬워 무게를 제대로 들 수 없으며 손목 부상이 생기기 쉬워진다. ... 엉덩이를 벤치에 단단히 고정하고, 허리는 손바닥을 눕혀서 들어갈 정도의 아치를 유지한다.벤치프레스 시 그립의 넓이에 따라 작용하는 근육이 달라진다.

  시험자료 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.12.14 | 수정일 2022.08.14

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  3교시 근골격계

  근육의 근력강화를 할 수 있다.침상활동이나 바지벗기 같은 기능적인 자세와는 연관이 없음척추동맥 압박검사 : 정적 척추동맥 검사, 목뼈사분위 검사다리쪼그려 앉기 시(무릎 굽힘이므로 가자미근 ... 감각피드백 제공참여하는 근육들의 물리적 탄성력 유지에 효과적기능적 활동을 위한 협응과 운동기술의 발달에 효과적이다.능동적 근육수축은 가능하지만 보조를 통해 움직이는 경우 적용한다임신 ... 검사의 등급모두 똑바로 누운자세로 실시정상/우 : 검사자가 대상자의 이마에 저항을 줌양 : 아무런 저항 없이 가능한 관절가동범위가 등급 : 목굽힘이 일어나지 않고 목의 회전만 일어남불가

  시험자료 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.15

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  두통에 원인이 되는 근육들 레포트

  이 근육들은 머리와 목을 지탱하고, 회전, 기울기, 앞뒤로 움직이는 동작을 가능하게 합니다. 또한, 경추근육은 경추뼈들을 지지하여 목의 자세와 균형을 유지하는데 도움을 줍니다. ... 장시간 허리를 구부리거나, 목을 휘는 등 잘못된 자세는 경추근육의 부담을 증가시킬 수 있습니다. ... 근육의 역할과 관련된 주요한 소재와 그들이 어떻게 두통을 일으킬 수 있는지 알아보겠습니다.본론:1. 경추근육:경추근육은 목의 움직임과 안정성을 유지하는 중요한 역할을 담당합니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.16

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  NASM-CES 50문제와 고득점자의 문제풀이

  기능저하로 예상되는 근육은 어디인가 ?가쪽 넓은근안쪽 넓은근엉덩이 근육배근육40. 대상자의 상지에서 거북목과 둥근 어깨가 관찰되었고 목의 심각한 통증을 경험한 적 있다. ... 목의 비대칭적인 움직임으로 부정렬이 포착 되었을 때, 과할성 저활성으로 짚을 수 있는 근육군은 어디인가 ?목빗근상부등세모근뒤통수밑근깊은목굽힘근32. ... 오버헤드 스쿼트의 진행 시 진행자의 목의 위치가 앞으로 나간다 운동전문가로서 대상자의 억제시켜야 하느 근육은 무엇인가 ?목빗근큰볼기근깊은목뼈굽힘근중하부등세모근9.

  리포트 | 19페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.06.03

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  NASM CPT 미국스포츠의학회 공인 퍼스널트레이너 교재 요약 정리

  목동맥 : 손가락을 후두 옆쪽에 갖다 댐, 강할 경우 HR 및 BP 저하되며 어지럼증 유발1. 직접비율법 : 최대심박수(HRmax, 220-나이)X강도(65~95%)2. ... 윗부분(엄지손 손목 시작부위 2.4cm) 촉지기상 후, 60초 동안 안정 시 심박수 측정운동 중에는, 6초 동안 맥박 세고 숫자 뒤에 0을 더하거나 10을 곱함혈액 : 산소 및 영양소 ... 남아있는 혈액의 잔류량, 약 50mL심박수(HR) : 심장박동률, 70~80박동/분심박출량(Q) : 분당 심장에 의해 펌핑되는 혈액량, SV와 HR의 곱수지법 : 검지 및 중지를 손목

  시험자료 | 34페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.05.13

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  거북목(head forward) 회복을 위한 수기요법 및 운동요법

  정상목, 일자목, 거북목 이상적인 정렬 상태의 머리와 목을 보면 최소한의 근육작용만으로도 유지할 수 있고 측면에서 보면 기준선이 머리중심선과 경추 극돌기와 일치한다. ... 그림1 목 근육 이완(1) (출처 : 코이데 토모히로, p37). 양손으로 목을 감싸 쥐고 가만히 댄 상태에서 조금씩 고개를 앞으로 구부려 뒤쪽을 늘려준다. ... 손으로 목을 누르거나 조르지 않고 피부를 아래쪽으로 살짝 밀면서 5초를 유지한다(그림2). 그림2 목 근육 이완(2) (출처 : 코이데 토모히로, p39).

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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  nasm ces 요약본

  -발목염좌(발목삠, ankle sprain)는 스포츠 관련 손상 중 가장 흔히 일어나는 손상-발목삠이 엉덩관절 약화로 이어진 경우도 볼 수 있음? ... -오금근(슬와근)을 제외한 다른 관절과 근육의 스트레칭에 대한 과학적 근거는 많지 않음-각 관절과 근육은 스트에칭에 대해 다르게 반응한다고 말함. ... 고유수용성감각-들신경부터 중추신경계까지 축적된 신경자극-정적 및 동적 자세, 움직임, 근육힘 및 움직임과 관련된 감각에 대한 정보를 제공하기 위해 기계수용기(피부, 근육, 힘줄, 관절수용기로부터

  시험자료 | 45페이지 | 13,000원 | 등록일 2023.01.29

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  3교시 신경계 검사, 아동

  비대칭적 약화로 짧아진 목 근육을 늘리고 팔을 지지하여 머리를 조절골반과 발목을 동시에 조절하고 역동적인 분리운동을 선택적으로 적용배근육 강화 운동과 몸의 중심 근력 강화운동관절의 ... 피검자의 상태뇌성마비 양쪽마비(diplegia)양쪽 팔다리에 운동 및 감각 장애가 있으며 팔보다 다리가 심하게 마비됨강직형 양쪽마비(diplegia) 뇌성마비의 운동치료머리조절과 목근육의 ... 검사운동검사 : 깨물근, 관자근, 안/가쪽날개근의 근력 검사삼차신경과 얼굴신경뇌신경 5번, 삼차신경의 아래턱 가지 : 아래턱 일반감각 및 저작근 지배뇌신경 7번 : 얼굴신경, 얼굴표정근육

  시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.15

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  기말고사 도구 물리치료

  것.- 관절에 가해지는 힘이 강하면 골절이나 탈구를 일으키는 경우도 있음.- 염좌는 상지(어깨관절, 주관절, 손목관절)보다 하지(무릎관절, 발목관절)에 많이 발생하며 하지의 경우는 ... isotonic contracion)은 관절의 움직임을 조절하기 위해 근육의 긴장도를 높임다양한 근육의 긴장도로 관절 각도에 변화를 주기 때문에 동적인 수축으로 볼 수있다.근섬유가 ... 근육내에서 신장성 수축이 진행되다가 수축성 수축으로 - 재빨리 전위되는 진보된 종류 근수축 운동.- 등척성 운동(isometric contraciton) : 관절각도는 유지한채 근육의

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.23 | 수정일 2022.09.03

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  물리치료학개론 이것만 공부해도좋음

  힙, 어깨, 팔목발목(Ankle)Dorsiflexion 발등굽힘(배측굴곡)20plantar flexion 발바닥굽힘(저측굴곡)50무릎(knee)Extension to Flexion0 ... MMT)- 맨손근력검사는 저항 혹은 중력에 대항하여 수축하는 근육또는 근육군의 근력을 양적으로 측정- 진단의 보조적 수단, 운동기계(뼈대계통, 근육계통, 신경계통)의 예후 판정의 자료 ... 약간의 저항이 느껴지며, 근육 긴장도가 약간 증가함1+관절가동범위 1/2 이하 범위 전체에서 저항이 감지되며 근육 긴장도가 약간 증가함2관절가동범위 전체에서 근육긴장도가 더 현저하게

  시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.11

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  사무직 산업안전보건교육 자료

  장애로서 허리 , 목 , 어깨 , 팔 , 손목 등의 부위에 주로 발생하는 질환 * 사회심리적 요인 : 직업의 만족도 , 근무조건의 만족도 , 직업의 안전성 , 상사 및 동료와의 인간관계 ... 근 , 골격계 부위에 생기는 질환 반복적인 스트레스에 기인하여 점진적으로 발생하는 누적외상성질환 반복적인 작업동작으로 인한 극히 미세한 근육이나 조직의 손상이 누적되어 나타나는 기능적

  ppt테마 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.19

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  뇌경색 부위별 증상과 간호

  등뇌경색 부위별 증상 7)cerebellum infarction( 소뇌 ) *SCA(superior cerebellar artery): 증상 : 몸의 균형을 제대로 못 잡고 , 근육의 ... 필요함 . ⑤ TV 켜놓거나 자주 말을 거는 등 일상생활 속에서 자극을 주는 것이 중요하다 .뇌경색 간호 3) 연하곤란 대상자 간호 ① 식전 , 식후 구강간호 실시 ② 환자의 머리와 목을 ... change, air matress 사용하도록 격려 . ② foot drop 예방하고 아킬레스건부위에 작은 패드 대주어 발뒤꿈치 욕창 방지 ③ 마비된 쪽 팔은 외전되지 않게 어깨 밑과 손목아래를

  ppt테마 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.21

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  언어재활사 국가고시 대비(음성장애 종류 정리)

  목 쉰 소리가 동반되기도 한다.- 치료 : 의료적 처치 + 행동적 음성 치료- 테플론 주입이나 지방이나 근육을 이용한 자가 조직 이식- 행동적 치료 : 음도 변화, 강도변화, 손가락 ... 신경전달 물질- 세로토닌 : 시냅스 부위에서 신경계 전달물질(시냅스와 시냅스 연결)- 도파민 : 대뇌기저핵의 신경전달물질- 아세탈콜린 : 근신경연접(얼굴, 목, 골격근에서 근육의 신경핵과 ... 보조 근육을 지배하는 신경- 12번 뇌신경(설하신경) : 혀의 내부 및 외부 근육을 지배하는 운동 신경후두 위치를 지지해주는 근육?

  시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.10 | 수정일 2020.09.16

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  진주보건대학교 2024 2학년 1학기 기말 생리학 기말정리본

  후두근육을 지배함. 척수근은 목빗근. 등세모근에 분포하여 머리돌림과 어깨운동을 지배함12) 혀밑신경 ? 12번 신경2. ... 10번 신경부교감신경계통의 목을 지나 가슴과 배안의 내장에 분포함. 운동섬유는 숨뇌의 신경핵에서 일어나 가슴안과 배안의 민무늬 근육, 인두. 후두. 기관. 위. 창자. 심장. ... 각 신경이하고 있는감각수용체의 피부영역 -> 피부절편기- 8쌍의 목신경, 12쌍의 가슴신경, 5쌍의 허리신경, 5쌍의 엉치 신경, 1쌍의 꼬리신경2) 척수신경얼기목신경, 허리신경,

  시험자료 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.24 | 수정일 2024.05.27

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  성인간호근골격계총정리(수문사)

  근골격계 구조와 기능1)근육 뼈 연골 인대 힘줄 근막 - 결합조직2)기능①움직임과 자세변화를 가능하게 함②신체 다른 조직을 지지함③생명기관과 연조직을 보호함④근접한 근육을 움직이는 ... 혈액투석 환자└ 손목의 골절, 탈구, 화상└ 손목의 반복적인 사용으로 인한 손상└ 30-60세 여성류마티스관절염 환자└ 임신 말기나 폐경시증상└ 손움직임 수근 압박시 통증 심화└ ... 통증치료간호└ 손목안정을 위해 손목부목을 적용하고 거상시킨다.└ 냉요법└ 부종이 있는 환자는 피리독신(비타민 B6)을 투여한다.└ NSIADs를 투여, 스테로이드 제제를 주입└ 심할

  시험자료 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.10

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  사회복지기관에서 사용할 수 있는 장애인 개별 프로그램 제안서(미술 아트로 만나는 힐링 프르그램)

  목 표(1)운동 및 스트레칭을 통한 신체적 건강향상(2)창의적인 자기표현의 기회를 제공하여 자신감 및 존중감 향상(3)정서적 안정과 자아 존중감 향상4. ... 목 적신체적장애( 척추장애) 또는 시각장애로 인해 다양한 서비스 제공의 한계와 활동반경이 작아 활동량의 제한으로 신체적 문제가 발생하여 외부활동 참여에 어려움이 있어 그로 인해 증가하는 ... 페인팅-핑거페인팅 의 기법과 재료에 대해 알아본다- 물감을 손바닥에 발라 손모양 찍기, 손가락 모티브 그림참여를 원하는 이용자세미나실2주실내스트레칭관절운동- 스트레칭을 통한 혈액 순환,근육이완

  서식 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.17 | 수정일 2024.01.22

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  [수업자료][간호학] 인체의 구조와 기능(근골격 계통) ppt

  눈둘레근(안륜근), 큰광대근(대관골근), 입둘레근(구륜근) ② 목 근육 : 목을 움직이고 머리를 지탱 예 ) 목빗근(흉쇄유돌근), 복장 목뿔근(흉골 설골근), 머리 널판근(두판상근) ... ) 위팔뼈 , 넙다리뼈 • 짧은뼈 ( 단골 ) : 손목이나 발목에 있는 것과 같이 짧은 뼈 예 ) 손목뼈 ( 수근골 ), 발목뼈 ( 족근골 ) • 납작뼈 ( 편평골 ) : 근육이 ... ③ 몸통 근육 ㉠ 어 깨, 가슴, 등 근육 : 근(상완 이두근), 위팔 세 갈래근(상완 삼두근), 위팔 노근(상완 요골근), 얕은 손가락 굽힘근(천지굴근), 긴노쪽 손목 폄근(장요측

  리포트 | 28페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.08

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  성인간호학 - 말초신경계 장애 대상자 간호 요약자료

  (C5~6)이다.2) 요, 천추 통증허리, 엉치뼈 통증은 하부요통이라고 하며 목뼈 통증보다 더 흔하다.급성 통증은 근육 좌상이나 경련, 염좌, 척추원반(추간판) 퇴행이나 수핵 탈출로 ... 간호1) 수술 전 간호수술 전에 통나무굴리기식 자세 변경법, 심호흡과 기침, 근육강도 유지에 도움을 주는 근육운동에 대해 교육한다.척추융합술을 시행하는 대상자는 수술 후에 착용하게 ... 말초신경계 장애 대상자 간호추간판탈출증, 요통목뼈(경추)와 허리뼈(요추) 부위가 가장 흔히 침범을 받는다.척추원반(추간판)은 각 척추뼈몸통 사이에 있는 구조로서 척추뼈에 작용하는 충격을

  시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.18

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