"자신의 스트레스인식일지" 검색결과 221-240 / 59,643건

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  자신의 정신건강을 유지하는 방법으로 스트레스 상황을 해결할 수 있는 자신만의 방법을 제시하여 작성하시오.

  또한 스트레스를 정확히 인식하면 필요할 때 전문적 도움을 구하는 등 구체적이고 효과적인 대처전략을 수립할 수 있습니다.정기적인 자기반성과 스트레스 인식으로 스트레스에 대한 자신의 반응을 ... ● 주제자신의 정신건강을 유지하는 방법으로 스트레스 상황을 해결할 수 있는 자신만의 방법을 제시하여 작성하시오.● 목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 스트레스 인식의 중요성2. ... 스트레스 인식의 중요성현대사회에서 스트레스 원인은 다양하며, 이를 올바르게 인식하는 것이 스트레스 관리의 시작입니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.13

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  간호이론 Helen Erickson Modeling&Role modeling

  .⇒ 인간은 전체적, 건강지향적이며이는 곧, 자신의 간호계획과 중재에 참여할 수 있는 존재임.환경 : 환경에 대하여 따로 언급하지 않았지만,구성원으로서의소속감과 고유한 개인으로서의고유화의 ... 이러한 정보를 Self-care knowledge 라고 함.Self-care resources대상자가 인식하고 있는 내적, 외적으로 도움이 될 수 있는 자원들.Self-care actions대상자의 ... TheAdaptivepotentialassessmentmodel,APAM평형Equilibrium스트레스가 없거나,유익한 스트레스가존재하는 상태coping 을 잘 하였을 때각성Arousal스트레스

  시험자료 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.26

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  정신간호학- 우울장애, 양극성장애, 외상 및 스트레스 장애, 불안 장애와 강박장애

  인지와 감정의 변화 (둔화)- 자신이나 타인에 대한 부정적인 인식- 외상 사건의 원인, 결과에 대한 왜곡된 인지-사건 관련 기억상실/긍정적 감정경험의 어려움④ 과각성과 반응: 과민한 ... 목표 설정하면서 소망과 의미 추구에 많은 시간 투자, 자신과 타인에게 지나치게 비판적인 자세(2)행동이론○ Seligman : 우울을 유발하는 것은 상황자체가 아니라 상황을 바꿔줄 ... 것은 아무것도 없다고 생각하는 개인의 믿음 때문이며, 이것은 적응반응을 방해한다.○ 학습된 무력감 learned helplessness- 대상자가 자신의 환경에서 강화요인을 통제할

  시험자료 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.08

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  현대인의 정신건강_인터넷 검색을 통하여 정신건강을 위한 프로그램을 찾아 개요, 목표, 실제프로그램등을 기술하시고 이 프로그램의 장점이 무엇인지 본인의 생각으로 기술해 주세요.

  참가자들은 명상을 통해 자신의 스트레스 반응을 인식하고, 이를 조절하는 법을 배우게 된다.2) 정신적 웰빙 증진정신적 웰빙 증진은 마음챙김을 통해 현재 순간에 집중하고 자신의 생각과 ... 이를 통해 참가자들은 자신의 감정과 생각을 더 잘 이해하고 수용하게 되어 정신적 안정감을 찾을 수 있다.3) 자기 인식 향상자기 인식 향상은 자기 자신에 대한 인식을 높여 더 건강한 ... 이 과정에서 참가자들은 자신의 마음 상태를 관찰하고, 불안이나 스트레스가 발생할 때 이를 인식하고 수용하는 법을 배우게 된다.2) 바디 스캔바디 스캔은 몸의 각 부분에 차례로 주의를

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

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  정신간호학총론 정리본

  외상 후 스트레스 장애 (PTSD)- 정의: 실제적이거나 위협적인 죽음, 심각한 손상, 성폭행 같은 극단적인 외상사건① 직접 경험하거나② 직접 목격하거나③ 가까운 가족이나 친구에게 ... . ex) 운동, 그림그리기② 외적 환경 조건 변화ex) 회사 관두기, 독립하기③ 자신을 문제에 따라 좀 더 현실적이며 실제적인 태도로 변화시키는 것*정상적인 방법으로 불안 해결 X ... 분리되어 독립된 기능을 함- 해리장애: 불안이 심해지면 기억, 의식 장애가 나타나 위기나 위협에서 도피하려는 수단즉, 자신의 과거, 환경, 자기 자신으로부터 자신을 해리시키는 상태-

  시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.10

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  수문사 정신간호 총론 시험 정리본 [신체증상관련장애, 우울장애, 성격장애, 양극성 장애]

  정신사회 이론- 스트레스, 불안, 좌절 외부표출X, 내제화 됨(함입)- 내재화&신체화 = 무의식적 방어기제(의식상 인식을 하지 못하며, 수의적인 조절 X)- 일차적 이득? ... 내적불안, 갈등, 스트레스 줄어듦(스트레스가 신체적 중심으로 표출되어 해결=두통, 배아픔)- 이차적 이득? ... 주위사람들에게 상당한 스트레스? 실수 시 자신에게 냉혹, 타인의 실수 용납XⅢ. 간호과정1. 간호사정1) 행동?

  시험자료 | 9페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.04.28

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  2021웰니스와삶의질 기말고사

  ▶ Wellness의 유익성 인식이 필요.무엇을 위해, 그리고 어떻게 자신의 삶을 영위할 것인가에 대한 올바른 삶의 목적의식을 가져야 함.How? ... 경향성(자신에 대해 지나치게 높은 기준)을 지님· 비현실적으로 높은 기준 ☞ 스스로 실패했다고 인식· 이분법적 사고가 일반적- 아예 먹지 않거나 먹게 되면 과식 ☞ 이분법적 식사습관 ... 시간을 효율적으로 관리 함으로써 스트레스를 상당히 줄일 수 있습니다. 대학생에게 효과적 시간관리는 중요한 문제입니다.효율적인 시간관리1.

  시험자료 | 169페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.23 | 수정일 2023.08.04

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  인간관계의 심리

  반응을 패하는 것에 도움.3)갈등에 대한 인내력 : 갈등은 인식과 함께 시작된다. ... 두며 명상적 특성3)감각형 : 주위 사람에 대한 직접적인 정보와 함께 자신과 그 사람과의 관계를 직접적으로 다루는 정보를 수집하는 경향.4)직관형 : 구체적인 사실보다 느낌이나 육감에 ... 인정하고 싶지는 않지만 스트레스적 상황에서 이탈하는 것이 더 적절한 때가 있다3)절충:이탈과는 달리 자기표현 접근 방법보다 활발하지 못한 방법으로 현 상황에 자신을그대로 놓아둔 채

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.27

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  흡연예방 글짓기 금연 교육 글짓기 대회 수행평가 제출용

  예전에는 담배의 유해성에 대해 잘 몰랐다는 변명을 했다 치더라도 담배의 유해성에 대한 인식이 뚜렷한 오늘날에 와서 흡연자가 증가하는 이유는 무엇일까.요즈음에 텔레비전이나 신문을 통해서 ... 또한 흡연자들이 처음 흡연을 하계 된 계기는 호기심과 스트레스 해소, 멋있어 보이기 위해서 가 제일 많았다. ... 그러나 처음에는 그저 단순한 이유로 담배를 피우게 됐지만 나중에 와서 자신이 끊고 싶어도 중독성 때문에 끊지 못하는 족쇄가 되어버리는 경우가 매우 많다.우리 아버지께서도 담배를 피우시는데

  시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.10 | 수정일 2022.11.16

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  특수아부모교육론, 장애아동 가족과 스트레스, 스트레스 대처행동 유형에 대해 기술하고, 이를 자신의 경험과 관련지어 분석해 보세요.

  병이라고 인식하고 나서 어떤 병인지 알기 위해 적극적으로 알아보며 나와 맞는 정신과를 찾기 위해 노력했다. 나와 맞는 정신과를 찾으며 또다른 정신적인 스트레스도 더해졌다. ... 하지만 장애를 정확하게 인식하고 나서 사회적으로 도움을 받으며 스트레스가 조금이나마 줄었다. ... 하지만 장애를 정확하게 인식하고 나서 사회적으로 도움을 받으며 스트레스가 조금이나마 줄었다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.26 | 수정일 2024.03.05

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  국가고시 정신간호학 정리본! 시험장에 이것만 들고 가도 충분해요!

  이르러 성격 분열되며 자신을 조절X/해를 입힐 위험→즉각 중재필요-공포 자극이나 요인 인식-체계적 탈감작(점진적), 홍수법(순차성 없이 한번에), 지속적 노출치료 등-공황장애: 뚜렷한 ... 신체적인 증상 현저히 증가(교감 활성)-불안에 대해 인식하도록 함 통찰력 갖도록 함-건설적인 대처기전을 습득할 수 있도록 함-이완반응 증진공황극심한 불안장애/ 장기간의 긴장이 절정에 ... 머리카락을 뽑는 행위 반복-피부뜯기장애ㆍ외상과 스트레스 관련 장애-외상후 스트레스 장애: 충격적인 사건으로 인해 스트레스 반응이 나타나는 것(사건에 대한 반복적 회상, 악몽, 재경험

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.07

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  정신건강론 중간고사 족보

  ① 자신이 무엇을 해야 하는지를 제대로 인식하는 선명한 자기를 가지고 인생의 목표를 잦발적으로 추구해 나간다.② 만족스러운 이성 관계를 유지할 수 있다.③ 자신의 능력의 한계를 현실적으로 ... 효과적인 스트레스 관리방법에 대한 내용 중 틀린 것은? ... 스트레스 자극에 대한 신체적 반응단계 중 보기는 어떤 단계인가?

  시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.18

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  치매예방과 관리(치매노인 간호)

  휴식기간을 가짐⑤ 무조건 긍정적 관심을 제공⑥ 안전에 대한 당면한 위험을 제외, 모든 행위의 타당성에 대하여 비판단적이어야 함⑦ 피로, 불안, 스트레스를 증가시키는 개인의 표현을 인식 ... 아침인데도 저녁이라 생각함자신과 주위와의 관계를 잘 파악하지 못함.ex) 자신의 집에 있으면서도 집으로 돌아가겠다 말하거나,혼자 길을 걷다가 집을 잊어버리기도 함.3) 인격이 변한 ... 이완을 위한 모델을 기초한 간호원칙① 손상을 보상하기 위해 환경을 변화시킴- 위험이없는 안전하게 기능을 최대화 함② 스트레스를 증가 시키는 요인 통제- (피로, 신체적 스트레스요인

  시험자료 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.12.26

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  정신간호학 외상 및 스트레스 관련 장애와 간호

  적절한 눈 맞춤, 자신에 대한 긍정적 표현, 자신의 한계를 받아들이는 자존감의 향상을 보일 것이다- 대상자는 지지집단의 중요성을 인식하여 지지집단에 적극 참여하며 구성원들과 관계를 ... 상상기법, 체계적 탈감작법, 홍수법도 적용할 수 있음3) 적응장애(1) 임상양상인식 가능한 스트레스 요인에 대한 반응으로 감정적 또는 행동적 증상이 발생증상의 심각도와 발현에 영향을 ... 더불어, 이완요법, 대처방법, 자가간호 증진 방법, 문제에 대한 인식을 촉진하는 전략들 을 함께 교육(3) 약물치료- PTSD에료

  시험자료 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.08

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  치료적인간관계 및 의사소통, 이상행동의 이해, 정신간호과정 내용 정리

  자신이나 타인의 상반된 정서/이미지를 통합하지 못하고 긍정적/부정적으로 인식? ... 능력을 실현하며, 일상적인 삶의 스트레스에 대처하여 생산적으로 일할 수 있고, 자신이 속한 지역사회에 기여할 수 있는 안녕 상태2. ... 스트레스 모형(Canon, Selye, Lazarus)▶ 일반원칙- 이상행동의 원인 : 스트레스원이 되는 초점자극이 개인의 적응수준 밖에 놓일 때 나타남- 스트레스 : 자극이자 반응

  시험자료 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.07 | 수정일 2022.02.09

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  4주 1강에서 정신역동 상담에 대해 학습했습니다. 정신역동 상담이론은 본능이론, 불안이론, 방어기제 등의 주요 개념이 있습니다. 정신역동 상담이론의 중요한 개념과 이론을 설명하고, 이론에 개인적인 삶이 어떻게 적용되는지에 대한 의견을 덧붙여 서론, 본론, 결론 형식으로 서술하십시오.

  또한 정신역동 상담은 클라이언트가 자신의 무의식적 내용과 갈등을 인식하고 이해하며, 이를 통해 더 건강하고 적응적인 방식으로 스트레스와 갈등을 관리할 수 있게 한다. ... 방어기제의 이해는 또한 개인이 자신의 무의식적 프로세스와 감정을 인식하고 이해하게 돕고, 이를 통해 더 건강하고 적응적인 방식으로 스트레스와 갈등을 관리할 수 있게 한다.방어기제와 ... 정신역동 상담이론은 또한 클라이언트가 자신의 무의식적 내용과 갈등을 인식하고 이해하며, 이를 통해 더 건강하고 적응적인 방식으로 스트레스와 갈등을 관리할 수 있게 한다.상담 및 치료의

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.01

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  (고등학교 생기부) 창의적체험활동상황 예시

  (진로활동)종합심리검사(2017.03.10.)를 통해 종합적인 분석으로 자신을 자세히 알수 있는 계기가 되어 진로를 탐색할 수 있는 기회가 됨.꿈 찾기 진로 캠프(2017.05.12 ... 사례와 실태를 이해하고 성문제에 대한 예방법과 대처하는 방법을 알게 됨.글쓰기 및 그림그리기 활동(2018.10.17.)에 참가하여 가을의 아름다움을 글과 그림으로 표현하며 학업의 스트레스에서 ... ./5시간) 및 가정폭력 예방교육(2017.12.13.)을 통해 폭력에 대한 인식을 제고하고 앞으로 일어날 수 있는 각종 폭력으로부터 대처 할 수 있는 능력을 키울 수 있게 됨.자살예방

  서식 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.09.22 | 수정일 2019.10.03

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  스트레스와 정신건강과 관련하여 내용을 정리하여 기술하시오.

  스트레스 간의 관계를 인식하지 못해 문제를 효율적으로 해결하기 어렵게 될 수도 있다.3) 자아개념자아개념이란 자신에 대해 어떻게 생각하는지와 관련되며 긍정적인 자아개념을 가진 사람은 ... )상태에 빠지기도 한다.4들을 사용하며, 스트레스나 위험에 대한 인식이나 불안에 대해 심리적인 안정을 받기도 하지만 지나친 방어기제의 사용은 자기 자신에 대한 파경과 성장을 방해할 ... 처음 인식한 학자는 월터 캐넌(Walter B.Cannon)이며, 월터 캐넌은 안정상태의 개념을 도입하며 이 안정상태를 위협하는 것이 스트레스이며 그 결과 질병이 발생한다고 생각하였다

  리포트 | 7페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.02.20 | 수정일 2024.04.05

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  [교육심리] [교직] [교육학] 교육심리 중간고사, 기말고사 문제 족보 기출문제 44문제

  자신을 생각할 때 떠오르는 생각이나 이미지로 이를 통해 자신이 독립적인 존재라는 것을 깨닫게 되는 바를 뜻하는 것은? ①① 자아개념② 자아성숙도③ 자기신체상④ 자아존중감12. ... ②① 개인상담② 비효율적인 부모역할 훈련③ 자조모임④ 스트레스 관리 훈련9. ... ②① 높은 스트레스 수준② 경제적 빈곤③ 낮은 자아존중감④ 공감능력의 부족18. 폭력에 대한 예방대책으로 옳지 않은 것은?

  시험자료 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.29

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  데이터 라벨링 기초 이론 및 종합평가 문제(답안 포함)

  운동하기- 신체에 무리를 주는 과격한 운동은 피하기무리한 스케줄 피하기- 계획을 세울 때 너무 욕심내지 않기- 무리한 스케줄로 자신을 괴롭히지 않기마음의 긴장 풀어주기- 긍정적인 ... 인한 외로움#스트레스 해소 방법균형 있는 식사- 술과 카페인이 들어 있는 음식 피하기- 채소와 과일을 섭취하기- 규칙적인 식사하기적당한 운동- - 하루 30분씩, 일주일에 3번 이상 ... , 감정분석, 키포인트, 얼굴 랜드마크, OCR, 폴리곤, 폴리라② 영상(활용) 이상행동 탐지, 동작분석, 감정 인식 등(수집) 작업 대상과 기준에 맞춰 영상을 찍어 업로드 하는 방식

  시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.23

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