"건강채소" 검색결과 241-260 / 19,379건

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  우리 가족구성원들이 자원봉사를 한다면, 자원봉사를 할 수 있는 분야, 내용 등을 중심으로 우리가족 자원봉사 프로그램을 작성

  따라서 사회를 구성하는 최소 단위인 가족이우선적으로 건강해지면 그 사회 또한 건강한 사회를 이룰 수 있다. ... 새싹채소를 각 가정에서 키우고, 재배한 채소로 노인복지시설이용자에게 식사를 제공하고 발마사지를 실시함의 현장은 가족자원봉사자들이 자원봉사기초교육을 받을 교육장, 새싹채소를 키울 각 ... 한다.목표목표1:2022년 6월 17일의 가족자원봉사기초교육 및 새싹채소재배교육에 참가한 가족들은 가족자원봉사에 대한 기본개념 및 새싹채소재배에 대한 관리방법을 이해 할 수 있을

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.02

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  건강의 의미에 대한 정의를 정리하고, 실생활에서 건강하지 못했던 부분에 대해 서술하시오

  또한, 채소와 과일의 섭취가 부족한 경우도 흔하다. 우리는 바쁜 일상에 치이며 채소나 과일을 섭취하는 시간을 부족하게 되고, 이는 영양소 섭취 부족으로 이어질 수 있다. ... 영양소가 풍부한 채소와 과일, 그리고 고기와 양념이 조화를 이룬 식사를 취하는 것이 좋다. 건강한 삶을 유지하기 위해서는 스트레스 관리도 중요하다. ... 건강의 의미에 대한 정의2. 실생활에서 건강하지 못했던 부분Ⅲ. 결론Ⅰ. 서론건강은 우리 삶에서 가장 중요한 가치 중 하나로 여겨진다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.03

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  NSCA SNC 레벨1, 레벨2

  *MyPlate과일, 채소, 곡류, 단백질, 유제품, 유지류로 구성 ... 건강한 사람들의 평균권장량을 위해 계산된 영양소 섭취가. 영양소 권장사항으로 사용X. 특정 영양소의 RDA 설정하기 위해 사용O. ... CHAPTER 1 건강, 체력, 스포츠를 위한 영양1.1 필수 영양소-필수 영양소 : 인체에서 필요. 체내 합성 X. 합성이 되어도 불충분한 양 합성.

  시험자료 | 46페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.02.07

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  [평생교육프로그램개발론][A+]평생교육 프로그램 기획의 단계에 따라 내가 기획하고 싶은 평생교육 프로그램의 주제를 설정하고 그 주제를 프로그램 기획의 단계를 따르며 기획해 보시오.

  한다.교육목표사계절 내내 내가 기른 채소로 건강한 밥상 차리기교육과정(총4주)1. ... 텃밭 건강하게 관리하기 : LED등으로 일조량 추가, 병충해 예방, 가지치기 등 배우기4. 수확하여 맛있게 요리하기 : 채소로 만들 수 있는 다양한 요리 레시피 배우기1. ... 계절별, 텃밭 유형별 채소 고르고 심기 : 계절별 키우기 좋은 채소를 선택해 사계절 내내 풍성한 텃밭 가꾸기3.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.24

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  컬러푸드

  초록색 채소들 중 짙푸른 녹색 잎채소, 피스타치오, 콩류, 오이, 샐러리와 같은 식품에는 눈 건강에 중요한 루테인이 함유되어 있고, 브로콜리와 케일, 양배추와 같은 십자화과 채소에는 ... 카로티노이드는 체내에서 비타민 A로 전환되는데, 이때 비타민A는 시각과 면역기능뿐 만 아니라 피부와 뼈 건강에도 중요하며 이러한 노란색 과일과 채소들에는 카로티노이드 성분 외에도 비타민 ... 즉 컬러푸드란 조화로운 식생활과 건강한 삶을 유지하는 데 큰 도움을 주는 건강식품이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.21

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  보건소 어린이 영양 사업 조사 과제

  ‘컬러푸드야 놀자’는 어린이급식관리지원센터에서 직접 개발한 저염, 저당 건강식 레시피를 활용해 적양배추 피클을 만들어 봄으로써 어린이들에게 채소에 대한 친근감을 심어주기 위해 마련한 ... ‘컬러푸드야 놀자’는 어린이급식관리지원센터에서 직접 개발한 저염, 저당 건강식 레시피를 활용해 적양배추 피클을 만들어 봄으로써 어린이들에게 채소에 대한 친근감을 심어주기 위해 마련한 ... 건강쑥쑥!

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.07

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  가정에서 잔류농약을 제거할 수 있는 방법에 대해 기술하시오.

  하지만 농약의 사용은 농산물에 잔류 농약을 남기게 하며, 이는 소비자가 농산물을 섭취할 때 건강에 영향을 미칠 수 있는 주요한 요인으로 작용한다. ... 채소를 끓는 물에 데치거나 삶으면 열에 약한 농약이 분해되어 제거된다. ... 이 방법은 토마토, 오이, 사과 등 껍질째 먹는 과일이나 채소에 적합하다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.03

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  김치란무엇인가

  하지만 전 세계적으로 건강한 웰빙라이프가 많은 각광을 받으면서 맛보다는 건강이라는 인식이 퍼져 향과 맛이 강하지만 건강한 음식인 김치에 대한 관심은 많이 늘어나 아직 완벽한 세계적인 ... 더 이상은 ‘맛있으면 됐다’라는 인식이 아닌 ‘건강하게 맛있게 먹자’라는 인식이 퍼지게 되면서, 건강식에 대한 관심도 많아지고 있다. ... 물론 소금에 절이고 발효를 시키는 과정에 채소의 영양소를 전부 섭취하기는 어렵지만, 채소의 비타민 요소는 거의 챙길 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.26

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  심뇌혈관질환,예방과 관리를 위한 9대 생활수칙,보건복지부,질병관리본부,

  건강한 혈관을 지키는 레드써클 캠페인 ! ... Red Circle)’ 은 심뇌혈관질환 예방과 관리를 위한 건강 캠페인의 심벌로 건강한 혈관을 상징적으로 표현한 것입니다 . ... 채소에는 비타민 , 무기질 , 섬유소 , 각종 항산화 물질이 들어 있어 심뇌혈관질환의 예방에 도움이 됩니다 .

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.22

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  우리나라와 중국, 일본 음식문화의 공통점을 자연환경적 특성, 사회문화적 특성 등을 기준으로 각각 설명하시오

  중국에서는 신선한 채소와 고기를 사용한 볶음 요리와 찜 요리가 많으며, 이는 음식의 영양가를 높인다. ... 중국의 식단은 곡물, 채소, 고기, 해산물 등을 고루 포함하며, 각기 다른 조리법을 통해 다양한 맛과 영양을 제공한다. ... 일본의 식단은 밥, 생선, 채소, 미소된장국 등으로 구성되어 있으며, 각 식재료가 조화를 이루어 균형 잡힌 영양을 제공한다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.25

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  장내 미생물 심화 탐구 보고서 (생명과학)

  전문가들은 채소 섭취의 증가가 필요하다고 입을 모아 말합니다. ... 앞서 말씀드린 쥐 실험에서도 봤듯이, 채소를 충분히 먹어 섬유질을 공급한다면 유익한 장내미생물이 자리잡기 좋은 장내환경이 만들어집니다. ... 실험쥐들을 A그룹과 B그룹으로 나누고, A그룹에게는 섬유질이 부족한 가공식품 위주로 먹이를 제공했으며, B그룹에게는 섬유질이 풍부한 채소 위주로 먹이를 공급하였습니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.19 | 수정일 2021.11.25

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  식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기

  ‘식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기’1) 나의 성별, 연령에 맞는 하루 에너지 필요추정량을 알아본다.표 1-3 권장식사패턴(식품군별 1일 권장횟수)을 참고하였을 때, ... ‘식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기’를 통해 앞으로 식품군별 하루 제공 횟수를 각 끼니 별로 배분하고 여러 가지 식품을 골고루 선택하여 나의 성별, 연령에 맞는 하루 ... 1900kcal이다.2) 식품군별로 하루 제공 횟수를 찾는다.표 1-3 권장식사패턴(식품군별 1일 권장횟수)을 참고하였을 때, 식품군별 하루 제공 횟수는 곡류 3회, 고기·생선·계란·콩류 4회, 채소류

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.11

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  슬로푸드와 한식

  맛(매운맛)▶덜 자극적인 재료 사용젓가락 사용▶포크로 대체한식의 현재이미 진행하고 있으며 세계에서 건강식을 인정받고 있다.한식의 SWOTS(강점)한식은 건강식이다.W(약점)한식은 ... 조리법이 어렵과 이론이 부족하다=>조리법의 간료화 및 이론 조화, 메뉴화 노력 강화O(기회)건강에 대한 관심 증가, 건강식에 대한 수요 증가T(위기)일본식품업계의 시장 잠식에 대한 ... =우리나라 음식은 맛과 영향, 과학적으로 우수한 음식으로 앞으로 발전의 가능성이 높다.김치류김치는 원재료와 담그는 방법이 120가지 이상이 있다.채소 발효 식품으로 무기질과 비타민의

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.04 | 수정일 2023.10.08

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  파이토케미컬, 컬러푸드, 파이토 쿠킹,

  채소와 과일등의 식물에는 우리 몸의 필수영양소인 비타민 , 미네랄 , 식이섬유 뿐만 아니라 건강에 유익한 여러가지 생리 활성물질 이 들어 있는데 , 이를 파이토 케미컬이라 한다 .파이토 ... 파이토 케미컬의 종류 파이토 케미컬의 건강효과 파이토쿠킹 레시피 임신중독증의 예방과 증상완화에 효과적인 파이토케미컬에 관한연구 – 최가희 , 2019파이토쿠킹이란 ? ... Phyto-cooking Phytochemicals-enriched cooking 에서 유래된 것으로 식물화학물질을 극대화하여 건강효과를 위해 별도로 고안된 조립법이다 .파이토 케미컬이란

  리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.02

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  비건 & 건강식 레시피

  접시 가운데에 채소와 섞은 퀴노아를 담고 주위에 믹스 채소와 병아리콩, 레드 키드니빈, 브로콜리, 방울 토마토를 담아준다.5. ... 볶아진 채소에 토마토 소스를 넣고 끓인다.4. ... 채소를 한입 크기로 자른 후 구워준다.3.

  노하우 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.29

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  파이토케미컬과 항산화 영양소 발표 PPT자료

  파이토케미컬의 섭취가 지속적으로 부족할 경우 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다 . ... 건강에만 중요한 영향을 미치는 것이 아니라 , 독특한 향미와 식품 고유의 색 을 제공하기도 한다 . ... 종류와 기능 카로티노이드 √ 체내에 흡수되면 곧 비타민 A 로 변하여 간으로 운반되어 비슷한 기능을 함 √ 면역체계 강화 및 항암효과가 탁월함 √ 시각 , 면역체계 , 피부 , 뼈 건강에

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.28

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  영양학 영양과건강 요약

  건강기능식품건강기능식품은 식품의 3차 기능(생체 조절 기능)에 초점을 맞춘 제품식퓸군 분류곡류고기,생선,달걀,콩류채소류과일류우유,유제품류유지당류식품구성자전거곡류 매일 2~4회, 고기생선달걀콩류 ... 100kcal채소류 15kcal과일류 50kcal우유유제품류 125kcal유지당류 45kcal권장 식사 패턴A패턴: 우유 2잔 1000~2800kcalB패턴: 우유 1잔 1000~ ... 매일 3~4회, 채소류 매 끼니 2가지이상, 과일류 매일 1~2개, 우유 유제품류 매일 1~2잔, 유지당류는 조리 시 조금씩 사용하는 것을 권장식품군별 1인 1회 분량곡류 300kcal고기생선달걀콩류

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.02

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  [기초영양학 A+과제] 식사구성안을 이용한 나의 식단 분석

  콩과 채소, 해조류 등으로 만든 음식을 많이 섭취하는 건강식이며, 발효음식인 김치와 장류는 우리 인체에 대단히 유익한 기능성 음식이라고 할 수 있다. ... 그러나 현재 식사 구성안을 보면 곡류와 과일류를 제외한 고기·생선·달걀·콩류와 채소류, 우유 유제품류의 섭취가 매우 부족하여 적절한 양이 지켜지고 있지 않다. ... 균형 잡힌 식사를 하기 위해서는 곡류, 고기·생선·달걀·콩류, 채소류, 과일류, 우유 유제품류, 유지 당류 이 다섯 가지 모든 식품군의 음식을 골고루 섭취해야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.04

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  지역사회간호학 환경개선 과제

  목적쓰레기를 알맞게 수거하여 환경을 보존하자는 취지와 함께 시민의식을 높여 지정된 장소에 쓰레기를 버리도록 하고 쓰레기로 인한 질병과 악취 등을 예방하는 등 시민건강 또한 함께 챙기는 ... 주민들에게 나누어 주는 채소나 과일은 영세 농가로부터 상품으로 나가지 못한 것들을 싼 값에 구입한 것이다.? 채소나 과일은 상추, 바나나, 고구마, 감자 등이 있다.3. ... 지정된 지역을 돌며 쓰레기를 거두고, 채소나 과일과 같은 식품으로 돌려준다.?

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.23

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  비만학개론 기말파트 타이핑(9주차-13주차)

  : 해조류, 숙채, 생채소 및 채소찜, 버섯찌개, 버섯찜▷과일류/우유류 : 과일, 우유, 치즈, 저지방 우유, 무지방 우유, 플레인 요구르트◈식품선택 예시열량 낮고 포만감 높은 식품적당히 ... 해야함 / 요요방지◈비만의 원인▷개인적 요인 : 욕구중독, 유전, 호르몬대사, 식습관, 운동신체활동량, 수면스트레스면역 등▷환경적 요인 : 교육정도, 문화직장, 식품산업, 주거환경, 건강정책 ... 전략: 보통의 경우는 16:8방법으로 시작(처음부터 24~36시간 공복은X): 배고픔을 즐기는 경우 5:2방법이나 하루걸러 단식 방법 시도: 본인에게 적합한 패턴 찾는 것이 중요: 건강한

  시험자료 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.28

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