"다이어트운동" 검색결과 281-300 / 10,573건

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  가천대 길병원 자소서

  처음에는 다이어트를 위한 운동이었지만 지금은 운동이 일상생활의 한 부분으로 자리 잡아 꾸준히 집에서 홈 트레이닝을 하고 있습니다. ... 대학교 입학 후 단기간 체중감량을 목표로 무리한 다이어트를 했는데 오히려 체중이 증가했던 경험이 있습니다. 이후 장기목표를 세워 실천하는 방향으로 다이어트를 했습니다. ... 재학 중 관심 영역, 동아리활동, 주요사회환경겸험재학 중 가장 관심이 있는 분야는 건강한 다이어트입니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.16

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  다이어트를 그만둔 나의 자존감

  다이어트와 운동은 어떤 관련이 있을까?보통 다이어트를 하면 식단도 그렇지만 운동에도 강박을 느낀다. ... 그래서 다이어트를 하지 않으면 운동하기를 애쓰지 않아하는 사람도 있다.→ 나 같은 경우도 다이어트를 하려고 식단과 운동 둘 다 하다가 식단이 엉망진창이되면, 운동을 왜 할까? ... 토를 하고나면 살 찔일이 없다는 생각에 해방감을 느꼈다.안해 본 다이어트가 없었다.'두유 다이어트 추천해요. 2주 동안 하루에 두유 3팩만 먹고 버티면 됩니다. 단기간에 좋아요.'

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.19 | 수정일 2022.11.03

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  성공적 인생

  이제 운동하기 겁나네요.근육에 대미지를 주려다가 인대와 건에 대미지를 주는 사람들다이어트를 결심하면 무조건 같이 시작하게 되는 게 운동이죠. ... 좋아하는 운동을 짧게는 몇 달에서 길게는 평생 못하게 만들면서 다이어트에 큰 지장을 주는 일이 벌어집니다. ... 운동 초보가 단련해야 하는 건 근력이 아니라 안정력 입니다.다이어트하려고 맘 잡고 운동을 시작 했는데, 스쿼트 중량 욕심내다가 무릎 을 다쳤어요. 그다음으로 어깨를 다쳤고요.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.02

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  단백질의 결핍과 과잉이 인체에 미치는 영향에 대하여 서술하시오

  하지만 운동은 안 하고 단백질만 늘리는 경우 문제다. 즉 다이어트를 할 때, 탄수화물 섭취를 줄이는 대신 단백질을 늘리는 경우가 있다. ... 비만은 유전적 소인과 과식, 운동 부족 등 환경적인 요인들이 관여하며 특히 환경적 요인 중 식이 습관과 운동 부족이 큰 부분을 차지한다고 한다. ... 관련 연구에 따르면, 저탄수화물 다이어트를 한 사람들은 고탄수화물, 고지방 다이어트를 한 사람에 비해 체중 감량 폭은 비슷했지만, 기분과 감정 변화가 심해진 것으로 나타났다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.05

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  건강 보고서

  만들어본 건강한 일주일 다이어트 식단표이다. ... 따라서 다이어트 식단에서 단백질 섭취 비중을 늘리는 것이 좋다. ... 간식 - 견과류나 샐러드 혹은 제철 과일위와 같은 방식이면 자유롭게 메뉴를 바꿔가며 다이어트 식단을 만들 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.21

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  교재 1장, 7장, 8장과 멀티미디어강의 1강, 7강, 8강의 내용을 참고하여 최근 한국사회의 여성의 몸과 건강과

  남성들을 위한 광고는 운동과 체력 등 건강함을 강조하는 광고이다. ... 과거보다는 운동의 중요성이 강조되고는 있지만 여전히 마르고 날씬한 몸매, 작고 갸름한 얼굴, 우뚝한 콧날, 큰 눈, 가만히 있어도 웃고 있는 것 같은 입꼬리를 아름답다고 평가한다.사람들은 ... 여성에게 화장과 다이어트를 권하는 사회3. 지나친 다이어트의 폐해4. 여성의 건강권과 아름다움의 견해Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.24 | 수정일 2023.09.22

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  [a+취득자료] 자신이 자주 사용하는 방어기제는 무엇인지 실례를 최소 3개 이상 들어 보고 그러한 방어기제의 이면에 있는 자신의 심리에 대해 생각해 본 후 그 내용을 보고서로 작성해 제출하세요. 자신의 방어기제가 기억나지 않으면 영화나 드라마 캐릭터에서 방저기제의 사례를 찾아 제시해도 됩니다.

  지긋지긋한 다이어트를 이제는 그만 끝내고 싶어 독한 마음으로 시작했던 운동은 그렇게 오래 가지 못했다. 처음에는 굉장히 열심히 운동을 했었다. ... 왜냐하면 스스로 합리화하면서 처음부터 다이어트를 원하지 않았으며 단지 잠깐만 운동이 하고 싶었던 것이라고 생각한 것이다. ... 이러한 합리화는 본인이 더 이상 운동하고 싶어 하지 않았던 것을 처음부터 다이어트를 생각한 적이 없었다고 생각하는 것이라고 할 수 있다.2.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.17 | 수정일 2023.10.31

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  A+_요가 교양_요가 에세이_운동 에세이

  1) 10대, 다이어트를 위한 운동10대 때는, 운동의 목적이 몸매 관리와 체중 감량이었다. ... 책상에 오래 앉아 있다 보니 활동적인 운동을 하고 싶었으나, 운동의 개념이 없어 구체적으로 어떤 운동이 필요한지 몰라 걷기운동에 치중했다. ... 운동의 기준은 유산소 30분이었고, 그 결과 목표 체중에 달성하는데, 성공했다. 운동에 익숙해졌을 무렵 위기가 찾아왔다.

  리포트 | 2페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.07.09

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  원푸드다이어트

  반복하는 운동이므로, 무릎 관절에 무리가 갈 수 있다. ... -장점-쉽게 구할 수 있는 운동기구- 필요한 에너지를 체지방을 분해하여 사용하는 유산소 운동으로써 제지방 감소에 빠른효과-전신근육에 자극을 주어, 몸매의 균형감과 가습, 힙등 전신에 ... 음식을 만들 때에는 소금이나 설탕등을 사용할 수 없으며, 주로 굽거나 찌는 조리법을 이용한다.요요현상을 막기 위해서는 운동도 함께 시행해야 한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.02

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  식이장애 교육안

  그렇게 폭식을 하고 난 뒤에는 체중증가라는 결과가 두려워 구토를 하거나 하제(설사제), 이뇨제를 복용하거나 심한 운동과 다이어트를 반복하게 됩니다. ... 체중증가에 대한 지나친 두려움이나 마른 몸매에 대한 강한 욕구, 계속 굶거나 다이어트제나 설사약을 먹는 부적절한 체중조절 행위 등의 극단적인 다이어트에 비정상적 집착을 보이는 질환입니다 ... .- 대개 칼로리가 많으며 삼키기 쉬운 다량의 음식을 먹는다.- 흔히 먹고 난 뒤 구토를 유발한다.- 하제(설사약)이나 이뇨제를 남용한다.- 먹지 않을 때는 과도하게 굶거나 심한 운동을

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.05

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  인터넷이나 언론매체에 소개된 바 있는 체중감량을 위한 식사요법 중 하나를 선택하여 설명하고, 해당 식사요법의 장점과 단점에 대해 본인의~

  케토제닉 다이어트를 통해 건강한 체중 감량을 이루기 위해서는 균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 병행하는 것이 가장 효과적이다. ... 케토제닉 다이어트는 저탄수화물, 고지방 식단을 기본으로 하는 다이어트 방법이다. ... 이러한 원리로 인해 케토제닉 다이어트는 빠른 체중 감량 효과를 볼 수 있다는 장점이 있다.본 레포트에서는 케토제닉 다이어트의 개념과 원리에 대해 상세히 설명하고, 이 다이어트 방법의

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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  [사업계획서, 사회복지] 다이어트 강박을 겪는 여성 청소년의 신체 존중감 향상 및 섭식태도 개선을 위한 통합건강관리프로그램

  다이어트 강박 완화를 위한 집단상담? 운영시간 : 첫째 주 토요일, 13:00-14:30? 수행인력 : 심리상담가 1명운동프로그램: 언니의 건강한 몸마음 관리법3~11월9회? ... 여성 운동코치(헬스트레이너)? 운동프로그램 - 언니의 건강한 몸마음 관리법 진행000강사? 여성 요리사? ... 건강하고 올바른 운동법과 마음의 근육 기르기? 운영시간 : 첫째 주 토요일, 14:30-16:00? 수행인력 : 여성 운동코치 1명, 사회복지사 1명?

  리포트 | 10페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.08.24 | 수정일 2022.08.29

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  체중감량을 위한 상업용 제제의 사용에관한 자신의 견해

  운동을 하기 어렵거나, 혼자서 다이어트를 하기 힘든 사람은 다이어트 식품의 도움을 받아 건강한 체중, 신체를 만드는 것도 나쁘지 않다. ... 적절한 운동과 식품 섭취로 인해 소비자의 삶의 만족도를 높이고 건강한 생활을 영위할 수 있도록 도울 수 있는 장점도 있다. ... 체중감량다이어트환, 다이어트 식품, 다이어트 약(이름) 등 다양한 다이어트 식품들은 우리 주변에서 손쉽게 구매할 수 있다.

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.17

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  헬스(웨이트트레이닝) 분할 훈련 프로그램 종류 정리

  하체가슴등스쾃바벨/스미스플랫 벤치 프레스머신/스미스/바벨/덤벨벤트 오버 로우바벨/덤벨프런트 스쾃스미스인클라인 벤치 프레스스미스/바벨/덤벨원암 덤벨 로우덤벨레그 프레스덤벨 플라이플랫/인클라인시티드 케이블 로우레그 익스텐션디클라인 벤치 프레스바벨/덤벨티바 로우뉴트럴런지바벨..

  서식 | 500원 | 등록일 2020.11.21

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  비만과 다이어트

  다이어트의 부작용은 비만의 부작용만큼 위험하기 때문이다. 요즘 다이어트를 한답시고 무리한 식이요법을 하거나, 무리하게 운동을 하는 사람들이 꽤나 많다. ... 원인 중 하나가 될 수 있다.이러한 원인들을 전체적인 틀에 놓고 살펴보면 가장 큰 원인은 역시 식사습관인 것 같다.물론 비만의 원인은 이것 외에도 선천적인 이유, 스트레스, 과식, 운동부족 ... 하지만 이런 다이어트는 우리의 건강을 위협하는 위험한 행동이다.다이어트의 대표적인 잘못된 예는 바로 원푸드 다이어트이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.12

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  비만학개론 기말파트 타이핑(9주차-13주차)

  -최근 1개월 간 시도했던 다이어트 방법 : 식단조절 67.6%, 운동&헬스 63.7%, 요가&필라테스 18%다이어트약 5.3%, 식사 후 구토 4.5%, 설사약 및 이뇨제 1.9% ... : 여자 51.5%, 남자 31.4%-대학생 다이어트 시도 횟수 : 여자 6.3회, 남자 2.6회-대학생 다이어트 만족도 : 여자 33.9% 불만족, 남자 17.6% 불만족-가장 ... ⇒부적절한 다이어트 11.7-다이어트 부작용에 대한 인식 : 심각한 문제가 아니다 0.6%, 보통이다 30.2%, 매우 심각한 문제다 11.2%◈산업혁명-18C : 제1차 산업혁명,

  시험자료 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.28

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  sql문 실습예시_헬스장

  ..TABLE:강의운동 목표, 사원번호, 회원번호다이어트, 512, 20191987다이어트, 818, 20201111재활, 818, 20201111근육증가, 310, 20161654근육증가 ... 목표가 근육증가인 회원의 회원번호, 운동 목표, 기간을 검색하라, , 5, 36, 운동 목표가 근육증가인 회원의 회원번호와 운동 목표와 기간을 검색하라, , 5, 37, 운동 목표가 ... 올려라, , 5, 23, “회원번호:20178888, 기간: 2개월, 횟수:15”인 개인PT를 삽입하라, , 5, 24, 횟수가 20회 이하인 개인PT를 삭제하라, , 5, 26, 다이어트를

  리포트 | 2,500원 | 등록일 2021.09.01

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  식탁 위로 올라온 애니어그램 독후감

  그런 의미에서 이 책은 식생활, 다이어트, 운동에 대한 접근 방식을 이해하기 위해 에니어그램의 성격 유형을 사용하는 방법에 대한 가이드다. ... 그런가하면 어떤 사람들은 운동하는 것을 정말 좋아한다. 아무리 피곤한 일과 뒤에도 운동하는 것으로 스트레스를 푼다. ... 저자의 이런 주장이 타당하다면, 다이어트를 위해 개인이 지불하는 많은 비용을 절약하고 훨씬 더 생산적인 곳에 사용할 수 있다고 생각한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.02

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  [탐구활동보고서] 변비에 관한 오해와 진실을 탐구해보았습니다. 흔히 변비를 별거 아닌 것으로 생각하는데 오래 방치하면 치질과 대장암으로 전이됩니다. 따라서 변비가 심한 분은 본 보고서를 꼭 읽어보시기 바랍니다.

  다이어트도 변비의 원인이다. 다이어트를 하면 대변이 만들어질 만큼의 충분한 음식과 수분의 섭취가 가능하지 않게 된다. ... 사람들은 주로 건강을 위해서 다이어트를 하는데, 이것이 과도해지면 오히려 건강에 악영향을 미칠 수 있음을 알아야 한다.1920년대 서양에서는 사람이 서서 다니기 때문에 중력으로 장이 ... 식이섬유는 대장 내 수분과 결합해 대변의 양을 늘려주고 장운동을 돕는다. 하지만 너무 많이 먹는다면 속이 불편해질 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.05

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  2016 하반기 쥬비스 합격 자기소개서(디자인직무)

  성인이 되고 16kg을 감량하였으며, 지금까지도 다이어트는 제 삶의 원동력입니다. 학창시절 다이어트를 목적으로 운동을 시작해 듀애슬론 대회까지 출전한 경험이 있습니다. ... 미국은 대중교통의 미발달로 인한 운전문화가 운동을 저해하여 높은 비만율을 형성하고 있습니다. ... 다이어트입니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.03.07

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