"비만과 운동" 검색결과 281-300 / 32,350건

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  [비만과 운동] 3일 식단과 운동 프로그램

  20분 +스트레칭 20분일유산소 운동 20분 + 스트레칭 20분 + 농구(1시간 20분)비만과 운동을 듣기 전부터 운동을 해왔으나 보다 체계적인 비만과 운동법을 알기위해서 이 과목을 ... 언뜻 보기에는 비만으로 보일 수 있으나 꾸준히 운동해서 비만은 없고 체성분 검사결과에서 적정체중은 73.5㎏으로 나와 있어 지금의 체중에서 0.5㎏만 감량하면 된다. ... 운동 20분 +스트레칭 20분화근력운동 55분(어깨, 복근) + 유산소 운동 20분 +스트레칭 20분수근력운동 55분(등, 삼두근) + 유산소 운동 20분 +스트레칭 20분목근력운동

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.22

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  [건강] 비만과 운동

  대부분 과식과 운동부족으로 인한 단순성 비만이다. ... 대부분의 비만 환자들은 운동에 많은 장벽을 느끼고 있으므로 흥미를 느끼면서도, 개개인의 조건에 맞는 운동을 한다. ... 비만과 운동오늘날 우리 나라에서도 비만(obesity)과 과다체중(overweight)은 선진국과 마찬가지로 가장 심각한 건강상의 문제로 인식되고 있다.

  리포트 | 43페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.05.20

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  [운동과 건강]청소년비만과 건강.

  운동, 운동할 때의 기본원칙 및 주의사항, 비만의 나쁜 점 등이다. ... 학교에서 가르쳐야 할 비만에 관한 교육으로써는 올바른 식생활 지침, 주의해야 할 음식과 권장 식품, 인스턴트식품의 단점, 운동의 필요성, 운동의 장점, 일상생활 양식운동, 비만에 좋은 ... 넘쳐나는 먹거리들로 과식을 하고, 편리한 생활로 인한 운동부족으로 비만이라는 것이 개인적인 문제를 지나 사회적인 문제로 대두되고 있다.

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.06

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  운동을 하게 되면 비만이 방지가 되는 이유0k

  운동을 하게 되면 비만이 방지가 되는 이유0k비만이 무엇인지, 운동을 하게 되면 비만이 왜 방지가 되는지, 비만방지를 위해 어떤 운동을 해야 되는가? ... 이장에서는 비만이 무엇인지, 운동을 하게 되면 비만이 왜 방지가 되는지, 비만방지를 위해 어떤운동을 해야 되는지에 대해 전반적으로 살 이렇게 단순하게 생각할 수도 있다. ... 대표적인 운동으로는 유산소운자신의 신체 전부를 발달시키는 것이 자신의 건강을 지키고, 비만을 방지하는 방법일 것이다.비만을 방지하고 건강을 유지하기 위한 운동을 위해서는 자기 자신을

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.03.06

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  [운동처방] 비만과 운동요법

  이러한 건강의 위험인자 중에서, 운동부족에서 기인되는 비만증, 심근경색, 협심증, 고혈압증, 동맥경화증 등 각종 성인병중에 비만에 야기되는 문제에 대해 조사를 하였다.비만은 특히 고령자에게 ... 분류{GelvinMayer·신경성 비만증·내분비성 비만증·유전성, 가족성 비만증·체질성 비만증·조절성 비만(신경계통의 이상)·대사성 비만4. ... 처방1 식이요법2 운동요법 - ·운동강도: 최대운동 능력의 약 50%·운동시간: 체중에 기초로 한 주당 약 1.750(0.25kg)의 열량감소를 목표·운동빈도: 주 3회실시 (매 운동시

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.27

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  학교간호-잘못된 식이·운동·생활 습관과 관련된 비만

  잘못된 식이·운동·생활 습관과 관련된 비만사정목표간호 수행 및 전략일반적 목적구체적 목표①“운동할 시간이 없어요. ... (비만아의 비만정도를 한 단계씩 낮춘다.)2009년 5월~2010년 2월 전교생을 대상으로 비만관리교육, 운동프로그램을 실시한다.2009년 5월~2010년 2월 전교생을 대상으로 한 ... , 중등도 비만 학생 26명은 비만관리 프로그램에 참여하여 특별활동시간이나 방과 후 시간을 이용하여 월 1회 운동프로그램(6월 27일은 줄넘기를 이용한 스트레칭 실시)을 교육받고 매일

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.01

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  [예체능]비만과 건강, 운동처방

  즉 운동요법, 식사요법 등을 시도하는 경우도 있다.(4)운동요법 + 식이요법 = 치료 요법중에 가장 이상적이며 신체를 보호하면서 비만증을 치료하는 것은 운동요법과 식이요법의 병행이다 ... 예) 운동선수 = 이뇨제(3)외과치료요법 = 중증에 이르는 비만증에서 내과적 치료법에 저항성이 있어, 재발되는 경우에는 외과적 치료법이 행하여진다. ... 운동을 함으로써 지방의 분해과 제지방조직을 유지하며, 기초 대사량을 증가시킨다. 또한 비만으로 인한 각종 질병을 예방하고 심리적 효과와 감량의 장기적인 유지에 역할을 하게 한다.

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.02.28

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  [운동과 건강] 비만에 대한 이해

  2>폭식을 한다끼니를 거르고 한꺼번에 많이 먹는 경우. 그동안 섭취하지 못한 것을 한꺼번에 섭취하려는 경향이 많습니다. 따라서 안먹던 양을 한꺼번에 먹으므로 초과 칼로리를 섭취하게 되므로 지방이 증가하게 됩니다.3>일정치 않은 식사 시간일정하게 식사하여 지방을 규칙적으..

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.01.14

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  [의학] 비만과 지방. 그리고 운동..

  비만과 지방. 그리고 운동비만(Obesity)과 운동비만(Obesity)이라는 단어는 비대함을 뜻한다. ... 비만의 요인(1) 환경1) 운동부족섭식량과 소화흡수율에서 변화가 없고 일상생활에서의 활동량(운동량이나 작업량)이 줄면 에너지 섭취량은 상대적으로 과잉하게 되고, 장기적으로는 비만으로 ... 스포츠 선수가 경기생활에서 물러난 후에 비만하게 되기 쉬운 것은 섭식량이 운동량의 저하게 따라서 빨리 줄지 않아 에너지 섭취와 소비의 격차가 벌어지기 때문이다.2) 식사습관동일한 섭취량이라도

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.18

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  [비만과 운동] 비만 클리닉

  비만과 운동(1) 지방조직 세포의 수정사람에게 있어 지방세포의 발달을 역전 시킬수 있는가? 성인기 이전에 지방세포에 크기와 수를 변경할 수는 있는 것일까? ... 엄지와 집게손가락사이 그리고 지방층과 캘리퍼 사이에는 일정한 거리가 유지되어야 한다.피지후 측정은 항상 같은 부위를 이용해야 한다.비만(Obesity)과 운동비만(Obesity)이라는 ... 성장단계는 증생(hyperplasia), 증생 과비대(hypertrophy), 비대의 3단계로 일어나는데, 이것은 DNA합성이 멈출 때까지 계속되어 세포 수와 세포크기가 커진다.비만한

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.11.13

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  [운동을 통한 비만관리]운동을 통한 비만관리

  비만증의 치료로는 식이 요법과 운동 요법이 있다. ... 비만증의 치료로는 식이 요법과 운동 요법이 있다. ... 또 규칙적인 운동으로 체중을 감소를 하면 혈압을 감소시키는 동시에 비만증이 없는 사람에서도 심장병의 예방 효과가 있으므로 규칙적인 운동이 건강 증진에 매우 중요하다.결론적으로 비만은

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.06.01

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  [건강 운동법]비만형, 내배엽형 운동하는 법

  지속적 운동 - 1주일에 4회. 한 부위당 3가지 운동. 1가지 운동당 5세트 실시. 휴식시간은 60초 이내2. ... 다관절 운동(여러 관절과 여러 근육이 참여하는 운동)후에 단일관절 운동(한가지 근육과 관절이 참여하는 운동)을 한다.* 효과적 웨이트 트레이닝법? ... 운동만이 아니라 웨이트 트레이닝, 줄넘기, 팔 벌려 뛰기 등의 하체 운동을 병행한 전신운동을 해야 한다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.13

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  [비만][다이어트][체중조절][비만 예방][비만 치료][운동][요요현상]비만의 분류 및 원인과 진단방법 및 예방, 치료(비만의 원인, 비만의 분류, 비만 진단 방법, 비만과 체중조절, 비만 예방,치료, 비만, 다이어트)

  산후비만1) 산후 비만관리의 필요성2) 산후 비만 예방3) 운동요법4) 식이요법6. ... 청소년비만1) 청소년 비만의 치료방법2) 청소년 비만의 식이요법3) 청소년 비만의 운동요법4) 청소년 비만의 행동요법5. ... 운동요법1) 유산소운동2) 운동강도3) 심박도4) 심리적강도 RPE5) 운동처방5. 심리적 치료1) 비만환자의 정신적 질환2) 심리치료Ⅰ.

  리포트 | 28페이지 | 9,000원 | 등록일 2007.04.04

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  [비만과 운동] 갈색지방과 백색지방

  피하나 복벽 등의 지방조직에서 지방세포가 증가하고 또한 각각의 세포가 대량의 지방적을 축적하면 비만이 일어난다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.06.22

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  [비만] 비만과 운동요법 및 식이요법

  대한 운동 생리학적 분석 ◈◈ 운동요법의 원리와 방법 ◈◈ 비만자의 운동처방 ◈◈ 운동요법의 효과 ◈※ 요요현상◈ 결 론 ◈◈◈ 비 만 ◈◈비만이란 과다한 체지방(overfat)을 ... 운동선수처럼 근육의 발달로 체중이 많이 나가는 것은 비만이라 하지 않고 과체중(overweight)이라 한다.남자는 체지방이 체중의 25％(최근에는 20%이상을 가벼운 비만으로 정의하기도 ... 주치의는 환자의 체력 및 건강 상태를 고려하여 운동 처방을 내리게 되며, 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영, 에어로빅 같은 유산소성 운동 이 체중조절에 도움이 된다.

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.09.28

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  비만과 고혈압 억제방안으로서 운동프로그램의 효과와 기전

  비만은 체질에도 관계되지만 결국은 식사량에 비해 운동량이 적은 데서 온다. ... 현대인들에게 많은 비만은 모든 병의 근원이라 해도 과언이 아니다. 비만은 고인슐링혈증을 동반하여 고혈압의 원인이 된다. ... 따라서 고인슐린증을 가져오는 비만은 고혈압을 유발시킬수 있는 위험인자로 본다. kasch등(1990)은 성인 운동군 15명 (45±7세) 과 비운동 대조군 (52세±6세)를 대상으로

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.23

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  [비만과 운동]비만 약물의 종류와 특성

  있다.고혈압, 당뇨병, 고지혈증 환자들에게 증거 없는 치료제를 사용하지 않는 것처럼, 비만 치료 또한 무분별한 적용은 위험성이 크다.일차적으로 식사요법과 운동요법을 적용효과가 없을 ... 약물치료의 원칙비만 치료를 위해 식사 조절, 운동 등의 비약물 요법을 하고 3 ~ 6개월 후에도 기존 체중의 10%도 감소되지 않으면 약물 치료를 시작한다.약물 치료는 비약물 치료를 ... 만들어진 것이 아님꼭 필요한 환자에게 장기적인 차원에서 적용식사요법과 운동요법을 병행국내 사용중인 비만치료제: orlistat(XenicalR), sibutramine(ReductilR

  리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.08.07

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  [현대생활과 체육] 비만과 운동

  서론현대생활과 체육이란 강의를 듣게 되면서 제출하는 report가 스포츠 심장이란 무엇인가, 비만과 운동에 대하여, 여성과 운동 에 대하여 이 세 가지가 주제였다. ... 그 중에서 내가 택한 것은 비만과 운동에 대한 것이다. 많은 사람들이 아니 여성이라면 누구나 관심 있는 것이 비만이란 생각이 든다. ... 운동부족, 스트레스, 약물남용, 후천적 질병이나 생리적 변화(임신, 출산, 노화 등) 등에 의한 비만이다.

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.06.05

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  [운동과트레이닝]비만의 종류와 다이어트프로그램

  유산소 운동과 하체기구 운동을 병행한다.② 근육형의 하체비만자a. ... [REPORT] 운동과 트레이닝※ 상체비만과 하체비만의 특징에 대해 조사하고, 효과적인 다이어트 프로그램을작성하시오. 다이어트 프로그램의 기간은 상관없습니다.1. ... 또한, 운동부족으로 인한 지방세포의 크기가 커지고 근육내 지방이 축적되어 하체비만이 발생하게 된다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.07.16

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  [운동과 건강 ] 운동과 건강 -비만

  3월 21일 04시 00분 수업운동과 건강비만먹은 만큼 소비하지 않은 열량이 체내지방에 저장되어서 체지방이 많은 경우1) 측정방법목표체중 · (신장 - 100) ·남자 (0.91)여자 ... (임피던스와 비슷 ^^;;;;)남성형 비만 : 사과형 상체비만 - 복부쪽여성형 비만 : 배형 하체비만 - 다리쪽4) 비만의 원인(1) 유전적 원인부모(2) → 70 %부모(1) → ... (0.85)남자 20%, 여자 30% 넘으면 비만으로 본다.체중에 근거해서 측정하는 방법으므로 신뢰성이 떨어진다.2) 비만도 측정(1) 피지후 측정법(2) 수중체중 측정법(3) 임피던스

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.06.26

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