"몸과 마음의 힘" 검색결과 301-320 / 50,413건

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  [독서록] 김하나의 [힘 빼기의 기술]

  물론 좋은 마음에서지만 차라리 “힘 빼라!”라고 말해 주는 게 나을 때도 있다. 물속에서 수영하다가 온몸에 힘이 빠져 허우적대는 사람에게 “힘내라!”라고 하면 안 된다. ... 그때는 힘을 더 소요하지 말고 온몸에서 힘을 빼 둥둥 떠 있어야 한다. 계속 힘을 내려다간 결국 가라앉는다. ... 하지만 나도 인간인지라 그럴지 못할 상황이 발생하면 지우지 못할 마음의 빚으로 회한이 남곤 했다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.09 | 수정일 2020.09.20

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  우수 독후감 모읍집으로 <시간 여행자의 아내> <홈리스 중학생> <행복한 인문학> 이렇게 세 편이 실려 있습니다.

  아이에 대한 사랑이 그 아이의 인생에 얼마나 큰 힘을 발휘할 수 있게 되는지 실감했다.한창 마음의 중심을 못 잡고 헤맬 우리 중학생들이 다무라 히로시의 삶을 간접 체험하면서 사랑의 ... 별안간 예고도 없이 그는 옷을 비롯해 몸에 걸치고 있던 모든 것을 뒤에 남겨둔 채 다른 시간과 다른 공간에 알몸으로 나타난다. ... 갑작스러운 시간 이동 후엔 알몸으로 낯선 곳에 떨어지기 때문에 늘 추위에 떨거나, 옷을 훔쳐 경찰에 쫓겨야 하는 신세이다. 현재의 삶은 언제나 외롭다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.04

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  A+ 서평 챔피언의 마인드를 읽고 나서

  이 방법들은 운동선수는 물론이고 어느 분야에서든 정신 무장이 필요한 모든 이에게 실질적인 도움을 제공한다.저자는 매일같이 몸을 훈련하듯 정신을 훈련해야 한다고 강조한다. ... 견디고 결정적인 순간에 놀라운 힘을 만드는 힘은 정신력에서 나온다고 강조한다. ... 포기하고 싶은 마음을 극복하게 하는 지구력, 최악의 여건에서도 발휘하는 집중력과 몰입, 중요한 순간을 망치는 불안감을 물리치는 마인드 세팅까지.

  리포트 | 9페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.07.21 | 수정일 2023.11.25

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  (청소년인성교육) 자기초월의 덕목 중 감사에 대하여, ‘청소년인성교육’ 교재(p107-114) 내용 및 기타 자료를

  긍정심리학자들은 몸과 마음을 최적의 상태로 만들기 위하여 ‘감사하는 마음’이 긴장을 푸는 명상이나 기분이 좋은 일을 생각하는 것보다 효과가 더욱 높다고 말한다. ... 자신감은 어떠한 일에도 두려움이 없이 도전을 하는 힘이 된다. ... 사회적 동물인 인간은 본인 혼자만의 힘으로 살아가기가 어렵기 때문에 본인과 타인을 연결하고 공동체 자의 뜻이 있기 때문에 음과 뜻에 대한 이해가 선행이 되어야 한다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.26

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  인간은 왜 춤을 추는가-특강 소감

  춤은 몸, 마음, 정신의 합일체이며, 내적 충동이 근원이 되는 몸의 움직임이며, 역동적 이미지를 만들어내고, 의사소통의 중요한 수단이 되며, 인류문화의 한 요소라고 설명하셨는데, 굉장히 ... 춤이 사회적으로 힘든 상황일 때에 큰 힘이 되고, 사람들로 하여금 카타르시스를 느껴서 감정을 정화하고, 새로운 살아갈 힘을 얻게 해 준다는 것을 다시 한번 느꼈습니다. ... 텍스트, 몸 코드, 움직임 코드, 춤 코드, 예술 코드, 문화 코드를 해석하면서 춤을 이해할 수 있습니다.

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.26

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  인간의가치탐색 소울 에세이

  늘 마음속에 바다로 나가고 싶다는 목표를 가지고 현재 있는 곳을 그저 '물'이라고 생각한다. ... 이처럼 살아가는 것에는 이유도, 목적도, 큰 힘도 필요하지 않다.22 영혼에게 찾아간 조 가드너는 이렇게 말한다. ”난 살아봤잖아. ... 또한 평범한 일상이라도 자신이 특별하게 여긴다면 더 좋은 삶을 살 수 있게 됨을 알게 되었다.영혼 22가 조 가드너의 몸으로 살아가면서 피운 불꽃은 맛있는 피자를 먹었을 때, 상쾌한

  시험자료 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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  DU MOOC (디유 무크) 고대그리스 철학 1주차 정리 자료

  .: 사유의 힘, 언어, 논리적 사유, 말…3. ... 18세기 독일의 낭만주의 시인 노발리스 - Philosophie ist eigentlich Heimweh철학은 언제나 고향에 대한 향수: 내가 태어난 곳, 다시 돌아가고 싶은 곳, 마음이 ... 철학자인간이 필연의 지배를 넘는 순간● Kant - 비석명● 내가 경외하는 두 가지● 내 머리 위 별이 빛나는 하늘 : 우주, 자연 - 본능(우주의 법칙, 자연의 법칙)에 따라 삶● 내 마음의

  시험자료 | 9페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.11.26 | 수정일 2023.10.26

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  내가 원하는 것을 나도 모를 때 독후감

  이 책을 지친 몸과 마음을 달래고 오늘도 슬픔을 이겨내기 위한 세상의 모든 사람들을 위로하고 다독여주는 책이다. ... 지친 몸과 마음을 달랠 세도 없이 그저 하루하루를 정신없이 살아내느라 짓이기고 억눌렸던 감정이 폭발할 때면 ‘나는 왜 살고 있을까?’라는 생각이 든다. ... 이렇게 한없이 내 마음을 달래주면 슬픔과 외로움은 저 멀리 사라지고 어느새 인생을 다시 살아갈 힘을 얻게 된다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.01.13 | 수정일 2020.03.31

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  스트레스 긴장이완의 기술

  이때 바른심호릅을 통해서 몸의 긴장을 풀고 마음의 여유도 생긴다. 심호흡을 통해 좀더 유연해진 몸상태를 느낄수 있을것이다. ... 이러한 훈련을 통해서 마음이 진정되고 몸의 안정감을 유지시킨다면 마음의 평화도 되찾게 되며 스트레스 완화에도 큰도움이 될것이다.바이오피드백 훈련법바이오 피드백이란 무엇일까? ... 어깨에 힘은 빼고 손은 자연스럽게 무릎 위에 두고 천천히 호흡한다.3. 자신의 호흡 속도, 깊이 등을 관찰한다.4.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.05 | 수정일 2022.03.08

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  한 줄의 기적, 감사일기 독후감

  우리의 몸과 마음은 평소에 쓰는 언어의 지배를 받는다. 긍정적인 말을 많이 사용할수록 긍정적인 생각과 몸 또한 건강해 질 것이다. ... 반대로 부정적인 말을 많이 사용할수록 자신도 모르게 몸이나 마음이 부정적으로 변할 것이다. ... 감사 일기를 지속시킬 수 있는 힘은 독서이고, 독서를 지속할 수 있는 힘은 감사 일기라 한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.07

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  [S+ 독후감] 하버드 회복탄력성 수업 - 게일 가젤 지음

  저자는 ‘회복탄력성’은 우리에게 “내적인 힘을 갖춰 몸과 마음이 건강해지고 안정감을 갖게 하는데’에 가장 중요한 요소라고 한다. ... 또한 이는 단순히 난관에 부딪혔을 때 맞서 일어서는 것만을 의미하지 않고, 내면의 힘과 자원, 지혜와 선함을 포함한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.02

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  한 시간에 끝내는 대화의 기술 리상룽 작가 독후감

  친구와 소통할 때는 자신의 마음을 다 표현하고 흉허물없이 말하지만, 직장에서는 그렇지 못하다. 말 한마기 잘못했다가 이기적, 독단적, 냉혈한이하는 꼬리표가 붙을 수 있다. ... 단순히 기술만 익혀서 하는 말은 '말'의 의미, '말'의 가치, '말'의 힘을 지니지 못한다는 것이다. ... 타인을 설득하기 위해서 협상이 필요하고 이로 인해 타인을 이야기를 들을 수 있어야한다,, 대화를 할 때는 서로에게 상처를 주지않고 말은 힘이 세기에 안어폭력은 하지 않는 것이 좋다고

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.02

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  한자 대학(大學) 중용(中庸) 해설본

  라 하였으니, 대개 마음의 밝음이 다하지 아니한 바가 있으면 그 발하는 바가 반드시 능히 실제로 그 힘을 쓰지 못하여 구차하게 스스로 속임이 있는 것이다. ... 부(富)는 집을 윤택하게 하고, 덕(德)은 몸을 윤택하게 하니, (덕이 있으면) 마음이 넓어지고 몸이 펴지나니, 그러므로 군자는 반드시 그 뜻을 성실히 하여야 한다.?，安舒也。 ... 탕임금은 사람이 그 마음을 깨끗이 씻어서 악을 제거하는 것을 마치 그 몸을 목욕하여 때를 씻어 버리는 것과 같다고 여겼다.

  시험자료 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.14

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  종합사회복지관 실습일지 (160시간)

  자신의 몸을 챙기지 않고 있다가 우리가 제작한 포스터를 보고 한 분이라도 연결되어 있다는 느낌을 받고 다시 힘을 내어 자신의 몸을 챙길 수 있다면 그것으로 의미가 있는 것이라는 생각이 ... 포함)10:00~12:00 프로그램 참여(노인/주간주말보호센터)- 주간보호센터에 가본 적이 없어 그 곳에 대해 전혀 몰랐고 어르신 28분 중 24분이 치매라고 하여 떨리고 걱정되는 마음이었다 ... 분들을 대상으로 하는 노인 프로그램을 기획하고 시연해야 하기 때문에 특성을 파악해야 겠다는 생각으로 첫 발을 내디뎠다.- 어르신과 소통하며 라포를 형성하는 과정에서 오히려 내가 힘을

  리포트 | 48페이지 | 7,000원 | 등록일 2021.09.25 | 수정일 2022.07.10

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  백범일지 줄거리 / 요약 / 독후감

  ‘상이 좋은 것은 몸 좋은 것만 못하고, 몸이 좋은 것은 마음 좋은 것만 못한다.’이는 자신의 마음가짐이 무엇보다 가장 중요하다는 것을 강조하는 이야기다. ... 만약 자신의 마음을 다잡을 수 있다면 상과 몸도 자연스럽게 따라올 수 있다는 말이다.하권에서의 주요 내용은 상해 임시정부 시절의 주된 활동과 백범의 정치적 활동으로 이루어져 있다. ... 아무리 멋지고 화려해도 자신의 마음이 외로우면 모두 소용이 없는 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.08 | 수정일 2021.12.30

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  명상에 답이 있다 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험으로 나누어 세부적으로 기술한다.

  허리에는 힘을 주어 피고 있고, 너무 힘을 주지 않게 적당히 힘을 뺀다. 입을 자연스럽게 다물고 호흡에 집중한다. 호흡을 하나씩 느낀다. ... 이를 반복하다 보면 힘이 강해진다. 이후 자연스럽게 마음을 평화롭게 다스릴 수 있게 한다.일상에서도 가능하다. 장현갑 교수님이 작성했던 자료 중 일부 발췌했다. ... 내 몸을 따라 호흡이 움직이는 것을 느낀다. 아랫배에 모든 감각을 집중하여 주의를 기울인다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.08

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  [독후감] 아직 오지 않은 날들을 위하여 (파스칼 브뤼크네르) - 세계적 지성이 전하는 나이듦의 새로운 태도를 마주하다

  예측하지 못한 곤란 앞에 마음을 열고, 손익 계산에 얽매이지 않으며, 비록 거의 끝에 다다랐어도 미래의 힘을 믿는 삶 말이다. (226p)젊을 때는 몸이 우리의 친구, 아니 하인에 ... 예전과 같지 않은 신체, 하지만 마음만은 여전히 청년인 마음 사이에서, 100세 인생을 살아야 한다면 그 삶과 맺는 관계는 분명 달라져야 한다.? ... 때로는 몸이 기대 이상의 여력과 역량으로 우리를 깜짝 놀라게 한다. 그럴 때는 우리가 천하무적인 것 같다. 30세부터는 사정이 달라지고 몸이 지속적인 관심을 요구한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.13

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  물리치료 국가고시 총정리(실기편)

  이완훈련- 복식호흡 : 호흡률은 주어진 시간에 스스로 감정이나 신체가 요구하는 것을 반영함- 자율훈련 : 슐츠의 최면연구에서 개발된 자기암시를 통해 신체를 편안한 상태로 마음을 안정시키는 ... 이완반응을 적절히 활용하면 투쟁-회피반응의 파괴적인 영향으로부터 우리 자신을 구해줄 수 있음 - 점진적 이완 : 야콥스가 개발 / 자발적 수축 및 근육이완의 계통적인 먼쪽부분에서 몸쪽부분으로의 ... 바이오피드백 : 자신의 생체신호를 스스로에게 되먹임해줌으로써 자신의 생리 상태를 조절하고 이완효과를 얻는 것을 의미 / 생리학적 변화를 위해 수의적 조절과 이완을 시키는 이완훈련방법④ 두힘살근

  시험자료 | 64페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.11.13

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  말그릇_김윤나

  또는 나의 이야기를 진심으로 들어주고 헤아려주는 친구에게 고민을 털어놓으면, 마음이 한결 가벼워진다.질문은 힘이 세다. ... 요즘 사람들은 외부의 소음과 자극에 반응하느라, 몸이 보내는 신호에 예민하지 못한다. 카페인과 니코틴, 설탕과 알코올에 중독되면, 우리는 몸의 소리를 들을 수 없다. ... 몸은 우리에게 조용한 방식으로 말을 건넨다. 귀를 기울여야, 그 소리를 들을 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.01

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  (심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해

  이러한 기분일기를 쓰면서 낮의 힘들었던 일은 잊어버리고 가족과의 시간을 통하여 마음을 달래었던 일만 기억하면서 새롭게 힘을 낼 수 있는 계기가 되었다. ... 나의 건강을 걱정한 아이들의 권유로 집에 실내자전거나 요가밴드를 사서 실내에서 운동을 해본 적도 있으나 시간이 지나고 몸이 피곤해지자 운동을 제대로 하지 못하는 경우가 많은 편이다. ... 공인중개사로 20년 가까이 일을 하다보니 가끔은 너무 바쁘게 생활하는 것이 힘들 때가 많고 사람을 많이 만나고 늘 이동하면서 일을 하는 것이 50대가 넘어가면서부터는 힘에 부칠 때가

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.14 | 수정일 2023.09.22

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