"스트레스 해소하는 자신만의 방법" 검색결과 301-320 / 24,372건

• 

  직장인의 바람직한 취미생활 방안

  여러 가지 자기계발의 주제를 가진 책을 통해서 자신의 부족한 점을 채워나갈 수 있다.4)자연과 여행자연과 여행은 도시 생활과 직장에서 받은 스트레스를 해소시켜주는데 효과적이다. ... 따라서 자신만의 취미활동을 가지는 것이 중요하다. 취미생활은 자신이 즐기기 위해서 하는 일로 일상의 긴장감을 해소시킬 수 있으며, 심리적으로 안정감을 되찾게 해준다. ... 따라서 직장인들이 취미생활을 가지는 것은 스트레스로 인하여 받은 공격성을 푸는 가장 바람직한 방법이라고 할 수 있다.취미생활은 거창한 것을 말하는 것이 아니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.02

  다운로드 장바구니
• 

  [편입학] 간호학과 면접 기출 및 예상문제(총 51문제 + 답변)

  어려운 상황에 처했을 때 대처방법과 극복사례가 있는가? ... 타지에서 공부해서 외로움을 타는 학생도 있을 것이고, 학업스트레스에좌절하는 학생도 있을 것입니다. ... 자신의 성격의 장단점계획적으로 무언가를 할 수 있는 능력이 제가 가진 장점입니다.

  자기소개서 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.27 | 수정일 2024.02.01

  다운로드 장바구니
• 

  현대인의정신건강_현대인의 정신건강 문제에 있어서(자신의 시각에)가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

  무언가에 깊이 몰입하면 긴장이 풀리고, 성취감, 만족감, 또는 쾌감은 큰 스트레스 해소 효과가 있기 때문에 몸과 마음을 재충전하기 위해 적절한 취미를 가지는 것이 직무 스트레스 해소에 ... 때문에 국가와 사회는 스트레스를 실질적으로 줄이고 정신 건강을 증진시킬 수 있는 해결책을 마련해야 하며 스트레스 관리를 통해 정신건강을 개선할 수 있는 방법을 만들어야 한다. ... 체력이 부족하다고 느끼고 평소보다 힘들고 스트레스가 늘어난다고 느낀다면 건강해지도록 생활습관을 조정하는 것이 좋다.(3) 적절한 취미활동으로 긴장해소.재미있거나 의미 있는 활동을 할

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.25

  다운로드 장바구니
• 

  현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각으로 봤을 때) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술

  그렇게 된다면 우울한 감정이나 혹은 스트레스가 해소가 될 것이라고 생각이 되었다.3) 우울증 치료 방법나는 인지적 치료를 인용한 방법이 매우 중요하다고 들었다. ... 또한, 이렇게 지속적으로 자신과 잘 맞는 사람들을 만나면서 어떤 활동을 하게 된다면 다양한 스트레스 및 우울감이 해소 될 것으로 생각이 된다.2) 취미생활 정책 추진취미생활에 대해서 ... 극복방안1) 연령별 동호회를 통해서 대인관계를 하며, 스트레스 해소최근 현대사회에서는 만날 기회가 많이 없는 만큼 성인들이 인터넷과 응용소프트웨어를 통한 만남이 이어지고 있다고 설명할

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.22

  다운로드 장바구니
• 

  [해커스학점은행제][과제][조직행동론]스트레스의 원천은 조직 내/외 요인으로 구분할 수 있습니다. 그중 조직 내 스트레스 요인을 개인, 직무, 조직 차원으로 제시하고 스트레스의 결과 및 해소 방안을 제시하십시오.

  -스트레스 해소법개인과 조직 차원에서 스트레스를 해결하고 해소하는 몇 가지 방법이 있다.자기 관리 및 스트레스 관리 기법(예: 운동, 마음챙김, 시간 관리)을 장려합니다조직 내 커뮤니케이션 ... 업무 스트레스 요인을 해결하기 위해 개인은 자신의 업무의 우선순위를 정하고, 책임을 위임하며, 시간 관리 기법을 사용할 수 있다. ... 그중 조직 내 스트레스 요인을 개인, 직무, 조직 차원으로 제시하고 스트레스의 결과 및 해소 방안을 제시하십시오.Ⅰ.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.02

  다운로드 장바구니
• 

  조직심리학 ) 자신의 추천서를 작성하는 과제를 해 보겠습니다. 자신의 장점을 나타내기 위한 질문을 10개이상 만들고 이에 대해 답해 보십시오. 질문은 자신의 장점을 이해하는데 필요한 질문이어야 하며 그러한 질문을 통해 자

  화가 나거나 힘들 때 어떤 방법으로 스트레스를 해소하나요?- 조직에서 생활을 하면 화가 나거나 스트레스를 많이 받을 수밖에 없습니다. ... 따라서 많은 사람들이 다양한 방법으로 스트레스를 해소하려고 많은 시간을 투자합니다. 주로 술을 마시기도 하고, 사람들을 만나기도 하는 등 여러 가지 방법을 사용합니다. ... 화가 나거나 힘들 때 어떤 방법으로 스트레스를 해소하나요?7. 요즘 즐겨보는 컨텐츠에 대해 알려주세요.8. 다른 사람들이 본인의 성격에 대해 어떻게 생각하나요?9.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.29

  다운로드 장바구니
• 

  나만의 불안을 없애는법

  숨이 트이고, 스트레스가 해소 되는 느낌이어서 무엇보다 만족도가 좋은 편입니다.하루하루를 살아도 의미있게 살자는 말이 있습니다. ... 이 책은 불안과 불편함을 해소하고 행복과 안정을 찾을 수 있는 방법을 제안하고자 작성하게 되었는데요. ... 하루에 매 번 식사를 하듯이, 혈압도 하루에 한번씩 재면서 자신의 바이오리듬을 체크하고, 자신의 혈압을 체크해보면서 건강의 힘을 단련하는 시간으로 생각하기로 했습니다.내 자신의 염려증이

  노하우 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.27

  다운로드 장바구니
• 

  1. 6주차 사티어의 의사소통 및 대처유형에서 근래의 비일치적 의사소통 방식을 발동시킨 상황과 그때 사용한 대처방식, 그리고 그러한 대처방식을 사용한 결과를 적으시오. 1) 상황 2) 대처방식 3) 결과 2. 스트레스가 쌓인 갈등상황에서 당신이 주로 사용하는 역기능적 의사소통 방식은 어떤 유형이며, 이 유형을 사용하게 된 성장배경에 대해 적고 이 유형의

  하지만, 스트레스를 받으면 스트레스를 해소하는 과정이 없거나 긍정적으로 해소하는 방법을 모르는 사람이 많으며 쌓여간 스트레스는 건강하지 못한 방법으로 타인에게 쏘아붙이는 경우가 다수이다 ... 그렇다면 우리는 어떤 방법으로 스트레스를 해소해야 하며 어떤 의사소통 방법을 사용하면서 살아가야 할까?Ⅱ. ... 본론1) 비일치적 의사소통Satir는 사람들이 일반적으로 스트레스 상황에서 이를 처리하는 방법과 대인관계에서 거절 당할 가능성이 느낄 때 자신을 보호하는 대처방식인 비일치적 의사소통

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.12

  다운로드 장바구니
• 

  정신간호학 실습 집단활동치료 계획서 report

  진행자일 시장 소서울OO병원 본관 지하 1층 프로그램실목 표스트레스 관리 훈련을 통해 올바른 스트레스 해소 방법을 배움으로써 프로그램 이후 자발적인 스트레스 관리를 할 수 있도록 돕는다 ... 스트레스 원인을 파악 하고 스트레스의 영향으로 자신이 얼마나 심하게 스트레스를 느끼는가에 대해 알게 함으로써 보다 체계적이고 합리적으로 스트레스를 극복할 수 있다.4. ... 입원 환자들이 쉽게 즐길 수 있는 놀이를 통해 대상자들의 흥미를 자극시키고, 스트레스 해소의 기회를 제공하여 주의집중력, 자기표현, 사회성을 증진시키기 위함이다.율동 치료1.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.20

  다운로드 장바구니
• 

  정신건강 관련 사례 및 토의, 개인의견

  정한다면, 나는 운동을 통해서 스트레스를 해소하는 방법을 시도 해 보고 싶다. ... 위해 운동을 하면서 스트레스를 해소하는 방법이 바람직하지 않을까하는 생각이 든다.물정치않음매우 단정함상당히단정함꽤단정함약간 단정함약간 단정치않음꽤 단정치 않음상당히 단정치 않음매우 ... 여러 가지 수다를 늘어놓으면서 그 안에 그 일도 함께 묻어가는 경우 등 다른 사람들과의 대화와 위로, 격려 속에서 스트레스를 많이 해소하는 것 같다.나만의 스트레스 해소법을 새로

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.21

  다운로드 장바구니
• 

  불안이란

  불안을 해소하려면 바쁜 환경에 자기를 내던지는 것도 좋다.3. 불안을 다스리는 3가지 방법불안은 다스릴 수 있다. 불안을 다스리는 첫 번째로 삶의 태도를 조절하는 방법이 있다. ... 안전하지 못한 것에 대한 반응을 스트레스라고 한다. 우리를 죽이는 것은 스트레스 자체가 아니라 그것에 대한 우리 몸의 반응이다. 행불행은 조건이 아니다. ... 자신의 해석에 따라 달라질 수 있다. 불안은 절대 사라지지 않는다. 불안은 사라지지 않는다. 불안이 없는 삶은 위험할 수 있다. 적당한 긴장과 불안은 삶의 활력이 된다.

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.03

  다운로드 장바구니
• 

  최근 자신이 경험하고 있는 스트레스 사건은 무엇이며, 이 스트레스 사건에 대해 어떻게 대처했으며, 그 결과를 기술하시오.

  스트레스를 해소하는 최고의 방법이다. ... 결국 앞서 설명한 것처럼 좋은 스트레스로 받아들이는 것이 건강, 행복, 성공의 열쇠가 될 수 있는 것이다.본론에서는 스트레스의 개념과 해소방법을 알아보고 최근 경험한 스트레스 사례를 ... 스트레스 반응이란 불안, 우울, 초조와 같은 심리적 반응이나 식욕 저하와 같은 신체적 반응을 가리킨다.2) 스트레스 해소 방법① 반려동물과 함께 시간을 보내보는 건 어떨까?

  리포트 | 4페이지 | 4,400원 | 등록일 2021.05.07 | 수정일 2021.12.03

  다운로드 장바구니
• 

  스트레스 대처 양식 3가지의 개념과 대처양식에 대한 사례를 제시하고, 예비심리상담사로서 처할 수 있는 스트레스 상황과 효율적인 대처 방식에 대해 기술하시오.

  취미나 나의 관심사가 무엇인지 알고 시간을 투자하고, 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾아내는 것이다. ... 평가 중심 대처는 스트레스 상황에 대한 평가를 다른 방법으로 대처하는 것이다. 스트레스를 일으키는 주요 요인을 파악하는 것이 중요하다. ... 가족 간의 갈등으로 인해 스트레스를 느끼는 경우, 감정을 표현하고 해소하기 위해 가족 구성원과 솔직하게 대화할 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.27

  다운로드 장바구니
• 

  장애아동 가족과 스트레스, 스트레스 대처 행동 유형에 관해 기술하고, 이를 자신의 경험과 관련지어 분석해 보세요.

  또한, 자신의 감정을 관찰하고 표현하는 방법을 찾기도 하고, 가족과 친구와 대화와 협력을 통해 스트레스를 완화하고 해결 방법을 모색하기도 한다. ... 이를 통해 스트레스를 해소하고 문제를 극복하는 데 도움이 될 수 있다.Ⅱ. 본론1. ... 이는 논리적 사고와 분석을 통해 해결 방법을 찾는 방법이며, 스트레스 상황에서 긍정적인 태도를 유지하려고 노력하게 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25 | 수정일 2024.01.30

  다운로드 장바구니
• 

  보건교육계획안_금연

  스트레스 해소법을 찾아 금연 목표를 설정한다.대상(명)금연을 시도하려고 하며 금연에 대한 의지가 있는 나이 대 불문 성인 남성 선착순 15명수업장소 및 방법수업시간50분수업방법? ... 그러므로 자신만의 스트레스 해소법을 찾는 시간을 가져 자아탐색을 통해 자신이 좋아하는 다른 스트레스 해소법에 대해 생각해보는 시간을 갖는다.① 교육자의 설명과 영상을 집중하여 임한다 ... 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 금연 목표를 세울 수 있다.학습자료준비교육자대상자비흡연자와 흡연자 폐 비교 동영상, 흡연과 간접흡연 인한 질병 요약 사진, 필기도구, 종이, 빨대,

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.09

  다운로드 장바구니
• 

  [A+] 보호자 역할 부담감/간호과정/간호진단

  역할 부담감 및 스트레스를 해소할 수 있는 대처방안에 대해 알고, 스스로 통제 할 수 있도록 한다.돌봄제공자가 자신을 돌보고 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있을 때 보호자 역할 부담감이 ... 보호자에게 돌봄제공자의 역할 부담감 및 스트레스를 다루는 방법에 대해 교육한다.9. ①업무를 우선순위별로 정리하고, 업무와 휴식을 적절히 계획하도록 시간관리 기술을 교육했다.②휴식과 ... 표현하는 것은 부정적인 감정을 해소하는 효과가 있으며 의사소통을 촉진하여 대화를 통해 필요한 정보 수집을 용이하게 한다.부담이 되는 요인을 말로 표현하는 것 자체로도 스트레스 완화에

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.20

  다운로드 장바구니
• 

  청소년기 정신건강의 문제점과 그 대책에 대해 서술해 주세요

  정신적 긴장으로 인해서 일어나는 스트레스로 인한 것이라고 볼 수 있다.3)방어기제인간이라고 하면 가장 보편적인 방법으로 자신의 내면을 감추는데, 그것은 인간의 무의식과 방어기제를 ... 그렇기에 우선적으로 필요한 것은 사회적으로 청소년에 대해서 가지는 편견과 고정관념 등을 해소하는 것이다.그래야 이들이 대입에 스트레스를 받지 않고 자신들이 하고자 하는 것에 관심을 ... 본론1.청소년 정신건강1)개관2.청소년 정신건강문제1)불안2)스트레스3)방어기제3.해결방안1)사회적 편견 해소2)상담3)정신교육 의무화4)전문 치료Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.04

  다운로드 장바구니
• 

  현대인의정신건강_현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

  그리고 스트레스 대상이나 상황에 대한 자신의 감정을 글로 털어놓음으로써 스트레스가 해소되기도 한다. ... 개인적인 요인으로 인한 스트레스면 자신의 감정을 정리하고 해결할 수 있는 방법을 찾고, 외부적인 요인이라면 사회적 지지와 적절한 자기주장을 하도록 한다.둘째, 스트레스 상황이나 공간을 ... 해소할 수 있는 활동을 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

  다운로드 장바구니
• 

  과학교수 불안의 개념 및 중요성에 대해 정리해보고 이것이 영유아에게 미치는 영향과

  보육 및 유치원 교사들의 과학교수 불안 감소에 대한 해소방법보육 및 유치원 교사들이 과학 수업을 진행하며 느끼는 불안감을 해소하기 위해서는 몇 가지 방법을 적용할 수 있다. ... 보육 및 유치원 교사들의 과학교수 불안 감소에 대한 해소방법4. 결론5. 참고문헌1. 과학교수 불안이란? ... 따라서, 과학 교수로 활동하는 경우 불안을 극복하기 위해 스트레스 관리 기술을 배우고 적용하는 것이 중요하다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.30

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회간호학 실습 케이스스터디(case study)

  얻을 수 있다.평가계획· 대상자는 1개월 이내 자신에게 효과적인 스트레스 해소 방법을 찾고 주 2회 이상 꾸준히 실천한다.· 대상자는 활동요법을 수행한 후 점점 폭력적인 행동이나 ... 및 스트레스를 받지 않는다.간호진단 #3 부적절한 스트레스 해소와 관련된 비효과적 대처자료수집객관적 자료주관적 자료“나도 어쩔 수 없었어.” ... 가족구성원이 지역사회에서 이용 가능한 활동 요법을 함께 찾고 이는 스트레스 해소에 도움이 되는 것을 교육하며 활동에 적극적으로 참여하도록 권유한다.- 활동요법은 심리적인 불안 및 스트레스를

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.25 | 수정일 2024.01.28

  다운로드 장바구니