"권장열량 계산법" 검색결과 321-340 / 512건

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  당뇨 환자의 식이요법, 운동관리, 투약관리, 및 교육

  올바른 식사 요법① 표준 체중 계산남자 : 키(m)의 제곱 X 22여자 : 키(m)의 제곱 X 21② 하루에 필요한 열량 결정a. 1일 총 열량 = 표준체중 X 활동에 따른 열량b. ... 영양소를 균형 있게 섭취한다.c. 1일 세끼 식사와 간식을 일정 비율로 섭취한다.② 총 섭취 열량의 조절③ 다른 치료법과 적절한 조화(운동, 경구 혈당강하제, 인슐린 주사)* 3대 ... 그러나 사카린이 단지 영양이 없는 감미료로 사용될 때 당뇨병 환자를 위한 실제적 섭취량은 1일 54~173mg이 권장된다.종류감미도(설탕 기준)열량(kcal/g)특징사카린300~400배0뒷맛이

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.05.09

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  성인병의 종류와 치료,예방법

  비만도 지수를 평가하는 임상적인 방법에는 이상체중법으로 가장 쉽게 사용하는 방법이며 [신장(cm)-100]X0.9를 이상체중으로 계산하여 현재체중을 백분률화시키는 방법입니다. ... 비만도의 평가에는 체중을 측정하는 방법, 피부주름 두께 측정법이 있습니다. ... 제2형 당뇨는 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것으로 보이지만, 이 외에 특정 유전자의 결함에 의해서도

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.03.10

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  신생아실 체크리스트

  여기에 권장량의 비타민과 전해질을 추가하게 된다. ... I&O check 는 중요 섭취물 및 배설물의 수분함량을 파악하여 계산해야 한다.meconium50태아의 대장 내용물을 말한다. ... 타진법, 진동법 등이 있다.체위배액00신생아의 머리를 낮춰 기도 분비물 쉽게 내보내기 위해 체위를 취해주는 것을 말한다.기도유지50분만실에서 기도를 유지하는 것이 일차적인 목표이며,

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.04.16

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  최신 조리 산업기사(조리 기능장) 필기시험대비 문제은행 2700선

  젤라틴, 펩톤 등115단백질의 권장량은?총 열량의 15% (성인 1일 70~80g)를 섭취하는 것이 이상적이다. 과잉증은 거의 없다.116단백질 결핍증은? ... 조리 이론 및 원가 계산4. ... 준비하는 예비 조 리사 여러분에게 도움이 될 수 있도록 새로운 내용으로 집필한 자료입니다.☆ 조리 산업기사(조리 기능장) 필기시험 대비 식품위생 및 법규, 식품학, 조리 이론 및 원가 계산

  시험자료 | 154페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.03.26

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  올바른 체중감량을 위한 다이어트법(다이어트식단 및 운동의 분석 및 실제 적용결과 분석)

  대한영양학회가 권장하는 성인의 하루 열량 섭취량(남성 2500㎉, 여성 2000㎉)에 훨씬 미달하는 저열량식이다. ... 블록의 정의와 블록계산법영양소대로 세가지 미니블록으로 나눕니다.단백질7g탄수화물9g지방1.5g위의 양이 각각의 영양소의 1미니블록이다. ... 다음으로 각자의 몸에 맞는 블록수 만큼 음식을 섭취하면 되는 것이다.각자에 맞는 블럭 수는 다음의 사이트에서 계산할 수 있다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.11.05

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  효과적인 비만예방과 체중감량 방법

  체지방량의 측정은 표준체중 계산법처럼 그리 간단하지 않아 직접 판정할 수 없다. 비만클리닉이나 운동생리학 전문가들의 도움을 받아야 한다. ... -지방질은 총 열량의 20% 정도를 섭취하자.한국인의 경우는 영양권장량에서 추천한 바와 같이 총열량 섭취의 20%정도를 지방질로 섭취할 것을 권장합니다. ... 식물성과 동물성 유지섭취의 균형을 지키도록 강조하며, 생선과 콩의 섭취도 권장한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.29

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  체중관리와 식생활-2

  실제 섭취량 계산6. 조리방법 결정 구워먹을지 삶아먹을지..7. 식단 완성★식품교환법에 의한 저열량식 구성식품군식품교환수단백질(g)지? ... 같은 영양량을 제공★식품교환법에 의한 식단작성 열량 중심이라서 비타민, 무기질을 맞출 수 없음.1. 열량 기준량의 결정2. 열량영양소 비율의 결정 탄단지 몇g 씩 먹을지 결정3. ... 9주차★식품교환법 미국에서 당뇨병 환자들을 위해 만들어짐. 간편하게 식단을 작성하도록 도와줌.

  시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.03.10

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  비만과 운동

  Broco식 계산법 - 표준체중을 구하는 가장 일반적인 방법으로 신장과 체중을 알면 쉽게 계산할 수 있다. ... 그러나 이방법은 직접적으로 체지방을 측정하는 것이 아니므로 오차가 생길 수 있다.Broco식 계산법현재본인의 체중 비만도= ━━━━━━━ ✖ 100 표준체중 표준체중산정방법 신장 151이상 ... 고단백 식이요법이 권장할 만 하며, 감기 증상 이심할 경우에는 일시적으로 다이어트를 중단하는 것이 바람직하다. ■ 섭식장애 섭식장애는 크게 폭식증,거식증,습관적인 과식증으로 구분되며

  리포트 | 77페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.10.28

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  프로그램 - 소아비만에 대한 이해

  소아비만 진단법4. 소아비만 검사5. ... 이를 위해서는 달리기, 등산, 에어로빅, 자전거 타기, 줄넘기, 수영 등의 유산소 운동(산소를 소모하는 운동)이 권장됩니다. ... 소아비만 진단법체질량 지수를 계산하고, 성장 곡선과 비교해서 85~94.9백분위수는 과체중, 95백분위수 이상 또는 25 이상이면 비만으로 진단한다. 6세 미만에서는 95백분위수 이상을

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.23

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  적절한 체중 관리 하기 - 비만, 음주, 흡연 내용 정리

  ① 자신의 1일 평균 칼로리 섭취량이 얼마인지 계산한다. ... 유전에 의한 비만은 지방세포 수 증가와, 지방세포 피부두께 측정법- 캘리퍼를 사용하여 상박, 견갑골 밑, 복부, 상완위, 허벅지 등 측정 전기저항 측정법-인바디 등의 기계를 이용. ... 흡연자의 경우 비타민C의 섭취 증가 권장.3. 건강을 위한 생활 습관이란?2.

  리포트 | 72페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.02.06

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  식생활 및 식습관에 관한 분석

  또한 가장 효과적인 에너지원인 탄수화물 또한 적당 상태로 판정되었기는 하지만 325g으로 권장량 378.22g에 조금 미치지 못하는 결과이다.이는 모두 최근 4개월간의 나의 식습관에서 ... 이러한 조리법의 변경은 건강에 좋은 영향을 미쳤을 것으로 예상되고 또한 식이요법을 하면서 음식섭취에 많은 관심이 생겨 나름대로 음식물의 영양학적 가치와 칼로리 등의 영양정보를 습득하게 ... 고기를 먹더라도 지방 부분을 골라내고 먹으면 상관없을 것으로 예상된다.2.에너지관계 분석과 비만도현재 나의 식이요법은 에너지섭취량은 1759Kcal인 반면에 하루일과의 소비 에너지 계산결과

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.01.13

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  백혈병 환아 간호 (부작용, 합병증과 그에 따른 간호 중심으로 작성)

  수분섭취를 권장한다. 고단백, 고열량의 음식을 먹고 고섬유질과 기름진 음식, 탄산음료는 피한다.항문주위의 피부자극 상태를 사정하고, 회음부를 깨끗하게 한다. ... 고열량, 고단백식이, 비타민, 전해질이 풍부한 음식, 음식대용품을 제공하여 면역체계를 증진시킨다. 음식은 익혀먹는다. ... 사용되는 화학요법제의 용량이 환아의 체중과 체표면적, 과거의 경험을 근거하여 계산되어도 환아가 견딜 수 없거나 심한 독성반응이 나타나면 용량은 감소되어야 하므로 정밀한 관찰이 요구된다

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.08.25

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  운동과건강관리-INBODY 측정*비교

  계산법은 허리둘레를 엉덩이 둘레로 나누면 된다. ... 그래서 나에 적절한 1일 섭취권장열량을 인터넷상의 감색을 통하여 알아보았다.키:172cm 몸무게:53kg 에 해당하는 1일 섭취권장열량은 2405kcal이며 우리몸이 안정했을때의 대사량인 ... -하루에 섭취하고 있는 3끼의 음식종류와 이 음식의 개략적인 칼로리를 계산하여 우리나라 기준치와 비교해 보았다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.04.29

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  초콜릿 다이어트의 허와 실

  다른 계산법도 있는데, 퓨어 코코아의 34%가 식물섬유로 알려져 있다. 따라서 카카오45%의 경우는, 100g*0.45*0.34=15.3 이다. ... 이 계산법에 따르면, 우리가 선택한 카카오 함유량 70%의 초콜릿에 하유된 식물섬유는 100g*0.7*0.34=23.8g, 무려 23g이나 된다. ... 저칼로리 음식을 한 가지만 먹어서 일일 권장 칼로리 섭취량을 줄이거나 탄수화물을 끊어 인슐린 분비를 억제하는 요법이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.08.31

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  당뇨의 치료 및 관리법

  당뇨의 치료 및 관리법1. ... 이런 계산이 성립될 것 같으나 그렇게 되는 것이 아니다. 근육은 쓰지 않으면 위축되고 만다. ... 체력에 자신이 없다는 사람도 걷는 것이라면 저항없이 시작할 수 있을 것이다.당뇨병의 치료뿐만이 아니라 스트레스 해소, 노화예방의 방법으로서 매일 적극 걷는 운동을 권장한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.08.29

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  건강다이어트 및 비만관리 인강 총 정리

  : 이 계산법은 약 20~30% 과잉이거나 미달될 수 있음· BMR(women) = 665 + (9.5×몸무게) + (1.8×키) - (4.7×나이)· BMR(men) = 66 + ... 비만의 분류* 원인에 따른 분류1) 일차적(단순성) 비만증: 정상상태에서 신체대사 및 활동에 사용되는 열량보다 더 많은 열량을 섭취한 결과 생기는 비만증2) 이차적(증후성) 비만증: ... 유전 질환들과의 임상적 특징 비교* 약물에 의한 비만· 아래의 표와 같이 다양한 약물에 의해 체중증가가 있을 수 있음->비만한 환자일 경우: 체중증가가 없는 약제를 선택하는 것을 권장

  리포트 | 55페이지 | 3,200원 | 등록일 2011.05.01

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  식품교환법을 이용한 1일 식단 작성

  식품교환법을 이용한 1일 식단 작성1.대상자의 1일 에너지, 당질, 단백질, 지질 필요량 선정-대상자의 성별, 연령, 체격, 활동량 및 질병의 종류와 정도에 따라 열량, 당질, 단백질 ... -대상자인 ‘나’는 20~29세의 여자로 신장과 체중이 각각 156cm, 51kg이며, 보통 활동으로 보았을 때 영양소량은 다음과 같이 결정한다.☆1일 섭취 권장 열량→1887.0칼로리 ... 현 재 건강 상태를 고려하여 1일 1887.0칼로리(kcal)의 섭취를 권장한다.1)1일 필요에너지 : 1887kcal2)당질 : 1887kcal × 0.65 ÷ 4(kcal/g)

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.09.15

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  생활습관병

  권장되며 저충격 운동이 좋다. ... - 자동차 이용의 증가- 격렬한 신체 운동의 감소- 저렴한 가격의 식품을 대량으로 손쉽게 살 수 있는 사회적 접근의 용이- 식량을 얻기 위한 육체 노동의 현저한 감소- 고지방, 고열량 ... 시간을 더 길게 잡아 60분 이상 하는 것이 체지방을 더 많이 감소할 수 있기 때문에 효과적이다.운동은 1주일에 3~4회 실시하도록 하며 운동강도는 40~70%가 좋다.운동강도 계산방법

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.13

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  국제단위계

  국제단위계(SI단위)의 정의 및 내용을 요약하고 기존의 절대단위계, 중력단위계 및 공학단위계와의 차이점과 새로운 힘의 단위, 압력단위, 열량단위 등의 사용을 권장하는 근거를 설명하라 ... 챌린저호는 ‘인치’로 계산된 왕복선 설계를 ‘센티미터(㎝)’로 바꾸는 과정에서 오류가 발생했고, 화성탐사선은 로켓 추진력을 ‘그램(ｇ)’이 아닌 ‘파운드’로 잘못 계산해 장착한 것이 ... 단위계 = 國際單位系 = The International System of Units- 현재 세계 대부분의 국가에서 채택하여 국제 공동으로 사용하고 있는 단위계- 미터계(또는 미터법)

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.10.31

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  현대인의 생활영양 레포트

  Inbody나의 이상체중은 Broca법으로 계산하면 61.2이다. 하지만 내 체중은 56kg이 나왔다. 나의 비만도는 92%로 정상이라고 할 수 있다. ... 이 날은 전체적으로 권장량 대비 섭취율이 굉장히 높았던 날이었다. ... 또한 BMI를 이용하여 계산해도 19.8이라는 정상의 값이 나와 몸무게와 키만으로 판단하기에는 그리 나쁘지 않아 보인다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.12.21

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