"기분전환" 검색결과 341-360 / 20,615건

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  스트레스 관리방법

  기분전환 후 다시 진지 하게 생각하면 스트레스 받을 일이 아니라는 걸 깨닫게 된다.4. ... 먹을 것으로 관리하기1) 단음식먹기 : 사탕, 초콜릿, 아이스크림등 맛있게 먹으면 기분이 좋아진다. 단, 식후엔 양치질 꼭 할 것! ... 2) 고급요리 & 예쁜 까페 디저트 먹기가격은 잠시 잊고 즐겁게 먹는다면 맛있어서 만족,편안히 즐기는 여유를 가질 수 있음에 기분이 좋아진다.3) 푸짐하게 먹기 : 다양한 음식을 배부르게

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.14

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  정신 간호 활동요법 아로마 요법 디퓨저 만들기 보고서 계획표 설문지 A+

  상징적 표현에 대한 통찰2) 글라드데코, 클레이폼● 욕구 표현을 통한 감정정화, 자기표현을 통한 고민과 불안해결, 창조적 활동을 통한 성취감 고취3) 미세 운동 ● 두뇌자극에 의한 기분전환

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.11

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  심리학에게묻다 ) 자신의 일상에 이러한 방법들 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점

  전환을 얻을 수 있다.2) 선정 기준 및 심리적 문제‘즐거운 활동’은 일상적으로 편하게 즐길 수 있는 즉흥적인 활동을 함으로써 기분을 환기시킬 수 있다. ... 기분 일기1) ‘기분 일기’ 개요‘기분 일기’는 자신의 기분과 감정에 초점을 맞추어 쓰는 것으로, 당시 발생했던 감정을 깨닫고 그 감정이 어디서 왔는지 헤아리고, 어떤 생각을 할 것인지를 ... 기분 일기1) ‘기분 일기’ 개요2) 선정 기준 및 심리적 문제3) 일상에의 적용 및 결과2.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.18 | 수정일 2024.06.03

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  2023년 2학기 심리학에게묻다 기말 - 마음트레이닝

  나는 이러한 사고가 내 감정을 어떻게 조종하는지, 그리고 그것이 어떻게 내 결정과 행동을 왜곡시키는지를 깊이 이해하게 되었다.③ 부정적 사고 패턴을 긍정적으로 전환하기이러한 자각을 ... 마음 트레이닝의 한 방법인 기분 일기는 이 감정들을 효과적으로 파악하고 이해하는 데 큰 도움을 준다.① '마음의 날씨'로 표현하다기분 일기를 작성하는 데 있어서 가장 중요한 것은 감정에 ... 이러한 감정을 기분 일기에 세밀하게 기록하면서, 나는 스트레스의 원인과 그로 인한 감정적 영향을 파악하게 되었다.③ 기분 일기의 제목으로 감정 정리일기에 제목을 붙이는 것은 그날의

  방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.17

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  청소년 여가문화의 방향을 사례를 중심으로 제시하여 기술하시오

  이는 청소년이 학교에서 보내는 시간이나 어떠한 사회적인 의무로부터 벗어나서 누리는 기분전환이나 자발적인 휴식 등을 의미한다. ... 그리하여 포괄적인 개념에 입각한 여가는 청소년은 학업과 생리적인 시간을 제외하고, 사회적인 의무로부터 해방된 상태에서 기분전환과 휴식, 사회참여와 자기계발 등을 위해 활동하는 시간에 ... 이는 나아가 기분전환을 가능하게 하며, 미래에 대한 불안감과 의무감에서 해방되어 정서적이고 사회적으로 보상기능 역시 수반한다고 할 수 있다.마지막으로 여가는 청소년 개인으로 하여금

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.13

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  레크리에이션 활동지도. 현대사회에서 놀이와 여가의 필요성

  의무로부터 벗어나 휴식을 즐기고 기분을 전환하며, 이를 통해 지식을 확대하고 자발적인 참여를 증대하며 자유로운 창조력을 발휘하는 모든 임의적인 활동이라고 보았다. ... 여가의 필요성여가는 단순히 휴식이나 기분 전환뿐만 아니라 자기 존중감의 향상, 사회적 관계의 증진, 풍요로운 생활과 여유로운 교육 등을 통해 의미 있고 풍성한 삶의 기회를 제공해주고 ... 여가활동을 학문적 개념으로 정립한 바 있는 Dumazedier는 여가를 휴식, 기분 전환, 자기 계발의 세가지 기능을 수행하는 활동으로 보았다.즉, 사람이 노동, 가족, 그리고 사회의

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.26

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  감성지능에 대한 상위인지 과정의 역할

  , 나쁜 기분을 견디거나 전환할 수 있는 생각을 할 수 있다. ... 즉, 경험한 일차적 감성, 그리고 그 감성에 따른 생각들 뿐만 아니라, 사람들은 주어진 기분을 감시하는 또 다른 인식, 기분과 판단의 관계에 대한 평가, 좋은 기분을 유지하려는 노력 ... 기분이 사람의 생각에 대한 자신감을 유도하기 때문이다.

  리포트 | 3페이지 | 3,700원 | 등록일 2020.10.06

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  청소년 여가문화의 방향을 사례를 중심으로 제시하여 기술하시오.

  즉 개인이 학교생활 등 사회적 의무로부터 벗어나 휴직, 기분전환, 자발적 사회참여 그리고 자유로운 창조력의 발휘를 위해서 이용되는 임의적 활동의 총체로 볼 수 있는 것이다. ... 시간적, 활동적, 상태적, 제도적 속성들이 포함되어 있다고 할 수 있다.기능과 바람직한 청소년 여가문화를 위한 과제청소년 여가 기능개인적 차원의 기능건강 및 체력증진 기능긴장완화 기능기분전환

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2023.01.25

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  인생 조언을 위한 팁 4

  기분을 전환 → 운동하세요2. 분명한 생각 → 명상하세요3. 세상을 이해 → 책 읽으세요4. 자신을 알기 → 글 쓰세요5. 빨리 배우기 → 재밌게 하세요6. ... 안 좋은 일도 미리 당하면 좋은 일이 된다당신에게 어떤 안 좋은 일이 생겼다면, 그 일에 대해 마냥 기분 나쁘게만 받아들일 필요는 없다.운명의 신은 착한 사람에게도 안 좋은 일이 생기게 ... 신경 쓰고 고민하며 자신의 행동을 되돌아본다.이런 사람들은 다른 사람의 말에 휘둘리지 말라는 조언을 들으면 역시 난 귀가 얇아.줏대가 없고 자존감이 약한가 봐.우울한 기분에 휩싸인다.하지만

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.08

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  나의 행복 노트

  오랜만에 하니 몸이 찌뿌둥하고 힘들었지만 끝나고 나니 개운하고 시원하며 감정의 전환을 느끼며 행복감을 느꼈다.3.11.목: 우리학교 언교에서 수업하는 클레어토익을 수강하고 있다. ... 한다면 더 높은 효율을 가져올 수 있을사람들인지 깊은 얘기를 나누며 좋았다.3.17.수: 갑자기 교내코로나 상황이 심해져 언어교육부에서 진행하는 클레어토익 수업 또한 줌 수업으로 전환되었다 ... 아침부터 상쾌하게 시작하며 좋은 공기를 마시니 문득 행복한 기분이 들었다.5.2.일: 당일치기로 친구들과 글램핑에 다녀왔다.

  리포트 | 7페이지 | 5,500원 | 등록일 2021.10.03 | 수정일 2023.11.25

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  정신병리학 요약 및 정리

  성격방어, 전환, 공상, 꿈이 있음. ... 감정장애기분의 장애(고양된 기분, 우울, 불쾌기분, 무쾌감증, 애도, 감정표현 불능증), 불안(부동성 불안, 공포, 격정, 긴장, 공황), 정동장애(불충분 정동, 부적합 정동, 양가성 ... , 제반응, 수치, 죄책감), 기분과 관련된 생리적 변화7.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.24

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  실생활에서 정신물리학 실험보고서

  그래서 조금 더 소리에 집중에서 들었다.→ 총 4일의 8번을 시행한 절대 역치(전환점의 평균)는 24이다.3. ... ⑶ 반응지속오류(Error of perseveration)을 없애기 위해 오름차순,내림차순 모두 실시⑷ 절대 역치 : 전환점의 평균값? ... 환경적 변인은 내가 무시하고 집중하면 되지만 심리적 변인은 내 기분의 변화이기 때문에 통제하기 어려웠다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.13 | 수정일 2024.03.22

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  레크리에이션 강의안1

  레크리에이션(Recreation)의 정의 : 발음이 앞에 있으면 리크리에이션(재창조), 발음이 뒤에 있으면 레크리에이션(오락, 유희, 소창, 취미, 휴양, 위안, 기분전환), 진정한 ... 다음에서 자격과 준비사항에 대한 몇 가지만 살펴보도록 하자.② 자격 : 인간 개인의 가치와 존엄성을 인정, 유머, 봉사하려는 의욕, 기분좋은, 호의적인 성격, 생산적 에너지와 열의,

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.15

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  컴퓨터게임은 sports인가

  뜻은 일에 지쳤을 때에 기분을 전환하기 위하여 무엇인가를 하는 것', '생활의 성실한, 또는 슬픈 장면을 떠나서 기분 전환을 하는 것'이라는 의미한다.개념- 스포츠를 명확하게 한 마디로

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.04

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  [간호학과] [정신간호학실습] [A+받은과제] 양극성장애, Bipolar disorder CASESTUDY(케이스스터디)

  우울기에는 일반적으로 정신운동지연이 특징으로 나타나며, 발병과 시작이 급작스럽게 일어나기도 하고, 수주에 걸쳐서 서서히 발병할 수도 있다.- 회복되어 증상이 없어지거나 조증으로 직접 전환될 ... 그러나 순환성장애를 지닌 사람들은 괴팍하고 변덕스럽고 예측할 수 없는 사람들로써 기분 상승시기에는 가벼운 대화와 농담을 즐기며 콧노래를 부르고 여행계획을 세우지만 기분이 하강하게 되면 ... 또한, 우 행동특성① 조증- 흥분상태로써 말을 많이 하며 기분이 유쾌하고 행동과다를 보인다.- 고양된 기분과 함께 과대성, 빠른 정신운동 속도, 아이디어의 쇄도, 주의산만, 수면욕구

  리포트 | 17페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.10.07

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  우리나라 우울증 발생문제와 해결방안에 관하여 전문적 견해와 자신의 의견을 기술

  초기에는 약물치료 없이 상담만으로 회복되는 경우도 있고, 약물치료는 우울증 중증 이상인 경우에 실시한다.우울증으로 진단을 받을 경우 단순한 기분전환이 아닌 전문 의료진의 치료가 필요하다 ... 우울증기분에는 여러 종류가 있는데 즐겁고 유쾌한 기분, 우울하고 슬픈 기분, 짜증스럽거나 불쾌한 기분 등이 있다. ... 정신의학에서 말하는 우울한 상태란 일시적으로 기분만 저하된 상태를 뜻하는 것이 아니라 생각의 내용, 사고과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체활동 등 전반적인 신체적, 정신적

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.07 | 수정일 2022.05.08

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  심리학에게묻다 ) 자신 일상 이러한 방법들 적용 후, 그 중 3가지 방법 적용 내용 결과 구체적 제시, 느낀점 또는 배운점 쓰시오.

  기분의 전환을 넘어서 생각의 전환을 가져오기도 했다. ... 이런 작은 활동들이 기분의 전환을 가져오는데 큰 역할을 하였다.‘행복은 빈도’라는 말이 있다. 아마도 즐거운 일들이 많은 사람이 행복한 사람이라는 생각이 든다. ... 이것은 실제로 우울한 감정에 대해 깊이 생각하지 않게 하는데 효과가 있었고, 몸을 움직이면서 얻는 기분전환 효하는 당시에 효과를 발휘할 수는 있어도 밀려오는 피곤과 한정된 시간에 많은

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.11

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  현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술

  이런 경우는 단순하게 기분을 전환하는 것이 도움이 되지 않고 전문적인 치료를 필요로 한다.2) 우울증의 원인우울증의 원인은 명확하게 밝혀진 바는 없으나 다양한 요인들이 단일적, 복합적으로 ... 정신의학에서 말하는 우울이란 이런 과정에서 일시적으로 기분이 저하되는 상태를 의미하는 것은 아니다. 우울한 기분은 누구나 흔하게 느낄 수 있다. ... 우울증을 원래 앓고 있던 유병자도, 새롭게 우울증을 진단 받은 환자도 병원 진료에 차질을 겪고 있고 전환 활동에 어려움을 함께 겪으며 현대인의 정신건강에 있어서 우울증은 심각한 수준의

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.01 | 수정일 2022.04.02

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  여가의 개념 정의

  라고 하여 시간과 더불어 활동의 의미를 강조하였다.Dumajedier(1967)는 "여가는 개인이 직장이나 가정, 사회에서 부여된 의무로부터 해방되었을 때 휴식을 위해서, 기분전환을 ... 향민문화 등의 구분이 없어지고, 민주시민 개개인 누구나 참여하여 자신의 욕구와 의사를 자유롭게 향유하는 것이 보편화되고 있다.이전에는 놀이나 여가를 하찮고 비핵심적인 활동, 위안이나 기분전환과

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.13

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  (심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

  이러한 마음 트레이닝은 주의 지속력을 향상시키고 부정적으로 느끼는 감정이나 사고 등으로부터 주의 전환을 가능하게 하고, 지금의 즉각적 경험에 집중함에 따라 반추 과정을 억제하는 기능으로 ... 이와 같은 기분일기 작성을 통하여 나의 기분으로부터 거리를 두고 나 사진과 나의 마음에 대하여 객관적으로 바라보고 감정의 척도를 재볼 수 있었다. ... 객관적인 사실을 나열하는 일반적인 일기가 아니라 특정한 사건에 대하여 어떠한 감정을 느꼈는지 그 감정과 기분에 초점을 맞추는 일기가 기분일기이기 때문에 이를 시도해보았다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.02

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