"다이어트식단" 검색결과 361-380 / 2,910건

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  식욕의 과학 독후감

  식단 조절만으로는 체중 감량을 이루어내지 못한 환자들을 보면서 그것이 오로지 개인의 선택 또는 의지력의 문제인 것인가에 대한 근본적인 의문이 생긴 것이다. ... 주변을 둘러봐도 꼭 한 두 명 이상 다이어트를 하고 있거나 하려고 준비 중에 있다. ... 첫 번째 규칙이 언제나 맞아 떨어진다면 현대인들의 다이어트 시도는 매번 성공해야 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (30%↓) 1400원 | 등록일 2022.10.11

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  (생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다

  비교적 싼 가격의 콩은 식단에 다양성을 더할 수도 있고 단백질을 공급해주는 좋은 공급원으로 사용될 수 있기에 이를 식단에서 활용해보려고 노력하려고 한다. ... 다섯 번째는 전지 유제품을 버리지 않는 것으로 다이어트만 생각해서 지방 성분이 거의 없는 탈지 유제품을 선호할 수도 있다. ... 다이어트를 위한 목적도 있지만 그보다 더 큰 것은 건강을 관리하기 위한 것으로 회사에서 일하면서 많이 움직이는 편이기는 하더라도 가끔 그족한 것 같다고 느껴질 때가 많다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.20

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  여성간호학실습 산후우울증 PPT 과제

  산후우울증 예방 법 (2) 균형 잡힌 식단으로 고른 영양 섭취 ! 과도한 다이어트는 금물 ! 육아 분담하기 !05.

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.24 | 수정일 2022.05.09

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  식생활환경의 변화로 오는 식생활관련 질환에 대하여 조사한다.

  정상적인 일상 식단으로 구성되어야 한다. ... 하지만 요즘 직장인들 사이에서는 과도한 경쟁과 목표 달성에 대한 요구로 인한 스트레스, 피로, 다이어트 등으로 인해 규칙적인 식사를 하지 않고 있으며, 아침식사 결식의 비율이 높아지고 ... 기존에는 저녁 식사를 과하게 먹는 행위로 비만함이 빚어지기도 했지만, 약 2년 간의 꾸준한 운동요법과 식단 조절로 다시 건강한 체중을 되찾을 수 있었다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.08

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  서울반도체 생산기술직 합격자소서

  이대로는 안 되겠구나 싶어서 입대하기 전 까지 다이어트에 돌입 하게 되었습니다. 헬스를 다니고 식단조절을 한 끝에 겨우 정상 체중 비슷하게 몸무게를 만들어 내었습니다. ... 마침내 입대시기가 가까워져 왔고 6월에 훈련소로 입소하게 되어있는 저는 입소하는 당일까지 사우나에서 몸에 수분을 빼내는 등 훈련소 입소 후 귀소조치 당하지 않기 위해 열심히 다이어트에

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.24

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  전곡류의 종류별 성분 및 기능에 관한 조사

  할 수 있는 식단을 짜 샐러드나, 두부를 먹는 등, 살도 빼며 건강을 챙기고, 몸을 가볍게 할 수 있도록 신경 써서 노심초사하는 것 같았다. ... 이들은 밥을 하루 2끼 먹더라도 반공기만 먹도록 하고 짜고 매운 반찬을 먹는 양을 줄이는 등 건강식으로 먹으며 식단을 조절하기도 했다고 한다.또, 내 지인 중 하나는 고구마, 감자, ... 결국, 어머니의 친구 분은 돌아가셨지만, 옥수수가 아니었다면, 더 일찍 돌아가셨을 것이고, 옥수수를 매일 드시는 등 식단을 건강식으로 짜서 드셨던 것이 얼마나 큰 도움이 되었는지를

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.10

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  영양과 관련된 질병의 위험을 줄이기 위해서는 어떤 식품을 어떻게 섭취해야 할 것인지 건강을 위한 올바른 식습관을 서술하시오.

  그러다 보니 무리한 다이어트로 적절한 운동과 식단 조절로 다이어트를 하는 것이 아니라 무작정 굶거나 초절식을 하는 경우가 많다. ... 다이어트에서도 보았듯이 식단과 식습관은 우리의 신체의 리듬을 조절하고 건강하게 해준다. 요즘은 아침 일찍 출근과 등교 때문에 아침식사를 거르는 경우가 많다. ... 여성들은 미용과 다이어트에 관심이 많기때문에 다이어트로 체중감량을 하여 더 좋은 미를 추구하기도 한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.23

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  간헐적 단식 정보스피치

  오히려 먹는 시간에도 일반적으로 먹던 총량의 10~15% 칼로리 줄이고, 탄수화물을 줄이고 지방과 단백질을 높인 식단을 먹으며 조절을 해야합니다.오늘 저는 수많은 다이어트의 방법 중 ... 저 역시 처음 다이어트를 시작할 땐 다이어트는 단순히 먹는 양을 줄이고 운동량을 늘리면 된다는 생각을 했었고, 그렇게 다이어트를 했었습니다. ... 오늘 저는 여름을 앞두고 다이어트를 생각하시는 많은 분들을 위해, 제가 직접 경험했던 다이어트에 대하여 이야기해보려고 합니다.여러분들은 다이어트가 어떤 원리로 진행된다고 생각하시나요

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.28

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  창업계획서

  .- 건강, 윤리적 문제, 다이어트 등으로 비건 식단을 하는데 그들의 까다로운 요구사항에 부합할 수 있는 슈퍼푸드인 토란을 활용하여 그들의 요구사항에 맞는 식품을 만들고 맛을 좋게 ... Good Food Institute의 조사에서 인도인 중 약 63%가 식물성 대체육으로 식단을 변경할 의사를 밝혔다고 한다. ... 이를 통해 알 수 있는 것은 비건족들의 요구사항이 까다롭다는 사실인데 토란은 건강에 도 좋고 윤리적 문제에 어긋나지 않고 환경 친화적이며 다이어트에도 효과적이고 체질에 크게 영향을

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.22 | 수정일 2023.11.26

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  식생활관리과제

  요법’ 또는 ‘식이 요법’이라고도 부르기도 하는데 우리나라 사람들 특히 질병을 가지고 있지 않은 건강한 사람들은 ‘식이 요법’을 아주 특별한 음식을 취식하거나 혹은 체중을 줄이는 다이어트의 ... 서론 (식생활관리에 있어서 식단 및 식생활관리의 의의)Ⅱ. 본론 (자신의 실제 이틀 치 식사일기, 식생활지침 항목을 활용한 식단 평가)Ⅲ. 결론 (견해)Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 서론(식생활관리에 있어서 식단 및 식생활관리의 의의)계획된 식단을 작성 후 또는 식사 직후에 분석하여 장단점을 찾아내어 단점은 수정하고 영양적으로 균형이 잡혔는지를 확인하는 작업을

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.05

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  행위중독 중 탄수화물 중독 예방과 해결을 위한 제안서

  급식판 사용은 다이어트를 목적으로 하는 사람들이 자신의 식단을 조절하기 위해서 사용하는 경우가 많다. ... 이는 다이어트를 하는 사람에게도 필수적인 사항이지만 탄수화물 중독인 환자들 역시 복부비만을 겪고 있으므로 중독을 벗어나는 것과 동시에 다이어트와 올바른 식습관을 형성시켜야한다고 생각한다 ... 저녁상은 아침과 똑같은 흰쌀밥과 함께 별반 다를 것 없는 평범한 식단을 가진다. 후식으로는 달달한 과일까지 먹는 주부 D.

  시험자료 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.01

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  성인병을 예방하기 위하여, 어떤한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서

  보통 소식을 생각하면 다이어트를 떠올리게 된다. 체중을 조절하기 위해서 식사량을 줄이는 경우도 많지만 위장의 건강을 위해서도 적게 먹는 것이 도움이 된다. ... -목차-Ⅰ.서론Ⅱ.본론1.성인병 예방을 위한 영양식이 실천법1)저염식2)소식3)채식4)저탄수화물 식단5)저지방 식단6)적정량의 단백질 섭취2.성인병 예방이 미용적 측면에서 도움이 되는 ... 따라서 저탄수화물 식단을 할 때는 이러한 식품을 활용하여 적당한 탄수화물을 섭취하되 과도한 탄수화물 섭취를 피해야 한다.5)저지방 식단포화지방산과 트랜스지방, 콜레스테롤이 많이 함유된

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.26

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  건강한 삶 중간시험 대체과제

  성인의 경우 비교적 식단의 조절과 운동요법 등의 방법을 통하여 정상 체중으로 되돌아 오는 것이 어렵지 않지만, 유아비만의 경우는 다르다고 한다. ... 이런 순환계를 지킬 수 있는 건강한 삶을 유지하는 방법으로는, 역시나 운동을 통해 70%~80%의 심박수를 내는 유산소 운동을 하여 심장을 단련하고, 식단으로 나트륨을 줄이고, 음주를 ... 물론 일상생활을 할 때 전혀 불편함이 없었지만, 적절한 다이어트를 한 다음 1년 뒤에 검사를 했을 때는 확연이 ALT 수치가 내려갔음을 확인했다.

  시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.10

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  자기 분석보고서

  단기간의 다이어트를 성공할려는 강박감2. SNS의 과도한 식단 따라하기(나의 몸에 맞지 않게)3. 몇 년 동안 꾸준히 운동한 사람들의 몸과 지금 내 몸을 비교4. ... 그렇다 하더라도 다이어트가 끝난 다음에 다시 폭식을 해서 원래 상태로 돌아가는 것은 아닌지 고민스럽다. 나에게는 지금 그 어느것 보다도 이 부분이 가장 고민스러운 부분이다.2. ... problem의 해결을 위해 나의 주변에 활용가능한 자원, 주변의 장애요인 등살이 찌는 밀가루 음식을 최대한 안먹을려고 하고 있으며, 빵집 알바를 하는데 마치고 나면 자꾸 빵을 가져와 다이어트를

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.09 | 수정일 2022.10.13

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  식품영양학과 학업계획서 합격 자료 참고하면 됩니다

  또 영양사 자격증을 취득하여 학교 급식실에서 근무하면서 학생들에게 균형 잡힌 식단을 제공하겠습니다.대학시절 아르바이트로 해왔던 영양사 보조업무 뿐만 아니라 다이어트 상담 및 헬스 트레이너 ... 이런 역량을 바탕으로 OO기업에서도 좋은 성과를 낼 수 있을 거라 생각합니다.1년 동안 영양사로 근무하면서 급식관리 및 식단작성 그리고 위생교육 기획업무를 담당했습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.07

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  청소년기 2차성징에 따른 신체변화로 청소년들은 자신의 몸에 대한 관심이

  가족 구성원 중 특히 어머니는 균형 잡힌 식단과 상차림으로 청소년 자녀의 식생활과 건강에 신경을 써야 한다. ... 청소년이 음식을 먹지 않고 다이어트를 하거나 약을 먹는 등의 무리한 다이어트를 하지 않도록 관심을 기울이고 마른 것이 무조건 예쁜 것이 아니라는 것을 알려주면서 지속적으로 건강에 대한 ... 상담지도 및 생활지도 시간에 다이어트와 관련된 프로그램이나 심리상담 교육 프로그램을 실시하는 것도 좋은 방법이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.07

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  웰니스와 삶의질-체성분분석

  식단도 운동 계획과 마찬가지로 자신이 실천할 수 있는 계획을 세우는 것이 중요하다. 나는 체중은 정상이지만 체지방률이 높은 편에 속하기 때문에 저지방, 고단백의 식단이 적합하다. ... 이상적인 체중감량을 위해서는 운동과 식이요법을 병행해 다이어트를 진행해야 한다. ... 운동 방법으로는 지방을 분해할 수 있는 유산소운동과 기초대사량을 높여줄 수 있는 근력운동 모두 실시해야 하며, 무리한 계획보다는 실천할 수 있는 계획을 세워 꾸준한 다이어트가 이루어질

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.20

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  당뇨환자를 위한 식사요법

  최근에는 다이어트 식품으로 유행하는 곤약젤리도 설탕 대신 에리스리톨이나 아스파탐 함유된 제품이라면 간식으로 좋습니다.6. 당뇨인들을 위한 식재료1) 자연재료들? ... 자유롭게 섭취해도 되는 식품생야채, 버섯류, 해조류, 또는 기름기 없는 국, 곤약, 차류(녹차, 홍차, 블랙커피 등), 탄산수, 다이어트 음료(제로콜라, 나랑드사이다 등)를 간식으로 ... 저탄수화물식은 케톤증 유발하므로 지양 예)탄수화물 130g 이하로 제한하는 식단?

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.05

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  부천순천향대학병원 자소서

  그래서 체력 증진과 근력 강화를 목표로 운동과 식단관리를 시작했습니다. 어떠한 상황에도 매일 운동을 하고자 계획했으며 효과적인 식단관리를 위하여 식단 일기를 작성했습니다. ... .-590*진취성: 적극적으로 어떤 일을 성취하였거나 리더십을 발휘하여 목적한 바를 달성한 경험을 기재하여 주시기 바랍니다.다이어트를 위해 복싱을 시작하였고 그 이후로는 발레, 요가 ... 또한 식단 일기에 스스로 힘이 될 말한 긍정적인 문구를 작성함으로써 더욱더 노력할 수 있었습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.16 | 수정일 2020.09.18

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  인기 다이어트의 실태와 부작용

  Pratt)박사가 세계적인 장수 지역인 그리스와 오키나와의 식단에 공통적으로 등장하는 먹을거리 14가지를 선정하여 섭취를 권장한 건강식품을 말한다. ... 될 것이다.Ⅱ.운동을 하지 않고 다이어트식품에 의존한 다이어트 방법「다이어트 식품에 대한 올바른 인식이 먼저」다이어트 식품이란 비만증인 사람을 위해 당분을 적게 한 저칼로리식품이다 ... 원푸드다이어트「요요현상 부르는 원 푸드 다이어트 이제는 그만」원푸드 다이어트는 단기간에 체중감량이라는 극적인 효과가 있음과 동시에 영양결핍, 요요 등 여러 가지 폐해가 존재한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.14

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