"권장열량 계산법" 검색결과 21-40 / 512건

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  방송통신대학교 생활과학과 식사요법 기말대체

  정상 체중 환자의 필요 열량은 [1일 필요 열량(kcal)=표준체중(kg)*활동별 열량(kcal/kg)] 식으로 계산한다. ... 필자는 키 1.6m의 여성, 육체 활동이 거의 없는 사람으로 활동별 열량을 30kcal로 적용하여 계산하였다. ... 전에 사용되던 ‘인슐린 의존형 당뇨병(IDDM)’, ‘인슐린 비의존형 당뇨병(NIDDM)’의 분류 방법은 병인보다는 치료법에 근거한 분류로 혼란을 가져올 수 있기 때문이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.02

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  기본간호학2 영양, 배뇨, 배설, 투약, 수혈 시험대비용 요약정리

  부족, 단백질을 에너지원으로 사용3) 지질(지방)- 권장섭취량 : 전체열량의 30%이하, 포화지방은 10%이하- 지용성비타민 흡수 도움 (비타민 A,하강 등의 비뇨 생식계, 자율신경계 ... IPPB(간헐적양압호흡) 통해 호흡계(11) 약 용량 환산법① 같은 측정법 내에서의 환산? ... 계산용 표 이용해서 환산③ 약 용량 계산5mL용액에 250mg이 포함된 Erythromycin 500mg이 처방.간호사는 몇 mL를 준비해야 할까?

  시험자료 | 30페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.04.08 | 수정일 2024.06.23

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  (생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면

  세 번째로 매끼 식사법이다. 아침, 점심, 저녁 세끼 식단을 건강하게 구성하는 것이다. ... 두 번째로 열량이나 당분이 높은 음식은 피하는 것으로 당분이 많은 사탕이나 케이크, 탄산음료 등은 피하고 열량이 많은 술은 끊는 것이 좋다. ... 심박수는 스마트워치를 사용해서 측정할 수 있기에 이를 운동 중간에도 확인하고 운동하기 전 정확한 안정 시 심박수를 측정해 계산하며 움직일 수 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.27

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  체중 조절 및 체급경기를 위한 운동영양

  , 체지방량 증가 • 체수분감소 근육량 증가 / 체수분 증가 뼈 체중 12~15% 차지 뼈의 무게는 수분 (50%)/ 단백질과 무기질 (50%) 근육 체중에 약 20% 건강 위해 권장 ... 계산 →식사요법과 운동 병행 ② 체중 감량 프로그램 실천 및 평가 - 1~2 주간 실천 후 효과 확인 문제점 확인 후 수정 철저한 자기관리 필요 ③ 체중 감량 마무리 단계 운동 비중을 ... 체중 조절을 위한 운동영양 - 체중 감량을 위한 식사요법의 원리 지나친 열량식은 피한다 충분한 수분섭취 균형잡힌 열량비 유지 모든 식품군 골고루 섭취 혈당지수가 높은 식품 섭취를 피함

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.20

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  당뇨병의 이해와 식사요법

  당질계산법2. 당지수(glycemic index)(1). 당지수를 낮추는 식사요령(2). 당지수 이용의 제한점(3). 영양성분표Ⅴ. 당뇨병 식사요법 계획 시 점검 사항1. ... 하루 총 열량: 하루에 섭취해야 하는 음식의 열량- 표준체중을 기준으로 활동 정도와 비만도로 하루 필요량을 계산합니다.(2). ... 그러나 우리나라 국민의 1일 평균 나트륨 섭취량은 4,500mg으로 WHO권장기준 2,000mg 보다 2.3배 높습니다.1). 싱겁게 먹는 방법①.

  리포트 | 21페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.02.25 | 수정일 2024.07.25

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  영양판정 식사기록법 레포트

  또한 열량영양소 권장섭취비율을 따르지 않는다.iii) 단백질iv) 식이섬유단백질의 섭취가 EAR, RNI를 매우 초과한다.식이섬유는 AI를 충족한다.2) 지용성 비타민비타민E와 비타민D는 ... 또한, 섭취 기록과 영양소 섭취량 계산은 Can-Pro 5.0 web을 사용하였다. ... 정확한 기록을 위해 식사 직후 기록을 실시하였으며, 가능한 저울을 사용한 실측량 기록법을 실시하였으나, 상황에 따라 추정량 기록법을 병행하여 사용하였다.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.15

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  인슐린과 당뇨병 환자의 유형별 영양치료, 인슐린의 종류와 특징, 노인당뇨, 제1형 당뇨, 임신성 당뇨

  적절한 열량을 섭취하되, 열량요구량이 40세에 비해 70세에 20~30%정도가 감소한다는 보고가 있으므로 열량섭취를 적절하게 줄이는 것이 권장되기도 한다. ... 그러나 아스파탐(인공감미료)를 사용한 경우는 열량이 없으므로 고려하지 않아도 되고, 간식으로 섭취하는 것을 권장한다. 예. ... 외식에서 부족한 식품군이 있었다면 다른 끼니에 보충한다.③ 식품교환표균형적인 영양섭취와 열량계산을 위해 식품교환표를 이용하는 것이 편리하다.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.14

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  (지역사회영양학) 제5차 국민건강증진종합계획(HP2030) ‘영양’부문의 ‘건강식생활실천율(초등학생(만 6세) 이상

  식품에는 각종 영양소가 함유되어 있으나 인스턴트 등의 가공식품의 경우 영양불균형이 크기 때문에 열량은 높지만 필수영양소는 부족할 수 있다. ... 20%) 이다.② 나트륨 섭취지표 : 나트륨은 우리 몸에 반드시 필요한 물질이지만 과잉 섭취는 심혈관계 질환의 위험성을 높이기 때문에 나트륨은 1일 2,000mg 이하로 섭취하도록 권장하고 ... 및 평가를 통해 국민의 건강수준 및 건강정책의 효과를 평가하고 국가 건강증진전략 도출 및 건강증진정책 개발의 근거 확보할 목적으로 장기적이며 지속적으로 추진되고 있다(국민건강증진법,

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.22 | 수정일 2023.09.22

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  비만 환자 식사요법

  한번에 표준체중으로 갈 수 없어 목표체중 94kg X 25kcal/일 을 곱하여 계산하였을 시, 2350kcal가 나오지만 환자는 초저열량식이를 해야하기 때문에 800kcal를 뺀 ... 지질이 적은 식품을 섭취하고 튀김이나 부침, 볶는 요리법 보다는 찌거나 삶는 조리법을 이용하여 에너지 섭취를 줄여야 하며, 필수지방산과 불포화지방산이 많은 생선을 섭취하는 것이 좋고 ... 앉거나 누워있는 습관보다는 규칙적인 운동이 적극 권장된다.3) 식사일기 작성시간먹은 음식컨디션구성칼로리아침 09:00집잡곡밥, 미역국, 사태찜, 오이무침아침에 식이섬유를 줌으로써 배변활동을

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.23

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  식사요법및실습 저단백 간질환자식 실습보고서

  증가하고 자 할 때 열량 보충식을 사용한다.- 간성혼수시 단백질은 우유, 식물성 단백질, 곡류, 채소류, 두류를 권장한다.- 암모니아 발생식품인 치즈, 소시지, 베이컨, 햄을 사용하지 ... 선택한다.- 동물성 단백질을 1/2 이상 공급하되 지방이 적고 소화가 잘되는 부위와 조리법을 선택한다.- 기름기를 많이 섭취하지 않는 조리법을 선택한다.3) 간경변 및 간성혼수 환자 ... 1)바나나(1)식단쌀밥도토리묵무침시금치나물느타리버섯구이토마토주스쌀밥감자국애호박볶음콩나물무침두유완두콩밥찐옥수수알숙주나물무침오렌지사과바나나3) 아침, 점심, 저녁 식단 작성과 영양소 계산음식명재료명분량

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.23

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  성인간호학실습 당뇨

  필요한 열량 산출을 위해 표준체중을 산출해야 한다.표준 체중은 우리나라 6차 개정 영양 권장 표에 신장에 따른 정상 체중 표를 보고 이용하거나, 브로카(Broca)공식으로 계산한다.여러 ... 식이요법당뇨병은 현재 완치될 수 없지만 상기한 치료법과 식사요법을 적절하게 하는 것으로 조절, 회복될 수 있으므로 평생을 통해 지속해야 한다.(1) 총 열량의 결정환자 개개인의 총 ... 당뇨 병자에게 과중한 탄수화물을 공급하지 않도록 유의하며 하루에 100g 이하로 내리는 것도 위험하다.열량이 계산되면 환자의 상태, 인슐린 사용여부에 따라 열량을 배분한다.

  리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.29 | 수정일 2020.02.03

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  근력과 유연성을 위한 운동처방

  소비열량을 알려면 산소소비량을 계산하여 함 . B 씨는 5mph, 8% 로 트레드밀 운동을 할 때 위에서 구한 목표 심박수에 도달한다고 함 . ... ACSM 은 기본적으로 동적 스트레칭을 권장하지 않음 .PNF Proprioceptive neuromuscular facilitation 자기수용기 근신경 이완기법 유연성 개선효과가 ... 우선 1RM 을 구하고 ( 여러 번 시행하여 구함 ) 1RM 의 80% 에 해당하는 중량을 계산하여 저항운동을 시작 ( 만일 그 중량을 8 회 이하로 들면 중량을 줄이고 , 12 회

  리포트 | 36페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.28

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  당뇨병 환자 및 보호자 교육자료

  체중 감량을 위해 고단백질 식이는 권장되지 않으나, 처방받은 열량 안에서 아동이 자유롭게 선택할 수 있도록 해야 합니다. 지방은 지방의 종류가 중요합니다. ... 일반적으로 인슐린 1단위가 탄수화물 15g을 의미한다고 생각하면 인슐린 용량 계산을 비교적 쉽게 할 수 있습니다. ... 최소 8시간 열량섭취 없이, 공복혈당이 126mg/dL 이상인 경우 ? 2시간 혈장 포도당이 200mg/dL 이상인 경우 ?

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.25 | 수정일 2024.06.25

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  고혈압의 영양치료, DASH와 DASH-sodium, 고혈압 상태에 따른 나트륨 제한단계, 고혈압과 식사요법

  DASH요법은 한두 가지 영양소만을 강조하는 기존의 여러 다이어트 방법과는 달리, 여러 영양소를 골고루 균형 있게 섭취하는 건강한 식사법이다. ... 나트륨 하루 권장 섭취량은 보통 2.4g/일 정도이다. ... 계산 >- 육체활동이 거의 없는 경우: 표준체중(kg) × 25~30 칼로리- 보통의 활동을 하는 경우: 표준체중(kg) × 30~35 칼로리- 심한 육체활동을 하는 경우: 표준체중

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.14

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  훈련기와 컨디션조절기 및 경기중 회복기에

  선수들은 이런 음식에 들어 있는 열량을 계산한 후 200~300kcal 정도를 보충할 수 있는 간식을 허리에 준비하는 것도 요령이다. ... 스포츠영양학 [sports dietetics]사전적 정의 :운동영양학이라고도 하며, 운동 및 스포츠분야에서 영양의 역할과 식사법 등을 실험하고 연구하는 학문을 말한다. ... 이때 운동선수의 성별, 연령, 체중, 스포츠 종류와 강도 및 시간 등을 고려하여 영양섭취가 열량소비와 균형을 이루도록 연구 한다.목표는 운동선수들이 영양섭취를 통하여 피로를 회복하고

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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  2019년 운동과 건강 중간고사 족보 정리

  위주로)NEAT 의 정의에 대해 물어봄 주관식영양소의 열량가 탄단지 4491L 의 산소의 에너지 등량가 =5KCAL대사당량 MET 의 정의에 대해= 1MET 은 안정시 신체가 소모하는 ... OR MET 계산은 나온다비전염성 질환에서 만성질환,과 생리적변화, 행동위험요인(위험인자)을 구분해야함. ... 노인도 격렬한 운동가능, 노인과 성인 권장운동량 동일,소아청소년은 운동 다다익선임 3개의 연령그룹의 권장지침의 차이점 공통점 위주로 공부하면 쉬움(ppt 에서 빨간색 박스 쳐져 있는거

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.23

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  지역사회간호_건강신념모델 적용 프로그램 분석_고혈압영양교육프로그램

  , Na, Ca 섭취 현황 -BMI 및 만성질환 유병율 90 분 -BMI, 허리둘레 체크 - 일일 열량 요구량 계산 - 빙고게임 : 고열량식품 , 저열량식품 - 저열량요리 레시피 ... 건강증진론 건강믿음모형을 활용한 프로그램 사례분석01 개요개요 건강 믿음 ( 신념 ) 모형 (Health Belief Model, HBM) 질병에 대한 위협을 느끼고 권장 행동을 따랐을 ... 합병증 등 구체적 실천방법 ( 고혈압의 위험인자 관리 ) 2 주 올바른 식습관 3 주 체중관리 4 주 과도한 소금섭취 위험성과 저나트륨 식사원칙 5 주 소금섭취를 줄이기 위한 조리법

  리포트 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.19 | 수정일 2024.06.27

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  아동실습 1형당뇨병 간호과정, 간호진단, 비효과적 대처

  혈당의 조절을 향상시키기 위해서 고섬유식 또한 권장된다.3) 운동신체활동은 인슐린 민감성 증가와 관련된다. ... 이용되며 접근법의 선택은 아동과 가족에 있다. ... 일반적으로 인슐린 1단위는 탄수화물 15g을 처리하는데, 이는 식사에 대한 인슐린 용량 계산을 비교적으로 쉽게 만든다.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.26

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  [A+]식사요법 실습 체중조절식단 1800kcal,저탄고지와 고탄저지

  만약 홍두깨 특유의 퍽퍽한 맛을 좋아하지 않는 환자는 수비드 조리법을 통하여 살을 연하게 만들어 먹는 것도 좋은 선택이다.숙주 - 숙주나물의 칼로리는 100g당 12kcal로 저열량이며 ... 특히 홍피망 100g에는 비타민 A의 성인 1일 권장량의 절반, 비타민 C의 성인 1일 권장량의 3개가 들어있을 만큼 비타민 함량이 높다. ... 또한 식이섬유가 다량 함유되어 변비개선에도 효과가 있다.고사리 칼로리는 100g 기준으로 39kcal 로 상당히 낮다또한 열량이 낮고 단백질과 식이섬유가 풍부해 쉽게 포만감을 주기

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.10

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  A+ 1형당뇨(소아당뇨) CASE STUDY

  생활습관, 경제적 상태를 고려한 개별화된 접근법을 포함시켜야 한다. ... 혈당의 조절을 향상시키기 위해서 고섬유식 또한 권장된다.▶ 식이요법식이 교육은 보통 영양사와 함께 이루어진다. ... 섭취한 탄수화물을 계산한다.?

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.09 | 수정일 2024.03.11

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