"마사이워킹" 검색결과 21-40 / 81건

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  워킹종류

  엉덩이가 축 처져 고민하는 사람들은 마사이 워킹을 통해 히프 업의 효과를 볼 수 있을 것이다.아울러 마사이 워킹은 지방 분해가 잘되고 바른 자세를 잡아 주기 때문에 복부 비만을 해결해 ... 뒤에 있는 다리는 앞으로 이동을 하여 다시 보행의 처음인 발뒤꿈치 바깥쪽으로 바닥에 살짝 내려놓는다.마사이 워킹 효과그럼 마사이 워킹에는 의학적 효과 이외에 어떤 효과가 있는지, 우리가 ... 마사이 워킹은 무릎을 많이 구부려서 앞으로 나가는 허벅지 근육 위주의 보행법이 아니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.10.09 | 수정일 2016.10.18

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  걷기의 방법, 효과

  함께 부상방지를 위한 준비, 마무리 운동(체조, 스트레칭)도 필수다.2 마사이(masai) 워킹마사이 워킹뒤꿈치 바깥쪽을 땅에 내려놓는다. ... 자연스럽게 올바른 자세를 유지시켜 주고 우리 생활 속에서 지방을 분해시켜 준다.2) 마사이 워킹의 효과- 먼저 많은 여성들이 관심 있는 미용 부분에서의 효과는 다음과 같다.마사이 워킹은 ... 마사이 워킹은 부드러운 바닥에서 이뤄지기때문에 균형 감각을 증가시키고 탁월한 혈액 순환으로 피로감도 빨리회복시킬 수 있다3.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.16

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  웰리스와 자기관리 - 마사이족처럼 걸어라

  그리고 평소에도 많이 걷는 편이긴 한데, 저 같은 경우는 일반워킹을 했었고 파워워킹을 할 경우 더 이점이 많다는 것을 알게 되었습니다.그리고 스위스에서는 산책을 하는 노인들이 많은데 ... 그 이유는 등을 꼿꼿이 세워서 걷기 때문이라고 합니다.다음으로, 마사이부족 시장은 반경 100m 마사이족 주민이 이용한다고 합니다.마사이족 주민들은 오랜 시간동안 걸어서 이곳에 왔다가 ... 다시 자신의 집으로 걸어갑니다.다음으로, 마사이족의 건강상태를 종합검진 하였는데 척추.

  시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.02.17

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  마사이족처럼 걸어라 감상문

  파워워킹의 운동효과 또한 일반워킹과 비교하여 산소섭취량과 심박수를 통해 일반워킹의 2~3배의 효과를 얻는 것이고, 또 고혈압의 예방과 건강을 위해 또 입맛이란 어떻게 길들이는 것이 ... 강좌명 : 웰리스와 자기관리과제명성인병이 없는 종족 ‘마사이’동영상 내용요약아프리카 케냐 북부에 마사이라는 민족이 거주한다. ... 워킹방법과 그 효과를 면밀히 분석해서 보여주는 이 영상을 시청해본 후, 운동량이 부족한 나와 우리가족이 하루 30분이상의 파워 워킹을 실천할 수 있도록 할 것이라는 결심을 한다.그동안

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.10.10

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  스포츠 마케팅 사례

  회 정기적으로 걷기 운동 그중 70% 는 러닝화 를 신고 운동을 하고 나머지 30% 는 마사이 워킹화 등 교정용 신발3. ... 조깅화 , 러닝화 , 교정용 워킹화 3. ... 4P 분석 Promotion 한국 워킹 협회 조인식 W 포스터 워킹 강사 이벤트 W 신문 기사 W 페이스북 W Time 콘서트5.

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.12.08

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  노르딕워킹 효과

  걷기운동에는 대표적으로 파워워킹과 마사이워킹, 뒤로 걷기가 있는데 그 중에서 몸 근육의 90%를 사용해서 일반 워킹에 비해 칼로리 소모가 많은 노르딕 워킹이 꾸준한 인기를 얻고 있습니다 ... 되어 1990년대에 대중화되기 시작하였다.* 크로스컨트리스키 *노르딕워킹-현재 40여 국가에서 노르딕워킹을 즐기고 있으며 독일, 호주, 뉴질랜드, 스위스 등 유럽에서 폭발적 인 성장을 ... 보이고 있다.- 미국을 비롯한 일본, 중국은 2000년대부터 대중화 되었고, 핀란드는 전체인구의 16%가 노르딕워킹을 하고 있을 정도로 많은 사람들이 노르딕워킹을 즐기고 있고, 여러

  리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2017.03.16 | 수정일 2021.07.17

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  PEST&SWOT분석 제주올레길

  ’ * 느리게 걷기 * 빠르게 걷기 * 걷기 가이드 * 스턴츠 ( 무릎펴서걷기 ) * 마사이워킹 * 노르딕워킹 * 한국워킹협회 올레길 제주PEST SWOT So… T echnology ... 워킹화 노르딕 워킹 운동을 위한 워킹머신 / 특허 워킹에어 깔창 노인 보행보조차 ★ 올레길 제주PEST SWOT So… S trength W eakness - 국제관광도시 ( 명성 ... 예정이다 . 1 2 3 4 올레길 제주PEST SWOT So… S ociety 1 2 3 올레길 제주PEST SWOT So… S ociety 6 4 5 그외 쏟아져 나오는 ‘ 걷기 워킹

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.06.30 | 수정일 2019.06.20

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  인강 웰리스 3주차- 마사이족처럼 걸어라

  파워워킹은 발 전체를 이용하고 상체를 많이 움직이기 때문에 약 600개의 근육을 사용하기 때문에 산소섭취량은 2배, 심박동수도 2~3배 높게 나타나 일반 워킹보다 효과가 높게 나타났다 ... 강좌명 : 웰리스와 자기관리과제명3주차- 마사이족처럼 걸어라동영상 내용요약흔히 마사이족처럼 걸으면 척추가 펴지고 병이 치료된다고 하는 말이 있다. ... 마사이족은 하루 종일 걷고 또 걷는다. 12시간씩 염소를 몰기도 하며 3일이나 걸리는 시장을 걸어가기도 한다. 그런데도 힘든 기색하나 없는 마사이족.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2015.08.18

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  생로병사의비밀(마시이족워킹)과 걷기혁명530

  파워워킹1) 파워워킹의 방법◎ 마사이족의 걸음걸이발로 바닥을 힘껏 차고 허리와 척추를 곧게 편다. ... 최고의 운동인 걷기1) 건강한 마사이족- 마사이족의 식생활마사이족이 자주 먹는 음식인 ‘우갈’은 지방함류가가 높은 것이며, 비계도 많이 먹는다.야채는 거의 먹지 않고 고기와 우유가 ... 자가용시대의 현대인에게 발을 단련하는 워킹이야말로 유산소운동의 대표적인 운동이라고 말할 수 있다.◎ 운동하는 사람들의 사망률은 운동하지 않는 사람들의 절반 정도운동이 부족한 그룹의

  리포트 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.10.25

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  마사이족처럼 걸어라 감상문

  과제명‘마사이족처럼 걸어라’ 동영상 감상동영상 내용요약아프리카 케냐 북부에 거주하고 있는 마사이족. 그들에게는 걷는 것이 일상이다. ... 일반워킹에 비해 파워워킹은 산소섭취, 심박수가 일반워킹에 비해 높게 나왔다.현대인들은 허리를 구부린 체 걷는데 이는 발 전체가 아닌 일부로만 걷기 때문이다. ... 이로 인해 관절에 무리가 가며 허리가 구부려진다.동영상시청소감평소 걷는 것보다 뛰는 것이 더 운동효과가 클 것이라는 생각을 가지고 있었는데 이번 ‘마사이족처럼 걸어라’ 동영상을 보면서

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.02.13

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  프로스펙스 마케팅

  그런데 걷기 인구 가운데 70%는 러닝화를 신고 운동을 하고 나머지 30%는 마사이 워킹화 등 자세 교정용 신발이나 캔버스화 등 캐주얼 단화를 사용하고 있었다.또한 자칭 ‘걷기 마니아 ... 등 워킹문화 확산에 주력, 회원관리 포인트제공, 365할인행사, 워킹전문센터 운영? ... 워킹붐 현상도 이러한 배경에서 시작되었다고 할 수 있다.

  리포트 | 14페이지 | 5,500원 | 등록일 2017.05.19

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  [웰리스와자기관리] “마사이족처럼 걸어라!” 감상문

  “힘차게 걷는 것”.걷기운동을 증명을 하기위해 실행한 것이 바로 “파워워킹 3주프로그램”이다. ... 그러므로 많이 걷는 것이 좋다.그렇다면 “파워워킹”은 무엇인가? 발전체를 이용해 상, 하체 전신으로 600개의 근육을 이용하여 걷는 운동이다. ... 과제명“마사이족처럼 걸어라!” 감상문동영상 내용요약마사이족은 등을 꼿꼿하고, 성큼성큼 시원스럽게 걷는다, 또한, 세계에서 가장 많이 걷고, 잘 걷는다는 마사이족!

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.04.12 | 수정일 2015.04.25

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  마사이족처럼 걸어라 시청소감

  노인들은 최소 4.8km 가능한 한 20분 이내로 걷는 것이 건강에 큰 도움이 된다.이처럼 마사이족식 걷기 즉, 파워워킹은 바쁜 일상으로 건강을 챙기지 못하는 현대인들의 필수 건강관리 ... 바로 파워워킹이 그것이다.파워워킹은 온몸을 이용해 걷기 때문에 일반적인 걷기와는 산소 소비량이 2배 이상 효율이 높다. 걸을 때 혈관이 확장 되면서 혈액순환이 원활에 진다. ... 과제명마사이족처럼 걸어라 시청소감동영상 내용요약마사이족처럼 걸어라.성인병이 없는 마사이족은 주로 육류섭취를 하는데 비해 콜레스테롤의 량 은 서구인들의 1/3수준이다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.12.27

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  걷기 운동과 다이어트 효과

  그러나 마사이 워킹은 관적에 무리가 가지 않아 근골격계 질환의 통증을 개선하고 평소 사용이 미비한 허벅지 뒤 근육 사용으로 근육탄력이 증가되어 복부 비만과 체지방 감소의 미용효과까지 ... 볼 수 있다.마사이족은 아프리카 킬리만자로 산기슭에 사는 소수민족으로 고기를 주로 먹는 식습관에도 불구하고 콜레스테롤 수치가 서구인의 3분의 1도 안 된다. ... 노르딕 워킹의 놀라운 운동 효과가 검증된 이후부터 그 인기가 유럽뿐 아니라 전 세계로 점점 확산되고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.03.22

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  웰리스와 자기관리 '마사이족처럼 걸어라'

  운동 효과는 논외로 하더라도 바르지 않은 자세 때문에 오히려 허리와 무릎 손상이 우려되기까지 한다.동영상을 보며 마사이족 워킹이 해답이란 것을 알게 되었다. ... 강좌명 : 웰리스와 자기관리과제명제1과제 "마사이족처럼 걸어라"동영상 내용요약그 동안 달리기는 운동과 건강의 대명사였다. ... 마사이족은 아프리카 케냐에 살고 있는 유목 민족. 육류를 주식으로 하지만 성인병이 없는 것으로 유명하다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.11.22 | 수정일 2022.02.04

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  (프로스펙스 마케팅사례 분석) 프로스펙스 기업분석과 프로스펙스 마케팅 4P,SWOT,STP분석및 프로스펙스 향후전략제안과 느낀점

  또한 이때 러닝으로 포지셔닝을 할 경우 나이키나 아디다스와 경쟁해야 한다는 문제점이 제기되었고, 너무 기능적으로 가면 마사이 워킹화 같은 전문 기능성 브랜드로 분류될 가능성이 높아 ... 이를 통해 운동의 일환으로 워킹하는 사람들을 위한 워킹화로서의 포지셔닝이 필요해졌다. ... 프로스펙스가 국내 워킹화 시장을 창출하고, 전 국민적인 워킹 운동 열풍을 주도했으며 국내 워킹화 인지도 및 시장점유율에서 1위를 달성한 면을 인정받아 이 같은 결과를 낼 수 있었다고

  리포트 | 17페이지 | 4,500원 | 등록일 2016.08.05

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  마사이족처럼 걸어라

  그리고 파워워킹은 일반 걷기보다 약 3배정도의 효과를 낸다.? ... 인스턴트 푸드를 즐겨먹는 남자아이와 고도비만 성인남성, 두 사람을 대상으로 파워워킹 프로그램을 3주간 실행했다. ... 파워워킹이란, 보폭을 크게 하고 상체를 함께 운동하는 프로그램이다. 촬영후 남자아이는 체중이 4kg 빠졌고 그중 체지방이 3kg가 줄었고 키는 0.8cm가 자랐다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.01.04 | 수정일 2014.11.22

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  프로스펙스W 브랜드전략분석/ 프로스펙스W 마케팅 (SWOT,STP,4P)전략분석/ 프로스펙스W 새로운전략제안과 나의의견

  그러다가 2003년 스위스 기능성신발 브랜드인 MBT가 전 세계적으로 마사이 워킹이라는 새로운 걸음 방법과 걷기운동이 최고의 전신운동이라는 것을 전파하면서 워킹화시대가 시작되었다. ... 그런데 걷기 인구 가운데 70%는 러닝화를 신고 운동을 하고 나머지 30%는 마사이 워킹화 등 자세 교정용 신발이나 캔버스화 등 캐주얼 단화를 사용하고 있었다. ... 환경 분석 및 워킹화시장 향후전망(1) 워킹화시대의 시작1990년대에는 워킹운동이라는 개념자체가 존재하지 않았다.

  리포트 | 17페이지 | 5,000원 | 등록일 2014.08.09

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  마사이족 처럼 걸어라 감상 후기

  체중감량을 한 일반인, 전 씨름선수 박광덕을 사례로 소개하고 걷기가 얼마나 도움이 되는지 알려 주었다.뛰는 것 보다 걷는 게 지방연소에 더 효과 적이며, 걷기 중에서도 일반걷기보다 파워워킹이 ... 마사이족이 육류를 섭취함에도 불구하고 각종 성인병과 심장질환, 고혈압, 당뇨에 전혀 걸리지 않는다는 사실이 매우 흥미로웠다. ... 강좌명 : 웰리스와 자기관리과제명마사이족 처럼 걸어라 감상 후기동영상 내용요약마사이족은 야채는 거의 먹지 않고 고기 위주의 고지방 고칼로리 식단을 위주로 음식을 섭취 함에도 불고 고혈압

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.10.17

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  프로스펙스 W 마케팅 전략(걷기운동열풍, 워킹화 시장,기능성운동화, 김연아 김수현 프로스펙스 w,프로스펙스 광고 swot stp 4p)

  비롯되었다.MBT 마사이워킹슈즈는 맨말로 자연의 모래바닥 위를 걸으며 일생을 곧은 자세로 관절염과 각종 성인병이 없이 건강하게 사는 아프리카 케냐 마사이족의 걸음방법에 착안, 스위스 ... 워킹화의 시작워킹화의 시작은 2003년 스위스 기능성슈즈 브랜드 MBT가 전세계적으로 '마사이워킹'이라는 새로운 걸음방법을 전세계에 알리고 걷기운동이 최고의 전신운동이라는 사실을 전파하면서 ... 이때 러닝으로 포지셔닝할 경우 나이키나 아디다스와 경쟁해야 한다는 문제점이 제기되었고, 너무 기능적으로 가면 마사이 워킹 류가 될 가능성이 높아 일반적인 워킹을 강조하는 수준이라면

  리포트 | 29페이지 | 5,000원 | 등록일 2012.06.04 | 수정일 2014.05.07

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