"마음수련" 검색결과 21-40 / 9,208건

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  마음챙김에 근거한 인지치료(MBCT) PPT

  짧은 마음챙김 호흡 , 마음챙김 호흡 , 즉 앉기 명상은 MBCT 프로그램의 핵심 수련 .호흡에 대한 마음챙김을 연습 . ... Week 5‘ 생각을 정신적 사건으로 여기는 것에 초점을 두며 수련 . ... 스트레칭과 호흡 명상의 결합 마음챙김 움직임 명상 Week 3 마음챙김 스트레칭Week 3 마음챙김 움직임Week 3 마음챙김 움직임마음챙김을 통해서 현재에 머물기를 훈련하며 정좌명상과

  ppt테마 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.22

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  불경의 숲을 거닐다 - 장원철

  서론에서 나는 마음이 좋지 않아 이 책을 접했다고 언급했다. 마음이 아픈것도 병이다. 병은 스스로 고칠 의지가 있어야한다. ... 불경의 숲을 거닐다서론최근 마음이 좋지않아 해소하기 위해 불경에 관한 책을 찾게되었다. 평소에 불경(불교의 경전)을 읽진않지만 불교 관련하면 뭔가 마음의 평화가 떠올랐다. ... 좋은 것은 자신의 것으로 습득하고 나쁜 것은 반면교사삼아 대비할 수 있다면 그만큼 좋은 것이 없다.일체유심조 (一切唯心造) - 모든것은 마음이 만든다마음은 그림을 그리는 화가처럼 능히

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.13 | 수정일 2023.08.27

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  초등학생 학급문집

  그리고 학생수련교실에 도착하였을때 어떤 활동들이 우리를 기다리고 있을까 라는 생각도 들었다. ... 하지만 도착하자마자 비가 내려서 기분이 좀 그랬지만 재밌게 놀고 체험할 생각에 마음이 좀 들떠있었다. ... 그래도 이 할아버지가 도로시의 친구들에게 많은 자신감을 넣어줘서 좋은 인물이였다고 생각하였다 이 애니메이션은 상황반전이 많아서 재밌는 애니메이션이였다.2023년 10월 12일학생수련교실

  ppt테마 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.12

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  요가 철학과 요가 수련

  둘째, 기체는 마음과 지성을 담고 있는 형체가 없는 몸이다. ... 브륵샤아사나(나무 자세)-바르게 선 자세에서 왼발을 들어 오른쪽 허벅지 안쪽이나 정강이 안쪽에 붙이고 오른 다리로 서서 균형을 잡는다.

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.07

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  야영참가 희망자 조사

  본교 교육과정부장 ○○입니다.2016학년도 학교교육과정 운영 계획에 의거, 본교에서는 5학년을 대상으로 학생 수련 활동을 실시하여, 자연을 사랑하고 아끼는 마음과 더불어 강인한 심성 ... 장 소 : 통영 청소년 수련원4. 운영 방법 : 해양 체험활동 및 야영수련 훈련5. ... 안내장5학년 학생야영수련활동 참가 여부 안내친애하는 학부모님, 안녕하십니까?

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.10.17

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  3급국제사범자격증 이론시험 강의요약정리 및 예상문제

  )정신적 가치수련의 목적은 몸과 마음을 연마, 개인적 사회적 글로벌 차원(3 3가지 차원4)사회문화적 가치예의, 순종, 관용을 체득, 대립적 가치를 통해 중용적인 태도 습득, 우리나라의 ... 중도 또는 중용마음을 제어하여 전인에 도달 ... 1차 태권도의 추구가치와 수련목표- 태권도추구가치1)신체적 가치체력 향상, 비만예방, 성장발달2)인지적 가치뇌 성장세포 활성화, 집중력 향상, 창의력 사고력, 판단력 향상3

  시험자료 | 31페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.20 | 수정일 2024.08.31

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  태권도 사범의 역할과 발전방향 (1)

  태권도는 수련생의 몸의 변화를 만들어 냄과 동시에 수련생은 태권도가 가진 정신을 배움으로써 마음의 변화도 일어나기 때문에 태권도 기술을 학습하는 것을 수련이라 표현한다. ... 태권도 정신은 태권도 기술의 원리를 학습하는 과정에서 생기는 마음 상태가 아니다. ... 나를 벗어나 우리, 우리에서 나아가 모두를 생각하는 마음이다. 마지막으로 봉사이다.

  시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  청소년의 태권도 참여 활성화 방안 (3)

  태권도는 수련하는 사람에게 몸과 마음의 발달을 꾀할 수 있으며 곧 신체 기능 발달과 동시에 사회성과 인성을 기를 수 있어 가치를 가진다(김영욱, 2004). ... 또한 태권도 사범의 전문성을 확대하기 위한 교육이 필요하며 제대로 훈련된 전공자의 경우 처우 개선도 이루어져야 할 것을 시사하였다.하지만 태권도는 몸과 마음의 훈련이며 결단력, 경쟁심 ... 교육환경을 개선하여 학생들의 인성교육 및 정서에 도움이 되는 내용의 교육 실시하며, 무엇도달하면 우리는 마음과 신체의 불가분의 일체성이 대하여 일상적 경험의 존재 양식과는 다른 새로운

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  명상의 뇌과학적 효과와 명상수행 경험보고

  즉, 몸과 마음을 안정되게 유지한다면 건강할 수 있다는 의미를 가지는데 명상은 이러한 효과가 나타나고 마음공부 또는 마음 수련 등의 명칭으로 다양한 방법으로 수련되었다. ... 이러한 연구 결과는 명상 수련을 통해 자율신경계 반응을 스스로 변화시킬 수 있음을 알 수 있고 마음 수련으로 얻는 결과를 임상의학에서도 적용할 수 있는 과학적 근거가 마련된 것이다.또한 ... 사람들은 기도를 하거나 염불을 하는 것, 절에 찾아가는 것, 참선과 호흡 수련 방법 등으로 마음의 안정을 얻기 위해 노력했다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.29

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  태권도 사범의 역할과 발전방향 (3)

  또한 태권도는 수련생 스스로의 마음단련을 통해 건강한 길을 걷도록 돕는다. ... 서로의 문화를 알고 이해하면, 서로를 존경하는 마음이 생기기 때문에 사범들은 태권도를 활용하여 문화를 통해 서로를 알아갈 수 있도록 돕고 있다(김겨울, 2023).이처럼 태권도는 전세계에서 ... 태권도를 가르치고 지도하는 사범 개인의 역량은 수련자의 발달에 중요한 역할을 하지만, 사범이 어떠한 사명감을 갖고 수련생들을 가르치는지, 수련생들을 가르치는 사범의 목적에 따라 수련자의

  시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  합기도 수련원리 정리

  체계적인 훈련과 수련을 통해 합기도는 신체의 기본적인 움직임과 순발력, 근육 그룹들의 협업, 극한 상황에서의 대처 능력, 그리고 정신의 통제와 평화로운 마음을 키울 수 있는 훌륭한 ... 합기도에서는 기적인 운동 능력만큼이나 마음가짐 또한 중요시되며, 상대방에 대한 예의와 존중, 또한 자기 스스로를 잘 다스리고 통제하는 능력을 기를 수 있도록 깊은 수련을 통해 자기 ... 합기도는 기의 움직임을 의식적이고 조화롭게 다루어 상대방의 힘을 활용하는 것을 중요시하며, 신체와 마음이 하나가 되어 상대방의 공격을 최소화하고 방어하는 기술을 배우는 전통적인 일본무예이다

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.24

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  꽃동네 봉사 체험활동 소감문 작성 예시-2

  이를 계기로 봉사를 꾸준히 하며 자신이 받은 사랑을 다시 이웃에 돌려주고 싶은 마음이 들었음.기재 예시 6꽃동네 봉사 수련 활동(20××.06.20.~06.22.) ... 또한 장애인들의 식사를 도와주는 과정을 통해서 남을 배려하는 마음을 기르고 주변 사람들에게 사랑을 실천해야겠다고 다짐함.기재 예시 9꽃동네 봉사 수련 활동(20××.06.20~06.22 ... 꽃동네를 다녀와 봉사활동을 하며 봉사의 참뜻을 알게 되었으며, 사랑을 나누는 마음과 배려하는 마음을 가꾸게 됨.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.29

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  태권도 실기 ) 태권도장 수련프로그램 다양화 방안

  명상이란 우선 눈을 감고 내면에 집중하여 마음을 고요하게 하는 행위이다. ... 이처럼 아이들의 내면 마음의 강화를 위해 태권도장 관장 및 지도자는 명상 수업을 전문적으로 배우는 수료과정을 거쳐야 한다. ... 물론 유아, 초등부 아이들이 넘쳐나는 에너지를 발산하는 것도 중요하지만 내면의 마음을 맑고 단단하게 유지하는 것도 태권도장이 해야 할 책임 중 하나이다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.14 | 수정일 2024.04.29

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  (6ㆍ7단 태권도 논술)태권도 수련과 인성교육과의 관련성

  태권도는 몸과 마음을 통합적으로 발전시키며 행동에서 교훈을 얻는 데 큰 가치가 있다.4) 태권도 수련과 인성교육과의 관련성태권도 수련과 인성교육 사이에는 깊은 관련성이 존재한다. ... 태권도 수련자는 힘을 가진 자신이 다른 사람을 보호하고 돕는 마음가짐을 키우며, 험난한 세상에서도 올바르게 행동하고 도덕적 선택을 할 수 있도록 돕는다. ... 인성교육을 받은 사람들은 타인을 이해하고 도와주는 마음가짐을 가지게 된다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.28

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  청소년의 태권도 참여 활성화 방안 (4)

  질풍노도의 청소년에게 태권도 수련은 신체적 발달과 마음의 정서 안정으로 도덕성, 사회성, 자아실현을 할 수 있게 하는 운동이다(김석현, 서진교, 2004). ... 태권도는 강인하고 용기를 길러 주어 어떤 일에도 망설임없이 모두를 이끌 수 있는 리더쉽을 길러주고, 자신감은 심리적으로 안정감을 유지하며 의연함을 주고, 리더쉽과 강인한 마음은 어떤 ... , 몸무게, 수련기간, 수련빈도, 수련시간에 따라 신체적 자기 개념이 유의한 차이가 있으며 신체적 자기개념은 개인의 심리 상황을 나타나는 중요한 변인이므로 후속 연구에서도 다양한 종목을

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  명상하는 뇌

  존 카밧진은 마음챙김 명상을 “지금 이 순간 의도적으로 그리고 판단하지 않은 채 주의를 기울임으로써 나타나는 인식”이라고 정의 하고 있다.마음챙김 명상을 「매일 꾸준히 수련하면 스트레스 ... 그리고 수련 시간이 길면 길수록 연민심을 향한 뇌의 경향성과 행동 경향성이 더 강해진다.」 (192)마음챙김 명상은 주의력을 훈련시킬 수 있으며 초보자들도 쉽게 효과를 얻을 수 있다 ... 불과 10분의 마음챙김 명상만으로도 다중작업으로 인한 주의력 저하를 단기적으로 극복할 수 있었고, 8분의 마음챙김 명상만으로도 한동안 마음의 방황이 줄어들었다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.29

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  태권도 사범의 역할과 발전방향 (5)

  또 수련생 또는 학부모와 소통하려는 자세, 수련생을 진심으로 대하는 마음, 그리고 수련생의 학습 수준에 맞는 눈높이 교육을 할 수 있는 자질이 필요하다고 인식하였다. ... 공통되는 부분은 수련생을 대하는 마음가짐이었다.태권도 전공생에게 태권도 사범은 다소 부정적으로 인식되고 있다. ... , 독립성, 자기 결정력 부족방임형자유로운 수련 분위기수련에 대한 낮은 이해도수련자 상호 간의 공동목표 설정이 적고 능률 저하사범에 대한 반항적 태도민주형사범과 수련생 간 화목, 협조적대화로

  시험자료 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  武道(무도)의 궁극적인 길은 무엇이어야 할까

  참된 무도 수련은 자기정화의 작업이다. 육체와 마음을 함께 단련하여 정(精)과 기(氣)가 조화될 수 있도록 해야 한다. ... 생명활동이 원활히 이루어지고 막힘이 없어야 하며 마음 또한 육체와 조화를 이루어 욕심을 갖거나 조급해하지 않는다. ... 사상 바탕을 강조하는 수련관을 가지고 있으며, 이러한 부분은 수련의 형태에 있어서도 국기, 사범, 선배에 대한 예의를 갖추고, 수련 중 상대에 대해서도 대련 전에 예의를 갖추고 정정당당한

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.19

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  요가의 뜻과 종류 조사

  따라서 요가는 몸과 마음, 그리고 영혼의 통합을 지향하는 수련이라고 할 수 있다. ... 이는 개인의 마음과 몸, 그리고 더 나아가 우주와의 연결을 추구하는 수련을 나타낸다. ... 요가의 뜻요가는 고대 인도에서 유래한 정신적, 신체적 수련 방식으로, 몸과 마음의 일체화를 추구하는 철학적 체계이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.16

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  즉, 몸과 마음이 안정될 수 있도록 유지하면 건강해질 것을 기대할 수 있는 것이다.이러한 효과로 인해서 마음공부 또는 마음 수련이라는 이름으로 다양한 명상과 관련된 수련이 이루어졌다 ... 현재 발생하고 있는 경험을 판단하지 않고 주의 집중을 의도적으로 하는 명상법이 마음 챙김 명상이다. 마음 챙김은 공식적 수련, 비공식 수련으로 이루어질 수 있다. ... 이 연구는 명상 수련을 통해 임의로 자율 신경계 반응을 바꿀 수 있다는 것을 증명하였고 마음 수련으로 얻어지게 도는 결과를 임상의학에 적용할 수 있는 과학적 근거를 제공했다.다음으로

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21

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