"맨손체조" 검색결과 21-40 / 2,247건

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  체육수업연구 맨손체조-04계열성&학습목표쓰기

  맨손체조(스트레칭) 계열성 결정운동 종목 : 맨손체조(스트레칭)기입 : 소개/반복/계속/연습학습자 수준 : 中학습 환경 : 上과제수 차시1차시2차시3차시다리 수축/이완하기제자리걸음하기연습다리 ... 동작을 구성해 보도록 하고 서로의 맨손체조를 발표·감상하는 시간을 갖는다.맨손체조(스트레칭) 목표쓰기상황과제기준평평하고 미끄럽지 않은 바닥에 선다.무릎을 끌어올려 무릎 밑으로는 힘을 ... 학생들은 맨손체조에 대한 선수학습이 되어있는 상태이므로 국민체조 등에서 많이 해보았던 목 돌리기는 제외하였다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.15

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  체육수업연구 맨손체조-03학습환경&학습자분석

  맨손체조에 관한 영상 자료를 보는 것이 체육관에서는 어렵지만 맨손체조의 실기수업을 하기 전에 교실에서 영상을 볼 수 있기 때문에 전체적인 수업환경은 상수준에 해당한다.맨손체조(스트레칭 ... -올바른 자세로 맨손체조를 함으로서 잘못된 자세를 교정하는 효과를 얻을 수 있다.체력적 특성을 발달시키기 위한 맨손체조 지도 방법-여러 부위의 근육을 수축 이완하는 자세를 잡아볼 수 ... 있게 한다.맨손체조와 관련된 기능적 특성-정확한 자세로 체조를 할 수 있도록 지도한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.05.15

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  [맨손체조의 역사] 맨손체조의 역사

  맨손체조의 역사맨손체조가 언제, 누구에 의해, 어떤 경과를 거쳐서 오늘에 이르렀는가를 구명하는 것은 어려운 일이다. ... 그 후로도 맨손체조만의 역사를 추출한다는 것은 무리이며, 부자연스러운 경우가 많다. 결국, 맨손체조는 신체운동 속에 섞여서 오늘날의 발달을 가져온 것이다. ... 제1은 교육체조, 제2는 군대식 체조, 제3은 의료체조, 제4는 미적 체조이며 이들을 다시 기계를 사용하는 체조와 맨손체조로 나누고 ,맨손체조는 다시 능동적인 운동과 수동적인 운동으로

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.20

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  맨손 체조 유의사항

  - 맨손체조상의 유의점 -1. 체조는 항상 왼쪽부터 시작한다.2. 목운동은 살살 한다. 왜냐하면 무거운 머리를 지탱하는 목이 가늘기 때문이다.3. ... 체조는 기회균등의 원칙에 맞게 해야한다.6. 맨손체조시 체조의 강도를 적절히 조절해야 한다.7. 심장에서 먼 부위로부터 시작하여 점차 심장에서 가까운 곳으로 옮겨간다.8. ... 왜냐하면 적정한 유산소 운동으로 체온을 유지하고 점진적인 강도로 맨손체조를 실시하지 않을 때는 근육이나 건강 에 손상을 초래할 수 있기 때문이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.15

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  [맨손체조] 국민체조

  국민체조{차례명칭도해해설준비{1-161 전주곡에 맞추어 제자리 걷기, 왼발부터 시작하여 16호간 걷고 바로 선다.1숨쉬기{1 1.2. ... 마지막 8에 손과 고개를 바로 한다.5가슴{1 1, 2. 양손을 가볍게 쥐고 등까지 스쳐 올려 받치며 가슴을 젖힌다.2 3, 4. ... 손바닥을 다리에 대며 몸을 옆으로 굽힌다.2 2, 4. 팔을 내리며 몸을 바로 한다.3 5, 6,7, 8. 반대방향으로 한다.※ 손바닥을 펴고 한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.06

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  [체육]맨손 체조시 유의점

  【 맨손 체조 시 유의점 】1. 심장에서 먼 부위로부터 시작하여 점차 심장에서 가까운 곳으로 옮겨간다.2. 간단하고 약한 운동에서 복잡하고 강한 운동으로 실시한다.3.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.11

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  [맨손체조] 청소년 체조

  청소년 체조{차례호칭도해해설1가볍게 뛰기{1-8. 왼발부터 시작해 제자리에서 가볍게 뛰어준다.※ 항상 뛸 때는 스키핑스텝으로...2팔운동{1. 두 팔을 위로 힘차게 편다. ... (손바닥은 뒤로 젖히고 시선은 손끝에)2, 4, 6, 8. 두 팔을 어깨 쪽으로 모아준다.3. 두 팔을 앞으로 힘차게 편다.(손바닥은 뒤로 젖히고 시선은 손끝에)5. ... 두 손을 위에서 옆으로 흔들어 내리며 무릎을 굽혔다 펴준다.3-4. 왼발을 옆으로 내밀며 왼손을 귀 옆으로 들어주며 오른손은 허리에 둔다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.06

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  초등4학년 체육 1.맨손체조 지도안(세안)

  핵심기능맨손 체조의 부분 움직임 익히기맨손 체조 움직임 구성 익히기Ⅳ. ... 맨손 체조1. 단원개관이 단원은 신체 활동에서 필요한 움직임들을 원활하게 하기 위한 맨손 체조를 학습하는 단원이다. ... 맨손 체조에 대한 체력 수준? 체력이 부족하다.?9? 맨손 체조에 대한 흥미? 흥미가 부족하다.?10? 맨손 체조에 대한 관심? 관심이 부족하다.?

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.08.02 | 수정일 2014.11.07

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  맨손체조 체육지도안

  부위에 알맞은 맨손체조의 부분 동작 익히기맨손체조를 꾸준히 지속 하려는 태도 갖기맨손체조 움직임 맨손체조 움직임 계획적인이해하기 구성하기 운동하기6. ... 맨손체조를 구성하고, 연속적인 움직임으로 표현하기연속적인 동작인 맨손체조의 구성 이해하기음악에 맞추어 모둠별로 리듬감 있는 맨손체조 만들기체조를 계획성을 갖고, 생활화 하는 태도 ... 과제분석맨손체조의 각 신체 부위에 따른 움직임의 방법을 알고, 연속적인 맨손체조 움직임을 음악에 맞추어 할 수 있으며, 맨손체조를 생활화하려는 태도를 갖는다.각각의 신체부위에 알맞은

  리포트 | 12페이지 | 3,500원 | 등록일 2003.06.16

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  맨손체조의 역사

  한편, 리듬 체조는 스위스의 달크로즈(Dalcroze) 등이 자연성, 율동성, 미적 표현 등을 강조하고 맨손 체조를 바탕으로 리듬과 기구를 접목시키면서 현재와 같이 발전하게 되었다.맨손체조의 ... 그 이후, 체조는 1881년 국제체조연맹이 결성되고, 1896년 제 1회 올림픽 대회에서 정식 종목으로 채택되면서 크게 발전하게 되었다.맨손 체조는 고대 중국이나 그리스로부터 그 기원을 ... 맨손 체조는 건강을 증진시키고 신체를 튼튼하며 아름답게 가꾸는 데 도움이 되는 운동으로, 시설이나 장소 등에 제약을 받지 않고 실시 목적에 따라 운동량과 운동 시간을 자유롭게 조절할

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.10.27

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  [체육실기이론]맨손체조 실시상의 유의점

  - 맨손체조 실시상의 유의점 -맨손체조 실시상의 유의점은 매우 다양한데, 그 중 일반적으로 많이 알려진 맨손체조 실시상의 유의점을 전체적으로 간략히 요약해 보면 다음과 같다.? ... (맨손체조는 신체 각 부위에 고른 자극을 주므로 전신 부위의 운동을 골고루 실시하는 것이 효과적이다.)? 복합과 결합에 유의한다. ... (따라서 맨손체조의 실시순서는 다음과 같다 : 다리 운동→목 운동→팔 운동→가슴 운동→팔다리 운동→옆구리 운동→배 운동→등 운동→몸통 운동→도약(뜀뛰기) 운동→팔다리 운동→숨쉬기 운동

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.26

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  개별화 모형과 관련된 초등체육(6학년) - 맨손체조 학습지도안

  맨손 체조 (1) 몸으로 균형잡기차시(시간)1(40분)수업모형개별화 지도 모형학 습목 표? 신체의 여러 부위를 이용하여 균형을 잡을 수 있다. (기능)? ... , 발목 등을 관절과 근육을 충분히 풀면서 가볍게 준비운동을 한다.◑ 건강확인- 아동들의 건강상태를 확인 조치한다.※ 준비 단계 (학습지 참조 )◑ 맨손체조의 중요성- 신체 여러 부위에 ... 탄력을 주는 맨손체조의 가치를 함께 읽는다.◑ 학습활동 제시하기신체의 여러 부위를 이용하여 균형을 잡아봅시다▶ ‘쌓기놀이’한 경험을 떠올리며 어떻게 하면 몸의 중심을 잘 잡을 수

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.29

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  [맨손체조] 새천년 건강체조(표 형식)

  새천년 건강체조{차례구성명칭도해해설1땅두드리기가볍게 걷고 뛰기{1-81{1-82{1-1631 1-8. 가볍고 경쾌하게 왼쪽으로 원을 그리면서 걷는다.2 1-8. ... 다음 4박자 동안 상체를 일으켜 왼쪽을 향하고 몸통을 비틀면서 손은 오른손부터 당수를 하듯이 아래, 중간, 위로 뻗어준다. ... 그대로 발을 벌리고 선 자세로 양 손바닥을 몸 아래에서 위로 끌어올리듯이 한 뒤 가슴 앞에서 손바닥을 세워 밖으로 밀 듯이 하면서 양 무릎을 굽혀 앉는다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.06

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  [체육교육]초등5학년 체육-맨손체조 수업지도안 (스트레칭체조)

  수업지도안과목5학년 체육일시2005.4.11지도교사o o o단원맨손체조차시3/3교과서8쪽본시주제여러 가지 활동에 알맞은 스트레칭 체조 꾸미기수업모형문제해결학습학습목표심동적 목표? ... 공통적으로 쓰이는 신체부위의 스트레칭 체조하기- 팔(손), 다리(발), 허리에 해당되는 스트레칭 체조하기※간접적으로 쓰이지 않으면 안되는 부위가 있음을 이해하게 한다. ... ▷공통적으로 쓰이는 스트레칭 체조 익히기?공통적으로 쓰이는 신체부위는 어디인가?- 팔(손), 다리(발), 허리는 대부분의 운동 종목에 중요 하다 .?

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.15

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  초등6학년 1. 맨손체조, 균형잡기 3차시 여럿이 균형잡아 모양꾸미기 세안 지도안

  맨손체조?스트레칭 체조1. 맨손체조?몸으로 균형잡기?모양 꾸미기1. 맨손체조?짝 체조?꾸미기 체조Ⅲ. 단원의 목표심동적 영역인지적 영역정의적 영역? ... 단원의 평가 계획평가영역맨손체조 활동맨손체조 활동맨손체조 활동(본시)제 재(차 시)신체 여러 부위로 균형잡기 (1/3)두 사람이 몸으로 꾸미기 (2/3)여럿이 모양 꾸미기 (3/3) ... 맨손체조일 시2010. 04. 14대 상6-1 학생(남:16, 여:12, 계:28)학 습주 제여럿이 모양꾸미기장 소소강당지도교사Ⅰ. 단원명 : 1. 맨손체조Ⅱ. 단원의 개관1.

  리포트 | 12페이지 | 3,500원 | 등록일 2010.04.16

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  [초등교육] 5학년 맨손체조 지도안

  만들기즐거운 마음으로 체조하려는 태도 갖기{{{{맨손체조 움직임 맨손체조 움직임 맨손체조익히기 구상하기 하기6. ... 파란하늘 아래서(5학년-체조활동)1.맨손체조(6학년-체조활동)1. ... 맨손체조※맨손체조의 움직임 몇 가지 연결해 보기·심장으로부터 먼 부위 에서 가까운 부위로 연 결하기·간단한 움직임에서 복 잡한 움직임으로 연결 하기5.

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.27

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  [체육] 체육정의, 가치, 목표, 맨손체조의유의점

  체육의 정의1) 체육의 정의(1) 스포츠 개념의 형성- 스포츠는 중세기의 영어 "desport" 또는 "disport"에서 유래하는데 이것은 원래 일을 하지 않는다는 의미를 가지고 있다. 원시시대의 체육활동이 생존목적을 위한 수단이라면 스포츠의 어원적 의미로 미루어 보..

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.17

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  [체육] 체육의 정의,목적,가치 그리고 맨손체조시 유의점들

  *특성-맨손 체조는 과학적 지식을 토대로 인위적으로 고안된, 체계적이면서 조직적인 운동이다*효과- 맨손 체조는 건강 증진은 물론, 근력 및 유연성 등의 기초 체력을 향상시키고 신체를 ... 풍요 및 여가 증대 ⇒ 신체적 레크리에이션 활동 ⇒ 건강, 소외감, 심리적 나약함, 정신적 갈등 해소레크리에이션 활동의 강화 : 신체적, 정신적 및 사회적으로 건강 유지 증진4)맨손체조시 ... *역사-고분 벽화나 문헌을 통해서 볼 때, 체조는 기원전 2500년경에 중국, 인도 등에서 건강을 위한 의료적 보건 체조로 발달하였으며, 고대 이집트에서는 오늘날의 체조에 가까운 형태로

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.04.28

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  청소년 체조

  반복 실시 후 마지막 여덟 후 바로 선다 .청소년체조 연결동작 반복 연습을 통해 전체 동작을 자연스럽게 연결하고 음악에 맞추어 정확한 동작으로 실시해 봅시다 . ... 를 유지하고 마지막 여덟에 팔과 손을 모으며 바로선다 .4. ... 반복 실시 후 여덟 에서 다음 동작으로 연결을 위해 두 손은 위로 들고 발만 모아줍니다 .6.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.26

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  체조의이해와실체

  맨손 체조의 종류① 일련 체조 : 신체의 부위별 운동과 전신 운동을 연결하여 일정한 순서대로 실시하는 체조다리 운동→팔 운동→목 운동→가슴운동→옆구리 운동↓숨쉬기 운동←팔다리운동←온몸 ... 맨손체조의 특성신체를 균형 있게 발달시키며 바른 자세를 갖는데 효과가 크다.목적에 따라 운동량, 운동시간, 운동형식을 조절할 수 있다.신체의 모든 기능 특히 근력과 유연성을 향상시키기 ... 맨손체조의 효과① 시간, 장소, 시설 용구에 구애받지 않고 언제 어디서나 많은 사람이 손쉽게 운동할 수 있으며 자유롭게 조절할 수 있다.② 전신 운동이므로 신체를 균형 있고 조화롭게

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

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