"소리스트레스" 검색결과 21-40 / 39,590건

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  마흔에 버렸더라면 더 좋았을 것들

  경청하는 일이다.본래 경청이라 나 아닌 다른것의 소리에 귀를 기울이는 행위다.자기 내면의 소리를 듣는것은 내성이라고 한다.그런데 이책에서 경청이라고 표현하는 이유는 타인의 목소리를 ... 살아가는 현대인에게는 반드시 필요한 일임에 틀림없다.그래서 스트레스를 받는 상황이 생긴다면 참는것이 아니라 스트레스를 주는 당사자에게 표현을 함으로써 스트레스 내성을 높여야한다.그렇지않으면 ... 감정을 표현하면 할수록 면역력이 좋아지지 않을까.그와 관련된 연구결과또한 감정을 솔직하게 표현함으로써 스트레스에 강해진다는 결론에 이르른다.스트레스 내성을 높이는 것은 복잡한 사회를

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.02 | 수정일 2023.12.04

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  집에서 혼자 시간 때우는 꿀팁

  풀려요)5.종이학 접기 (종이접기)6.내 목소리 녹음해서 들어보기 (이건 정말 재밌음요)7.필사해보기 (좋은 책이 있다면 강추) ... 쇼핑몰이 엄청 많아요)2,그 동안 못본 드라마 연속으로 보기 (유튜브에도 올려져 있어요)3.그림 그리기 (못그려도 그림을 그리다 보면 재미 있어요)4.노래 틀고 그림 색칠하기 (정말 스트레스

  노하우 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.17 | 수정일 2023.02.18

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  '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오'

  이러한 스트레스를 해결 하기 위해서 다양한 방법이 존재한다.이 중 명상은 스트레스 해결 방법으로 많이 제시된다. ... 유튜브에 검색하니 폭포의 물소리나 새소리 등이 많이 나왔다. 1일 차 폭포의 물소리를 들으면서 명상을 진행하였다. 눈을 감고 폭포 소리에 집중하였다. ... 이러한 상황 속에 일상생활을 하며 스트레스를 전혀 받지 않기란 어려운 일이다. 직장에서, 가정에서, 학교에서 다양한 부분으로 인해 우리는 스트레스를 경험한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.03 | 수정일 2024.07.10

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  스트레스의 요인으로 작용하는 나의 개인적 특성에 대한 자유 글쓰기

  단순히 옆에서 소리가 난다는 이유로 짜증을 부리면서 시끄럽다게 굴지 말라고 말한 적도 많았는데, 나처럼 소리에 예민하게 반응하는 사람은 스트레스를 받을 수 밖에 없다는 생각도 든다. ... 나는 성격적으로 정말 예민한 편이다.나는 잠을 잘 때, 작은 소리가 나도 곧잘 깨는 편이다. ... 예민한 사람은 작은 소리에도 너무 민감하게 반응하면서 마음의 정서가 깨지게 되는데, 그렇게 예민한 사람이 바로 나다.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.04.12

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  A+ 간호관리 QI 활동_병동 내 소음 감소를 통한 환자 만족도 향상

  병원 생활 소음으로 인해 스트레스를 받은 경험을 자유롭게 적어주세요 . ( ) 7. 귀하는 병실에서 휴대전화 알람을 어떻게 설정하셨나요 ? 1) 진동 2) 무음 3) 소리 8. ... 병원 생활 소음으로 인해 스트레스를 받은 경험을 자유롭게 적어주세요 . ( ) 7. 귀하는 병실에서 휴대전화 알람을 어떻게 설정하셨나요 ? 1) 진동 2) 무음 3) 소리 5. ... 파악하여 교육함으로써 병동의 소음 환경을 개선해나가 스트레스를 줄이고 , 궁극적으로는 환자의 만족도가 올라가도록 할 것입니다 . 06.

  리포트 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.04.17

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  태내발달에 영향을 주는 환경적 요인에 대해 설명하시오

  스트레스 관리어머니가 임신 기간 동안 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다. ... 음악 및 소리음악과 소리는 태내에서도 감지될 수 있으며, 아동의 청각 시스템 발달에 중요한 역할을 합니다. ... 지나치게 높거나 지속된 스트레스는 태아 개발에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 적절한 스트레스 관리 방법이 필요합니다.5.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.25

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  특수아부모교육론 ) 장애아동 가족과 스트레스, 스트레스 대처행동 유형에 대해 기술하고, 이를 자신의 경험과 관련지어 분석해 보세요.

  다가왔음을 깨달아 부모가 직접 노력하여 스트레스를 대처하게 되었다.본인의 경우 스트레스 대처 행동으로써 ‘체념’을 택하여 본인의 부모가 더 이상 잔소리를 하지 않도록 하였으나, 이것이 ... 소리가 한 번이라도 날 경우 소리 내지 말라고 계속 말을 하며 밥을 먹는 내내 잔소리를 한다거나 특정 프로그램에서 연예인이 식사를 할 때 소리를 낼 경우 “보기 싫지 않느냐. ... 식사와 관련하여 예시를 들자면, 다음과 같다.면 요리를 먹을 때 후루룩 소리를 크게 낸다거나, 식사 시 쩝쩝 소리를 낼 때, 수저를 사용할 때 그릇과 부딪히는 소리가 큰 경우 등이

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.02

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  [대인관계 심리학 A+] 스트레스에 대한 다양한 반응 중 행동적 반응이 있습니다. 행동적 반응은 단기적 행동반응과 장기적 행동반응으로 설명됩니다. 각 반응에 대해 정리하고, 반응에 포함된 이론 중 하나를 선택하여 본인의 사례를 적용시켜 기술하세요.

  A-B-C모형을 생각하면 부모님의 잔소리가 A였다. ... 부모님께서 나를 많이 사랑하셔서 쓴소리를 하셨다는 것을 알게되었다. 부모님의 사랑을 이해하는 마음이 B 이다. ... 그러나 수업을 듣고 나서 그때 당시를 다시 한번 생각해보니 부모님은 내가 더 잘되기를 바랬기 때문에 잔소리를 하셨다는 것을 알게되었다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.15 | 수정일 2024.04.03

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  지구에서 살아가는 남자와여자 족보(요약정리)

  반면, 남자는 소리를 잘 구분한다.⑤ 여성은 높은 피치의 소리를 잘 구분한다.8.다음 중 우뇌의 기능으로 알맞게 짝지어진 것은? ... 남자는 여자에게 단기적인 만족을 취하려는 방안에서 다른 소리와 구분할수있다.③ 여자는 어떤 사람과 대화를 하면서도 제3자의 말소리를 알아들을 수있다.④ 여자는 방향을 정확하게 짚어내는 ... 남자는 자동차 운전중 전화가 오면 라디오 소리를 줄인다.4). 면도하는 남자에게 말을 걸면 턱을 벨 수도 있다.5).

  시험자료 | 45페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.10

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  백색소음이 집중력에 도움을 주는 이유

  주지 않는 소음으로 볼 수 있으며, 다른 주변 소음을 가려주는 역할을 하여 집중력 향상과 심신안정, 스트레스 해소에 도움이 되는 착한 소음이라고 할 수 있다.2. ... 백색소음의 종류□ 빗소리, 파도소리, 폭포소리, 심장박동 소리, 새소리등 자연적으로 발생하는 소음과 그릇달그락거리는 소리와 장작타는소리, 진공청소기 소리가있다.3. ... 이러한 부분들을 세부적으로 봤을때 소리의 세기는 소리의 진폭으로 볼 수 있으며, 소리의 높낮이는 진동수, 그리고 소리의 맵시는 음파의 모양으로 볼 수 있다.이러한 부분들을 종합적으로

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.03

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  습관화와 감각화에 대해서 논하세요.

  처음에는 알람 소리에 깜짝 놀라게 되지만, 시간이 지남에 따라 그 소리에 익숙해지면서 더 이상 크게 반응하지 않게 됩니다. ... 예를 들어, 아침마다 알람 소리를 듣는 것을 생각해볼 수 있습니다. ... 처음에는 동료들의 대화나 키보드 타이핑 소리 등이 신경 쓰일 수 있습니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.28

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  정신간호 REPORT(불안 대상자)

  팀원들과 퇴근도 정시에 못하고 지금까지 5개월 동안 최선의 노력을 하였으나 결과가 그닥 만족스럽지 않고 이 결과로 승진에도 반영된다니 스트레스는 이만저만이 아니다.요 며칠 동안 짜증이 ... 많아지고 예민해져 평소 아이들과 잘 놀아주었던 A씨가 초5, 3, 1학년인 아이들의 장난에도 과민하게 반응하여 소리를 지르고 사소한 물건을 집어 던지는 등의 문제로 부인과도 몇 번

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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  스트레스와 관련된 비효과적 대처 (간호과정 A+)

  대상자의 스트레스 상황에 대한 인식을 확인하였다.①주변 환자들과 보호자들의 떠드는 소리로 인한 스트레스②작은 소리에 대한 예민함③보호자의 부재로 인한 혼자서의 대처④검사 일정의 불확실성으로 ... 장기 목표, 단기 목표진단적 계획 & 이론적 근거치료적 계획 & 이론적 근거교육적 계획 & 이론적 근거간호 평가간호사정S data“옆 환자들 떠드는 소리에 스트레스 받아 죽겠어요, ... “원래 작은 소리에도 좀 예민해요, 특히 잠잘때는 더 예민한데 여기는 환자 8명에 보호자까지 있으니 소란스러워서 잠들기 힘들어요”“밤에 카트를 끌고 오는 간호사 소리에 잠에서 깜짝

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.31 | 수정일 2023.08.01

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  지구에서 살아가는 남자와 여자 기말

  “으아앙~”하면서 1초 이상 길게 떼쓰는 소리가 반복된다. 귀찮거나 싫을 때와의 차이점은 소리를 길게 유지한다는 점인데, 목을 억누르며 떼쓰는 소리가 길게 유지된다. ... 주로 엄마에게 뭔가를 요구할 때 내는 울음소리이며 발버둥을 치거나 때론 눈물을 보이기도 한다.직업별 웃음 소리수사반장 : 후후후 (who)요리사 : 쿡쿡쿡 (cook)축구선수 : 킥킥킥 ... 획획 돌리면서 자신의 문제를 잊어 버릴 수도 있고, 다른 사람들의 문제에 대한 해결책을 찾아 낼 수도 있습니다.- 또는 집에서 와이프와 침묵하는 것이 두려워 텔레비전을 틀어놓고 소리가

  시험자료 | 51페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.11.15

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오. 서론

  빠르게 변화하는 일상에서는 마음이 분산되고 스트레스가 쌓이기 쉬운데, 소리 명상을 통해 빠르게 안정을 찾을 수 있었다. ... 특히 스트레스는 긍정적인 면도 있지만, 스트레스 관리의 중요성이 강조되고 있다. ... 눈을 감고 선생님이 연주하는 타악기 소리를 들으면서 소리의 공명을 체감하거나 직접 악기를 연주하며 소리의 공명을 관찰하는 것이었다.개인적으로 소리 명상을 하면서 뇌와 마음이 진정되고

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.10

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  , 바람의 소리, 나무의 잎사귀가 스치는 소리 등 자연의 소리를 듣고 관찰한다.이 명상을 통해 마음이 평정하고 자연과 연결된 느낌을 얻을 수 있다. ... 나무와 바람, 새의 소리와 함께 걷는 것은 마음을 정화시키고 자연과의 조화를 느끼게 해주었다. ... 스트레스는 면역 기능을 약화시키는데, 명상은 스트레스 호르몬 수준을 감소시키고 면역 체계의 활성화를 촉진하는 것으로 알려져 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.03

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

  평소 나는 심하게 스트레스를 받거나 몸이 피곤한 날에는 불면증에 시달리기도 했는데 심신안정을 돕는 향초와 함께 소리 명상을 통해 불면증을 개선해 나갈 수 있었다. ... 또한 소리 명상은 특히 업무로 인해 화가 나거나 관계로 인해 스트레스를 받은 날 부정적이고 절망적인 생각을 정리하고 버리는 데 긍정적인 효과가 있었던 것 같다.Ⅲ. ... 소리 명상소리명상법은 집중명상 중 하나의 방법으로 물소리나 빗소리, 파도소리, 바람소리, 새소리나 피아노 소리 등에 집중하면서 진행된다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.14

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  3주 2강에서 작업장에서의 스트레스에 대해 학습했습니다. 스트레스의 원천은 조직 내외 요인으로

  , 통화 소리 등으로 인해 스트레스를 받고 업무에 집중을 하지 못할 때가 있다.3. ... 평소 내향적인 성향이라 주변에서 안 좋은 소리를 들으면 계속 생각나고 고쳐야겠다며 스스로를 압박한다. ... 반복성 등과 관련 있고 통제감, 지루함 등과 같은 동기적인 측면을 생각해 볼 수도 있다.본인은 나만의 시간과 공간을 중요시 여기는데 회사에서는 사무실을 같이 사용하기에 주변 자판 소리

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.17

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  직장 혹은 가정에서 받고 있는 스트레스의 올바른 대처를 위한 방법에는 어떤 것들이 있는지 자신만의 대처방안을 제시하시오

  주거공간 자체가 도로변에 위치해 있어 24시간 차량의 경적소리, 사람들이 싸우는 소리 등을 들을 수 밖에 없었던 것이고, 이와 같은 소음으로 인해 계속해서 스트레스를 받게 된 것이다 ... 내가 직장 혹은 가정에서 받고 있는 스트레스를 기술하기나 또한 일상생활 속에서 여러 유형의 스트레스를 경험하고 있으며, 때론 감당하기 힘든 스트레스로 우울증에 빠져, 장기간 우울증 ... 아울러 스트레스는 자살의 직접적인 요인이 된다는 점에서 스트레스 해소를 위한 개인적 노력은 필수라 할 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.01.04

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  음악의 탄생과 인간과의 관계와 음악의 기능과 역할에 대해 설명하고 본인에게 음악은 어떤 역할을 하는지 개인적 의견과 함께 서술

  불쾌한 경험을 할 때에도 스트레스를 받지만 지나치게 기분이 좋은 경험을 할 때에도 역시 스트레스를 받게 된다. ... 부신피질호르몬, 유즙분비호르몬, 성장호르몬 등이 스트레스 호르몬에 속하는데 편안한 음악을 들으면 이들 스트레스 호르몬의 분비가 감소된다. ... 즉 기능 음악은 음악외적인 목적과 관련된 기능을 갖는 음악 전반을 말하는 것이다.1) 스트레스 해소스트레스란 평상시의 조화나 균형상태가 깨어진 상태를 이르는 말이다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.15

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