"스포츠_영양학-비타민" 검색결과 21-40 / 457건

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  지용성비타민(4종)과 수용성비타민(9종), 다량무기질(칼슘, 인, 마그네슘)의 종류와 기능을 설명하시오

  스포츠 영양학 기말고사주제: 지용성비타민(4종)과 수용성비타민(9종), 다량무기질(칼슘, 인, 마그네슘)의 종류와 기능을 설명하시오(총 16종)(30점).- 목 차 -Ⅰ. ... 비타민의 주요 작용은 단백질과 지방, 그리고 탄수화물 등과 같은 영양소가 체내에서 에너지원 및 체성분이 될 때 그에 대한 화학 반응을 돕는 것이다. ... 간경화증이 있는 사람의 경우 부족해지기 쉬우므로 지속적으로 섭취할 수 있어야 한다.그런가 하면 수용성 비타민은 비타민B와 비타민C로 대별할 수 있는데, 비타민B가 8종, 비타민C가

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.13

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  스포츠영양학 정리본

  < 건강, 체력, 스포츠를 위한 영양 >1-1. 필수영양소와 영양소섭취권장량1) 무엇이 필수영양소인가? ... 티아민, 리보플라빈, 니아신, 비타민A, 비타민C, 철분, 칼슘2) 무엇이 비필수영양소인가? ... 역학적 기술을 최대화- 동작 유형의 수정 또는 에너지 생성 및 효율 개선을 위한 장비 등피로 발생을 지연시키기 위한 생리적, 심리적, 생체역학적 과정에 영향을 미치는 영양학적운동능력향상보조제의

  시험자료 | 84페이지 | 8,900원 | 등록일 2022.11.03

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  8주차 운동과 식이보충제

  스포츠영양학 1. ... 비트루트 주스 (천 외, 스포츠영양학 2판, 라이프사이언스, 2012, p. 220-251 장경태. ... 글루코사민단행본 이명천 외, 스포츠영양학 2판, 라이프사이언스, 2012, p. 220-251 장경태.

  리포트 | 74페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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  항산화제 역할을 하는 영양소(무기질.비타민.단백질)에 대하여 조사

  과목명: 스포츠영양학주제: 항산화제 역할을 하는 영양소(무기질.비타민.단백질)에 대하여 조사-목 차-I. 서론II. 본론1. 항산화 기능2. 항산화제 역할을 하는 영양소Ⅲ. ... 참고문헌한희준, 「암·노화 부추기는 활성산소, 이럴 때 많이 생긴다」, 헬스조선, 2019.04.11.허채옥 외, 「고급 영양학」, 수학사, 2019.02.25. ... 세포막에서 아연은 비타민 C, E 및 베타카로틴 등과 같은 항산화 영양소와 함께 세포막을 유지하는 기능을 수행한다.(4) 망간망간은 망간-superoxide dismutase의 구성성분으로

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.13 | 수정일 2020.07.14

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  6주차 운동과 무기질

  무기질의 분류와 기능 (19)단행본 이명천 외, 스포츠영양학 2판, 라이프사이언스, 2012, p. 197-219 장경태, 이정숙, 핵심 스포츠영양학, 라이프사이언스, 2017, p ... 공급받을 수 있음0102스포츠영양학 3. ... 무기질 보충과 면역기능 (4)단행본 이명천 외, 스포츠영양학 2판, 라이프사이언스, 2012, p. 197-219 장경태, 이정숙, 핵심 스포츠영양학, 라이프사이언스, 2017, p

  리포트 | 87페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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  4주차 운동과 지방

  스포츠영양학 1. ... 지방과 건강 (13)단행본 이명천 외, 스포츠영양학 2판, 라이프사이언스, 2 ... 이명천 외, 스포츠영양학 2판, 라이프사이언스, 2012, p. 2-19참고문헌학습퀴즈(주관식_문제)지방과 탄수화물 대사가 교차되는 지점을 무엇이라고 하는가?

  리포트 | 82페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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  09강-체육학의 자연학적 연구

  스포츠영양학 1 ) 스포츠영양학의 이해 (2) 스포츠영양학의 개념 영양학 : 각종 영양소의 성질 , 작용 , 필요량 , 결핍증세 , 소화흡수 , 체내 대사를생리학 , 생화학 , 세포생리학 ... 스포츠영양학 1 ) 스포츠영양학의 이해 (1) 영양과 영양소의 개념 영양 : 생물이 생명을 유지하고 몸을 성장 . ... 작용을 하는 유효 성분 6 대 영양소 : 탄수화물 , 지방 , 단백질 , 비타민 , 무기질 , 물5 .

  리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  09강-체육학의 자연과학적 연구

  스포츠영양학 1 ) 스포츠영양학의 이해 (2) 스포츠영양학의 개념 영양학 : 각종 영양소의 성질 , 작용 , 필요량 , 결핍증세 , 소화흡수 , 체내 대사를생리학 , 생화학 , 세포생리학 ... 스포츠영양학 1 ) 스포츠영양학의 이해 (1) 영양과 영양소의 개념 영양 : 생물이 생명을 유지하고 몸을 성장 . ... 작용을 하는 유효 성분 6 대 영양소 : 탄수화물 , 지방 , 단백질 , 비타민 , 무기질 , 물5 .

  리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.24

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  판매되고 있는 식품의 영양정보 해석하기

  과목명: 스포츠 영양학주제: 판매되고 있는 식품의 영양정보 해석하기- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 판매되고 있는 식품의 영양정보 해석하기Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 탄수화물, 단백질, 지방과 같은 주요 에너지의 균형 있는 섭취도 필요하지만, 미량원소인 비타민과 무기물 등의 섭취도 중요하다. ... 그러나 한 가지 음식에는 필수영양소가 모두 함유되어 있는 것은 아니기 때문에 다양한 음식을 영양균형에 맞추어 섭취할 필요가 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.19

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  [생애주기영양학] 성인 및 노인기와 운동 영양

  성인의 영양실태 및 만성질환1) 영양실태- 권장섭취량의 75%에 미치지 못하는 영양소 : 비타민A, 비타민C, 칼슘- 목표섭취량 이상으로 섭취한 영양소 : 나트륨- 한국인 남녀 전체의 ... 생물학적 자연현상 : 출생, 성장, 성숙, 노쇠의 모든 과정 포함- 노쇠 : 신체가 구조와 기능 면에서 퇴행, 회복 능력을 점차 상실해가는 과정? ... 경기 바로 직전에는 상관없음2) 경기 중 식사 : 수분, 탄수화- 과당섭취X : 장관에서 천천히 촉진확산으로 흡수, 설사유발3) 경기 후 식사 : 고탄수화물(스포츠음료, 과일주스)

  시험자료 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.06.03

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  대표적인 항산화식품의 종류에 대하여 조사

  과목명: 스포츠영양학주제: 대표적인 항산화식품의 종류에 대하여 조사-목 차-I. 서론II. 본론1. 항산화 천연 식품2. 항산화 기능성 식품Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌I. ... 기본적으로 항산화 기능을 가지는 영양소는 플라보노이드, 카로티노이드, 그리고 셀레늄과 비타민 C와 E 등이 있다. ... 스피루리나는 베타카로틴과 비타민 E와 같은 항산화 영양소를 다량 함유하고 있어 항산화 기능을 가지는 기능성식품으로 인정받았다.Ⅲ. 결론지금까지 항산화 식품에 대해 알아보았다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.13 | 수정일 2020.07.14

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  운동중 사용되는 영양소(단백질.탄수화물.물.무기질.지방비타민)의 역할과 대사의 이해

  아니라 더 오랜 시간 동안 나에게 도움이 되는 건강증진에도 직접적인 영향을 미치기 때문임 느낀 점14 운동과 에너지 대사 , 백일영 , 연세대학교출판부 , 2009.08 운동대사영양학 ... 스포츠 음료 등을 섭취하는 것도 좋으나 지나친 당 섭취는 지양해야 함 운동 중 사용되는 영양소 역할과 대사 이해9 3 ) 물 운동시 수분 배출량은 시간당 수분 700~800㎖ 이기 ... 비타민 : 우유 , 계란 , 호박 등에 많이 함유 8) 셀레늄 : 항산화성 영양소 결핍시 지방의 과산화를 초래하며 과다 섭취시에는 복통 , 설사 등을 유발 .

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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  2급 전문스포츠지도사(야구)_지도대상 이해 및 선수관리

  화제가 됐던 이른바 '저탄고지' 케토 다이어트를 경계해야 하는 이유도 바로 이거다(남중웅, 2017) '저탄고지'는 탄수화물 섭취를 확 줄이고 지방 섭취를 늘리는 방법인데, 많은 영양학자와 ... 2급 전문스포츠지도사(야구)지도대상 이해 및 선수관리목 차Ⅰ.서론Ⅱ.본론1. 야구선수 영양 관리2. 야구선수 컨디션 관리Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌I. ... 및 컨디션 관리가 중요하다, 구단별, 종목별로 여느 호텔 못지않게 체계적으로 선수들의 영양과 식단 프로그램을 관리하는 외국과 달리, 한국에서는 아직도 스포츠 뉴트리션에 대한 관심과

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  [생애주기학]운동과영양

  운동과 영양과목명 : 생애주기영양학학 과 : 식품영양학과학 번 :교수님 :제출일 :Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 질환의 운동과 영양1) 근육 골격계 질환2) 만성질환2. ... 1일 칼슘권장량-성인남성 750mg-20~25세 여성 650mg-50대 이후 여성 800mg-골다공증 발생위험 여성1000~1500m 아미노산→대사 후 황산→칼슘과 염을 형성→뇨중으로 ... 식물성 에스트로겐- 식물에서 천연적으로 볼 수 있는 화합물로서 에스트로겐과 기능적으로 유사성을 가진다.영양소 섭취섭취 시 특징급원식품칼슘 충분히 섭취?최대 골 질량 증가에 도움?

  리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.08

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  경남권역 교류용 이러닝 건강과 스포츠 피트니스

  트레이닝 그리고스포츠영양의 적용.호날두 식단의 특징-탄수화물-에너지생산,피로회복곡식과 소화력-신진대사를 최적화된단백질 풍부-신선한 과일 ,비타민우사인 볼트가 극단적으로 고단백질인 ... 스포츠영양은 -운동선수의 퍼포먼스 향상을 위한 최적의 영양 공급이다.스포츠영양은 -피로를 덜느끼고 회복이 빠른 영양공급이다. ... 영양학적 장점-마누카 꿀에다 미지근한 물을 타서 마시는데 꿀은 아주 좋은 탄수화물 급원으로서 운동으로 떨어진 혈당을 빠르게 끌어 올려주고근육통 방지와 근육발달을 위해 선호하는 음식-근육통

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.26

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  13주차 면역 기능 향상과 영양

  스포츠영양학 1. ... (3)”에 대해 학습하겠습니다.스포츠영양학 3. ... (2)”에 대해 학습하겠습니다.14주차 2교시스포츠영양학 2.

  리포트 | 70페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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  2주차 운동과 탄수화물

  스포츠영양학 1. ... 상황에 따라 탄수화물의 종류를 선택할 수 있음010203학습예고다음 시간에는 “운동과 탄수화물 (2)”에 대해 학습하겠습니다.2주차 2교시스포츠영양학 2. ... 경기 전 탄수화물 섭취 (4)글리코겐 로딩 방법의 실제토요일 경기탄수화물 섭취량사진출처: http://www.scienc, 라이프사이언스, 2017, p. 1-10 조성숙, 스포츠영양학

  리포트 | 95페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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  운동과 영양 4-2 기말 평가(장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점 등)

  2020학년도 2학기 기말 온라인평가교과목명 : 운동과 영양학 번 :성 명 :연 락 처 :과 제 명 :1. ... 그 외 정제수, 설탕, 포도당, 혼합제재구연산나트륨, 제일인산칼륨, DL-사과산, 합성향료(레몬향), 비타민C, 홍화황색소 등의 성분으로 구성되어 있다. ... 장시간 운동 시 스포츠음료를 섭취함으로써 얻을 수 있는 영양성분과 효과를 설명하시오.

  방송통신대 | 3페이지 | 10,000원 | 등록일 2020.12.22

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  12주차 운동선수 식이장애

  스포츠영양학 1. ... 2판, 라이프사이언스, 2012, p. 302-311 장경태, 이정숙, 핵심 스포츠영양학, 라이프사이언스, 2017, p. 170-184참고문헌학습퀴즈(주관식_문제)운동 후 다른 ... 운동선수들을 설득할 수 있어야 함 성적이 부진하고 건강에 악영향이 있을 때 비로소 치료를 받으려고 함 식이장애를 예방하거나 일찍 인지하여 치료하는 것이 중요함단행본 이명천 외, 스포츠영양학

  리포트 | 76페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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  11주차 근력과 지구력 향상을 위한 영양

  스포츠영양학 1. ... (3)”에 대해 학습하겠습니다.스포츠영양학 3. ... 식사 횟수의 증가 - 1일 세 끼의 식사만으로 근육의 성장을 기대할 수 없음 - 식사 횟수를 증가시켜야 함 - 영양분의 흡수 촉진 - 아미노산, 비타민, 미네랄 등을 완전히 활용할

  리포트 | 76페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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