"습관 독후감" 검색결과 21-40 / 4,500건

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  습관의힘 독후감

  구체적으로 습관은 어떻게 만들어지는지, 습관의 구조는 무엇인지, 그렇다면 그런 습관을 만들고 바꾸어 나가기 위해서는 어떻게 해야하는지, 결국 그러한 습관이 우리에게 미치는 힘은 무엇이고 ... 이처럼 같은 행동이 반복되면 습관이 되고 그 습관이 좋은 습관이라면 쌓이고 쌓여 인생도 좋은 방향으로 나갈 수 있게 만든다고 한다. ... 때문에 책의 저자는 그러한 습관을 어떻게 형성하고 고쳐나가야 되는 지도 이야기하고 있다.먼저 습관을 만들고 고치기 위해서는 습관의 구조를 먼저 알아야 한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.18

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감이 책의 저자는 찰스 두히그라는 기자이다. 기자라는 직업에 실망했다. 아웃라이어 같은 책이지 않을까 싶은 것이다. ... 중요한 건 이 보상이라는 감정인데 이게 불쾌감이 되면 습관이 안 될 것이다.가장 좋은 것은 내가 볼 때는 횟수를 엄청 늘려서 계속 훈련하듯이 반복하는 것이다. ... 이걸 좋은 습관화하라는 건 쉬운 게 아니다. 좋은 습관대로 해도 뇌가 그걸 습관화 안 할 수도 있다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.18

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감예전부터 습관은 충분히 자제하고 컨트롤할 수 있다고 스스로 믿고 있었는데 저자는 습관 자체가 생각없이 이루어지는 것이라고 단언했다. ... 재밌는 것은 습관이라고 하는 것이 피곤한 뇌가 좀 편하게 지내려고 거의 자동화하는 것처럼 만들어 버린 루틴 같은 것이고 좋은 습관 나쁜 습관을 따로 구분하지 않는다고도 했다.사람이 ... 저자는 뭔가 짜릿하게 주어지는 보상이 있어야 습관이 형성된다고 했다. 나는 이게 맞다고 생각하지는 않는다. 나쁜 습관 끊기, 좋은 습관 만들기 관점에서는 이게 맞을 지도 모른다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.23

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감습관의 패턴은 시그널, 반복적인 행동, 그리고 보상으로 주어진다고 한다. 내가 볼 때 틀린 건 없다. 경험상으로도 맞다. ... 문제는 이렇게 무의식적으로 생긴 습관이 우리 몸을 나쁘게 한다는 점이다.습관을 바꿀 때는 바꿀 수 있다는 믿음도 필요하다고 했다. 좋은 조언이다. ... 상사에게 욕을 먹은 날 술을 마시는 습관이 있다면 욕을 먹은 날 뭔가 다른 스포츠를 하든 그렇게 해야 한다.아무튼 가장 중요한 건 나쁜 습관을 차단할 때는 시그널을 스스로 느끼고 다른

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.20

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감사람에게 습관이 얼마나 큰 영향을 주는 지는 누구나 알고 있을 거라고 본다. ... 아니면 계속 습관 고리대로 그냥 흡연 같은 습관을 달고 살게 될 것이 매우 뻔하다. 저자는 습관만 언급한 것은 아니다.의지도 언급을 하는데 이해가 된다. ... 그래서 습관이 많이 생긴다.대개 힘든 습관은 우리가 의식적으로 만들어야 한다고 생각하지만 역으로 우리 생활에 도움이 전혀 되지 않는 좀먹는 습관은 엄청 자동적으로 만들어지는 경향이

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.24

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  철학하는 습관 독후감

  철학하는 습관? 본문책의 저자는 자기만의 세계에 갇혀 사는 현대인들에게 세상 밖으로 나와 타인과 소통하라고 말한다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.27

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  고수의 습관 독후감

  데이비드 엡스타인은 단 한 명의 독자나 관객만을 염두에 두고 글을 쓰고 강연을 한다고 한다. 저자는 운동선수들 중에서 기대에 미치지 못할까 부담을 못 이겨 성적이 좋지 않았던 사람들에 대하여 언급하였다. 저자도 이런 압박을 견디지 못했을 때가 상당히 많았다고 한다. ..

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.07

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  습관의 알고리즘 독후감

  저자는 생각도 습관이라고 하였다. ... 저자는 우리의 삶이 습관으로 이루어져 있다고 해도 과언이 아니며 습관이 사라지면 선택 장애에 굴복해서 똑바로 살 수 없을 것이라고 하였다. 공감이 되면서도 섬뜩한 문구였다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.05

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  창업가의 습관 독후감

  창업을 시작해야 실패하지 않고 꾸준히 해 쳐나갈 수 있겠구나 생각했다.하지만, 모든 사업은 결국 실패를 바탕으로 꾸준히 노력하여 성장하는 법이라 생각되며 저자가 말하는 창업과의 습관을

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.08 | 수정일 2022.03.24

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  습관의 힘 독후감

  저자는 어떤 습관을 떨쳐내려고 의식적으로 노력하지 않으면 즉 새로운 반복 행동을 찾지 않으면 나쁜 습관이 계속 반복된다고 하였다. ... 신호, 반복행동, 보상이 반복되면 습관이 형성된다고 한다. 인상적인 것은 보상이 필요하다는 것이었다. ... 저자는 습관이 형성되는 메커니즘에 대해서 에피소드를 곁들여서 매우 장황하게 설명했다. 미국 책의 번역본이라 그런지 굉장히 표현이 장황하고 정리가 안 된 느낌도 들었다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.04

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  감사의 습관 독후감

  제목:감사의 습관『감사의 습관』은 저자 “존 크랠릭”의 자전적 소설이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.07

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  예술하는 습관 독후감

  수많은 예술 작가들의 습관은 어떤 것들이 있을까. ... 이 책을 통해 그들이 행했던 예술하는 습관을 배우고 그 습관들로부터 내 인생이 좀 더 풍족한 삶이 되길 희망한다.사람이라면 누구나 공평하게 주어지는 것이 딱 하나가 있다. ... 그리고 사람들은 성공한 사람들이 가지는 습관, 루틴에 대해서 많은 관심을 갖는다. 그 이유는 무엇일까?

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.08

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  습관의 알고리즘 독후감

  Part 1 "습관의 기계: '왜 우리는 습관을 버릴 수 없는가'는 습관이 무엇인지, 뇌에서 습관이 어디서 태어나는지 등을 다룬다. ... 그렇다면 습관도 그렇지 않을까? 좋지 않은 나쁜 습관들. ... 책에는 좋은 습관을 들이고 나쁜 습관을 없애는 첫걸음, 즉 삶을 새롭게 하기 위해 알아야 할 '습관의 모든 것'이 담겨 있기 때문이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.26

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  창조적 습관 독후감

  저자는 창의력을 발휘하기 위한 3가지 요소를 제시하였다. 능력, 동기부여, 창의력 향상 기법이라고 한다. 저자는 우리가 오늘날 인터넷을 통해서 엄청난 양의 정보를 끊임없이 받아들이지만 그 정보들이 자신에게 어떤 가치가 있는지 알지 못한다고 하였다. 저자는 창의력의 핵..

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.17

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  부의 습관 독후감

  저자는 미소가 돈을 찍어내는 기계나 다름없다고 하였다. 요식업을 하든 말단 사원이든 대기업 CEO든 타인에게 호감을 심어줄 수 있으면 얼마든지 돈을 많이 벌 수 있는 찬스가 많다는 뜻이다. 선뜻 공감하기 쉽지 않다. 특히 요식업같은 경우야 친절이 매우 중요하겠지만 한..

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.17

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  준비된 습관 독후감

  이 책의 저자는 40년 이상 활동하며 수많은 기업들을 성공 궤도에 올려놓아 ‘경영의 신’이라 불리는 일본 제일의 경영 컨설턴트라고 한다. 저자는 단점에 연연하지 말라고 하였다. 저자는 한 실험을 소개했다. 몇백 명의 성인 남녀를 무작위로 두 개의 그룹으로 나눈 뒤에 건..

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.18

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  습관혁명 독후감

  이 책의 저자는 강연자이자 자기 계발 전문가이다. 저자는 자기 수양을 위한 시간을 찾기 위해 전념할 각오가 되어 있다면 당신은 보다 더 생산적인 사람이 될 수 있다고 단언하였다. 단순히 책을 읽고 싶다, 운동을 하고 싶다는 생각은 좋지 않다고 한다. 자기 수양과 약속..

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.11

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  '이기는 습관' 독후감

  “이기는 습관”을 읽고요즘 뉴스를 봐도 그렇고 주변 사람들과 이런저런 이야기를 해도 유쾌한 내용보다는 다들 힘들고 주어진 환경 내에서 아등바등 열심히 살아가는 사람들이 많은 거 같다 ... 이런 상황을 이기지 못하고 끝내 스스로 목숨을 끊는 안타까운 사연들도 뉴스에서 종종 접한다.답답한 마음에 오늘은 비장한 마음으로 ‘이기는 습관’ 이라는 책을 읽기로 했다. ... 크게는 6가지, 세부적으로는 22가지의 이기는 습관이 제시되어 있다. 이 22항목은 지금까지 저자가 조직 생활을 하면서 가장 중요하다고 생각되는 핵심사항만을 모아놓은 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.15

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  [독후감] 습관의 디테일

  기대치를 낮추면 작은 행동에도 만족감을 느낄 수 있고, 이는 행동을 자꾸 하게 만드는 힘이 된다.어려운 습관을 분석해서 쉽게 만들 수도 있다. 그 습관은 왜 어려울까? ... 그리고 작은 변화에도 만족감을 느껴라. 변화의 과정을 신뢰하고, 변화할 때까지 인내하라. 인간은 자기 정체성과 일치하는 방식으로 행동하려고 한다. ... 새로운 습관은 실천을 쉽게 만들고 동기를 강하게 만드는 한편, 예전 습관은 실천을 어렵게 만들고 동기를 감소시킨다.감상평아침 운동하는 습관, 건강한 음식을 먹는 습관 등은 좋은 습관이다

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.21

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  습관의 디테일 독후감

  습관의 디테일우리는 습관을 만들고 습관은 우리를 만든다. 완성된 습관은 운명을 결정한다. 결과가 기대에 미치지 못할 때면 우리 내면의 비판자는 그 틈을 놓치지 않는다. ... 하지만 책 ‘습관의 디테일’에서는 좋은 습관을 설계하는 방법에 대해 쉽게 설명해주고 있다. 첫 번째 단계는 열망 명확하게 구분하기이다. ... 저자는 습관을 만드는데 동기, 의지, 노력은 중요하지 않다고 말한다. 앞으로 살펴보겠지만 습관을 기르고 긍정적인 변화를 일으키는 일은 어렵지 않다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.22

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