"용서 명상" 검색결과 21-40 / 650건

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  [독후감] 누구에게나 신이 필요한 순간이 있다. (에릭 와이너)

  명상은 명상을 할 때에도 중요하지만 명상할 때 느끼는 감정과 상태를 명상 후 생활에서도 느끼는 것이 더욱 중요하다.명상은 생각과 마음을 구분하는 행위이다. ... 아무리 작은 잘못이라도 잘못임이 분명한데, 어째서 저렇게 쉽게 용서할까? 그리고 그런 용서를 왜 저렇게 당연하게 생각할까? 이 사람들이 믿는 신이 저런 모습을 눈감아줄까? ... 그렇게 되기 위해 명상을 한다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.10

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  백만장자와승려를읽고

  “상대를 용서하고 과거의 일을 잊는 법을 배우십시오. 현재의 행복을 희생하여 미래를 위해 과거의 일을 청산하고자 노력하는 것은 의미 없는 행동입니다. ... 우리는 용서가 약점이 아님을 항상 기억해야 합니다. 그러나 동시에 다른 사람이 해로운 행동을 할 때는 이를 명확히 지적하고 설명을 구할 만큼 대범해야 합니다. ... 그것은 단지 삶에서 추구하는 대상과 목적을 취사 선택하는 하나의 행위일 뿐이다.⑩ 소비문화에 동참하면서 지갑과 행복을 동내지 말라.둘째, 명상으로 머릿속을 정리하라.명상의 좋은점,

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.11

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  참선은 하나의 개념인 화두에 마음을 모으는 명상을 의미한다. 용서란 무엇인가, 사랑이란 무엇인가, 삶의 목적이란 무엇인가 등등에 관하여 치열한 성찰을 하는 것을 의미한다. ... 정좌명상첫 번째로 내가 시도한 명상은 정좌명상이다. ... 장현갑, 담앤북스취지:오늘날 명상은 과학으로 받아들이고 있고 심신건강에 중요한 방법으로 인식하고 있다.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 정좌명상2. 걷기명상3. 자애명상Ⅲ. 결론Ⅳ.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.24

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  내면소통 독후감

  하지만 어느 날, 자신의 감정과 생각에 집중하고, 스스로를 이해하고 용서하고, 긍정적인 변화를 위해 노력하기 시작했다고 합니다. ... 또한 뇌과학과 뇌영상 분석 기법을 이용해 내면소통과 명상의 효과에 대해 연구하고 있으며, 정신건강의학과 의사들의 연구 모임인 대한명상의학회에서 고문으로 활동하고 있습니다. ... 프로야구팀 NC다이노스와 연세대 야구팀의 멘털 코치로서 마음근력 훈련을 시켜 경기력 향상에 일조했으며, 현재는 각계각층의 리더와 명상 강사들에게 명상 훈련을 전수하고 있습니다. 2022년

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.02

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  일상에서 행복하게 살아갈수 있는 방안을 심리학 근거로 논술

  낙관주의는 어려움에도 긍정적인 결과를 기대하는 태도로, 삶의 도전에 긍정적으로 대응하여 행복을 높일 수 있다.6) 명상명상은 정신적 안정과 내적 평화를 찾는 데 도움을 준다. ... 용서는 과거의 상처를 헤아림으로써 내적 평화를 찾는데 도움을 준다. 자신과 다른 사람에 대한 용서는 긍정적 감정과 행복을 불러일으킨다.4. ... 스트레스 감소와 마음의 평정을 통해 행복을 찾을 수 있으며, 이는 심리학적 연구에서도 효과적인 방법으로 인정받고 있다.7) 죄책감 해소와 용서자신이나 다른 사람에 대한 죄책감은 부정적인

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.02

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  합격보장 [2023 대한불교조계종 4급승가고시] 포살(Uposatha)의 의미를 설명하고, 현대사회에서 포살이 갖는 뜻을 기술하시오

  또한 승가공동체가 함께 모여 도덕적, 윤리적 논의를 하고 잘못을 고백하고 용서를 구하는 시간이었습니다.현대 사회에서 포살은 특정 전통과 문화에 따라 그 준수와 관습이 다를 수 있지만 ... 초승달에 해당하는 음력 기준으로 설정되었지만 나중에 불기(佛紀)로 고정이 되었습니다.고대 불교 사회에서 포살은 평신도들이 지역 사찰에 모여 스님들로부터 가르침을 받고, 보시를 하고, 명상

  시험자료 | 2페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.02.11

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  내면소통 - 김주환 독후감, 서평

  이 훈련법이 바로 명상이다. 명상을 하면 주의집중력이 향상되는데 이를 높이면 전전두피질이 활성화 된다.대인관계력 : 긍정적 정서가 대인관계력을 키워준다. ... 특히 명상이 포함된 인지치료는 매우 효과적이다. 명상은 뇌를 기능적으로 개선할 뿐만 아니라 구조적인 변화도 가져온다.고요함은 하나다. 너의 침묵과 나의 침묵은 구분되지 않는다. ... 반면에 즐거움, 행복감, 자부심, 자타긍정, 용서, 감사, 삶에 대한 전반적인 만족도 등의 긍정적 정서는 몸의 작용에 의한 것이라기보다는 주로 마음 작용에 기반한 것이다.반면에 부정적

  리포트 | 11페이지 | 1,900원 | 등록일 2024.04.03

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  강박증과 완벽주의에 대해 정의를 내려보고 나에게 있던 강박증 및 완벽주의에 대해 서술하시오. 그리고 그것을 어떻게 극복하였는지 심리학적으로 설명하시오.

  자기차원력을 키우는 것은 자신을 완벽하게 받아들일 수 있을 뿐만 아니라 실수와 부족함을 용서하는 것을 의미한다. ... 규칙적인 운동, 명상, 호흡법 등의 스트레스 관리 기술은 강박증과 완벽주의를 극복하는 데 도움이 될 수 있다. ... 또한 마음의 안정을 취하고 심신의 평온을 유지하기 위해 심리적 안정을 도와주는 요가나 명상과 같은 활동을 통해 스트레스를 해소하는 것도 효과적일 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.31

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  너새니얼 호손 단편선 중 이선 브랜드

  우리는 죽을 때까지 용서 해 주고, 용서를 받아야 한다. ... 사람들은 가마를 버리고 어디론가 떠나 버렸다.그들 중에 이선 브랜드라는 사람도 있었는데 그는 희한한 이유로 떠났다.혼자 고독하게 석회를 구우면서 불꽃을 바라보고 상념에 젖기도 하고 명상에 ... 잠기던 이선 브랜드는가마의 타오르는 불길 속의 사탄과 이야기를 나누었다.밤마다 석회 가마의 뜨거운 화로에서 악마를 불러내고 에 관하여 이야기했다.속죄 할 수 없거나, 용서 받을 수

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.08

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  A+ 서평 김주환 교수의 내면소통을 읽고 나서

  내가 나를 비난하든 용서하든 격려하든 칭찬하든 모두 무언가 행위를 하는 일종의 스피치 액트라는 것이다그리고 그 행위의 힘은 막강하다. ... 것이다.한 가지 알아두어야 할 것은 이 책에서 이야기하는 명상은 우리가 일반적으로아는 명상 다시 말해 가만히 앉아서 호흡을 하는 명상만이 아니라는 것이다.걸으면서도 산책을 하면서도 ... 출간에 앞서 이 책을 먼저 읽은 최재천 교수는 저자의 명상을 이라 규정했다.흔히 생각하는 종교적이고 신비주의적인 명상이 아니라, 최신 데이터와 현대과학으로 입증된 명상이라는 것이다.

  리포트 | 7페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.09.13

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  예비사회복지사로서의 자기인식과 과제중심모델을 활용한 성장전략을 서술하시오.

  명상을 하면 마음도 편안해지고 명상을 하는 시간 동안 많은 것을 생각할 수 있게 된다. ... 세 번째, 대인관계는 매우 좋은 편이지만, 나에게 여러 차례 실수한 사람에 대해서는 매정할 정도로 용서가 없는 편이다. ... 상당한 도움을 주었지만, 사회복지사가 되었을 때에도 이러한 스타일을 유지하는 것은 나에게 큰 마이너스가 될 것이라고 생각해서 고치려고 하고 있다.고치기 위해서 하고자 하는 것은 명상과

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.15

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  [A+사진첨부] [호스피스 완화의료] 12주차 웰다잉의 개요 및 이를 위한 준비에 대한 요약 및 정리

  주변 사람들에게 고마움, 미안함, 용서를 표하기? 생전유언 작성. 삶의 회상, 임종 방식, 장례 방식, 작별 인사 등을 중심으로 작성 ... 죽음을 위한 명상. 오늘이 마지막 날이라는 마음으로 삶을 정리하는 시간 갖기? 마음의빚청산. 마음을 비워야 가벼운 마음으로 갈 수 있음.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.12

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  동양의 사상

  또한, 일본의 명상적인 실천인 "세이도(? ... 폭력과 갈등을 피하며, 서로를 이해하고 용서하는 마음을 가짐으로써 평화로운 사회를 조성할 수 있다고 믿습니다.예술과 문화에의 영향: 도가사상은 한국의 예술과 문화에 깊은 영향을 미쳤습니다 ... 우파니샤드는 마야의 허상을 이해하고 이를 통해 진리를 깨닫는 것을 강조합니다.깨달음(Samadhi)과 명상: 우파니샤드는 진리를 깨닫기 위해 명상과 깨달음의 경험을 중시합니다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.21

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  인생론 10

  눈감고 하는 명상만 명상이 아니다. 걷고 자기 자신과 대화하는 것 역시 명상이다.15. ... 이제 해야 할 일은 용서와 감사함이다. 시간이 걸려도 이건 하라. 당신의 마음에 편안함을 가져올 것이다.11.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.01

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  보완대체요법 - 요가 (보고서)

  자신과 모든 것에 대한 신뢰심을 기르고 이기적 자기를 확장하여 타를 위해 희생하는 기쁨을 즐기며 용서하고 만족하며 참회하여 더욱 높은 곳으로 나아가야 한다. ... 다른 사람을 존중하고 자신의 몸과 마음을 존중하는 도덕적 행동을 강조합니다.디아나(명상): 명상은 요가 수련의 중요한 부분으로, 정신을 집중하고 내면의 평화를 찾는 데 도움을 줍니다 ... 수 있는 여러 단계의 요가와 여러 종류의 요가를 모두 명상 요가 (Raja Yoga)라 할 수 있다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.28

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  중 간화선과 같은 것으로 논리 이전의 근원적인 물음에 그 마음을 모으는 것으로 사랑이란, 자비심이란, 용서란 무엇인가 등이 그 예로 사용된다.2) 마음챙김 명상불교에서 관법이라고 ... 명상법1) 활동성 명상2) 개념성 명상3) 기본 호흡명상4) 만트라 명상5) 몸살피기 명상6) 먹기 명상7) 선명상4. ... 명상 수행 경험1) 몸살피기 명상2) 소리 명상3) 시각 명상Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.20

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  M. 스캇펙의 끝나지 않은 여행 독후감(서평)

  개인적인 부와 명예, 권세를 누리는 것은 매우 중요한 과제이지만 그 과정에서 너무 물질만능주의에 착근되어 개개인의 심리·정서·정신적 영역과 영적인 명상, 생활을 등한시하거나 개인의 ... 용서하기 전 우리는 그 대상에 대해 분노하고, 비난한다. 개인적 용서도 필요하지만 사회적 용서가 필요한 시대에서 우리는 살고 있다. ... 그 과정을 어떻게 대처하는 것이냐가 관건인데, 스캇 펙은 우리에게 용서만이 용서를 할 수 있는 자아만이 성장할 수 있다고 조언한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.03

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  <긍정심리학 A+> 화 다스리기, 용서훈련

  상담 , 명상 , 기공 사고적인 문제 쓸모없는 사람이라는 생각에서 벗어나야 한다 . 인지적 치료 접근 행동적인 문제 잦은 다툼과 분노 , 행동을 조절할 수 있어야 한다 . ... 기대할 때 용서하기 쉬워짐 형태 4: 합법적인 기대에 따른 용서 가지고 있는 종교가 용서를 요구할 때 하는 용서 용서를 보류하는 것에 대한 죄의식 때문에 하게 되는 형태 2 의 용서와는 ... 분노를 품는데 대한 죄의식을 느낄 때 그 죄의식에서 벗어나기 위해서 하는 용서도 포함 형태 3: 기대에 따른 용서 주위의 누군가가 용서를 권할 때 하는 용서 다른 사람들이 용서를

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.28

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  집단 활동의 마무리 활동

  음악이 흐르는 속에서 촛불을 켜고, 커튼을 친다.3. 1, 2분 정도의 시간 동안 잠시 음악을 들으면서 집단원들이 명상에 잠기도록한다.4. ... 그러나 집단 중에 대인관계의 갈등을 다루었거나 집단원들끼리 갈등을 겪었을 경우, 또는 자신을 잘 용서하지 못해 비난하는 성향을 보일 경우에는 갈등을 해소하는 방향으로 마무리하는 활동이 ... 갈등의 해소 및 용서를 통한 마무리에는 '유언장 쓰기' '이제야 처음으로 당신에게 이야기합니다'나 '자서전 쓰기' 등을 활용할 수 있고, 피드백을 통한 마무리에는 '장점세례' 나 '

  리포트 | 6페이지 | 3,700원 | 등록일 2022.07.27

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  명상에 답이 있다'(장현갑 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상

  명상을 통해 자신이 타인에 대한 이해 알아차리는 능력이 향상하게 되어 과거의 행동에 대한 이해력을 높일 수 있게 되고 사람을 용서하는 너그러운 마음을 가질 수 있게 된다. ... 명상의 효과2. 호흡명상과 마음챙김 명상1) 호흡명상2) 마음챙김Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 현대인의 정신건강주제: '명상에 답이 있다'(장현갑 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각경험,

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.07

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