"운동과 영양" 검색결과 21-40 / 101,339건

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  2020.2학기 과제물시험 문제-운동과 영양

  운동 시 탄수화물과 지방이 에너지원으로 이용되는 정도를 저강도 운동, 중강도 운동, 그리고 고강도 운동으로 나누어 설명하시오. ... (저강도 운동: 최대산소소모량의 약 30%, 중강도 운동: 최대산소소모량의 약 65%, 고강도 운동: 최대산소소모량 85%이상) (6점)① 저강도 운동최대 산소소모량의 30%에 해당하는 ... 저강도 운동을 할 경우 유산소 지구력 운동이 지속됨에 따라 지질의 산화도가 증가한다.

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.10.14

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  노인간호- 영양과운동

  처한 환경에 대한 느낌이나 걱정을 표현하도록 하고 진지하게 경청한다.Ⅴ.노인의 영양권장1.노인의 영양권장1) 일일 영양권장량-일일 영양권장량은 건강한 사람의 영양소 필요량에 맞도록 ... 노인들이 보건소나 노인 복지회관에서 모여서 운동 프로그램에 참여하는 것은 물론이고 가정에서도 쉽게 규칙적인 운동을 할 수 있도록 사회분위기를 조성하고 운동 프로그램을 활성화할 필요가 ... 그러므로 각질환에서의 운동 시 주의사항을 잘 알고 운동을 시작해야한다.노인은 개인 간 체력차이가 크다.

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.18

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  운동영양학(탄수화물의 이해)

  신체 화학물질과 결합 조절세포 기능을 돕는 수용체로서 작용(5)신체 영양소에서 탄수화물의 중요한 기능은 무엇인가? ... 탄수화물 :건강면4.1 식인탄수화물1.탄수화물은 3개의 기본 에너지 영양소 중 하나 2.식물에서 태양에너지를 통한 광합성 과정에 의해 형성 3.탄수화물 1g은 약 4kcal 정도 함유 ... 양으로 무산소성대사 2개ATP 생성 유산소성대사에서는 36~38개의 ATP를 생성 단당류는 3탄당과 5탄당과 같이 보다 작은 탄수화물 분자의 형태로 사용 당지질과 당단백질은 다른 영양소나

  리포트 | 40페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.24

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  [생애주기학]운동과영양

  체중관리의 운동과 영양1) 체중증가2) 체중감소3. 운동선수의 운동과 영양Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 운동과 영양과목명 : 생애주기영양학학 과 : 식품영양학과학 번 :교수님 :제출일 :Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 질환의 운동과 영양1) 근육 골격계 질환2) 만성질환2. ... 망간:견과류, 전곡, 콩류5.운동, 영양 병행해야하는 이유영양소를 섭취하지 않고 운동만한다면 근본적인 문제는 해결되지 않으므로 운동을 한다 해도 크게 효과가 나타나지 않는다.

  리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.08

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  생애주기별 영양과 운동의 특징 조사 및 자신의 영양과 운동 계획

  영아기는 두뇌와 신체의 급격한 발달이 이 루어지며, 지각 및 운동능력, 사고능력과 언어능력이 발달하는 특징이 있습니다. 즉, 성장이 가장 빠른 시기입니다. ... 영양소 섭취 기준은 0~5개월, 6~11개월로 구분합니다. ... 성장이 빠르기에 영양 문제가 발생할 가능성이 있는 시기로 아이에게 영양 문 제가 발생했을 때 미리 발견할 수 있도록 정기적인 진찰을 받아야 하는 시기입니다.영아는 성인에 비해 신진대사가

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.26

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  <운동과영양> 비타민에 대해서

  매우 적은 양으로 물질 대사나 생리 기능을 조절하는 필수적인 영양소이다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.20

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  <운동과영양> 탄수화물에 대해서

  장 운동 활발 -탄수 화물은 장을 자극 시켜 장 운동을 활발 하게 한다. ... 당연히 아이들의 지능 발달을 위해서는 충분한 영양섭취가 필요하다.탄수화물 중독 자가테스트배고프지 않아도 탄수화물을 먹는다. ... 당질은 신체에 있어서 가장 많이 이용되는 영양소이다.탄수화물의 종류단당류 -포도당 :곡류의 전분이 소화, 분해되어 만들어 지며, 혈당성분이다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.06

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  <운동과영양> 지방에 대해서

  지방은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이며 체내에서 아주 중요한 역할을 담당한다 .

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.03

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  [생활과학과] 2023년 2학기 운동과영양 기말시험 핵심체크

  제1장 운동과 건강1. ... 영양 같은 생활습관이 50%&#12539;유전과 성별과 같은 생물학적 요인이 20%&#12539;경제상황과 교육 수준 등의 환경이 20%&#12539;의학 수준이 ... 운동과 건강의 이해1) 건강의 의의(1) 건강의 정의&#12539;세계보건기구(WTO)는 1999년에 발표한 헌장 서문 - “건강은 단순히 질병이나 허약한 상태가 아니라

  방송통신대 | 86페이지 | 14,000원 | 등록일 2023.11.05

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  [생활과학과] 2022년 2학기 운동과영양 기말시험 핵심체크

  제1장 운동과 건강1. ... 영양 같은 생활습관이 50%&#12539;유전과 성별과 같은 생물학적 요인이 20%&#12539;경제상황과 교육 수준 등의 환경이 20%&#12539;의학 수준이 ... 운동과 건강의 이해1) 건강의 의의(1) 건강의 정의&#12539;세계보건기구(WTO)는 1999년에 발표한 헌장 서문 - “건강은 단순히 질병이나 허약한 상태가 아니라

  방송통신대 | 86페이지 | 12,800원 | 등록일 2022.11.01

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  (운동과영양) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우

  장시간 운동 시 스포츠음료를 섭취함으로써 얻을 수 있는 영양성분과 효과를 설명하시오. ... 또한 장시간 지속되는 초지구성 운동의 예를 제시하시오.2. 장시간 운동 시 스포츠음료를 섭취함으로써 얻을 수 있는 영양성분과 효과를 설명하시오. ... 또한, 국내 시판 중인 스포츠음료 2가지를 조사하여 상품명과 제조사를 밝히고, 영양정보에 표기된 (1회 제공량 또는 총내용량에)함유되어 있는 성분과 함량 그리고 열량을 제시하시오.3

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.17

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  (운동과영양) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우

  장시간 운동 시 스포츠음료를 섭취함으로써 얻을 수 있는 영양성분과 효과를 설명하시오. ... 또한 장시간 지속되는 초지구성 운동의 예를 제시하시오. (10점)2. 장시간 운동 시 스포츠음료를 섭취함으로써 얻을 수 있는 영양성분과 효과를 설명하시오. ... , 수분과 영양을 보충하는 역할을 한다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.17

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  (운동과 영양) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우

  또한 장시간 지속되는 초지구성 운동의 예를 제시하시오. (10점)2. 장시간 운동 시 스포츠음료를 섭취함으로써 얻을 수 있는 영양성분과 효과를 설명하시오. ... 대표적이 초지구성 운동은 철인3종경기, 마라톤 등을 대표적으로 들 수 있다.2. 장시간 운동 시 스포츠음료를 섭취함으로써 얻을 수 있는 영양성분과 효과를 설명하시오. ... 또한, 국내 시판 중인 스포츠음료 2가지를 조사하여 상품명과 제조사를 밝히고, 영양정보에 표기된 (1회 제공량 또는 총내용량에)함유되어 있는 성분과 함량 그리고 열량을 제시하시오.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.11

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  운동과 영양 다음 1~5번 문제 모두에 답을 하시오.

  운동과 영양다음 1~5번 문제 모두에 답을 하시오.목차1. ... 운동 시 탄수화물과 지방이 에너지원으로 이용되는 정도를 저강도 운동, 중강도 운동, 그리고 고강도 운동으로 나누어 설명하시오. ... 운동 시 탄수화물과 지방이 에너지원으로 이용되는 정도를 저강도 운동, 중강도 운동, 그리고 고강도 운동으로 나누어 설명하시오.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.09.24

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  살빼기운동과 영양조절 기말 족보

  영양의 설명이 옳은 것은? ... 영양소와 그 외 열량은 내지 않지만 꼬고 필요한 영양소가 우리 인체에서 중요한 역할을 하는데 다음 설명이 틀린 것은? ... 어디를 가나 넘치는 음식이 있고 간편하게 섭취할수있는~~~~정답 : 2) 살이 찌는 영양소는 탄수화물, 지방, 단백질이며~~~3.

  시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.31

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  살빼기 운동과 영양조절 중간 족보

  살빼기 운동과 영양조절을 위해서는 각종 영양소의 작용과~-> 콜레스테롤은 우리 인체 내에서 세포막의 구성~27. ... 지금까지 학습한 살빼기 운동과 영양조절을 기초로 자신의 건강관리를 철저히 하고 주 수분 75%62. ... 지금까지 학습한 살빼기 운동과 영양조절을~-> 근육은 수분 75%9. 인간의 수명이 갈수록 길어지고 ~ 비만을 제거하고 영양조절을~-> 인간은 배고픔에는 둔하지만~10.

  시험자료 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.31

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  운동 영양학 - 수분과 전해질 섭취와 운동

  운동 영양학 ( 수분 과 전해질 섭취와 운동 )목차 수분의 기능 운동과 수분평형 인체 전해질수분의 기능 2/3정도가 세포내액(신체구성) 1/3정도가 세포외액(혈장,림프,뇌척수액,소화액 ... 이동운동 전 후 수분섭취 - 운동 하기 30분전 600ml의 수분을 섭취하는 것이 좋다 - 운동 후에는 충분한 수분을 섭취한다 - 운동 후의 수분 섭취는 체온증가 경감, 탈수 해소해준다인체전해질 ... 물질 운반과 체외배출 심혈관계 정상 작동 쿠션과 윤활제 체온조절 용매제운동과 수분평형 인체 수분 - 수분은 몸의 50%~70%정도를 차지 - 조직별로 수분의 분포가 다르다운동중 수분분포

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.20

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  살빼기 운동과 영양조절 총정리

  답: 준비 운동을 하면 근육으로 혈류랑이 증가하여 근육에 많은 영양소를 공급할 수 있어 근육 수축에 필요한 에너지 공급이 증가한다.8. ... 많은 사람들이 무병장수를 원하여 매일 운동을 하며 바른 먹거리를 찾고 살 안찌는 팁들을 공유하는 등 영양과 건강에 관심이 많다. 다음 설명 중 잘못된 것은? ... 토마토 등에는 황산화 성분 함유, 올리브오일의 엑스트라버진은 식물성 영양분이 함유되어있다음식물로 섭취해야하며 지용성 비타민A ,D,EK를 골고루 함유하고 있는 계란은 일반인이나 운동선수에게도

  시험자료 | 193페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.09

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  [생애주기영양학] 성인 및 노인기와 운동 영양

  공복시혈당 : > 100mg/dL운동 영양1. ... 중년기 : 사회적, 경제적 지위가 정점이나, 하강과 은퇴를 감지하여 무기력- 비만우려 : 생활의 편리로 신체활동의 기회 감소(운동부족), 음주 및 외식의 기회 증가성인의 영양- 생애전환기 ... 성인의 영양실태 및 만성질환1) 영양실태- 권장섭취량의 75%에 미치지 못하는 영양소 : 비타민A, 비타민C, 칼슘- 목표섭취량 이상으로 섭취한 영양소 : 나트륨- 한국인 남녀 전체의

  시험자료 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.06.03

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  살빼기 운동과 영양조절 기말 족보

  소화를 지연시키는 역할을 함으로써건강을 위한 운동이나 식이...정답 : 실제로 근육의 성장은 운동을 얼마나9.3대 영양소와 그 외 열량은 내지...정답 : 지방은 열량을 내는 영양와 ... 살빼기 운동과 영양조절 기말 족보인체는 나이가 들어감에 따라 체내의 수분이 서서히 줄어드는 노화의 과정을 겪고 있다. 다음 중 맞는 것은? ... 정답 : 과일의 영양가를 평가하는 데는 표준 비타민 8종과 단백질량을 총계하고 칼로리가 높을수록 영양가가 높은 것으로 평가한다.다음중 효과적인 수분섭취 방법인 것은?

  시험자료 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.06

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