"운동중대사량" 검색결과 21-40 / 30,339건

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  (생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다

  그렇지만 이제 중년의 나이로 접어들었고 기초대사량과 근육량이 감소하고 있으며, 앞으로 호르몬의 큰 변화도 겪을 것이기 때문에 지금부터 대사증후군 관리에 임해야 할 것으로 사료된다.기초대사량과 ... 국민건강영양조사 결과에 의하면 정상 체중인 대상자는 그 중 5%만이 대사증후군을 갖고 있었으나, 비만 대상자는 60%가 대사증후군 진단을 받았다고 한다. ... 근육량의 감소, 그리고 호르몬 변화에 따른 갱년기 증상은 나의 체중 증가을 증가시킬 수 있는 주요 원인이 될 것인데, 체중 증가는 대사증후군 발병과 밀접한 상관 관계가 있다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.04

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  신규간호사 면접 준비_직무관련 질문 총 모음집

  > 마약성진통제는 호흡수 감소, 코카인은 환기량을 증가시켜 호흡수와 깊이 증가흡연-> 기도변화 초래, 호흡수 증가운동-> 호흡수와 깊이 증가33Q.환자에게 산소 주는 방법을 설명해보세요.Nasal ... 비침습적 : 이마 체온계, 액와 체온계43Q.맥박 영향 미치는 요인에 대해 말해보세요.연령, 열, 통증, 약, 출혈, 대사, 운동연령 -> 영아에서 성인까지 연령이 증가함에 따라 감소노인은 ... 수혈 중 튜브에 다른 투약은 하지 않도록한다.9.

  자기소개서 | 9페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.01.29

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  생활과 건강2023)일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하

  이 중 운동과 식이요법이 가장 많이 활용되고 있는데, 운동과 식이요법을 이용한 대사증후군 관리에 대한 국내? ... 대사증후군의 위험을 감소시키기 위해서는 열량 섭취를 줄이는 것 뿐만 아니라 젋은 연령층은 지방의 섭취량을, 연령이 증가할 수록은 탄수화물 섭취량을 줄이는 것이 필요하다.일반적으로 운동은 ... 최소 30～60분 정도 매일 중등도 강도 운동이 고혈압 치료와 예방에 최적의 방법으로 밝혀지기도 하였다.이러한 지침에도 불구하고 대사증후군을 관리하는데 최적의 운동량은 정해지지 않았으며

  방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.05

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  bdu 우리몸의 이해족보

  몸무게가 60kg 인 사람의 하루 동안의 안정시 대사량은 대략 얼마인가? ... ① 1,680 kcal② 1,320 kcal③ 1,200 kcal④ 1,440 kcal자율신경계의 기능에 대한 설명 중 옳은 것을 모두 고르시오. ① 수의적인 신경조절로 운동능력을 ... ① 최대하 운동시의 심박출량은 훈련전과 크게 다르지 않다. ② 최대 운동시의 심박출량은 훈련 전에 비해 증가한다. ③ 안정시의 심박출량은 훈련 전에 비해 감소한다. ④ 유산소 트레이닝으로

  시험자료 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.06

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  체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고, 이를 참고하여 운동의 효과검증을 위한 연구계획서를 기술하시오.

  연구 가설: 무산소운동과 유산소운동을 병행하면서 무산소운동을 통해 근육량을 늘려 기초대사량을 높이고, 하루 에너지 소비 비율을 높여주는 데 도움이 되며, 기존 연구 중 아디포넥틴 분비에 ... 이중 가장 큰 소비를 하는 부분이 기초대사량이다. 기초대사량은 총에너지소비량의 80%를 차지하며, 뇌, 간, 심장, 소화기관 등의 장기에서 소비하는 에너지를 말한다. ... 기초대사량 + 활동성에너지 + 식이유발성 에너지소비 + 적응대사량 으로 이뤄진다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.23

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  생활과건강 ) 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아

  주중에는 시간이 충분하다면 1시간 정도의 걷기 운동을 하고, 시간이 부족할 때는 일과 중 틈틈이 스트레칭을 하는 등 운동의 대부분 유산소운동에 집중되어 있다. ... 상황이 여의치 않아 운동을 할 수 없을 경우에는 일상생활에서 활동량을 늘려 운동을 대신하도록 하겠다. ... 개념성인병은 과잉섭취와 같은 불균형한 식생활, 운동부족 등의 활동량 감소, 과로와 스트레스 등 잘못된 생활습관으로 비롯되는 병을 의미한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.08

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  자신의 생활습관 점검 후 대사증후군 예방 또는 관리방향

  한다.스트레스 관리:스트레스는 대사증후군을 유발하는 주요 요인 중 하나이다. ... 일상생활에서 실천할 수 있는 구체적인 방안을 찾아보기로 한다.규칙적인 운동:규칙적인 유산소 운동은 체중감량과 근육량 증가를 도와준다. ... 처음부터 어려운 운동을 하기보다 걷으면서 햇볕 쬐기를 우선으로 하고 근력운동으로는 아령 등 간단한 도구를 이용하여 스쿼트를 함으써 질리지 않고 습관이 되도록 노력 중이다.건강한 식습관

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.17

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  건강다이어트 요법 보고서

  에너지 소비는 기초 대사량 혹은 휴식 대사량, 신체적 활동, DIT(식이 유도 열 발생)를 포함한 발열 작용으로 구성되어 있다. 운동을 하면 기초 대사량이 크게 증가할 것이다. ... 전체 에너지 소모에서 기초 대사량과 휴식 대사량이 매우 큰 비중을 차지한다. ... 따라서, 운동을 하면 기초 대사량 및 휴식 대사량이 증가할 것이며 이를 통해 에너지 소모도 효율적으로 이루어질 것이며 결과적으로 비만도 줄어들 것이다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.04

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  운동생리학 출석수업대체과제

  운동 중 혈장 포도당 유지에 기여하는 호르몬은?( )[답] 코티졸[해설] 코티졸은 당질코르티코이드 호르몬으로 포도당 대사를 조절한다.3. ... [답] ③[해설]① 단백질에 결합되지 않은 유리호르몬 농도가 높아지면 호르몬의 영향이 증대된다.② 운동 중에는 간과 신장으로의 혈류량이 감소하여 호르몬 제거율 또한 감소한다.4. ... 혈장 호르몬 농도에 대한 설명으로 알맞은 것을 모두 고르시오.① 유리호르몬 농도가 낮아지면 호르몬의 영향이 증대된다.② 운동 중에는 간과 신장으로의 혈류량이 증가하여 호르몬 제거율

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.21

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  생활과 건강 ) 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다.

  이런 행동을 통해 인슐린 저항성을 낮추고 점진적으로 체중을 줄여나간다.② 운동량 증가 : 운동량은 헬스장에 가서 운동하는 시간을 늘리는 대신, 가까운 거리는 대중교통을 이용하고, 가급적 ... 수면 부족으로 인한 피로감을 느끼고 있다.④ 문제점 진단 : 생활 습관 중 대사증후군과 관련하여 문제가 될 만한 사항을 몇 가지 발견하였다. ... 몸과 정신이 충분한 휴식을 취하지 못하고 있다.(2) 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천 방안대사증후군을 예방하기 위해 균형 잡힌 식단을 짜고 1년 이상 적정한 운동을

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.08

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  동부병원 영양사직 조리사직 관리직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

  7) 염분의 기초 필요량은 어느 정도인가요?8) Coffee 와 Methionine 이 흰쥐의 단백질과 지방대사에 미치는 영향은 무엇이 있나요? ... 39) 유산소 운동에 자주 그리고 많이 쓰이는 에너지는 어떤 것이 있나요? ... 34) 우리나라 국민의 영양수준은 어느 정도인가요?35) 곤충 단백질의 이용 사례를 알고 있나요?

  자기소개서 | 565페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.06.29

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  강남차병원 영양사 조리직 영양사직 관리직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서

  7) 염분의 기초 필요량은 어느 정도인가요?8) Coffee 와 Methionine 이 흰쥐의 단백질과 지방대사에 미치는 영향은 무엇이 있나요? ... 39) 유산소 운동에 자주 그리고 많이 쓰이는 에너지는 어떤 것이 있나요? ... 34) 우리나라 국민의 영양수준은 어느 정도인가요?35) 곤충 단백질의 이용 사례를 알고 있나요?

  자기소개서 | 565페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.06.10

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  운동생리학은 운동에 대한 인체의 기능적 변화와 조절기전에 대한 연구를 하고 있습니다. 에너지 대사에 대해 보고서를 작성하시오.

  이런 질환은 대사 불균형이 큰 원인 중 하나로 지적되며 적절한 에너지 대사 관리를 통해 이런 건강 문제를 완화하거나 예방할 수 있다.③ 운동 성능을 높이는데 있어 에너지 대사는 필수적이다 ... 기초 대사율은 휴식 상태에서의 에너지 소비량을 의미하며 생명을 유지하기 위한 기본적인 에너지 소비에 해당한다. ... 이 과정에서 근육량을 증가시키면 대사율을 더욱 향상시킬 수 있으며 장기적인 체중 관리에 유리하다.② 당뇨병, 심혈관 질환 등의 만성 질환 예방과 치료에도 에너지 대사가 중요하다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.14

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  스포츠 영양학 길잡이

  -안정시대사량: 음식물 소화, 환경 적응을 위한 체온 변화, 신체적 움직임에 필요한 약간 에너지가 추가되 어 기초대사량보다 10% 정도 높게 나온다-안정시대사량 추정 공식RMR=500 ... +22*제지방량(kg)②식이성 발열 효과-총 에너지 소비량 중 10% 차지-음식물 소화, 흡수, 운반, 대사 및 저장을 통한 소화 에너지-음식의 종류와 양, 식사 빈도, 개인 선행 ... ) 운동 중-저항운동 중 단백질 섭취는 합성 속도 증가, 지구력 운동 중엔 단백질 균형 개선 그리고 탄수화물과 함 께 먹는다면 양의 단백질 균형 이룸- 기능 비정상일 시 비타민 K

  리포트 | 39페이지 | 7,900원 | 등록일 2023.12.08 | 수정일 2024.03.08

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  웰빙과 운동과학 중간고사문제입니다.

  비만을 예방하기 위해 운동을 할 때, 웨이트 트레이닝은 근육량 증가를 통해 (기초대사량)을 증가시키기 때문에 좋은 운동이다.29. ... 홍길동의 기초대사량을 구하시오180015. 당뇨병 중 비만에 의해 유발되는 당뇨는 (2형)당뇨 이며, 췌장의 베타세포가 파괴되어 나타나는 당뇨는 (1형)당뇨이다.16. ... 일일 에너지 소모량은 (기초대사량)와 (신체활동소모량), 음식의 열효과를 모두 더한 값이다.6.

  시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.09 | 수정일 2021.09.14

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  운동과영양 ) 1. 운동 시 시간경과에 따른 주된 에너지 공급원이 어떻게 변화 하는지 쓰시오. 2. 근육에서는 간에서와 같이 혈당조절을 할 수 없는 이유는 3. 운동 시 지방 에너지원에는 어떤 것이 있으며 그에 대한

  운동으로 인한 근육의 저장 에너지 고갈은 어떤 대사를 활발하게 이루는지와 대사과정에 대해 자세히 기술하시오.운동과영양1. ... 운동으로 인한 근육의 저장 에너지 고갈은 어떤 대사를 활발하게 이루는지와 대사과정에 대해 자세히 기술하시오.6. 출처 및 참고문헌1. ... 운동으로 인한 근육의 저장 에너지 고갈은 어떤 대사를 활발하게 이루는지와 대사과정에 대해 자세히 기술하시오.운동을 위하여는 지속적인 에너지 공급원을 필요로 하고 우리 신체의 직접적인

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.03

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  비만학개론 기말

  일반적으로 활기찬 걸음으로 한 시간 걸으면 3-4000kcal가 소비됨Progression(점진적 운동량 증가): 운동초보자는 저?중강도로 운동을 시작해서 중강도 혹은 중? ... 고강도로 점진적으로 운동량을 늘려야 함- 항비만 약물은 영양소 흡수 억제제, 식욕억제제, 포만감 증대 제제, 에너지 대사 증가제 등이 있으나 부작용 우려- 비만예방을 위한 운동 시 ... 피부, 탈모, 항상 피로감저체중 치료- 운동요법 : 근력운동, 운동량에 맞춰 에너지 섭취량 증가- 식사요법 : 하루 3끼 이상, 간식 추가(고단백질, 통곡물 탄수화물 스낵(아몬드,

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.22 | 수정일 2023.11.24

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  생활과건강 2023] 1. 대사증후군 예방 또는 관리 실천방안 2. 75세 박씨 필요한 응급처치, 시행방법

  진단하고 있다.대사증후군 위험군은 대사증후군 진단 지침기준 중 1∼2가지 요인에 해당하는 경우를 말한다. ... 또 처음부터 큰 수확을 바라고 무리하게 운동을 해서는 안 되며 운동량을 서서히 늘려가야 할 것이다.③ 금연흡연은 동맥경화 및 혈전 생성을 촉진시켜 심뇌혈관질환의 위험을 높이며, 인슐린저항성의 ... 대사증후군 위험군의 발생률을 살펴보면 2018년 국가건강검진 통계에 의하면 수검인원 500만 명 중 400만 명이 넘는 78.5%가 대사증후군 위험요인 1개 이상을 보유하고 있었으며

  방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.03

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  BDU 우리몸의 이해 2023 2022 취합본

  감소③ 운동 후의 대사량 감소④ 내장지방량의 감소⑤ 체지방량의 감소에너지원으로서 탄수화물과 지방 중 에너지대사에 더 빠르게 이용되는 것은 ( )이며, 우리 몸에 저장될 수 있는 양이 ... 호로몬 농도가 높을 수록, 표적세포 수용체의 활성화가 낮을수록 높아진 다.④ 내분비계는 호르몬, 내분비샘, 표적기관으로 구성된다.몸무게가 60kg 인 사람의 하루 동안의 안정시 대사량은 ... (5/5점)① 부교감신경② 감각신경③ 교감신경④ 운동신경지방과 운동에 대한 설명으로 맞는 것을 모두 고르시오. (5/5점)① 유, 무산소 대사에 모두 에너지원으로 이용될 수 있다.②

  시험자료 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.02.18

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  2023년 생활과건강) 1.자신의 생활습관 점검 특징을 기술, 대사증후군 예방 관리 실천방안 2.75세 박씨 필요한 응급처치 시행방법 기술

  중년층들은 일상적인 신체활동의 부족이나 운동 부족으로 인해 발생하여 근육량이 감소하고 체지방이 증가하게 된다. 세 번째로 비만은 대사증후군의 가장 큰 원인 중 하나이다. ... 다음은 대사 증후군을 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 식단과 영양소에 대한 실천 방안이다.적절한 칼로리 섭취비만은 대사증후군의 주요 원인 중 하나이다. 1일 칼로리 섭취량은 개인의 ... 그중 주요 원인은 다음과 같다.첫 번째는 불규칙한 식습관으로 고칼로리, 고지방, 당분이 많은 음식, 과식, 불규칙한 식사 등이 대사증후군의 대표적인 원인이다.

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.05

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