"운동 프로그램" 검색결과 21-40 / 98,534건

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  농업인 근골격계 질환 예방을 위한 운동프로그램 적용효과 : 발파 9를 통해

  대한보조공학기술학회 조덕연, 김한솔, 박혜연, 양노열, 김진수, 정민예

  논문 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.12.18

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  4주 다이어트 운동 프로그램

  * 4주 운동프로그램 *1주: 유산소 운동 5회 (40분/일)근력 운동 4회 (30분/일)2주: 유산소 운동 5회 (40분/일)근력 운동 3회 (40분/일)3주: 유산소 운동 5회 ... 님성별:나이:신장:체중:BMI:질환 유무:특이 사항:현재 운동진행 상황:과거 운동경험:운동 목표: 체중감소/ 허리강화/ 기초근력/ 유연성운동 목표 제시:현재 진행하는 유산소운동과 함께 ... 홈트레이닝(기초체력, 허리강화 근력운동 포함)-유산소운동 (안정시 심박81, 최대심박186)목표운동심박수 60%~70% 진행(40분/일)60%=144, 70%=154, 80%=165

  리포트 | 11페이지 | 12,000원 | 등록일 2020.05.29 | 수정일 2021.07.13

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  노인 요양병원실습 운동프로그램

  (장윤정-돼지토끼)4) ‘날 따라 해봐요~‘ 운동을 시작한다.-학생간호사 1과 2는 앞에서 시범을 보인다. ... 따라서 활동량이 저하된 환자들을 대상으로 활동시간을 제공하여 변비와 우울감을 예방할 수 있는 프로그램이 필요하다.-스트레스와 긴장이 완화된다. ... 노인대상자를 위한 재료(활동)프로그램 구성 및 적용제목날 따라 해봐요~일시2023.8.22장소ㅇㅇ요양병원 내 강당대상 및 참석인원65세이상 10명목적환자들은 활동량이 감소하고 그로

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.25

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  운동프로그램_노인이나 아동을 대상으로 운동 종목을 선정하여 4주간 운동프로그램을 작성하시오.

  운동프로그램은 젊은 사람들과 마찬가지로 고령자를 위한 종합 운동프로그램에도 다음이 포함된다. ... 운동프로그램노인이나 아동을 대상으로 운동 종목을 선정하여 4주간 운동프로그램을 작성하시오.차 례1.서론2.본론1) 밸런스 보드 사용전 주의사항2) 밸런스 보드 운동3) 밸런스 보드 ... 운동프로그램을 시작하거나 현재 운동프로그램을 개선하기에는 절대로 늦지 않았다. 이 운동 외에도 걷기, 의자 요가, 태극권 등의 활동으로 균형을 향상하게 시킬 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  근력 향상을 위한 운동 프로그램 설계

  강도 높은 운동에서 부상의 위험을 최소화하고, 배움과 발전의 잠재력을 극대화할 몸의 준비를 하려면 워밍업이 반드시 필요하다.분할 훈련 프로그램분할 훈련 프로그램은 기본 운동 프로그램과 ... 본론운동 프로그램 설계를 위한 원칙효과가 뛰어난 운동 몇 가지만 선택기본적인 근력운동 프로그램은 동작이 크고 다양한 관절과 근육을 동시에움직일 수 있는 스쿼트나 데드리프트 같은 운동을 ... 서론대상과 목표이 운동 프로그램은 성인 남녀의 근력 향상을 도모하기 위해 만들어졌다.총 8주간 진행이 되도록 구성하였고, 이 운동 프로그램의 가장 큰 목표는 8주가 지난 후에도 참여자가

  리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.04 | 수정일 2021.08.03

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  코로나 시대에 맞춘 비대면 운동프로그램

  수업목표설정 및 계획 수업실행 참여자의 수업 피드백대상 배우고싶은 운동이 있는데 여건이 안되는 청소년 회사생활로 생활체육을 잘 즐기지 못 하는 직장인 생활체육을 배워보고 싶은 주부종목 ... 비대면 생활체육 지도 프로그램 사업 계획서목차 이 사업의 목적 프로그램 대상 종목 재정 홍보 지도자 이 사업이 필요한 이유사업의 목적 언택트 시대에 사회적 거리두기단계가 격상됨으로 ... 맞지 않아서 배우지 못 했던 프로그램들을 배울 수 있도록 하기위함프로그램 사이트에서 게시판을 통해 신청 자신의 수준을 간단히 입력 신청내용을 바탕으로 지도자와 1 대 1 채팅면담

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.03

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  골프 선수를 위한 운동 프로그램 만들기

  고등학교 골프선수를 위한 계획회복기간 12. 15 ~12. 28 (지속기간 : 2주)(주요 근육 능력 목표) 유연성 가벼운 저항으로 프로그램 준비 선수 스스로의 비공식 트레이닝(주요 ... 골프에 권장되는 저항운동Arm curlBench pressBent-knee sit-upsFingertip push-upsHeel raiseIncline pressLateral arm ... 권고된 TRIMPS 10토 권고된 TRIMPS 4일 권고된 TRIMPS 7신체중심부 트레이닝(3.5) 조깅 RPE 10~11(2)근력(5), 파워(2.5) 파워지구력(2) – 팔 운동만골프

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.29

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  12개월 동안 태권도 수련과 복합운동프로그램 참여가 초등학생의 신체구성과 기초체력에 미치는 영향

  한국아유르베다학회 강명희, 천성용

  논문 | 11페이지 | 4,200원 | 등록일 2023.04.03

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  사회복지 프로그램(개별 프로그램 - 장애인 운동 정서 함양 프로그램)

  개별 프로그램 계획서1. 프로그램 명 : 운동 정서 함양 프로그램2. 목 적성인 장애인에 있어서 신체활동의 필요성이 강조되고 있음에도 현실적인 이유로 인해 활동의 어려움이 있다. ... 목 표(1) 주 1회 1시간 이상 프로그램을 수행한다.(2) 운동과 야외 활동을 통해 감성의 안정성 확보 및 올바른 성격 형성의 기회를 제공한다.(3) 운동을 통해 대근육을 발달시키고 ... 사업내용구분주간프로그램명세부목표세부내용대상자장소1월1주오리엔테이션대상자의 몸무게와 허리둘레를 측정한다.BMI지수 활용하여 평가에 이용함.프로그램참여이용자세미나실2주3주캐치볼실내에서

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.25

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  자가간호프로그램이 요추간판제거술 환자의 운동이행 자기효능감, 자가간호지식, 자가간호이행에 미치는 효과

  한국유화학회 정진희, 이혜경

  논문 | 12페이지 | 4,300원 | 등록일 2023.07.03

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  트레이닝 방법론을 토대로 개인별 운동프로그램

  「트레이닝 방법론을 토대로 개인별 운동프로그램」Ⅰ. ... 일반적인 수준의 다이어트 운동이 아니라 질병에 분류할 만한 심각한 수준의 과체중이라면 5장의 비만 환자를 위한 걷기 운동 프로그램을 참고한다.■ 걷기 운동 프로그램1단계다이어트를 위해서는 ... 군살이 쏙 빠지는 다이어트 걷기 운동 프로그램 걷기 운동으로는 단시간에 다이어트에 성공하기가 힘들다.나는 다음의 프로그램에 따라 하루에 30분 이상 주 5회 정도 최소 3개월은 계속

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.09

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  A+ 노인운동프로그램 개발 보고서

  노인간호학실습간호중재프로그램 보고서노인 운동프로그램 제작 및 시연간호중재프로그램 개발 보고서 양식프로그램명건강을 위한 발걸음주 제노인 운동 프로그램대상자( 선정 기준과 제외 기준)에 ... 구성)① 프로그램의 개요1회기1회기주제노인 운동 프로그램 OT목표 및 내용목표- 대상자가 프로그램에 대해 이해한다.- 대상자가 프로그램에 참여해야 하는 이유를 설명할 수 있다.- 대상자-간호사 ... 등록하신 65세 이상 대상자 중 잘 걷고 비교적 활발한 노인 대상자 분들을 위한 ‘노인 운동 프로그램’을 통한 건강증진 교실서론- 프로그램 수행 배경 (필요성, 중요성) 및 이론적

  리포트 | 12페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.01.30

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  운동계획표 (운동프로그램 계획표) A+받았어요

  학번: 20190868 이름: 김채원운동프로그램 계획표? 운동프로그램 목표1. 경도비만으로 나온 체지방률을 운동 프로그램을 통해 표준으로 바꾼다.2. ... 50~60%최대운동능력의 60%최대운동능력의 70~80%최대운동능력의 70~80%최대운동능력의 70~80%최대운동능력의 70~80%운동형태(자세하게 기술)운동을 갑자기 시작하면 근육통이 ... 운동한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.13

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  [부산대] Tracker 프로그램을 사용한 단조화 운동

  실험목적단조화 운동을 하는 물체를 영상으로 촬영하여 tracker 프로그램을 사용하여 주기를 측정함으로써 주기와 물체의 질량 및 용수철 상수와의 관계를 배운다.Ⅱ. ... 실험 원리단조화 운동은 물리학에서 자연계의 많은 현상들을 기술하는 데 중요한 역할을 한다. 물리학에서 단조화운동은 자연계의 많은 현상들을 기술하는 데 중요한 역할을 한다. ... 수레의 진동을 녹화하여 Trakcer 프로그램을 이용하여 분석한다?

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.25

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  자원봉사 프로그램 기획, COS와 인보관 운동

  등 우선순위를 결정하는 것은 자원봉사 프로그램 기획에서 고려되어야 한다.COS와 인보관 운동에 대해 논술하시오.19세기 말 COS 운동과 인보관 운동이 발달하게 된 배경은 사회통제적 ... 자원봉사론자원봉사 프로그램 기획 시 고려사항에 대해 서술하시오.자원봉사 프로그램의 기획은 현실과 목표 사이를 이어 주는 가교 역할을 한다. ... 어떤 프로그램이 가장 많은 혹은 적은 자원이 필요한가? 그리고 목적 및 목표 달성을 위해 가장 바람직한 프로그램이 어떤 것인가?

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.07

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  건강운동증진프로그램 중간고사 기출문제

  건강운동증진 프로그램 중간예상문제1. ... 운동 프로그램의 원리적용14. ... 협응성, 유연성, 민첩성, 순발력 정의협응성(운동을 정확하고 부드럽게 능률적으로 실시 할 수 있도록 여러 형태의 운동을 하나의 정리된 운동으로 통합하는 능력, 대부분의 체력요소들을

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.10

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  인지기능향상 프로그램 계획서(손운동)

  인지기능 향상 프로그램 필요성최근 빠르게 증가하는 노인과 이에 수반되는 만성 노인성 질환이 심각해지면서 대안책에 대한 요구가 절실해지고 있다. ... 반영한 인지기능 향상과 우울 감소를 도모하는 다양한 간호중재가 개발되어야 하며, 외국 및 우리나라 대도시 정상 노인과 경도인지기능장애 진단을 받은 노인을 대상으로 실시한 인지기능강화 프로그램이

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.04

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  노인체육 프로그램 노인을 위한 운동 방법 R

  80대 전후반 노인들을 위한질병이 없는 신체적 적합적인 운동프로그램 스케줄표 이다.※ 노인들이 운동할 때 주의해야 할 것1. ... < 노인들을 위한 운동법 >노인준비운동유산소운동근력운동정리운동종류입문스트레칭 및체조보행,산보,맨손체조맨손운동스트레칭 및 체조초중급게이트볼,조깅,속보,수중운동체중을 이용한 운동 (앉았다 ... 운동중에 넘어질 것을 대비해 미끄럽지 않고 울퉁불퉁하지 않은 바닥에서 운동을 한다5. 운동 전 후에 커피나 탄산음료, 홍차, 담배 등은 피하는 것이 좋다?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.15

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  운동과영양 ) 비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램을 작성하세요. 비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동프로그램

  운동과영양비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램을 작성하세요.비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동프로그램운동과영양비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램을 작성하세요.제목 ... 유형에 가장 적합한 운동프로그램으로는 유산소 운동이 있다. ... 내장지방형 비만에 적합한 운동프로그램으로는 저항성 운동이 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.08 | 수정일 2021.03.12

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  비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램 작성하세요

  운동과 영양 과제비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램 작성하세요.비만으로 인한 유형은 여러가지가 있다. ... 다이어트를 위해서는 운동으로 하루 300~500kcal(1,000~2,000kcal/주) 소비를 권장한다.비만 해결을 위한 운동 프로그램유산소 운동비만자에는 정형외과적 장해 위험이 ... 다이어트를 위한 운동을 위해 중요한 것이다. 소비 에너지량을 확보하면서 운동양식(종목), 운동강도, 유지시간, 운동빈도를 결정하는 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.16

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