"필라테스원칙" 검색결과 21-40 / 93건

• 

  신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오.

  트레이닝 프로그램은 이러한 두 가지 운동을 적절히 결합하여 개인의 목표를 달성할 수 있도록 설계되어야 한다.트레이닝 프로그램 수행 과정에서는 점진적 과부하 원칙(Progressive ... 프레스의 경우, 중량을 적절히 조정하여 8-12회의 반복이 가능한 수준으로 설정한다.유연성 및 코어 운동 프로그램 - 유연성 향상과 코어 근육 강화를 목표로 하는 프로그램은 요가, 필라테스

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

  다운로드 장바구니
• 

  Pilates 이론,역사,장점,원칙 및 파워하우스 근육

  Pilates목 차필라테스란?필라테스의 역사필라테스의 장점필라테스 6대 원칙파워 하우스 근육필라테스란? ... (가동범위: 움직일 수 있는 범위)필라테스의 6대 원칙Breathing (호흡)필라테스 호흡법 : 흉곽성(갈비뼈) 복부 호흡 (=늑간근호흡,측면호흡,X자호흡)-혈액속에 산소 공급(근육이완 ... 나아가 노화 방지에도 큰 효과가 있다.상해 예방과 운동 능력의 향상필라테스 운동요법은 바른 자세로 근력을 강화 시키는 것을 기본 원칙으로 하기 때문에 상해 방지 효과가 있다.

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.01.07 | 수정일 2018.01.26

  다운로드 장바구니
• 

  복통 시나리오를 통한 간호과정 적용

  회사동기랑 욕하고 그럽니다.”- 건강상태의 약화와 정신적 능력의 결핍, 사회 심리적 기능장애로와 관련된 환경변화 스트레스 증후군의 위험 .- 과도한 스트레스로 인한 스트레스 과다.삶의 원칙안전 ... 의미 있는 자료 요약영역의미 있는 자료(주관적 & 객관적 자료)해석 및 평가건강증진- 두 달 전부터 필라테스 하고 있으나 지금은 입원중이라 못함.- 금식 하고 있음.- 비타민 챙겨 ... 음식 조리과정에 농출으로 인한 설사.활동/휴식- 평소 에너지 수준 보통.- 최근 6개월 동안 에너지 수준 변화 없음.- 설사를 하루에 한 번 이상해서 기운이 없음.- 일주일에 3회 필라테스

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.04

  다운로드 장바구니
• 

  실버여가산업론_여가활동의 유형과 여가활동 제약하는 요인에 대하여 쓰시오

  이러한 실버여가복지시설은 정부나 지자체에서 설립은 하되 민간부문에 위탁운영 하는 경우가 많은데 시장경제 원칙에 따라 이윤을 추구하기보다는 공공의 목적을 위한 공익 추구의 복지적 특징이 ... 건강 체조에는 기공체조, 맨손체조, 민속 체조 등이 있고 운동에는 스트레칭, 필라테스, 요가, 게이트볼 등으로 구성되어 있다.② 문화 예술문화예술에는 댄스, 문학, 여행 및 체험,

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.02

  다운로드 장바구니
• 

  노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고 노화에 의한 근감소에 대해 효과적인 운동 방법을 제시하거나 실제로 노화에 의한 근감소에 있어 기관이나 병원에서 사용하고 있는 운동법을 기술하시오

  요가와 필라테스는 유연성을 향상시키는데 좋은 선택이다.4) 개인화된 계획개개인의 건강 상태와 목표에 따라 운동 계획을 개인화하는 것이 중요하다. ... 따라서 위에서 언급한 운동 원칙과 예시를 참고하여 고령자의 근육 건강을 지키고 향상시키는데 노력하는 것이 중요하다.4. ... 다음은 근력 운동의 주요 수행원칙이다.- 다양한 근육 군 대상: 모든 주요 근육 군을 대상으로 다양한 운동을 포함시켜야 한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

  다운로드 장바구니
• 

  서울대학교병원 간호직 자기소개서

  제가 스트레스를 푼 방법은 필라테스나 명상을 하는 것이고 수면의 질을 높이는 것이었습니다. ... 병원의 순환근무 원칙에 따라 ICU, OOO과, OOOO과 등 총 세 곳에서 근무하였습니다. 그리고 그 다음에는 OOOO 공기업에서 O년 동안 간호사로서 일을 하였습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.09.19

  다운로드 장바구니
• 

  [독후감]센서티브-일자 샌드[서평]

  .* 과도한 자극에서 벗어나는 활동- 몸에 유익한 활동Ex) 요가, 필라테스 등 가벼운 운동이나 목욕, 족욕 등- 자연 속에서 시간 보내기Ex)화초 키우기,산책하기,밖에 나가서 새 ... 당신은 자신의 행동 원칙에 어긋나는 행동을 해도 당신이 예상하는 그런 대참사가 일어나지 않는다는 걸 경험해야 한다. ... 자기 자신을 비판하고 비난하는 성향은 당신을 더 깊은 수렁에 빠져들게 만든다.-70pg.기준을 낮추는 첫 단계는 자신의 개인적인 행동 원칙을 재검토하는 것이고, 두 번째 단계는 기준을

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.21

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회복지론)지역사회 단위로 진행되고 있는 지역사회복지 실천프로그램을 1사례 이상 조사하고 제출

  지역사회가 주도적으로 사업을 계획하고 집행하며 성과를 관리하는 것을 원칙으로 한다. ... 기본적인 서비스로 운동 프로그램으로 요가 필라테스, 수영 등이 있으며 문화 프로그램으로 수공예, 요리 등이 있다. 부가적인 서비스로 부부교육과 부부 상담도 진행한다.

  리포트 | 5페이지 | 3,800원 | 등록일 2022.03.18 | 수정일 2022.05.09

  다운로드 장바구니
• 

  안산대 생활스포츠 기말 필기시험 정리본

  X-> 지방늘리고 줄이는일과 함께 근육을 늘려야 한다요가의 정의 및 특성, 필라테스의 정의 및 특성, 요가와 필라테스의 차이점1. ... 웨이트 트레이닝 방법(1) 부위별 웨이트 트레이닝* 전신 근력향상 프로그램- 전신을 상반신, 하반신, 몸통으로 나눠서 부위별 3~4 종류씩, 전체 10종류 전후의 운동종목을 선택함- 원칙적으로는

  시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.07

  다운로드 장바구니
• 

  상담이론과실제) 프로이드가 상담심리치료에 공헌한 것은 무의식의 발견이다. 무의식은 꿈, 말실수, 늘 의식 없이 자주 하는 말, 말투, 태도, 또는 우연히 벌어지는 반복적인 일에서 발견된다. 본인의 무의식적인 말이나. 자주 꾸는 꿈을 한가지씩을 예로 들고 이루지 못한 소망에 대한 무의식적인 역동을 찾아보시오.

  그런데 이러한 무의식은 쾌락원칙에 의해 인간이 원하지 않는 감정 및 행동이 나타나도록 자극하는 요인이 된다. ... 나는 수강생들에게 필라테스를 가르치는 일을 오랫동안 해 왔는데, 그러다 보면 갈등이 발생할 때도 가끔 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.29

  다운로드 장바구니
• 

  4차산업혁명과 벤츠

  상호운용성 , 정보 투명성 , 기술 지원 , 분산결정으로 다자인 원칙 .04 Mercedes-Benz 와 4 차산업 자율주행과 Mercedes-Benz 자율주행차 벤츠 F015 내부는 ... 매년 30 일의 휴식 , 휴가나 크리스마스 비용 , 인센티브 지급05 Mercedes-Benz 와 복지 ‘ 직원들의 성장이 곧 회사의 성장＇ 80 종 이상의 스포츠단체 , 요가 , 필라테스

  리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.17 | 수정일 2021.07.05

  다운로드 장바구니
• 

  2024 강릉아산병원 자소서+면접 기출 (자세한 과정, 준비방법, 핵심요약 등 포함)

  [이념]① 사람을 중시하는 경영② 고객을 우선하는 경영③ 원칙과 기본에 충실한 경영④ 혁신을 추구하는 경영[행동 원칙]01. ... 그 외에 시간적 여유가 있을 때는 필라테스를 즐겨 합니다. 필라테스는 고강도의 운동이지만, 어려운 동작에 성공했을 때 느끼는 성취감이 매력적으로 다가왔습니다.

  자기소개서 | 34페이지 | 45,000원 | 등록일 2024.01.22

  다운로드 장바구니
• 

  맨몸운동의 문제점과 한계

  맨몸 운동은 그 자체로는 단순해 보일 수 있지만, 그 안에는 깊은 철학과 원칙이 내재되어 있다. ... 예를 들어, 요가, 필라테스, 칼리스테닉스 등 다양한 맨몸 운동 방식을 조합하면 새로운 도전과 흥미로운 경험을 제공할 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 3,700원 | 등록일 2024.01.02

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회간호학(A+) - 국내외 산업보건 문제 사례와 정책 (출퇴근재해 산재)

  휴식을 위해 음료를 사러가는 길이나 필라테스나 암벽등반학원 등에 들렸다가는 도중에 난 사고는 업무스트레스를 덜어내는 데 목적이 있더라도 산재가 인정되지 않을 가능성이 높다는 점이 있었습니다 ... 민사 책임배제의 원칙 전국적 단일구조공적사회보험형제도 분리 강제 산재 보험형 제도라는 특징을 가짐.1946년 통근재해를 산재보험에 포함 (중대 교통사고의 90%가 통근재해)민사책임배제원칙 ... 적용배제 고용보호원칙 부적용 과실책임주의 적용 모든 기업 동(미용실 이용, 금전 인출하기 위한 일탈, 휴게시간의 커피 브레이크, 구조행위, 아내의 출근을 도와주고 출근하는 경우 등을

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.04

  다운로드 장바구니
• 

  근로복지공단 면접기출, 답변 예시

  이러한 편견을 없애기 위해 주중에는 헬스, 필라테스, 배구 동호회에서 운동을 하고 주말에는 등산을 하며 체력을 키웠습니다. ... 업무를 담당하면서 바쁠 때에도 점검을 원칙대로 처리하여 좋은 결과를 이끌어 냈습니다. ... 현실과 타협하거나 편법을 사용하지 않고 원칙대로 일을 처리해서 좋은 결과를 이끌어 냈던 사례MZ세대와 기성세대 간 갈등 해소 방법은?

  자기소개서 | 14페이지 | 8,500원 | 등록일 2024.06.23 | 수정일 2024.07.03

  다운로드 장바구니
• 

  중장비기사 자기소개서

  따라서, 업무 수행에 있어서는 항상 세심하게 계획을 세우고, 신중하게 수행하는 것을 원칙으로 하며, 최대한의 정확성을 추구합니다. ... 또한, 요가와 필라테스 등 유연성과 근력 강화를 위한 운동도 즐겨합니다. 이러한 운동 습관을 통해 몸과 마음의 건강을 유지하고, 스트레스를 푸는 데에도 큰 도움이 되고 있습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.06

  다운로드 장바구니
• 

  운동프로그램_노인이나 아동을 대상으로 운동 종목을 선정하여 4주간 운동프로그램을 작성하시오.

  본론 1) 밸런스 보드 사용 전 주의사항 근력 운동은 젊은 성인에게 적용되는 같은 원칙과 기법에 따라 실시합니다. ... 필라테스, 마누엘 페드라갈, 2021 2. 코어프로그램, 페기 브릴, 2016 3. 스포츠윤리, 한국체육철학회, 2015

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

  다운로드 장바구니
• 

  가천대 길병원 합격 자기소개서/자소서

  “단점 개선을 통해 알게 된 원칙과 규정준수의 중요성”평소 책임감 있는 태도와 솔선수범의 자세로 다른 학생들이 기피하는 실습실 봉사활동과 실습조장을 2년간 도맡았고 완벽한 실습준비와 ... 저는 취미활동을 통해 긍정적인 활력을 얻고자 했고 필라테스와 유산소 운동으로 체력을 지속적으로 향상시켰습니다.운동을 통해 규칙적인 생활습관을 기르며 효과적인 스트레스 해소와 집중력 ... 또한 고난이도 필라테스 동작에 도전하며 지속적인 실패 속에서 인내와 끈기를 배우고 성공을 통해서는 큰 성취감을 느낄 수 있었습니다.이러한 취미활동은 다른 사람에게도 자랑할 수 있는

  자기소개서 | 6페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.01.23 | 수정일 2024.01.29

  다운로드 장바구니
• 

  [2025대비] 2024 가천대길병원 신규간호사 최종합격 자기소개서_자소서 전문가에게 유료첨삭 받은 자료입니다.

  “단점 개선을 통해 알게 된 원칙과 규정준수의 중요성”평소 책임감 있는 태도와 솔선수범의 자세로 다른 학생들이 기피하는 실습실 봉사활동과 실습조장을 2년간 도맡았고 완벽한 실습준비와 ... 저는 취미활동을 통해 긍정적인 활력을 얻고자 했고 필라테스와 유산소 운동으로 체력을 지속적으로 향상시켰습니다.운동을 통해 규칙적인 생활습관을 기르며 효과적인 스트레스 해소와 집중력 ... 또한 고난이도 필라테스 동작에 도전하며 지속적인 실패 속에서 인내와 끈기를 배우고 성공을 통해서는 큰 성취감을 느낄 수 있었습니다.이러한 취미활동은 다른 사람에게도 자랑할 수 있는

  자기소개서 | 6페이지 | 5,600원 | 등록일 2024.03.04

  다운로드 장바구니
• 

  2022 연세대학교의료원 면접기출 (답변있음)

  또, 필라테스 학원에 등록하고 조깅을 하면서 체력을 기를 것입니다. ... 이 경험을 통해 환자에게 불편한 점이 생긴다면, 하나의 원칙을 고수하지 않고 다양한 방법을 생각해내서 창의적이고 효율적인 간호중재를 실천하고 싶습니다.- 협동하는 상황에서 주도적으로 ... 필라테스 학원에 등록하고 조깅을 경험 + 해결, 대학생활 중 가장 힘들었던 때크게 화가 난 건 아니지만, 답답했던 순간이 있었습니다.

  자기소개서 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.03

  다운로드 장바구니