"하루 15분 정리의 힘" 검색결과 21-40 / 1,604건

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  본깨적 독서 기록 및 플랜 양식

  (Before Reading의 ③번 항목과 비교)`체크리스트도서명 : 하루 15분 정리의 힘저자 : 윤선현출판사 : 위즈덤 하우스기간 : 12.24 ~ 12.30단계CheckBefore ... 능력독서 코칭 능력팀 코칭 능력책 집필 능력자기경영 전문가 되기하루 30분 운동건강 식습관 구축독서 협동 조합리더십 능력하루 1시간 운동하루 1시간 운동세대별 소통 능력안정적 자금 ... 이는 ‘성과를 지배하는 바인더의 힘’이라는 책에서 말하는 시간 및 자기관리법으로, 바인더를 통해 많은 것들을 정리하는 책을 소개하고 있다.작성일 : 2023년 3월 2일 작성자 :

  서식 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.29 | 수정일 2024.03.05

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  운동생리학(유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태, 장단점)

  운동프로그램운동단계준비운동운동거리목표시간목표심박수정리운동운동빈도1 - 2주5 - 15분3.2km20분80%5 - 15분주 4회3 - 4주5 - 15분3.2km18분80%5 - 15분주 ... 3.0km/30분씩10주 후 일주일에 5일씩, 하루에 약 4.8km/40분씩♧ 30-40대 성인- 일주일에 3일 정도, 하루에 3.0km/35분씩10주 후 일주일에 4-5일씩, 하루에 ... 4.8km/50분씩♧ 50대 - 일주일에 4일씩, 하루에 1.6km/20분씩12주 후 일주일에 4일씩, 하루에 4.8km/45분씩② 수영수영은 물이라는 특수환경에서 행해지는 운동이기

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.05

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  진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법

  끝낸다(타이머15분)할 일이 남으면 눕지 않는다.4) 밤새벽1시전 취침 : 판단력,이성이 흐려짐오늘계획은 밤 12시까지 끝낸다. ... 진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법 - 지이하루를 온전히 나의 힘으로 운용해야하는 날게으름을 외면하며 도망칠 수 없는 날을 위한 책이다.1. ... 오늘 내가 게으른 이유의지력 : 충동절제, 일을 시작하는 힘, 규칙을 지키는 힘나의 의지력과 자제력은 유치원생 수준이다.-> 다른이들이 훈련하며 쌓은 성실성을 한번에 얻으려는 것은

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.11

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  사회복지사 실습일지

  :0015:00~17:3017:30~18:00신속항원 진행& 보기 및 노래들으며 율동하기어르신 저녁식사 돕기 및 식사케어(혼자서 식사 힘듬)/양치질 케어하루일과 정리 및 마무리실습생의견응급상황 ... )/요양보호사 기저귀 케어 보조 /요양보호사 기저귀 케어 보조하루일과 정리 및 마무리실습생의견아침에 어르신들의 안부를 물으며 하루를 시작했다. ... )/요양보호사 기저귀 케어 보조하루일과 정리 및 마무리실습생의견첫 날이기도 하고 특히 요양원은 처음 방문하는 것이라 긴장하면서 출근하였다.

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  보건교육 계획안 당뇨

  당뇨수첩 작성- 당뇨관리 수첩에 기록해야할 내용에 대해 교육- 당뇨 수첩 기록 예시를 보여주며 작성방법을 교육- 당뇨관리 수첩의 중요성과 활용방법에 대해 교육▣ 운동요법 바로 알기10분10분15분정리 ... 30분이상, 주 5회)- 근력 운동: 근육의 양과 힘을 키워주어 혈당이 근육에서 에너지로 소비가 되도록 도움(아령 or 밴드 운동, 주 3회)- 스트레칭: 근육을 늘림으로 해서 근육의 ... ▣ 학습 내용 정리하기?

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.23

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  좋은 인생 6

  인생을 바꾸는 36가지 가르침 총정리합니다.1. 하루 3분 명상해라2. 그날의 목표를 정해라3. 매일 1페이지의 책을 읽어라4. 판단하는 습관을 줄여라5. 건강하게 먹어라6. ... 나는 내일도 반드시 행복할 거야15. 나는 다른 사람들을 도우면서 살아갈 거야우리가 내뱉는 말의 힘을 믿으시나요??하는 말을 바꾸면 생각이 달라집니다. ... 하루를 살아낸다고 수고하셨습니다" 하고요.누군가가 말해주는 작은 위로 하나의 큰 힘을 알고 있습니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.01

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  지역간호학 가족간호실습

  -방이 좁아 물건 나를 데가 없는지 박스들이 쌓여있고 정리가 안되어 있어서 발디디가 힘듦-걸어서 15분 거리에 시장과 버스정류장이 위치하나 전부 가파르고 계단으로 되어있어 병원이나 ... 2끼(아침 겸 점심, 점심 겸 저녁) 밭 일을 하다가 막걸리를 하루에 반 병씩 꼭 드심. ... 당뇨와 고혈압 진단을 받고 현재 투약 중당뇨진단을 받고 투약을 배웠지만 중요성을 모르고 귀찮으셔서 인슐린 투여와 기록을 제때 못하고 계심.복용약물 : 당뇨, 고혈압, 무릎약식사 : 하루에

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.17

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  사회복지실습보고서_장애인보호작업장_2023년도_20일-160시간

  17:30전선쉴드정리임가공 작업 활동 보조17:30 ~ 18:00작업장 청소 및 정리정돈실습세부내용작은 이슈가 이틀간 작업장에 발생하고, 정리가 된 하루였습니다.오전, 오후 장애인 ... 작업장 일과 설명09:30 ~ 12:00전선쉴드정리임가공 작업 활동 보조12:00 ~ 13:00점심식사 및 휴게시간13:00 ~ 15:00전선쉴드정리임가공 작업 활동 보조15:00 ... 작업 활동 보조12:00 ~ 13:00점심시간 및 휴게시간13:00 ~ 14:50전선쉴드정리임가공 작업 활동 보조14:50 ~ 15:00이용 장애인분들 간식 나눔 보조15:00 ~

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.14 | 수정일 2023.07.31

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  딸에게 힘이 되는 아빠의 직장 생활 안내서 독후감

  저자는 항상 15분의 여유를 두고 도착하라고 한다. 15분은 얼마 되지 않는 시간인 것 같으면서도 큰 차이를 만드는 시간인 것 같다. ... 그 날 하루의 계획을 점검 해봐도 좋고, 업무를 정리 해봐도 좋다. 간단하지만 중요한 일을 하지 않은 사람과 한 사람의 업무진행 차이는 생각보다 크다. ... 단지 15분이지만 상사들에게 성실한 느낌을 줄 수 있고 나 자신의 업무에도 도움을 줄 수 있는 소중한 시간이었다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.26

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  일 잘하는 김 과장의 하루 교과서

  얼핏 생각하기에는 15분이나 20분 정도 자는게 무슨 효과가 있나 싶겠지만 몇분을 잤느냐보단 얼마나 잘 잤느냐가 중요하기에 피로를 줄이기 위해선 이렇게 눈을 잠시 감는것도 좋다. ... 하루를 시작하기도 전에 전화벨이 마구 울려대고 문서정리를 하기 위해 회사 인트라넷에 접속하는 순간 엄청난 메일이 쏟아져내린다. ... 그렇다고 이걸 두고 불평 불만을 해봤자 본인 힘만 빠지는 꼴이 된다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.12 | 수정일 2024.01.08

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  명상실습 경험보고서

  그러나 그런 가장 좋은 선택은 단순하게 하루이틀만에 나오는 것은 아니다.이러한 정서적 경험은 필자의 마음 속에 존재하는 다양한 고민거리와 생각에 대해서 어느 정도 정리할 수 있는 시간을 ... 물론 15분 동안 허리를 꼿꼿이 세우고 자세를 유지하는 것이 쉬운 것이 아니었다.첫날은 15분을 오롯이 채우기 힘들었다. 2분도 못버티고 움직이려고 하거나 핸드폰을 확인하려고 하거나 ... 물론 이 경험 자체에서 15분을 채우는 것이 과연 가능한 일이었을까? 앉아서 15분을 그냥 버티는 것이 쉬운 것이 아니라는 판단이 먼저 들었다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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  [지역사회간호학실습]건강교육계획안_요실금 예방 및 관리를 위한 골반저근육수축운동 교육

  다시 5초수축 - 10~15초 쉬는 것을 반복? ... 요약 및 정리? 질의응답? 약속하기? 교육한 내용에서 중요한 내용 위주로 다시 짚어주면 서 정리하기? 1일 3회 이상 꾸준히 생활 속에서 운동하도록 약속하기 ... 요실금 노래를 통해 요실금 생활습관을 교육한다.: 하루 여덟 잔 물 먹고소변 봄은 대 여섯번케켈 운동은 하루 3번언제 어디서나 하기 쉬운 요실금 예방교육 방법: 노래 지도 및 가창교육매체

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.05

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  부자가 되는 정리의 힘

  [ 부자가 되는 정리의 힘 ]?이 책은 '국내 1호 정리 컨설턴트'이자 [하루 15분 정리의 힘]이라는 책으로 앞서 정리 열풍을 일으킨 윤선현의 두 번째 정리책이다. ... 시작 해봐야지~하는 마음을 가지고 있었는데, 저자는 이런 마음을 꼬집기라고 하듯 하루 10초라도 매일 정리하는 습관을 가지는 것이 굉장히 중요하다고 했다. ... 정리에도 “골든타임”이 있어서 그 시기를 지나면 정리가 어렵다는 것이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.12

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  거인의 노트 독후감입니다. 최대한 성심성의껏 정리했습니다.

  공부는 45분 휴식은 15분을 국룰로 가져가고, 자투리에 잡일이나 집안일을 하자. ... 여기에 그동안 책을 읽고 메모했던 것 중 내 주장에 힘을 실어줄 내용이 있다면 추가!고민을 해결하려면?고민의 배경, 원인, 어떤 방향으로 해결할지 분류효율적인 기록 방법은?1. ... 하루, 일주일, 한 달, 1년 요약하기-> 하루 나의 모습 돌아보기-> 중요 항목 순서대로-> 일주일, 한 달, 일년-> 하루를 요약한다면, 하루가 끝나는 저녁-> 일주일을 요약한다면

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.12 | 수정일 2023.05.15

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  2021년 지방직 9급 건축직 공무원 합격수기

  그래서 이선재 선생님의 점바시(점수를 바꾸는 15분)이라는 강의를 통해 하루에 3지문씩 비문학을 시간을 재면서 푸는 연습을 했습니다. ... 그래서 처음에는 구문해석으로 한 문장 한 문장을 해석해 나가면서 힘을 길러갔습니다. 그러다가 한 문단을 했고 나중에는 한 문제씩 풀어 나갔습니다. ... 특히 하프모의고사에서 하루 5문제 아침에 푸는걸 연습했고 1000제를 이용하여 문제량을 늘려갔습니다.

  시험자료 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.31

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  레시피 정리본 ) 빵드미 식빵 (Pain De Mie) 호두 타르트 (DIJON Walnut Tarte) 막걸리 단팥빵 (Makgeolli Sweet Red-bean Bread) 등

  레시피 정리본레시피 정리본빵드미 식빵 (Pain De Mie)Unit: 5인분Ingradients건재료:강력분 1000g, 소금 20g, 설탕 50g, 생이스트 25g반고체/액상재료 ... 정제버터를 칠한 후 식힘망에서 식혀줌크랜베리 초코칩 스콘 (DIJON Cranberry Chocochip Scone)Unit: 1인분Ingradients건재료:T55 or 중력분 300g ... 비닐에 싸서 냉장 휴지 (보통 하루 휴지)5. 완성된 도우용 반죽을 밀대로 얇게 펴줌6. 타르트 박스 2호 위에 얇은 도우를 올려 모양을 잡음7.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.11 | 수정일 2023.01.13

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  지구의 자전과 공전

  지구는 하루에 1바퀴 서에서 동으로 자전한다. 하루에 360˚ 회전하므로 1시간에 15˚씩 회전한다는 것을 알 수 있다. ... 지구는 하루에 1바퀴 서에서 동으로 자전한다. 하루에 360˚ 회전하므로 1시간에 15˚씩 회전한다는 것을 알 수 있다. ... 지구는 하루에 한 바퀴씩 자전한다. 실제 지구의 자전주기는 23시간 56분 04초로 이는 멀리 떨어진 항성을 기준으로 정한 시간이다. 하지만, 실제 하루는 24시간이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.26

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  육아 조언들 모음

  하루에 1번 이상 아이를 안아준다2. 하루에 1번 이상 환한 웃음을 보인다3. 하루에 1번 이상 아이를 칭찬한다4. 하루에 10분이상 아이와 놀아준다5. ... 아이 앞에서는 술, 담배를 하지 않는다15. 바르고 고운 말을 쓴다3. ... 아빠일은 스스로 한다10.물건 정리를 잘한다11. 음식을 골고루 먹는다12. 일찍 자고 일찍 일어나는 부지런한 모습을 보인다13.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.08

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  0-1세밤 하루일과는 어떻게 운영해야 하는지 서술해 보세요

  이상 안배되도록 구성- 놀이시간은 1시간 이상씩 연속적으로 운영될 수 있도록 구성- 실외 놀이시간은 0-1세의 경우 하루 30분 이상, 2세의 경우 오전 오후 합쳐서 1시간 이상 운영될 ... 영유아기는 연령에 따른 발달적 차이가 크고 개인차가 많이 나타난다.0-1세반의 하루일과는 다음과 같다.0-1세반 하루일과는 어떻게 운영해야하는지 서술하세요.서론1. ... 바라보며 사진을 찾는 모습을 볼 수 있었으며 벽에 있는 사진과 까꿍판 사진을 탐색한 후 같은 사진을찾아볼 수 있었음.종이 낙엽을 빗자루로 쓸어서 쓰레받기로 담다가 몇 개가 담기 힘이

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.26

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  책읽기가 필요하지 않은 인생은 없다_ 독후감

  저 역시, 하루에 적어도 15분 이상 읽으려고 합니다. ... 아이를 재우고 서평을 쓰고, 휴가 중 수영장에서 또 책을 읽고, 책이 곧 일상이자, 삶의 일부이자, 내 자신이였으면 좋겠습니다.하루 15분 책읽기가 강력한 삶의 무기가 된다고 합니다 ... 밥을 간단히 먹더라도, 잠을 15분 덜 자더라도, 그 15분의 의미는, 저에게 너무나 소중한 그 무엇 이상으로 특별하게 다가오는 것 같습니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.22

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