"우울한 마음도" 검색결과 401-420 / 43,196건

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  지역사회 보건교육 과제(코로나 블루밍)

  코로나 블루 극복 방법 (4단계)1) 내 마음 살피기? 정보 제공2) 힘들다고 말하기? 정서 지원3) 전문가 찾아가기? 개입, 치료 연계4) 함께 극복하기? ... 사회적 거리두기는 유지, 마음의 거리는 가깝게!- 전화, 문자, 이메일, SNS 등으로 가족, 친구와 근황을 알리고 교류하자.? 가벼운 운동으로 몸과 정신의 활력을 유지하자! ... 코로나 블루 극복 방법(4단계)을 배우고 실생활 실천 방법 익힐 수 있다.- 코로나 블루 극복 방법 (4단계)1) 내 마음 살피기2) 힘들다고 말하기3) 전문가 찾아가기4) 함께 극복하기

  리포트 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.04.16 | 수정일 2024.03.15

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  정신건강론 노인 우울증의 원인과 증상에 관하여 서술하고, 이를 예방하기 위한 나만의 관리방법이 있다면 자유롭게 방법을 서술해주시기 바랍니다.

  죽음을 인정하지 않고 계속해서 과거의 추억에서 살고자 하는 이들의 마음에서 생기는 병이다. 둘째, 사회에서 완전히 고립되는 유형이다. ... 정신건강론노인 우울증의 원인과 증상에 관하여 서술하고, 이를 예방하기 위한 나만의 관리방법이 있다면 자유롭게 방법을 서술해주시기 바랍니다.차 례1.서론2.본론(1) 노인 우울(2) ... 특별한 것이 아니라 오늘 아침에도 맛있는 음식을 먹을 수 있었던 것 그리고 보고 싶은 텔레비전을 볼 수 있었던 것 등에 항상 감사하는 마음을 가지면서 스스로 자존감을 높이기 위하여

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.25

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  정신건강에 가장 큰 영향을 미치는 요인(신체적 요인, 심리적 요인, 가족적 요인, 사회환경적 요인)은 무엇이라고 생각하는지 서술하시오

  하지만 대부분의 사람들이 자신의 마음 건강 상태를 제대로 파악하지 못하고 방치하거나 혹은 극단적인 선택을 하는 경우가 많다. ... 우리나라 성인 10명 중 3명은 우울증 환자다. 특히 노인층에서는 5명 중 1명이 우울증을 앓고 있는 것으로 나타났다. ... 따라서 나는 앞으로 건강한 정신을 유지하기 위해서는 자신의 주변 사람들과의 관계 개선 및 스트레스 해소 방법들을 찾아 실천할 것이며, 긍정적인 마음가짐을 가지고 생활하도록 노력할 것이다

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.05

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  우울할땐 뇌과학 - 독서감상문

  이 부분에서 뇌가 시키는 일이 아닌 마음이 시키는 일을 해라라는 말이 생각났다. 이 말의 의미를 보는 것이 아니라 단어 그 자체를 보면 뇌와 마음은 따로 있다는 것이다. ... 요즘은‘곰돌이 푸, 행복한 일은 매일 있어’등 현실 속 아픈 마음을 위로해주는 달달한 말들로 가득한 책들이 많이 나온다. ... 하지만 대학교에 들어와서 친구문제로 한 달 동안 마음고생을 한 적이 있다. 오랫동안 기분이 어둠 속을 헤맨다는 느낌은 힘들었다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.21

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  청소년기의 정신건강문제의 중요성과 문제점을 논하고 사회복지적 측면의 개입방향에 대하여 서술하시오

  청소년기의 정신건강 문제의 문제점1) 정신적인 압박감과 우울감이 지속되어 성인이 되어서도 악영향을 미침2) 자살이나 자해를 유발하기도 함3) 마음을 닫아 주위와 단절되게 됨4) 게임 ... 이런 이들은 주위의 관심을 극도로 요하게 된다.3) 마음을 닫아 주위와 단절되게 됨그리고 마음을 닫아 주위와 단절되기도 한다. ... 이미 심리적으로 위축되고 상처받은 이들은 이런 악화된 정신건강으로 인해 주위에 마음을 열지 않는 것이다. 심지어는 가족들에게도 마음을 열지 않기도 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.20

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  마음트레이닝 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법 적용 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점. 심리학에게묻다

  기분 일기와 사례 적용날 짜 : 22.11.04마음 날씨 : 약간의 우울‘지금 돌이켜보면 나의 선택권은 언제나 하나, 아니면 둘이었다. ... “마음트레이닝”교재 『심리학에게 묻다』와 영상강의 15장 “마음트레이닝”에서는 우리가 마음을 다스리는 방법으로 감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써 보는 편지, ... “마음트레이닝”2. 나의 심리상태3. 감정의 척도화와 사례 적용 결과4. 기분일기와 사례 적용 결과5. 즐거운 활동과 사례 적용 결과6. 마음트레이닝의 느낀 점7. 참고 자료1.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.25 | 수정일 2024.06.04

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  기분장애(불안장애, 우울증) 유형에 대해 설명하고 자신이 살아가면서 느꼈던 기분장애를 어떻게 극복했는지에 대해 토론하시오.

  불안장애의 대표적 증상으로는 잘 놀람, 집중하기 힘듬, 쉽게 피로함, 호흡이 빨라짐, 입이 마름, 마음이 불안함, 염려가 많음, 소변을 자주봄 등이 있다.나. ... 우울증우울증이란 삶에 대한 의욕 상실, 침울한 기분이 장기간 지속되는 정신질환을 의미한다. ... 우울증의 대표적 증상으로는 흥미와 즐거움의 상실, 공허감, 무기력감 등이 있으며, 이러한 우울증을 자살의 직접적인 요인이 된다 할 것이다.2.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.03.25

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  위기의 한국인 독후감

  마음이 아픈 사람들을 만나고, 치료하고, 희망을 찾아주는 일을 하는 정신과 전문의이다. 그는 환자를 치료하며 본인 스스로도 희망을 재발견하면서 하루를 의미 있게 보내고 있다. ... 그래서 단어 하나, 문장 하나를 읽더라도 그런 지은이의 절절한 마음의 깊이가 묻어있어 고스란히 독자의 가슴에 전달된다.지은이는 먼저 대한민국이 처한 일그러진 우리들의 모습을 스케치 ... 화병, 분리불안, 다혈질, 획일화 강박, 유행강박증, 아버지의 딜레마, 분노조절장애, 공황장애, 우울의 종착지, 우울과 우울증의 경계, 우울한 뇌, 자살하는 뇌 등을 살펴봄으로써 각

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.07

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  스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고, 이에 대한 대처방안에 대하여 서술하시오.

  걱정되는 마음에 한 걸음 그 기숙사에 찾아가 보았더니 방안에는 물건 들이 가득 찼으며, 온종일 방안에만 생활했던 흔적들이 보였다. ... 그다음 우울증 치료 전문가를 친구와 함께 찾아가서 상담하고 전문적인 조언을 얻어 왔다. ... 본문에서는 나 자신에 삶에서 직접적인 또는 간접적인 스트레스를 받았던 경험들이 이야기하고, 거기에 대한 스트레스들을 해결하는 방법과 나만의 마음 다짐을 논하고자 한다.2.

  리포트 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.10.23

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  청소년의 정신 문제인 우울, 자살, 중독의 개념 및 특성, 관련요인, 실태와 현황을 정리하고 사정과 개입방법에 대해

  서울 DBT 연합에 따르면, 마음챙김 기술은 지혜로운 마음과 변증법 원리에 대해서 배우고 마음챙김 방법과 태도를 익힌다. ... 개인 변증법적 행동치료는 관찰 일지 점검, 체인 분석과 해결 분석, 해결분석의 난제를 해결하기 위해서 주1회 50분간 일대일 작업으로 이루어진다.두 번째 집단 변증법적 행동치료는 마음챙김 ... 국민건강영양조사의 우울감 경험률과 비교를 해보면, 2019년의 경우 성인과 청소년의 우울감 경험률은 각각 10.5%, 25.2%로 청소년이 성인에 비해서 우울감을 더 많이 느끼는 것으로

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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  2022년 2학기 방송통신대 심리학에게묻다 기말과제물)교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 3가지 방법을 적용 내용과 결과를 구체적으로 제시 느낀점 또는 배운점을 쓰시오

  이때 가능하면 일기마다 제목을 이 우울감의 현재 수준을 척도화해 보았다. 우울감의 점수는 0에서 10사이로 두고, 현재의 내 우울감 점수는 5정도로 매겼다. ... 큰 우울감에도 잘 견디며 살아왔는데, 이 정도의 우울감은 극복할 수 있을 것이라는 알 수 없는 희망과 자신감을 느끼게 해주었다. ... 왜냐하면 지금까지의 삶에서 현재의 우울감보다 2배는 더 큰 우울감을 청소년 시기 경험해보았기 때문이다.그런데 현재의 감정 상태를 척도화한 후에는, 자연스럽게 과거 지금보다 2배나 더

  방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.21 | 수정일 2023.12.03

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  성인기 정신건강 문제에서 중년기 우울증에 대해 서술하고 학습자 본인이 생각하는 예방법에 대해 서술하시오.

  명상 등의 방법을 통해 마음을 안전시키는 등 정신적 건강을 관리한다. ... 중년기 우울증1) 중년기 우울증 증상2) 중년기 우울증 발생 요인3) 중년기 우울증의 치료 방법3. 본인이 생각하는 중년기 우울증 예방법Ⅲ. 결론Ⅳ. ... 우울증의 개념우울증은 일차적으로 기분장애에 속하는데, 우울증이란 용어는 진단명이 아니라 우울한 증상을 의미한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.30

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  심리학에게묻다 ) 자신의 일상에 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

  마음이 울적하거나 우울할 때는 무엇을 시도하는 것 자체가 귀찮아지고 부질없어 보이기 때문에 아무런 활동을 하지 않게 되고 기분이 좋아질 기회도 얻지 못해 계속 우울하기 쉽다고 교재에서는 ... 마음의 우울감, 불안감 등이 무형의 감정에서 실제 스스로 컨트롤 할 수 없는 물리적 상처를 내고 있다는 반증이다. ... 이 뿐만 아니라 포털사이트에서 “우울”이라는 두글자만 검색해보아도 굉장히 방대한 양의 관련 기사가 검색되는 것을 알 수 있다.과연 마음이란 단지 미지의 영역이고 인간이 스스로 통제할

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.25

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  독서 보고서 '좋은 이별'

  가장 먼저 행복한 것처럼 가장하지 말고 마음이 아프다면 우울하게 지내라는 것이다. 애도 작업은 내면에서 자기를 함께 떠나보내는 일이다. ... 하지만 이 우울증도 상실에 대한 정당한 반응이다. 프로이트가 애도 반응으로서 슬픔과 우울증을 구분한 것처럼 우울증 역시 슬퍼하지 못한 데에서 오는 반응이다. ... 우울증이 왔을 때는 사람들과 어울려 사는 것이 가장 좋고, 우울증은 애도 작업이 바닥을 치고 있다는 뜻으로 이제부터 적극적으로 치료하라는 신호임을 알아야 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.05

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  마틴 셀리그만 긍정심리학 독후감

  우울한 사람이 과거에 잘 집착하는 건 정말 맞는 말이다.행복 공식 이건 유명하기도 한데 좀 수정이 되어야 할 듯 하다. 나는 마음에 안 들었다. ... 내가 생각해도 우울함은 창의성을 빼앗아버리는 감정이다.기분 좋은 감정이 있어야 좋은 것을 볼 수가 있다. ... 아무튼 긍정심리학은 일반적인 심리학과 다르게 ‘행복’에 집요하게 집착을 하는 학문이라고 봤다.저자의 주장이 조금 이상한 게 우울한 감정을 느끼는 사람이 객관적으로 판단하는 능력은 더

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.02

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  A+ 지역사회간호학 정신건강 사업계획서, 우울증 예방 사업계획서

  정신건강 사업계획서사업명 : 방구석 심리상담소 (ZOOM을 통한 비대면 코로나 블루 극복 사업)목적 : 코로나 블루 우울감과 스트레스 완화 및 사회적 격리로 인한 고립감과 감염에 대한 ... 대해 알아보기 (코로나 블루 설명)- 코로나 블루 어플(마성의 토닥토닥) 활용- 마음뽀짝 심리 방역 수칙 (서로의 코로나 일상생활 공유하기, 안부 묻기, 응원하기, 경험 나누기)- ... 슬기로운 집콕생활방구석 공방굿바이 코로나 블루#잘 견뎌줘서 고마워소요시간1시간1시간1시간1시간사업내용- 강사 소개와 프로그램 소개- 프로그램 전 우울증 의존 테스트 검사- 코로나 블루에

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.10.09 | 수정일 2022.05.30

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  심리학에게묻다 ) 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점

  마음 트레이닝”을 적용한 사례는 다음과 같다.1) 감정의 척도화나의 불안과 우울 등에 대한 감정 상태는 100점을 만점으로 했을 때 54점으로 매길 수 있었다. ... 통해 지난 상황을 돌아보았다.인간관계에 대한 회의감으로 인해 우울한 감정이 들 때마다 마음 트레이닝의 방법 중 ‘즐거운 활동’을 통해 몸을 움직이면서 예상 밖의 기분 전환을 할 수 ... 이 행위는 우울감과 무기력감을 행복감과 안정감으로 바꾸어주는 효과가 있었다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.18

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  마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용. 심리학에게 묻다. 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 느낀 점 또는 배운 점을 쓰시오

  우울할 때 당장 일어나 걷고, 화가 날 때엔 좋아하는 콘텐츠를 보고, 무기력감을 느낄 때에는 맛있는 음식을 먹으러 가는 것만으로도 부정적 감정에 지배당하지 않고 건강한 마음을 유지할 ... 우울감이 들 때 바로 방을 정리해야겠다고 마음먹었다. 그리고 약간의 우울감이 드는 날, 당장 몸을 일으켜 방에 있는 먼지를 구석구석 닦기 시작했다. ... 간단한 신체 활동만으로도 우울감을 줄일 수 있고, 우울증을 치료, 예방할 수 있으며 뇌에 긍정적인 변화를 줄 수 있다는 것이다. 이처럼 몸을 움직이는 것은 기분 전환에 중요하다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.19 | 수정일 2024.06.03

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  [ 문학작품에 등장하는 인물을 클라이언트로 가정하고 사회복지사의 개입 과정 ]

  다만 유일하게 동생인 피비에게는 마음을 열고, 마음의 의지하고 있다.2. ... 뿐만 아니라 학교를 그만두고 가족에게도 자신의 속마음을 털어놓는 것을 꺼리고 있으며, 가족 및 친구와의 관계가 소원하고 소통 또한 부재한 상태이다. ... 서론홀든 콜필드는 호밀밭의 파수꾼의 주인공으로 동생 앨리가 백혈병으로 세상을 떠난 후 정서적 불안정과 우울증을 느끼며 다양한 어려움을 경험하게 되는 인물이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.25

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  심리학의 이해 과제- 내 물건, 내 소개

  제일 내 마음이 슬펐던 이유는 위에서 말한 것처럼 우울한 이유가 뭔지 몰랐기 때문에 더욱 슬펐다. ... 나의 마음이 원하고 하고 싶은 것을 나에게 말해주면 좋겠지만 내가 집안에서 우울한 이유(원인)를 한 번에 못 찾았듯이 마음은 복잡하기에 아무리 혼자 있는 것을 싫어한다고 해도 나 자신에게는 ... 따듯한 마음을 느꼈던 것이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.22

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